堅強的演講稿

演講稿的格式由稱謂、開場白、主幹、結尾等幾部分組成。在不斷進步的社會中，需要使用演講稿的事情愈發增多，來參考自己需要的演講稿吧！以下是小編幫大家整理的堅強的演講稿，僅供參考，歡迎大家閲讀。

堅強的演講稿1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

泰戈爾説過：“只有經歷地獄的磨難才能夠擁有徵服天堂的力量;只有流過血的手指才能夠彈奏出世間的絕唱。”在漫長的人生道路上，我們會面臨風風雨雨，也許我們會迷茫，會痛苦，但追求幸福難免要觸摸痛苦。我們要堅信：風雨過後，終見彩虹。

經歷風雨，讓人學會成長。大衞·科波菲爾在繼父出現前的生活就如人間天堂，而他也如天使般單純，沒有憂愁煩惱。但噩夢正在藴釀之中，他的繼父墨德斯通打破了這個家的平靜，從此，孤獨悲慘的生活伴隨着他。先是在家被暴打，限制了與母親的談話權力，然後又讓他去讀寄校，背上“他會咬人”的牌子，受盡歁辱的他漸漸學會了隱忍和堅強。當母親去世的噩耗傳來時，他整個人驚呆了，他失去了唯一的精神支柱，隨後便是痛苦無依的長期流浪。也許正是這無盡的流浪讓他學會了成長，學會了獨立。

經歷風雨，讓人學會堅強。大衞終於藉着姨婆的幫助完成了學業，並認識了他一生中最重要的兩個女人——艾妮斯和朵拉。他較為順利地與朵拉成了婚，但天真的朵拉就像一隻易碎的花瓶，經不起任何風吹雨打。可想而知，他們婚後的生活並不快樂。他依舊愛護着朵拉，儘管大衞極想保全她，但是朵拉終究不能逃過死神的魔爪，最終還是離去了，只留下大衞一個人，孤零零的。大衞無法排解心中的不滿而選擇了遠行，也許他曾幾度崩潰，但他卻從未放棄希望，與艾妮斯的來信中透露出他的堅強，他明白把心愛的人放在心底也是另一種幸福。朵拉的死，讓他學會了堅強。

經歷風雨，終見彩虹。漫長的漂泊讓大衞感到一絲疲憊，艾妮斯從未間斷的'來信讓他感到一絲温情，兩種情感交融使他又回到了那片熟悉又陌生的故土。就在那片故土上，他與艾妮絲白頭偕老，相伴一生。經歷那麼多的坎坷苦難，最終收穫了滿滿的幸福!繼父的毆打，繼父姐姐的冷嘲熱諷，漫長的流浪，朵拉的死去等等都將成為過去，無論再苦再累都只是過程，為了那甘甜的果實這些都值了。

大衞的一生也告訴我們：人生風風雨雨都只是過眼雲煙，很多時候，我們都認為前面跨不過去的坎，但一旦跨過了就會發現其實並沒有想象中那麼難。無論何時都要堅信：風雨過後，終見彩虹!

堅強的演講稿2

人生就像餃子，歲月是皮，經歷是餡。酸甜苦辣皆為滋味，毅力和信心正是餃子皮上的褶皺，人生中難免被狠狠擠一下，被開水煮一下，被人咬一下，倘若沒有經歷，硬裝成熟，總會有露餡的時候。"這一段話，不是我的原創，是崔永元評論人生的一段話。以我現在的經歷還不配和大家談人生，我要談的是對於在座的每個人的一生都至關重要的“生活中的磨練是 必然”。

生活中我們每天都在經歷各種各樣的磨練，有的人在磨練面前氣餒了，有的人在磨練面前放棄，也有的人在磨練面前失敗了，其實放棄了，氣餒了，失敗了都不可怕，可怕的是我們再也經受不住各種各樣的磨練。

人其實在不斷的成長和成熟，其主要原因就是每天在經受的磨練，在磨練中成長成熟。當我們要承擔社會的'責任和義務的時候，我們都有過經受磨難的考驗。

其實我覺得自己還存在許多不足，和別人比起來還有一定的差距，但我相信世上沒有人天生就註定會是成功者的，也沒有人會免於失意、挫折。自己要堅持“相信自己一生能有作為的信念”我們每一個人都會成功。“打敗你的人不是別人，而是你自己，讓你畏縮不前的人不是別人，而是你自己。”相信自己，讓自己永遠磨練下去，你會發現自己的明天會更美好。希望我們大家一起努力，一份耕耘一份收穫。

堅強的演講稿3

敬愛的老師，親愛的同學們：

我記得司科特·菲茨傑拉德説過這樣的.一句話：“如果你足夠堅強，你就是史無前例的。

那一年冬天，那些事情，那一個小女孩，所有的點點滴滴，到現在，我還記憶猶新。

那一年的冬天，我揹着書包，手裏拿着一樣東西——試卷，一張只考了六十八的試卷，想起老師的批評，同學的嘲笑，我又一次流下了眼淚。我坐在一棵調零的大樹下的長椅子上，看着手裏的試卷，就這樣的分數，拿回家給父母簽名，唉，不用説，又是教訓的.話。

我抬起頭，仰視着天空。

朵朵雪花緩緩地飄落下來，勾勒出一幅美麗動人的情景。如此美麗的畫面啊！我不禁這樣想。可是，誰又能明白我的壓力？我此時此刻的心情？

手心裏的雪花化了，冬天裏的花草樹木也會凋零，呵，還能出來嗎？

這時，我看見遠處的一個小女孩和其他人玩得正起勁，打雪仗，堆雪人，捉迷藏……，那種天真無邪的笑容，無憂無慮的感覺，弄的我心裏也癢癢的，好想和他們一起玩。

忽然，那個小女孩，一不留神，“呯”的一聲摔跤了。我看見了這樣的場面，忍不住想幫她一把，我還沒有邁出第一步，令我出乎意料的是：她自己連忙爬起來，一滴眼淚也沒有落下，而且還微笑着繼續玩。那一刻，我驚呆了。

