運動與健康演講稿

演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在不斷進步的時代，演講稿的使用越來越廣泛，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編精心整理的運動與健康演講稿，歡迎閲讀與收藏。

運動與健康演講稿1

老師們、同學們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。

同學們，運動對於我們每個人來説，真的是太重要了！“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！古希臘的山巖上刻着這樣一句名言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”聰明的頭腦人人都想得到，祕訣則是堅持運動；健康的身體人人都可以得到，祕訣就是堅持運動；堅強的意志人人都可以得到，祕訣更是堅持運動。所以我們學校的運動口號就是寫在運動場主席台前的九個大字：“我運動，我健康，我快樂！”

同學們，從十月份以來，我們學校狠抓了武術操活動的開展，經過一個月不到的'訓練，在我們體育專職教師、所有班主任和全體同學的共同努力下，我們取得了非常好的效果，我們武術操活動的整個程序得到了完善，我們每個同學參與運動的熱情也更加高漲了，這些都是非常可喜的進步和成績。

學習武術操可以培養我們良好的道德思想，指引我們做一個講道理勇於擔當的好少年。我們要牢固樹立“健康第一、運動為首”的理念，要提高對體育運動的認識。我們要積極地行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態度來對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育活動中來，以健康的體魄和飽滿的精神狀態對待每一天。

學習武術操可以更好地鍛鍊我們的體魄，讓我們能夠健康的成長。我們要牢記“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這句話。積極參加户外體育活動，養成良好的鍛鍊習慣。我們要積極行動起來，走向户外，擁抱陽光。這幾天氣温下降，天氣越來越冷了，但卻正是鍛鍊身體的好時機，參加體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊我們不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。同學們，讓我們養成良好的體育鍛煉習慣，讓體育健身成為我們成長過程中的美好經歷，成為我們全面發展的不懈追求。

學習武術操可以強化同學們團結協作意識，要有一顆為班級爭光的心。在學校平時的武術操練習活動中，要時時處處想到為班級爭光，體現出班級的風采，所以路隊要整齊有精神，做操要標準有力量，跑操要勻速講規範，跳繩要協作講秩序，總之在整個武術操活動過程要做到整齊劃一，精神抖擻。

同學們，在這裏我想告訴大家一個好消息，你們期待的學校武術操比賽就要隆重召開了！在這次比賽中，學校將會安排豐富多彩的體育競賽活動，同學們從現在開始就要加強訓練，積極運動，要爭取取得更好的成績哦！

同學們，生命在於運動，健康離不開運動，為了我們的健康和美好的未來，讓我們以更加積極的熱情投入到陽光體育鍛煉中來。希望同學們能夠踴躍參加體育運動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂，做一名陽光、健康、快樂的國小生！

　　陳一凡

　　20xx.11.8

運動與健康演講稿2

老師們，同學們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》，”運動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求；“只有運動，生活才會不斷進步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在於運動。只有運動才能把握我們短暫的少年；只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的'原衞生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經説過：鍛鍊身體沒有時間，完全是藉口。

20xx年的里約奧運會雖然已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵着我們前進。健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康（自我評價）成就快樂！

同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的國小生活吧，我的演講結束，謝謝大家。

運動與健康演講稿3

在古希臘奧林匹亞山上刻着這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”

是的，“生命在於運動”。沒有紮實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。

健康需要運動，運動營養體魄。科學適宜的'運動，讓我們身體更加強健，遠離疾病；讓我們精力更加充沛，敏鋭智慧。讓我們意志更加堅強，自主從容。

同時，希望大家發揚文明禮貌的精神風尚。全體運動員無論勝負都要尊重每一位為運動會工作的裁判員，都要禮貌對待自己的每一位競賽對手。無論成績好壞，全體觀眾都要為運動員的拼搏精神喝彩。冠軍只有一個，但勝利者卻不止一個。只要能堅持跑到終點，完成比賽任務就是勝利者。勝利是屬於堅持到底、完成比賽任務的每一個運動員。

