多種白領職業病要早預防
國外對“白領職業病”的研究開展得比較早,已取得一些成果。我國還沒有把“白領職業病”列入法定職業病範圍,但現在衞生部門和越來越多的專家已認識到它的危害性,對此的研究也在逐步展開。北京大學公共衞生學院的王生教授説,隨着相關法律的完善和技術水平的提高,中毒、矽肺等傳統職業病的發病率呈遞減趨勢,而“白領綜合徵”等新職業病對健康的危害則日益突出。如何防治“白領綜合徵”已成為世界職業衞生研究中的熱點。
超負荷工作要不得
早在1998年世界衞生組織公佈的世界範圍十大職業病中,肌肉筋骨系統障礙、神經系統障礙和心理障礙就分列第三、第七和第十位。在我國,越來越多的職員抱怨他們頸部和腰部不適,感覺肩背腕疼痛、抽筋、肌肉拉緊或無力,有的還有頭暈、頭痛、記憶力下降、焦慮、失眠、緊張、免疫力降低等症狀。
北京市疾病預防控制中心的於永中研究員認為,超正常時間的過量工作是造成“白領綜合徵”的主要原因,所以不妨把這類疾病看作是“職業過度綜合徵”。他把辦公室從業人員的職業危害分為4種:工作量大、時間長、節奏快、腦力工作過度使人們感到焦慮、緊張,長期高負荷工作導致精神系統障礙和心血管疾病;長時間伏案、站立、久坐或工作方式不當引起肌肉筋骨痠痛;超時超量視屏作業帶來的視覺緊張、視疲勞、視力衰退和精神高度緊張;還有就是密閉、通風性差的寫字樓帶來的建築物綜合徵。
據報道,北京職業病防治研究所從1996年到1998年連續3年對電信行業、電視台、報社激光照排車間的電腦作業人員進行的調查顯示,30%左右的被調查者不同程度患有頸肩腕綜合徵,主要原因就是由於使用鍵盤時身體被迫適應操作需要,引起骨骼肌系統的疲勞損傷。60%左右的被調查者由於經常注視熒光屏,導致眼肌高度緊張,長期疲勞,出現視力下降。
白領職業病要早預防
一些城市已經看到產業結構調整帶來的職業病病種的變化,北京市衞生局2001年就決定,拓寬職業性健康監護服務領域,在原有企業職業性健康體檢的基礎上,開展視屏、高頻、電磁場、微波、高低温、振動、精密作業和辦公室從業人員的職業性健康監護。同時對現代智能化辦公環境開展有害物質檢測,研究室內環境健康品質標準和預防控制對策。
專家認為,“白領綜合徵”是完全可以預防的.,而且方法非常簡單。只要遵守工作時間,不要讓身體超負荷工作,勞逸結合就行。而且應以防治為主,千萬不要等病來了再去治。
專家提醒那些坐辦公室的職員,在日常操作電腦時,身體與電腦屏幕應保持不少於70釐米的距離。硬件上,應配置一台輻射較小、沒有眩光、顯示穩定的電腦,有液晶顯示屏更好。同時,要挑選適合自己的電腦桌椅,儘量把它們調節到最適合自己的狀態。而像打印機、複印機這類對人體有一定損害的辦公設備,應單獨放到一個屋子裏。要注意眼睛休息,最好一小時休息10分鐘,每天做兩次眼保健操。電腦屏幕產生的輻射量雖小,但日積月累會損傷皮膚,產生色斑。眼周肌膚會出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈。因此,上機時要塗防護產品,如隔離霜、粉底等,最好使用電腦防護屏。要避免在多台電腦的環境裏工作,用完電腦後一定要洗臉。準媽媽們最好能限制用電腦的時間,尤其在懷孕前3個月致畸的高危時期。
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