傍晚時分，我依舊坐在那裏。

那個小女孩忽然想我走來，走到我面前來對我説：“大姐姐！我剛才聽到了你那一句話，手心裏的雪花化……，雖然，我不大明白，但是，你手中的張試卷，雖然考的不理想，但你也不能這麼沒骨氣在這裏掉眼淚，既然，你考的出這樣的分數就要對它負責，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，堅強一點。”話畢，對我莞爾一笑，離開了。她的話打動了我心中最柔弱的那一處地方，他那倔強的眼神，堅毅，勇敢的性格永遠的刻在了我的心了，她就猶如寒風中綻放的梅花。小女孩，謝謝你，是你讓我懂得了堅強。

在生活中，在人的一生中，不可能永遠都是一帆風順，有時會遇到一些困難和坎坷，當這些東西降臨到自己身上時，我們應該勇敢的挑戰它，而不是自暴自棄，我相信，人的一生比馬拉松還要長，沒有一個人是贏在起跑線上的，所以，我要努力，戰勝自我，尋找回堅強的自己！

堅強，就是在困境面前不低頭。堅強是一個人的優秀品質，我是一個堅強的人。

去年暑假，我跟媽媽回山東農村的姥姥家，由於正好是一年中最熱的三伏天，農村夏天的環境很是不好。我於是開始效仿農村的小朋友，光着背在院子裏玩。許多蚊子好像發現了一塊“新大陸”，對我進行猛烈攻擊。不過幾天工夫，我渾身上下佈滿了大紅包，有的地方還化膿了，我渾身奇癢無比，但在媽媽的鼓勵下，我沒叫一聲，還忍痛擠出笑容和小朋友玩耍，很多親戚朋友都誇我堅強。因此，我知道了堅強是一種優良品質。

還有就是不久前，剛開學的時候，我得了重感冒，耳朵也不怎麼好使了，時常有“嗡嗡”聲，媽媽説這是耳鳴，並急着帶我去醫院檢查，但我仍然堅持着我的學業。上課時，我努力聽講，堅持做筆記，等到第二天放學時，耳朵卻好了，我覺得是我的堅強，讓我闖過了難關。

堅強是可貴的、難得的，如果人人都是堅強的，世間任何困難就都能克服了。只有堅強者才能在命運之風暴中奮鬥！

堅強的演講稿4

尊敬的老師、同學們：

大家好！

堅強是什麼？堅強是脆弱的反義詞，堅強是迷失的指航燈，堅強是……

記得剛認識堅強的時候是國小四年級，一位同學的媽媽不幸去世了，大家都想盡一切辦法安慰她，她雖然笑着對我們説“沒關係”，但還是不停地流着眼淚。又迎來了一場考試，她竟然破天荒地考了第一名。當我問起她為什麼會考的這麼好時，她只告訴了我兩個字“堅強”。

就這樣，我和“堅強”相識了。

在一次模擬考中，我的成績由全班的前三名突然間滑落到四十多名，我蒙了，感覺周圍一片漆黑，猶如掉進了萬丈深淵，但是我沒有哭，因為我知道眼淚會使我更看不清眼前的路，我該做的則是振作起精神重新奮鬥，堅守着寧可笑着流眼淚，也不哭着説放棄。Never give up（永不放棄）！

伴着一天天的長大，我明白了堅強究竟是什麼。堅強是拼搏的.動力，堅強是作戰的實力，堅強是寧可笑着流眼淚也不哭着説放棄的豪氣。

在失敗中我學會了堅強，在脆弱中我學會了堅強，在生活中我學會了堅強！堅強的最終含義是Nevergiveup（永不放棄）！

堅強的演講稿5

秋風漸漸的蕭瑟，天氣漸漸地冷寒，但我們卻無所畏懼，因為我們始終有一顆堅強的心，為我們戰勝寒冷驅走陰霾。

只有堅強才會充滿希望，只有堅強才會堅定我們的信仰，才會讓我們無所畏懼，乘風破浪奔向我們的理想，創造屬於我們的輝煌。

堅強是懦弱的反義詞，它不但能戰勝懦弱，更能戰勝自我，給我們劈開荊棘，把煉獄般的煎熬當成洗禮，經受生之痛，死之舞，不失對生活的微笑。

堅強，就是把對生命的.眷戀，對美好的嚮往，轉化成一種信念，一種執着，督促我們不斷向前，戰勝前面的一切困難，到達幸福的彼岸。

堅強，讓我們放棄憂傷，不再彷徨，迎着風浪，向着我們的夢想起航，在孤獨中點亮一盞心靈的燈，指引我們尋找光明。

堅強，是讓我們更好的珍惜親朋，永不放棄，永遠珍惜，用我們堅強的目光堅定他們一顆温暖的心。

堅強，就是責任，讓我們對工作始終充滿熱情，充滿激情，不畏懼困難，把工作完美的做完。

堅強，就是為了讓我們更加珍惜生命，不在孤獨中迷失自己，不在困難中放棄自己，不再失落中找尋自己，體驗困難，在磨難中歷練自己，認知自己，鼓勵自己，在無常中感知生命本質，學會寧與安詳，學會用樂觀的心笑看雲起雲散花開花落。

堅強的演講稿6

我們在這個多姿多彩的世界裏生活，經歷過快樂，也有過悲傷，在失敗中體會到了人世間的酸甜苦辣，在成功裏找到讓自己繼續前進的自信心。現實的社會裏，微笑是人間最真實的語言，失敗的時候給自己一個微笑，讓自己更深入的瞭解自己，在這次的失敗看到自己的不足，在下次避免走上次同樣的彎路，這樣似乎每一次失敗在生活中都起了重要的角色，現在失敗得越多，以後所遭遇到的失敗就越少。最後我們走上的是一條已經經歷過風霜磨練，平坦無阻的大道。