在這次運動會上，還希望同學們在原樣交接、文明引領方面，有新的突破。越是大型的活動，越是能反映人的素質，反映團隊的素質。希望同學們在整個運動會過程中，保持好會場秩序，不要隨意打鬧或走動，在座區整齊坐好，熱情地給運動員加油。同時，還要保持好會場的衞生，在觀看過程產生的紙屑、果殼、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。素質高的團隊，既是熱情的拉拉隊，又是運動員的服務隊，還是校園環境的保護隊。願每位同學都能用自己的行動，體現出成績與素養同在，風尚與競爭並存。

生命需要陽光，運動孕育精彩。同學們，投入到運動中吧，在不斷的自我磨礪中，我們必將擁有強健的體魄、通透的心靈、青春的活力。

運動與健康演講稿4

尊敬的各位老師、親的同愛學們：

大家好！

在這個充滿希望的日子裏，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進我校體育運動的蓬勃發展。

增強青少年體質，促進青少年健康成長，是關係國家和民族未來的大事。學校體育是素質教育的重要組成部分，是促進青少年學生健康成長、全面發展、終身發展的奠基性工程。“陽光體育運動”，目的就是要突出學校體育的地位，活躍學校文化氛圍，採取切實有效措施，彰顯學校體育工作特色，堅持把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，把這項關係學生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實處。

本次活動，我校將以“我運動我健康我快樂”為主題，以全面實施《學生體質健康標準》、以冬季長跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強體質，培養集體主義觀念和競爭合作意識，促進學校體育活動積極發展。生命在於運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育運動中來，像奧運健兒那樣，人人蔘與，人人爭光，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園的一道亮麗的`風景線。體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術。希望同學們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂。

我堅信，通過我們的共同努力，我校體育運動一定會開展的轟轟烈烈，同學們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會邁上一個新台階。我校將以班級為單位，年級組進行評價，根據每四次跑步情況，選出50%比例的跑步先進班集體，全校表彰。

同學們，讓我們帶着希望、帶着愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運動。

最後，祝同學們天天鍛鍊，天天成長；祝我校“陽光體育冬季長跑”活動取得圓滿成功！

運動與健康演講稿5

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天我國旗下發言的題目是：《我運動我健康！》

美國的愛默生有句名言:健康是人生第一財富。確實，學業、事業、夢想、財富、友誼等一切都是一後面的零，沒有健康的身體其他的一切都無從談起。

同學們一定聽説姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有着強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。而我們除了在體育課、大課間的.運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動呢？當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦遊戲的時候，更要站起來到外面運動一下。運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室；下午放學回家可以跑跑步，或者打打羽毛球等；飯後在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恆的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點：

第一、堅持每天早上認真晨跑。跑三兩圈，跑步時，統一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋裏;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裏.

第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒，鍛鍊時着裝要合理,鍛鍊後要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力，持之以恆的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

來吧，親愛的同學們！在這個冬季裏，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！謝謝大家，我的發言完畢。

運動與健康演講稿6

大家好，我是來自高二（8）班的周貴妃，我今天國旗下演講的題目是《生命在於運動，健康始於足下》青春如初春，如朝日，如百卉之萌動，如利刃之新發於硎，人生最寶貴之時期也。青年之於社會，猶新鮮活潑細胞之在身。

身為銅中學子，我們處在這樣美好的花樣年華，我們擁有優渥的學習環境，我們對未來充滿希望，我們渴望陽光，温暖，朝陽。而在此期間，運動則會給我們帶來強健的體格和清醒的頭腦。生命在於運動，健康始於足下。我們應該讓運動成為習慣，讓健康常伴左右，讓生活充滿正能量。

如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場，環繞的跑道，都給了大家創作了一個良好的運動空間。每天下午，暫時放下手中的功課，來到操場跑上一兩圈，盡情揮灑一些汗水，學習的倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的課餘生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利於我們以更好的狀態投入學習活動中去。

然而，有些同學則認為體育鍛練簡直是浪費時間，認為分秒必奪的'讀書學習才是硬道理。他們無論早晨還是下午，甚至是在體育課上都捧着書抓緊學習。還有很多同學喜歡在夜深人靜之時獨自挑燈夜讀，熬夜在他們那兒常態，然而這樣做只會降低學習效率。他們犧牲的是運動的時間，得到的僅僅只是短期內學習成績的提升。

