白領預防夏季胃病的方法
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白領一族常常是讓人羨慕的.一種職業。他們時尚、高薪。 在夏季裏面,如何預防胃病呢。
方法/步驟1、緩解精神釋放壓力
夏季天氣炎熱,休息不好,壓力過大多容易導致腸胃紊亂,誘發胃病發生。
2、注意規律
特別是夏季,要以清淡為主比較好,切莫不規律的暴飲暴食、抽煙酗酒等習慣。
3、少喝咖啡濃茶
雖然咖啡 是不少白領的常飲的一種飲料,但是夏季喝多了咖啡,容易損傷胃黏膜,誘發胃病的發生。
4、注意温度
不少的白領白天一天都在空調房裏呆,路途中又有空調享受,回家也是空調度過,一日都是空調伴隨,一點新鮮空氣都未呼吸過,很容易引起身體呼吸道疾病發生,從而誘發胃病。
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