泰國商人施利華，是商界上擁有億萬資產的風雲人物。1997年的一次金融危機使他破產了，面對失敗，他 只説了一句：“好哇！又可以從頭再來了！”生活，也應該如此，在每一次失敗中微笑，給予自己繼續前進的自信心，把失敗看作是成功的墊腳石，學會擁抱成功，走向成功。在平凡無奇的生活中，我們遇到了挫折，當我們望一望身邊的人，也許我們就會感到心中的一點欣慰。在我們身邊總不缺少一些絞絞者，他們是成功的代表者，但誰又知道他們生活背後又是遭到了多少挫折和失敗呢？失敗故然可怕，但是沒有接受失敗的能力就更加可怕了。一個人沒有接受失敗的能力，只看到了成功的一面，這樣在每一次失敗中就會降低自信心，沒有好好認識失敗對自己的意義，把失敗看做自己的敵人，執意己見，最終失去了鍛鍊自己的機會，成了

一個迷途的人。向自己樹立一個目標，朝着目標勇往直前，在刻苦認真中無暇顧及身邊的風雨，最終達到目的，我們最後會為這自己付出而得來的喜悦微微的一笑。“啊，這件事太難了，以我的能力肯定不能做到的，啊那件事也是，我還是挑一些小的來做吧。”這種想法在身邊隨處可見，但我們卻沒有在每一個成功的人士口中聽到一個難字。在媒體發達的當代，當有一個成功人士面對重大困難時，媒體總是加以炒作，這件事就成了眾所周知的話題，然而每一位成功者都只是微笑着回答這些不知道將要怎樣將他們的事情顛覆的記者。他們都把他們自己的事放在最後，用微笑去迎接世界。《戰爭與和平》的作者托爾斯泰大學時因成績太差而被退學，老師認為他既沒讀書的頭腦，又缺乏學習意願。發表《進化論》的達爾文當年決定放棄行醫時，遭到父親的斥責：“你放着正經事不幹，整天只管打獵、捉狗捉耗子的。”另外，達爾文在自傳上透露：“小時候，所有的`老師和長輩都認為我資質平庸，和聰明是沾不上邊的。”愛因斯坦4歲才會説話，7歲才會認字，老師給他的評語是：“反應遲鈍，不合羣，滿腦袋不切實際的幻想。”他曾遭到退學的命運，在申請蘇黎士技術學院時也被拒絕。這些為人類做出貢獻的偉大的科學家，從小資質就沒有其他人高，平庸的資質讓他們在生活中註定要遭到更多的失敗，以至於他們在無數失敗中成長，在無數失敗中糾正錯誤，最終都走向了成功。所以，每一次失敗都成了一筆巨大的財富，我們應該珍惜每一次失敗，用微笑去珍惜它，認真面對它，細心的體驗它，這樣，我們最終就會走向成功。

現在，我們可以很自豪向生活發出這從容的微笑了。

堅強的演講稿7

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

今天我演講的題目是《堅強》。你們知道紅軍叔叔在長征途中是怎麼樣克服艱難險阻的嗎?你們知道四川汶川大地震中有些人是靠什麼渡過難關的嗎?在你們心中一定會冒出一個明確的答案——"堅強"。"堅強"這個詞彙是那樣簡單明瞭，可是人想要擁有它、展現它又是那樣困難。

眺眼回眸紅軍在長征路上的事蹟是那樣英勇。飛奪瀘定橋時，毛主席親自率領團隊，背插馬刀，腰纏十來顆手榴彈，冒着槍林彈雨，爬着光溜溜的鐵鏈向前衝。正是靠他們那頑強勇敢的品質和堅強不屈的精神，才讓他們挺過這次嚴峻的'考驗，才讓他們取得了勝利。

我們清楚地記得5.12大地震的堅強女孩。5月15日下午，在地底深處發現了一個被困70多小時的女生。在被救途中，他仍然樂觀地面對，不住的跟救援人員説話，給他們安慰與鼓勵。救出之後，醫生説她的腿因為長期被壓造成殘廢，需要截肢。每個人都在想象小女孩聽到消息後的悲傷情緒;可是都錯了，當她聽完家人的話，居然微微一笑，平靜地説："我不怕，就算是要截肢，要在輪椅上呆一輩子，我也會堅強。我相信不管在哪裏，都會有我的夢想、我的希望!"當時在座的所有人，都感動得流下眼淚，為這個小女孩的堅強而敬佩、而自豪!

其實，堅強就是一首詩篇，讓人感到優雅和樂觀;堅強就是一束光環，守護着我們的希望和純潔;堅強就是一幅圖畫，一直描繪着充實和感動……只要我們學會堅強，擁有堅強，就一定可以走向夢想的天空，走向成功的道路!

謝謝大家!

堅強的演講稿8

各位領導、同志們：

我叫蔣敏，是四川成都彭州市公安局民警。

我出生在風景如畫的北川縣小壩鄉。我曾經有一個幸福的家庭，有疼愛我的丈夫，還有活潑可愛的女兒睿睿，全家人其樂融融。我還有一個親親熱熱的大家庭――母親、外婆、奶奶、叔叔、舅舅和舅媽……他們都生活在我的老家北川縣城。

5月12日地震發生時，我正在上班，忙着核對全局民警的工資材料。突然，公安局的大樓劇烈晃動起來，我跟着大家從搖晃的樓道跌跌撞撞地跑了出去。

各部門的情況迅速向市局指揮中心聚集：很短時間內，統計的傷亡人數不斷攀升。緊接着，我們全警出動。我隨巡邏小組上街巡邏、察看災情、維持秩序、救助羣眾。

一路上，我不斷看見驚慌的人們，動不了的車子，嚴重裂縫的房子，甚至還有剛剛被轉移到空地上就要臨盆的孕婦……一座城市，就在一瞬間改變了模樣。那一刻，我才真切地意識到，這是一場災難！

我已經顧不上和家人聯繫了，和同事們一起忙着救人，安撫受驚的羣眾。一直到4點鐘，我才知道這次地震震中不是彭州，而是汶川。我的心一下子揪了起來：彭州離汶川那麼遠，損失都那麼重。那麼，離汶川僅僅一山之隔的北川呢？也不知道媽媽、女兒、奶奶、外婆她們現在怎麼樣了？！我急得不得了，一個勁兒地給丈夫和北川的家裏打電話，可惜直到電池用完了，也沒有聯繫上任何親人。