但是，學習並不是五十米短跑，而是長達三年持之以恆的長跑，三年之後的大學甚至大學之後的求學過程或是工作都需要不斷的學習，正所謂活到老，學到老。

所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優秀的學業，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子累垮了，再優秀的學業自然也就難以為繼。

健康是生命的一朵花，擁有時感覺平淡無奇失去後卻極力救贖。

生命因為運動而精彩，生命因為活力而絢爛，生命因為我們堅持不懈的拼搏而變得有意義。

高爾基説：“理想的人是品德、健康、才能三位一體的人”同學們，你我正值青春年華，理應擁有一具與我們年歲相符合的朝氣蓬勃的軀體，培養健康的生活方式，方為我輩青年成才的起點。

千里之行，始於足下，同學們，運動，不需要你每天跑得大汗淋漓，不需要你每天累得氣喘吁吁，只要在學習之餘抽出一點點時間放在運動上，長期堅持下去，必能收穫一個健康的身體，以此來面對未來更加艱苦的學習生活。

謝謝大家！

運動與健康演講稿7

尊敬的各位家長代表、親愛的老師和小寶貝們：

大家上午午好！

在這花果飄香，金秋十月豐收的季節裏，我們西流河鎮實驗幼兒園迎來了首屆趣味體操比賽。在此，我代表西流河教辦，西流河實驗幼兒園並以我個人名義，以對精心籌備本屆比賽的老師們表示誠摯的謝意，對前來參觀幼兒比賽的.家長們，表示最熱烈的歡迎！向刻苦訓練的各班小朋友們致以親切的問候和良好的祝願。

本屆體操比賽是以“我運動我健康我快樂”為主題，提倡：“團結友愛、健康安全、輕鬆愉快”。我們期待通過這樣的活動，培養幼兒對體育活動的興趣；增強各年齡段幼兒動作的協調性和靈活性；提高幼兒的身體素質；培養幼兒初步的團隊意識和競爭意識，既要勇於克服困難，又能體驗勝利的愉悦。讓孩子在運動中獲得健康、在競爭中學會合作；在遊戲中找到快樂。

我運動我健康我快樂演講稿我們更期待通過開展活動，進一步推動我園各項工作開展，我們將順着這種風勢，向着將西流河鎮實驗幼兒園辦成在小朋友眼裏最好，在家長眼裏最放心的一流幼兒園這一目標闊步前進！

讓我們攜手在通往智慧的旅途中，為每一個孩子搭建符合自身理想的階梯。

讓每一個孩子都能從自身的起點出發，一步一個階梯的發展能力、提高智力、塑造人格。

可愛的小朋友們，今天屬於你們，明天依然屬於你們，你們是我們的希望，也是祖國金色的未來！從你們燦爛甜美的笑容中看到了堅強和勇敢，你們必將成為今天最靚麗的風景。祝願西流河鎮實驗幼兒園體操比賽辦成一個團結、互助、理解、溝通的盛會，一個令我們難忘的盛會。最後，預祝本屆體操比賽取得圓滿成功！謝謝大家！

運動與健康演講稿8

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家早上好！“生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言。就以法國著名作家雨果的真實故事來説，雨果年輕時很有才華，29歲就寫了轟動整個法國的長篇小説《巴黎聖母院》，之後還寫了很多有名的小説、散文、詩歌……可正當他激情澎湃筆耕不輟時，心臟病發作了。消息一出，人們都扼腕歎息，以為這顆巨星就要隕落了。可出乎意料的是，疾病中的雨果並沒有消沉，他在醫生的指導下堅持跑步、游泳、爬山，就這樣，雨果的病情在堅持不懈的運動中好轉起來，並有了健康的體魄，他又提筆重新開始寫作，直到80歲高齡。

毛主席曾説，身體是革命的本錢，沒有了健康的身體一切都等於零。同學們，我有一個問題想要問問大家：身處校園中的我們，除了體育課和課間操外，還有沒有自覺參加其他的體育鍛煉呢？