晚上10點，雨下得很大。我只知道在成都的丈夫平安，而北川的家裏仍然沒有一點消息。當晚11點多，有個老同學問我，是不是搭他的便車回北川？我真想和她一起回去！可是我不能走，也走不開。同事們忙得不可開交，我走了，我的工作交給誰？我對同學説：“你回去見到我的家人，一定幫我把他們接出來。”

當天晚上，我和同事們在公安局的指揮中心，守着三部搶出來的值班電話，向不斷打來電話的焦慮羣眾澄清謠言、通報信息、解除疑惑、安撫人心。

整整一夜，我沒有吃一口東西，沒有合一下眼。

13日下午，我終於接到了舅舅從北川打來的電話，舅舅哭着告訴我：我們家的房子倒了，有10個親人下落不明。舅舅的話讓我難以置信。我抱着一線希望和丈夫商量，由他回北川尋找親人，一定要把他們接到彭州來。

懷着極度焦慮、複雜的心情，我不斷地用做事來沖淡自己的擔憂。抬水、搬方便麪、接電話、給大量的電池充電，我全身心地做好每一件事情，以消磨自己的擔心。

15日凌晨，丈夫從北川回來了。很久，丈夫只説了一句：“敏敏，你還是挺幸運的。”看見他走得已經明顯腫脹的雙腳，我心頭充滿了不祥的預感。

第二天，我看見了丈夫用手機拍下的災後老家的畫面：原本5層的樓房，已經下陷了3層，頂樓的一角直接壓在了臨近一幢樓房的3樓。到處是磚塊和斷裂的預製板，親人們的住房全部被滑坡的山體所掩埋。那一刻，我的眼淚一下子就流出來了。我明白，其實丈夫跑遍了北川縣城，根本沒有親人們生還的消息！

夜深了，身心疲憊的我卻無法入睡。只要一閉眼，就好像看到媽媽和女兒正看着我，我忍不住淚流滿面。媽媽，您在哪裏？媽媽，我忘不了您的養育之恩，我記得您的善良美麗。記得參加工作的第一年，是您送來飯菜，在派出所的值班室裏陪我度過了工作後的第一個除夕。媽媽，您不會走，您不會讓女兒捧着一顆熱乎乎的孝心，卻已經找不到盡孝的親人！123

公安局民警演講稿：面對災難，我選擇堅強

睿睿，我的乖女兒，你在哪裏？媽媽實在太忙了，只好把你送到外婆家。你兩歲了，媽媽卻只為你過了一次生日。半個月前，你和外婆回北川，車要開動時，你哭着喊“我要媽媽，我要媽媽”的樣子，讓我一想起來就要掉眼淚。睿睿，媽媽已經為你聯繫好了彭州的幼兒園，正打算接你到身邊來，你要等着媽媽！

這五天裏，我不曉得時間是怎麼過的，不想吃任何東西，甚至想不起來自己做了些什麼。

選擇，我必須對擺在我面前的兩條路進行選擇：要麼，回一趟北川。看一看我曾生活多年的家鄉，看一看我們曾經其樂融融但已經不復存在的家，去尋找哪怕還有一線生存希望的親人們；要麼，選擇留下。繼續我難捨難離的公安工作，繼續幫助災區人民，把自己的愛留給那些生還的人們。

時間一天天過去，我聽到了越來越多的噩耗：我們公安局白水河派出所兩位失蹤的民警依然沒有音信；民警馬莉、王小軍的父親在地震中遇難；我以前的老領導、北川縣公安局擂鼓派出所所長勾雲章，在這次地震中失去了妻子和孩子。我在為戰友們的不幸遭遇悲傷的'同時，也被他們的堅強深深地震撼！我的同事任大姐在地震中失去了5歲的女兒，但她還一直安慰其他失去親人的同事：“當警察要堅強些，走了的人就走了，活着的人要好好活。”這些痛失親人的戰友們，依然忍着悲傷，繼續戰鬥在抗震救災的第一線，把自己的生命和熱血融入抗震救災的生死拼搏中。

組織上知道我的遭遇後，安排我休息。地震以來，我已經不分白天黑夜。我希望自己很忙，我覺得只有不斷工作才能將自己麻痺。只要我一閉上眼睛，就會想到母親和女兒，我必須要幹活！

16日晚上10點，我打起十二分精神，繼續到天彭中學的安置點發放物資，維持治安秩序。一進校門，我就看見一羣小志願者在這裏忙碌。天已經很黑了，他們都沒有回家，還在搬運救災食物和水。這些平日裏連家務都不怎麼做的孩子，今天卻主動地搬運着二三十斤重的物品，用稚嫩的肩膀扛起了原本不屬於他們的責任。那一刻，我只有感動。

我順着安置災民的教室一間一間挨着看、挨着走、挨着問，想盡一切辦法幫助他們、安慰他們。

壩子裏，一位和我奶奶差不多歲數的老大爺正顫巍巍地踩在板凳上晾毛巾。我急忙上前幫他晾好，叮囑大爺要注意安全。

走到三樓的一間教室，一位年輕的媽媽，正用一小碗水，把毛巾打濕，給自己的娃娃擦洗身體。我問這位媽媽，你的小孩有多大？她説五個月。我急忙擰乾毛巾，遞到大姐手裏，叮囑她，不要把娃娃凍感冒了。

那一刻，我突然想到了我的親人們。我想，只要他們能從廢墟里活着走出來，就一定會有好心的警察、好心的醫生、好心的志願者像我們一樣關心他們、照顧他們。因為在災難面前，所有的人都是一家人。

17日凌晨3點，又有幾個羣眾來到安置點，他們沒有地方可住。我們沒有猶豫，馬上為他們搭起了帳篷。一位老太太抱着一個胖乎乎的小男孩走進帳篷。我接過孩子，感覺和我的女兒睿睿差不多重。我輕輕地把睡着了的孩子放在帳篷裏的墊子上，慢慢地擺正他的小身子，幫他掖好被子。我仔細端詳眼前的小男孩，那嘴角，那臉蛋，多麼像我的睿睿啊！那一瞬間，所有的感覺和照顧女兒的感覺是完全一樣的。123

公安局民警演講稿：面對災難，我選擇堅強

走出帳篷的時候，我問旁邊的同事：“這個娃娃有沒有兩歲？”她回答：“大概就兩歲。”話音剛落，我眼前一黑，什麼也不知道了。

突如其來的災難讓我失去了許多親人，又讓我擁有了更多的親人！面對災難，我是不幸的，而我又是幸運的。是全社會給我的愛，温暖着我、支撐着我熬過了最痛苦的時刻。有愛，就有希望；有愛，我們就會更加堅強。當我們的淚流在一起的時候，當我們的心連在一起的時候，當我們的力量凝聚在一起的時候，就沒有什麼可以壓垮我們！

謝謝大家！

堅強的演講稿9

老師們、同學們：

今天主要向大家談談怎樣保持穩定愉快的情緒。

簡單地説，情緒是客觀事物作用於人的主觀的、某種精神反應。對青少年來説，他們雖然比孩童的情感要深一些，複雜一些，但他們並不能完全駕馭自己的情緒，不能象成年人一樣保持穩定，平靜的心情。調查顯示，只有３７％的學生能經常表現比較穩定的情緒狀態，較好地控制自己；大部分學生好激動，情緒忽冷忽熱，甚至有２２％的學生經常表現出“喜怒無常、很難全神母注於某件事”，有２７％的學生“有時無緣無故地很想大喊大叫”，有９０％的學生“不如意時常摔東西或毀壞東西”，一半以上的同學時常被一種莫名其妙的孤獨感、焦慮感、苦悶感、空虛感所籠罩。對於青少年來説，有一定的情緒波動是正常的事情，但是如果表現過於強烈、引導不利，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、幹勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞。效率下降。

怎樣才能保持健康穩定的情緒呢？籠統地講要注意以下兩點：

一、用理智調節情緒。一個人能否保持清醒、冷靜的頭腦，用理智來控制支配自己的情緒，這是心理健康與否的重要標誌。從心理學角度看，人們許多不愉快的情緒，多是“自尋煩惱”的結果。青年人一定要正視現實，全面地多角度地看待問題，保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性格。

二、要樹立遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮鬥目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。

三、要正確對待成功與失敗。例如，對待期會考試，有的同學喜悦，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣，誠然，分數對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。

一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人…幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不願把悔恨舊夢重温，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺於過去失敗的痛苦之中，那麼錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現狀，只有繼續努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。

同學們，國外有句格言：“我是我心靈的`主宰”。衷心祝願同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績！

近期，學生間發生矛盾不能正確處理，動輒找人相互挑釁，或訴諸武力，激化矛盾的現象時有發生。但仔細分析就會發現，同學間發生矛盾，往往是因為一些學習、生活中的雞毛蒜皮的小事造成的，有時就是一句話、一個眼神、一次小磕碰，或一個道聽途説，許多時候還是誤會造成的。同學之間發生矛盾，如果不能得到及時有效的解決，積怨就會越來越深，最後導致及其嚴重的後果，給學校、班級帶來很壞的影響，給父母、他人及自己精神上造成不必要的傷害，更有甚者會滑向犯罪的深淵。

同學們，生命不僅僅屬於自己，更應該屬於父母，屬於社會。同學之間有了矛盾，應尋求正確的解決途徑，決不可一意孤行，魯莽行事，以免造成不可挽回的損失。

一、對於當事人而言。

如果同學間發生了矛盾，首先要冷靜下來，想一想矛盾發生的前因後果，看一看這裏邊有沒有誤會，可以找其他同學瞭解一下，或直接找這位同學平心靜氣地談談，也許兩個人的疙瘩一下就解開了，那時你會發現化解矛盾是一件多麼快樂的事啊！

具體來説，我們要做到三個“學會”

1、學會心理換位

中學生在人際交往中具有這樣一種心理特徵：我們一方面渴望得到別人的理解，但又很少主動地去理解別人，總是喜歡站在自己的角度看待問題，只是想我受了什麼委屈，卻不顧別人的感受。因此，在同學間發生矛盾時，雙方都要學會心理換位，設身處地進行體驗和思考，這樣有助於理解對方，減少誤會，就會認識自身欠缺，主動與他人協作，在更高層次上恢復心理平衡。

2、學會用理智戰勝情感的衝動

“退一步海闊天空，忍一時風平浪靜”。在你和你的同學發生了爭執時，不要一時昏了頭腦，不吵個臉紅脖子粗決不罷休，或許在你退一步之後，這場爭吵便停止了。不要認為在這個過程中自己讓一步就是畏懼，是退縮，是沒有本事的表現，相反，就在你忍讓的那一時刻起，你周圍的人會對你的行為發出無聲的讚歎：你是一個心胸開闊的人。

矛盾發展到僵持的時候，應當通過正確的途徑，尋求老師、家長、學校的幫助。通過幫助，使得矛盾雙方從危機的邊緣走向合作的、夥伴的境地，這正是我們平常所説的“退一步，海闊天高”。

3、學會冷靜地處理矛盾

當發生矛盾時，矛盾的雙方要保持冷靜。冷靜會使人們變得理智，冷靜會化解一切矛盾的煙雲，從而使人們成功度過矛盾的危機，從矛盾之中解脱出來。

靜下心來分析，要多剖析自己，想一想事情的經過。如果錯在自己，要敢於承認，勇於道歉，取得對方的諒解。這樣做不是“沒面子”，而是在掙回面子。你可以大方地過去，誠懇地説：“我想過了，那件事錯全在我，我真誠地向你道歉，假如你能接受我的道歉，我會很感激你的，我想我們會成為好朋友的。”

如果錯在對方，也沒必要非要扭着勁等對方來道歉，你應該大度一點。你想想看，同學之間與其每天這樣彆彆扭扭地在一起學習生活，倒不如化解矛盾，每天開開心心、快快樂樂地在一起學習生活。