今天，我想借着這個寶貴機會給大家幾點運動小建議：

1。每天有意識地進行體育鍛煉，認真上好每一堂體育課，出早操和課間操時儘量將動作做到位，晚飯後到學校操場散散步，打打球，既鍛鍊了身體又愉悦了心情。

2。每當我們持續學習、看書大概45鍾，就要站起來走一走，活動一下身體，最好走到窗邊，極目遠眺，讓自己眼睛和身體都得到適當的放鬆。

同學們，我想大家對學校第四屆體育文化節仍記憶猶新，這次的`校運會雖然只有四天時間，卻給我們留下了一筆寶貴的精神財富。來吧，親愛的同學們！讓我們走向運動場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨鍊意志，讓運動成為我們終身的興趣愛好，讓健康成為我們全面發展的不懈追求，讓快樂成為我們成長過程中的伴奏音符！

我運動，我健康，我快樂！謝謝大家！

運動與健康演講稿9

尊敬的學校領導，老師，親愛的同學們：

大家早上好！

記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看着寶寶大口大口吃飯 。真是這樣的，每天在家裏，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關心我們吃飽穿暖。身體好、體質棒就是我們學習的保障呢！

有人説：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。 所以我們要敢於在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩！

我們很幸福的.生活在温暖的校園裏，我們的老師不僅關心我們的學習，還關心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”

爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年， 爭當勤奮學習、追求上進的好少年， 爭當品德優良、團結友愛的好少年， 爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。 正如陶行知爺爺説：小孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天！用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞台！

我再次對大家説：我運動，我健康！我成長，我快樂！

祝福老師、同學身體健康！心想事成！

運動與健康演講稿10

步入21世紀的我們，我在想，在這個世紀裏，會有越來越多的人更加珍愛生命、更加關注健康。因為，放眼五洲四海，整個世界正朝着和平與進步的方向發展。人類的生存環境好了，生命也才變得更加寶貴。再俯首看看自己，雖然擁有健康並不等於就擁有了一切，但失去了健康，必將失去一切。那就讓運動來彌補失去的健康，慘現在起做健康的運動。

在大都市，生活節奏緊張，競爭激烈，人們整天忙碌於工作、學習、人際交往、家庭事務之中，並且交通工具發達，高樓林立，出門有汽車、地鐵、輕軌，上樓有電梯，以交通工具代替走路，以電梯代步的現象已很普遍，有很多人忽略了運動對保持和促進健康的重要性。於是，由於缺少運動所導致的非健康因素、亞健康狀態、各種疾病日益顯現出來。

日前，甲型H1N1流感全球蔓延。為了自己以及他人的健康，我們應該嚴格的遵守學校對於防控流感疫情而實施的措施，自覺量體温，一發現異常，立即報告班主任。從細微處做起，愛自己就是愛他人。

冬末春初正是温度變化較大、容易感冒的季節，而感冒帶來的威脅，除了發燒流涕外，還會引起許多併發症，如氣管炎、支氣管炎等。更嚴重的甚至會引發如肺炎、心肌炎等嚴重的感染性疾病。所以，生活中對於普通的感冒千萬不要掉以輕心。人體免疫系統每天都要面對各種各樣病毒的侵害，最常見的要數感冒病毒。有數據統計表明，各種不同的感冒病毒可高達200種，免疫系統在每次面對不同病毒侵害時，難免疏漏防範。一旦免疫系統薄弱時，感冒就容易趁虛而入。天氣變化大、過度疲勞、精神緊張以及長期處於封閉環境都會造成免疫力下降，給感冒病毒可乘之機。因此，對付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，那麼我們就要從運動做起。

為此，提醒大家：運動對健康是非常必要的。千萬不要忘記進行科學適宜的運動，它可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長壽。運動使你精力充沛，從容不迫地應付日常生活和工作。運動使你處事樂觀，態度積極，樂於承擔任務而不挑剔。運動促進睡眠，利於休息。運動使你應變能力強，能適應各種環境的各種變化。運動提高你的免疫力，對疾病具有一定的抵抗力。運動使你體重適當，體形勻稱，身體各部比例協調。運動使你反應敏鋭。運動使你四肢靈活，無疼痛。運動使你頭髮光澤，無頭屑。運動使你肌肉、皮膚富有彈性，走路輕鬆。運動的好處多多，如果一一列舉出來，恐怕連你自己都覺得：運動真是太好啦！