安徽桐城有一個叫做“六尺巷”的巷子。這條極平常的小巷卻名揚古今，因為它流傳着一個膾炙人口的故事。故事説，清代，這裏曾住着姓張和姓吳的兩户人家。兩家人因建圍牆而爭地皮。張姓人家有一人叫張英，他在京城做禮部尚書的高官。於是，張家人便修書一封向張英求助。接到家書，張英隨即修書一封，寄回老家。家人打開看時，只見信裏題詩一首，詩中寫道，“千里修書只為牆，再讓三尺又何妨？萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。”姓張的家人深明大義，將準備建的圍牆退讓了三尺，姓吳的人家被張英的官德感動，將圍牆也退讓了三尺，就形成了六尺巷。從此以後，兩家人不爭不吵，和好如初。這條六尺巷成為互諒互讓的美德的象徵。同學之間偶爾總會出現些小摩擦，這時由於我們都不願吃虧，互不相讓，於是矛盾便被激化。如果我們互相尊重，相互忍讓一下，一切都會和諧美好。

二、對於旁觀者或者知情人而言，我們應儘量去對雙方進行勸説、阻止，化解矛盾而不是激化矛盾。

在勸説基礎上，再通過有效的途徑，及時地把事情告訴班主任或者老師，這樣有利於事情早點得到妥善的處理與解決，而不能隱瞞事實，甚至包庇某方，這是在放縱他們的行為，反而會激化雙方的矛盾，可能釀成嚴重的後果。

同學們，馬克思主義哲學告訴我們，矛盾無時不有，無處不在，但當我們一個個地去解決它的時候，我們的素質也將一步步地提高；當我們的素質提高到一定程度的時候，我們的社會將進入到一個高度民主、高度文明的社會。同時，願我們珍惜彼此之間的友誼，別讓“哥兒們義氣”害了自己，只有同學間做到正確相處，我們的生活才會變得更加美好。只要我們遇事多從自身找原因，就會少一些抱怨；而當我們付出時，我們的心裏就永遠不會失去平衡。我們就會永遠快樂地生活在集體裏。

最後，我想送同學們幾句話，和同學們一起共勉：

在恨的地方，播種愛；在傷害的地方，播種寬恕；在懷疑的地方，播種信念；在黑暗的地方，播種光明；這樣，我們就一定能夠擁有一片寧靜的校園；一定能夠擁有一個和諧的班級；一定能夠擁有一份珍貴的友誼；一定能夠擁有更美好的明天。

堅強的演講稿10

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好！

站在這裏，我感到非常的驕傲與自豪，我要演講的是《學會堅強》。

同學們，在生活中，你們是否有感到孤獨過，無助過？你們是否在遇見困難時退縮過？你們是否哭過，鬧過，是否在別人欺負你時畏懼過？

為什麼呢？因為我們不夠堅強！

學會堅強！

我們要學會堅強！我們不可以這麼膽小，我們以後的路還有很長，我們不可以在這裏半途而廢，我們不需要別人的可憐，我們有我們自己來可憐自己。

我們要學會堅強！我們是新中國，我們是未來的.希望，我們在國旗下宣誓，我們要堅強！我們不可以放棄，至少為了我們的祖國。

我們要學會堅強！我們不能一直生活在別人的世界裏，我們不能依賴別人，我們要靠自己，我們有自己的生活，我們要學會自立，因為我們有自己獨特的性格。

學會堅強！

我們要學會堅強！在未來的路上，會有很多挫折，我們不能就此放棄，我們要走自己的路，可是你並不孤獨，要知道，你，並不是一個人，有那麼多的朋友在支持你，來吧，加油！

我們要學會堅強，如今的社會上，也許有很多人很多事都不如你意，可是你不能放棄，我們要樂觀面對生活，要知道有一個有一句話是這麼説的：偉大的心胸，應該表現出這樣的氣概——用笑臉來迎接悲慘的厄運，用百倍的勇氣來應付一切的不幸。是啊！我們要堅強！

學會堅強！

我們不能這麼懦弱，要知道，有那麼多革命烈士為了新中國拋頭顱灑熱血，不能在我們這一代的手裏攜手供讓，我們要堅強，我們不能辜負了那些革命前輩，我們不能放棄，加油！

我們一定要“學會堅強”！

謝謝大家！

堅強的演講稿11

老師們，同學們：

大家好！今天我國旗下講話的題目是《生命在堅強中巍峨》

沉澱，孕育；孕育、積極，終於有一天，你再也忍耐不住，轟隆隆的一聲，裂石崩雲，陡地凸現於萬仞峭巖之上。

你最先承受陽光雨露的洗禮，你最先迎接風暴雷霆的轟擊。山洪漫天撲來，拭淨你搏戰的塵土；清涼自底而升，慰藉你帶血的軀體。你與數不盡的反擊和怒號中，煉就了一身錚錚鐵骨，凝聚了一腔朗朗正氣。這就是在夾縫中生存、磨難中掙扎、堅強中巍峨的黃山鬆！

當我們還在世俗的樊籬中怨聲載道，命運的苦難與不幸如一座座大山般向我們壓頂而來時，升學、考試、就業、競爭、病魔……無數次面對夢想的厄殺，無數次面對生命的威脅。朋友，你倒下了嗎？不要告訴我你骨子裏塞滿了懦弱與恐懼，站起來，用堅強支撐起雙腿和靈魂，穩穩地站起來！

司馬遷不是強忍宮刑之辱而著《史記》嗎？孔子不是在仕途上失意後激奮頑強而著《春秋》嗎？孫臏被削膝蓋骨悲憤而著《兵書》；左丘失明後頑韌堅強而寫《國語》……人生的道路上荊棘叢生，生活的旅途中坎坷重重，惟有堅強地面對一切，堅強地笑看人生，生命才會在駛向成功彼岸的一瞬變得豐盈生動起來。

環境愈艱難困苦，就愈需要堅強、毅力和信心。人的一生總會經歷許多磨難。有人曾經問我：“生命的真諦是什麼？”我想了想，從容而堅守地回答道：“是堅強！”是的，是堅強。是堅強告訴我們成功還有希望；是堅強指引我們前進的方向；是堅強支撐我們和命運抗衡；是堅強告誡我們要勇敢、自強。

我們都很平凡，如同茫茫大海中的一葉扁舟，浩翰銀河中的一顆星子，扭轉乾坤，變更歷史的大任也許不會降於你和我，但既然活着，就要實現人生的價值，正對困難頓挫。我們不需要“敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血”那般悲壯，所要做的只是在跌倒的時候有敢於爬起的勇氣，抬頭的時候，有敢於瞭望前方的決心。慢慢變為堅強。

我們用堅強守護心靈的.沃土，懦弱才不會乘虛而入；我們用堅強交上生命的答卷，靈魂才會舉若千金。堅強，是病牀上的一抹微笑；是失敗後一個重振旗鼓的眼神；是困頓後一份難得的從容與穩重。生命在堅強中拓展寬度；生命在堅強中實現價值。

每天清晨，當第一縷朝陽點亮晨曦的微露時，我會想起那萬仞峭壁上的靈魂，堅定地在心中默唸：“我要堅強！”

我的講話結束了，謝謝大家！

堅強的演講稿12

"每一次都在徘徊、孤單中堅強，每一次就算受傷也不閃淚光。"今天我唱起了那首我從來不願唱的隱形的《隱形的翅膀》。在以前，當別人唱起這首略帶憂傷的歌時我總會搞破壞，專撿一些歡樂的歌曲來消減一下悲傷的氣氛，因為我不想帶着悲傷活在這個世界上。今天，我並不是想抱怨人生的坎坷，我只想從中學會堅強。

生活，並不是每天都晴朗，都充滿陽光，有時它也會颳起狂風，下起暴雨，讓你失魂落魄。就像今天，一個不幸的日子。中午，老師讓我們自帶毛筆、墨汁，下午第一節課寫毛筆字。放學後手舞足蹈的我按奈不住激動的心情，兩三步便竄回了家。準備好工具，吃過飯便向學校走去。一路上，花兒向我張開了笑臉，鳥兒為我唱起了婉轉動聽的歌，世界上的一切都彷彿在向我招手，向我微笑。也許我的一生太一帆風順了所以老天要我摔一次跟頭。寫字課開始了我把墨汁倒進了墨汁瓶蓋內，開始了我的"字體創作"可誰料，不幸正在不遠處向我窺視。我的前桌不小心碰了一下我的桌子。"呼啦"墨水瓶倒了，漆黑的墨水侵襲着我的書桌、課本和書包。太陽也被一團烏雲。我呆呆地望着這些黑色的魔鬼，思想彷彿凝固了，只知道當時是同學們幫我收拾起來的，而我呢?卻呆若木雞乖乖地任魔鬼們擺佈，毫無反抗之舉，獨自在心靈的監獄裏哭泣，對同學們的關心置之不理。忽然我聽到了一句甜美的聲音："孩子，要做個堅強的人。"是女作家張海迪，比比她，我多麼自愧不如啊!她的下肢部分全部癱瘓，但並沒有對美好的`生活失去信心。而我呢?就因為一瓶墨水放棄了生活的希望，真是太不應該了。生活中要歷經的風雨還有很多，沒有風雨，哪來的彩虹呢?天空中的太陽一次又一次的與黑暗抗爭，最後終於衝破包圍，再一次出現在天空。我也擦乾了眼淚，開心的笑了。

人生充滿了危險與陷阱，但我絕對不會再害怕了。我會永遠記祝要做一個堅強的人。讓"堅強"替我揚帆起航，永遠伴隨我駛向生活的彼岸。

生命因堅強而美麗

美是什麼?生命中什麼是美的?羅丹曾經説過，美到處都有的，對於我們的眼睛來説不是缺少美，而是缺少發現。

鬆

孔子曰："歲寒，然後知松柏之後凋也。"我們只知鬆的習性，卻不知他所擁有的又是怎麼的精神。李太白曾經用他告誡過別人，"願軍學長鬆，慎勿作桃李。"我們又何嘗不應該多多學習鬆呢?鬆，你是那麼得挺拔。在冬天來臨地時候，我才明白，原來你現在才凋零。你典型的傲鬥風雪地形象便呈現在眼前。

梅

稼軒的"零落成泥碾作塵，只有香如故。"讓我感受到梅花的香是那麼地獨特。在寒冬臘月，作為一個季節象徵的花的你，總是按時綻開，花期一過，你便又開始新的準備了。在風雪天，你本身應該畏懼風雪，而你卻告訴我，這是讓你的芳菲融入大自然的途徑。我無語，也許換個角度，我便會明白你，明白你那不屈服於風雪的精神。

草

春天來了，萬物都理所當然地甦醒過來。當然你也不例外。你，小草，微不足道的你，究竟在泥土中你都在藴藏着什麼力量來支持你。你那幼小的身軀卻揹負着大地的重量。那塊土壤所挪動的是什麼?破土了，鑽出來了。一個嫩綠地芽兒先探出頭來，用驚奇地眼神來打量這個新世界。我們只看到小草鑽出土，卻不知其中經歷了多少磨難才能探出頭來打量這個世界。

我們又何嘗不是呢?堅強的意志，堅強的信念，堅強的……一切的一切都在支撐着我們。

若要我説生命因什麼而美麗，我會説，生命因堅強而美麗。

堅強的演講稿13

對於一個女人來説，能成為母親是多麼幸福的事，可是由於我酷愛京劇藝術，長期的兩地生活突然導致婚變，使母親這個名字如光環照耀在我身上時，我卻感到如此艱難。我必須用超出其他女人百倍堅強的毅力擔負起這與眾不同的責任。

回想往事，我不禁熱淚盈眶。21年前，我的女兒是否可以出生還有爭議。21年來，生活酸甜苦辣、五味俱全。21年來，有一個信念我堅持不變：拼搏、奮鬥，永遠做女兒藝術攀登道路上的鋪路石。就是這一追求，伴隨着我和女兒在艱難中求索，在快樂中發奮。就是這一追求，在人生的十字路口，我與女兒做出了一次次挑戰性的選擇。

一、消沉與振作

女兒出生時我也曾一度消沉。那時婚變來的太突然，我絲毫沒有防備。

當時我心如刀絞——弱小的女兒啊，今後你將如何面對沒有父親的人生？殘酷的社會現實你是否有能力直面應對？當時我認為病魔會讓我活不了多久，就寫下了一篇日記：親愛的女兒，媽媽希望你長大之後能夠排除一切干擾，為了自己追求的目標堅定地走下去，成為一個對社會有貢獻的人。