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛鍊自己的`，糾正自己的心態，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆青春的心。才能更好地立足於當下而實現我們的理想。我們都知道“運動有益於身心健康”，這種健康不僅僅是在肢體上的，也是在心理上的。我們在提高身體素質的同時也使得我們的心理素質得到昇華，因此當我們面對生活得挫折與磨難時就多了一些自信與樂觀。就拿剛剛結束的期會考試來説，有的同學將自己的水平發揮的淋漓盡致，而也有一些同學沒能夠發揮出真實的水平，無論是因為什麼原因而導致了我們的成功與失敗，我們都應該用良好的心態來面對它，勝者不驕，敗者不餒！

快樂有苦有甜，有酸有澀。人生時見陰雲，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。運動傳遞健康，健康成就快樂。運動——一個永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋着生命的最高境界，永遠披露着團結的真正含義，永遠揭示着努力的最後回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動！

運動與健康演講稿11

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！

今年的冬爺爺是翻着跟頭來到上海的，一會兒降到4、5度，一會兒又竄到20多度。今天的氣温就只有7、8度了。老爺爺、老奶奶們會説：“寶寶啊，天氣這麼冷，呆在家裏不要出去了！”小懶蟲們會説：“讓我再睡一會吧，被窩裏好暖和啊！”愛運動的孩子卻説：“小夥伴們，快出來跑跑步，踢踢球吧！讓我們動起來，跳起來，抓着冬爺爺的鬍子玩起來吧！”

今天，我為大家演講的'題目就是“我運動，我健康，我快樂”！

不管去年的奧運會，還是今年的全運會，都給我們留下了深刻印象。那些身體強壯、肌肉發達的大哥哥、大姐姐們，不僅創造了一項又一項新的記錄，也為我們講述了一個道理——運動能給人帶來健康、帶來快樂、帶來積極向上的精神！

如果沒有經歷跑步中的衝刺，就不可能懂得堅持的意義；如果沒有經歷跳高中的跨越，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣；如果沒有經歷比賽中的激情，就不可能體會勝利的喜悦。作為國小生，我們正處在長身體、學知識的關鍵時期。如果有一天，我們不幸被疾病侵害，就會影響自己的健康成長和正常學習。特別是在甲型流感這樣的傳染病面前，如果有人不幸被感染，不僅自己無法上課，還會影響其他同學。雖然運動不能保證我們不生病，但是隻要我們養成運動的好習慣，就可以增強免疫力和抵抗力，讓病菌們一看到我們就望而卻步，繞道而行！

當然，有的同學會説，我一天有那麼多功課，還要彈琴、練書法。哪有空運動啊？其實運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆。在這裏我想和大家分享一些我平時的運動安排。在學校裏，我認真做好室內操、廣播操、上好體育課。放學後，做完作業，我會帶個小鬧鐘到小區裏騎自行車，定時半小時，時間到了，就自己回家。媽媽看到我這麼準時守信就特別支持我一個人下來運動。晚飯後，爸爸媽媽下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面開路。八點半彈好鋼琴，我還會下去踢踢球，跑跑步！慢慢地，我發現，時間是可以擠的，我只是把平時拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的時間擠一擠，就有時間來運動了！

同學們，讓我們一起來擠一擠，動一動，加入運動一族吧！我們的口號是：“我運動，我健康，我快樂！”謝謝大家！

謝謝大家！

運動與健康演講稿12

敬愛的老師，親愛的同學：

大家早上好！今天我演講的題目是《我運動，我健康》。

運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動！奧運會、殘奧會的運動不是更加讓人心動嗎？那完美的動作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無時無刻不向我們闡述着運動的意義。

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛鍊自己的身體，糾正自己的心態，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足於這個社會而實現我們的理想。我們應該努力從運動中吸取營養，從運動中看到閃光點，而不是從網吧中找到歸宿。有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛鍊人生的`耐力！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛鍊自己，提升自我的人生。

我們的大課間活動就是一次很好的運動，它有苦有樂，好玩、有趣，鍛鍊了我們的身體，豐富了我們的課餘生活，讓我們更加快樂健康地成長，而且還培養了我們的合作精神。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，就讓自己時時刻刻生活在運動之中！在運動中，我們體驗成功的喜悦；在運動中，我們磨鍊了堅強的意志；在運動中，我們闡述了團結的內涵；在運動中，我們懂得了友誼的真諦。運動傳遞健康，健康成就快樂！讓“我運動，我健康，我快樂，我成長”的口號伴隨我們走過一生吧！同學們，在最後幾天的時間裏讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。

我的演講到此結束，謝謝大家。

運動與健康演講稿13

我們趕上了個好時代，這是大家都公認的。好在哪？好在基本上是叫做，人人吃得好，住得好，用得好，還有一個好，那就是玩得好，不過，這一個玩得好，至少得打上半個引號，這是後話，今天不講。今天就全講她的好。因為我們確實趕上了一個好時代，和我們的父輩比，祖輩比，我們是實打實地進入到一個天堂般的世界，要吃有吃，要玩有玩。吃不盡用不完，住的是高樓大廈，擺設基本接近過去的黃帝娘娘。一句話，我們曾經夢寐以求的幸福生活，已經過上了。誇張一點，我們已經過上了一種叫作天堂般的生活。

説了她的好，接着我要問大家，我們還有什麼不滿足的嗎？我們還欠缺什麼嗎?現在最渴望得到的又是什麼呢?第一個問題，對貪慾心很大的人來説，沒必要回答，因為，貪慾是無止境的，回答也是無止境的。對於後面兩個問題，我想，很有必要在這裏，我們一起來探討回答一下。面對我們已經擁有的幸福美好的生活，我們真的不缺什麼了嗎?還有沒有我們渴望得到的東西呢？坦率地説，我們確實缺少一種東西，這東西，看不見，摸不着，它有實實在在存在着。它是什麼？它就是存在於我們大腦裏的“健康意識”。我們現在最渴望得到的是什麼？不是別的，就是叫作“健康”的那個東西。大家聽到這裏，一定會説，誰不知健康重要，還存在什麼欠缺不欠缺？是啊，沒有人不知道，健康的'不重要，人人都知道，生命只有一次，健康對每一個人來説，都是多麼的重要。然而，問題偏偏就出在這裏，生活裏，總有那麼多生命的悲劇在發生，這樣的例子，無需去列舉，生活中有太多這樣的案例。年紀輕輕，時值中壯年，如日中天，就什麼什麼癌呀，就什麼什麼心肌梗塞呀，腦血栓啊，中風啊，高血壓啊，高血脂啊，就一命烏呼，送了性命。為什麼會出現這種巨大的反差現象？這也正是我在這裏要向大家傳達表白的一個非常重要的健康理念。或者説，我們過去對健康的理解存在着偏見和誤區。許多的人早早地把健康給搞跑了，就是因為這個偏見和誤區的存在而造成的。

現在我們一起來弄明白以往對健康的理解與看法。我們知道，我們是和我們的國家一起從貧窮和苦難中走過來的。所以我們完全可以這樣的説，我們都是窮怕了的，苦怕了的。累怕了的。從窮怕、苦怕、累怕那裏走過來的我們，很快的解決了温飽走上了富裕。就因為這樣，就必然會出現這種情景：有吃的就拼命的吃吧，有快活的就拼命的快活吧，什麼是健康?讓身子一天天發胖就是健康，啥事不幹就是舒服。就這樣，長年累月，一天又一天，一年又一年，身體上的各種問題就接二連三地來了。這就是我們對健康觀念的偏差與誤讀。這就是健康已偷偷溜走的主要原因。要明白生命的真蒂，健康的真蒂，請永遠記住這一句名言：“生命在於運動”。要想把遠去的健康，請回來，接回來，用藥物？藥物只是治標不治本，唯一有效的辦法，只有一個，也很簡單，那就是“動”起來。我們趕上了這麼好的時代，只要我們對健康有了新的認識，用新的健康理念去生活，去健身，持之以恆，擁有好的心態，擁抱一項健身運動，那麼健健康康地活上一百歲，在我們今天的社會裏，並不是神話。