常言道：“記君一句話，如獲夜明珠”。《古今中外名言集》是我珍藏多年的一本書。那些閃光的語言給我指明瞭人生的道路。我記得有一位老革命家這樣説過：“如果我們生活的全部目的僅在於我們個人的幸福，而我們個人的幸福又僅僅在於一個愛情，那麼生活就會變成一片遍佈荒塋冢枯和破碎心靈的真正陰暗的荒原，變成一座可怕的地獄。”它讓我知道了什麼才是生活的真正意義。我沒有忘記我的恩師對我的殷切教導，沒有忘記父母對我藝術事業上的.辛勤培養和養育之恩。我決不能讓對我寄於厚望的老師失望，不能讓愛我的父母傷心。更不讓孩子一生下來，沒有父親，又沒有了母親。

既然我衝破重重阻力生育了她，那我就要盡我最大努力來養育她和教育她。

我要振作、振作、再振作。挺住、挺住、挺下去！

二、觀察與培養

在京劇團工作時，我擔任《雷鋒的童年》這一劇目的全部幕後獨唱，排練時，我經常把女兒帶在身邊。有一天我突然發現，我的唱腔、表情、動作，女兒不知什麼時候全部學會了。就連我的獨唱曲目毛主席詩詞《沁圓春 雪》這個難度較大的曲子，女兒也在不經意間有板有眼地唱了下來，而且唱的相當好，高八度音還會自然轉調，而且穩當當是八度。這不是奇蹟嗎？當時她才只有3歲呀！我在驚異之後深思：這是一種難得的藝術素質，我要好好珍惜。雖然説培養一個藝術人才非常不容易，但我要盡最大努力培養她。

當我因工作調離來到國小擔當音樂教師時，上國小的女兒學習相當優秀，而且自信、聰明。由於我工作繁忙，（既要擔任全校每個級部的音樂教學，又要肩負學校的勤工儉學工作以及學生的各種比賽、老師的考試任務等。）對孩子的教育實在顧及不過來，有時忙的連給孩子做飯的時間都沒有。另則，面對 “千軍萬馬過獨木橋”的大學聯考形勢，我時常想：如何為孩子選擇一條合適的道路？最後我決定，把她送到專業藝術學校去深造。至今，我耳邊還時常回響起孩子離開我時那撕心裂肺的哭聲，為了我的工作，也為了女兒的前程，我只能忍受這割捨親情的煎熬。離開女兒的日日夜夜，我每天都在思念中度過。

堅強的演講稿14

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

這個暑假，我們家的苦瓜給我上了一課。

今年年初，奶奶在我們家半露天的閣樓上撒下了苦瓜和其他一些植物的.種子，然後天天澆水，中間還施過幾次肥，但這些植物只是病怏怏地慢慢悠悠向上爬，根只是浮在表面上，莖也只有一根食指那樣粗，所以基本上沒結過什麼果實。

要過暑假了，我們全家都要搬到西邊的房子去住，奶奶也要回肥城了，於是這些植物只能一星期回來澆一次水。有一次，姐姐算了一筆賬，一週來回乘公交車去澆水價格太昂貴了，一個果實生長到成熟需要好幾周，這樣算下來，結出來的全都成了“金”果子。於是，我們一致決定讓這些植物自生自滅，不再去澆水。

烈日炎炎，幾周來一共下過幾場雨。當我們準備開學又回到東邊的時候，黃瓜已經乾枯得連原來的模樣也看不出來了，豆角絲瓜還有茄子也都已經奄奄一息了，可令我們沒想到的是，堅強的苦瓜卻已爬滿牆頭，鬱鬱葱葱，生機勃勃，果實沉甸甸的掛了一串兒。真是不可思議!

在順境中“嬌生慣養”的植物，根只能浮在表面上;而在烈日下生存的苦瓜，學會面對逆境，根部已經很發達，具有很好的貯水能力，果實自然也多。

在逆境中成長。

堅強的演講稿15

敬愛的教師，親愛的同學：

大家好！

我最喜歡、也對我最好的外公走了，在我還沒來得及見到他老人家最後一面的時候，他離開了我。如果換做別人，我可能不會這麼傷心難過，可為什麼走的偏偏是我的外公。

我的外公是世界上對我最好最好的人，也是世界上最最慈祥的人。外公的離世，不僅我把眼睛哭腫了，而且連總喜歡拿外公開玩笑的爸爸也偷偷的抹了好幾次眼淚，可最後需要被安慰的'還是我，因為我太喜歡我的外公，也太捨不得他的離開了。

沒辦法，人死不能復生，在外公走了大概三個月後，我慢慢開始好起來，而這三個月裏，我就像個寶寶一樣，常常抱着媽媽哭，常常抱着媽媽要外公回來，常常做夢夢見外公陪我看電視……可我也清楚的知道，我已經不是一個寶寶了，我也是一個上六年級的國小生了，我必須面對外公他的離開，必須學着堅強起來了。

哪怕過去摔倒了，外公都會過來把我扶起來，幫我拍拍身上的灰，問我摔的地方還疼不疼;哪怕過去被小朋友欺負了，外公都會把小朋友們召集起來教我們要友好對待彼此;哪怕是過去外公把所有的好吃的都留給我去了再拿出來吃，這些都已經是過去式了，外公已經不會再回來了，外公他最多做個夢給我，他不會再牽着我的手去買好吃，也不會再陪着我去書店看書了，外公他走了，他真正的走了。我告訴自己，“__，你必須學會堅強了，你只有堅強起來，才能夠讓去了天堂的外公放下心來過好日子!”，我一遍遍的告訴自己要堅強，一遍遍的為自己加油打氣，實在忍不住了就偷偷的哭一會兒，哭完之後繼續告訴自己要堅強，要學會堅強。也就是在這種跌倒了又爬起來，爬起來又跌倒的循環往復中度過了三個月，三個月後，我慢慢開始好了起來，自己也在這慢慢中學會了堅強。