朋友們：屬於我們的“文化健身會所”今天開張了。這在我們這個邊遠山鄉來説，是個新事物，需要我們大家的勇敢與堅持。這裏我送大家兩句話，就是：“快樂生活，健康在我”只要你想健康，健康就會來，就看你行不行動，就看你能不能堅持。好了，從現在就開始，我們一起“動”起來。

運動與健康演講稿14

老師、同學們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運動我健康我快樂！》

有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小説《巴黎聖母院》，這本小説轟動了整個法國。之後他還寫了很多小説、散文、詩歌……

可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發作了。許多人看到雨果發青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果並不悲觀，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。於是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》，80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都讚歎不已地説：“這真是一個奇蹟。”

同學們一定聽説姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有着強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動？當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦遊戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室；下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯後在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的'效果。只有健康的意識，持之以恆的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質健康水平，在此我號召大家做到以下幾點：

第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋裏；不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裏。

第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒，鍛鍊時着裝要合理，鍛鍊後要及時穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力，持之以恆的精神，切不可＂三天打魚，兩天曬網＂，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

來吧，親愛的同學們！在這個冬季裏，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

運動與健康演講稿15

如果有人要問：人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數，因為伴隨着人類步入現代社會的進程，運動正為健康指數的不斷攀升發揮着不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多納那近乎完美的上帝之手所體現出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風，給我們的課堂注入了嶄新的生機和活力。

看！孩子們在課堂上討論得熱火朝天，以前整齊劃一、呆板陳舊的課堂模式已被各顯其能、民主和諧的課堂氛圍所替代，孩子們在課堂上有了更多活動和思考的空間，體育不再是“頭腦簡單、四肢發達”的代名詞，體育課也不再是單調、枯燥的技術動作練習，而是學生自主學習，自主評價，自主發展的過程，她激勵着每個學生自主、積極的參與，其廣闊的空間生成了孩子們的自信、自主、自立！

聽，體育課上傳來了時而明快，時而和緩的音樂，輕鬆的音樂聲中不時有“turn left turn right”的英語口語響起，還有那生動活潑，充滿童趣的主題式情景教學，孩子們在“向小貓學本領”的故事中學會了跳躍、爬行，在“穿越大森林”中知道了如何越過障礙，懂得了團結協作的重要性。

作為一名體育教師，也許我們沒有顯赫的地位，但在教學中我卻時常感動着：記得前年冬天的一節體育課上，我在巡迴指導着孩子們做遊戲，一個小女孩跑過來拉起我的手説“老師，我們一起做遊戲吧！”。我正準備回答，小女孩忽然叫了起來：“老師，你的`手怎麼這麼冷啊？我來幫你焐悟吧……”。

其他孩子聽到了也圍了過來，一個小男孩硬是把頭上戴的熱乎乎的帽子摘下來套在我的手上，我的手熱了，我的心也熱了……課堂上還經常有孩子跑過來跟我説悄悄話：老師我會跳繩拉；老師，我的數學考了一百分……在感受着這份童心童真時，我也真切的感受到新課程理念指引下的體育教學讓我們的師生關係更加和諧融洽。

我由衷地幸福，我是一名體育教師，我更慶幸自己搭上了這趟新課程理念的列車。在付出的同時，也享受着專業成長帶給我們的喜悦，在xx年安徽省優秀體育錄像課大賽中，我執教的《快樂的軟式排球》被評為三等獎，今年我帶的排球隊也第三次囊括了市男子組、女子組冠軍……也許我們的孩子還不夠自律，也許對新課程還有不少的困惑，但我堅信在新課程理念的正確指引下，我和孩子們一定會充分享受着運動帶給我們的快樂。

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留着這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在這裏我想要和我們的孩子一起大聲説：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧。因為，我運動，我健康，我快樂！