白領常見脾胃病的三大原因

脾胃虛弱是困惱都市白領3大健康問題之一，主要表現為胃痛、胃脹、反胃、便祕等症狀，這是與白領們工作生活習慣密切相關的。

1、精神緊張肝氣鬱結。

主要是指由精神焦慮和緊張導致的胃腸節律功能紊亂。

中醫所説的肝包括了消化、精神神經等多個系統的功能，認為“肝主疏泄”，肝能夠正常疏泄，則能保障情志的舒暢、氣血的流動和消化的漸旺。

而情志抑鬱、心情不暢時，則會導致肝氣鬱滯，一方面精神焦慮，容易緊張、發怒;另一方面克犯脾胃，導致中焦氣滯、胃失和降，出現上腹部疼痛、痞滿、噯氣等不適。

2、久坐不動脾胃變弱。

中醫所説的脾胃居於中焦，主運化和四肢肌肉，主要包括消化和運動系統。

脾主升清，脾氣能夠上升，則營養物質才能輸布全身;胃主降濁，胃氣得降，則消化的糟粕方能排出體外。一旦脾胃氣機升降失調，則會導致消化吸收功能低下，胃腸運動遲緩，出現上腹部脹滿、隱痛、食慾減退等症狀。

缺乏運動的“坐班族”，再加上疲勞過度等，都會損傷脾胃。

3、吃得太油食滯胃脘。

還有一種功能性消化不良以“撐”為主要表現，如上腹部飽脹、特別是在進食後加重，早飽，厭食等。

中醫認為，這多由飲食的停滯和濕濁的阻滯所致，其原因多與飲食不規律，飢一頓飽一頓，或經常暴飲暴食，進食油膩、難消化的食物有關。

反覆傷胃使食阻胃腸難化，阻滯氣機，納入的.食物得不到充分的消化、吸收和排空，這不僅易導致飲食的停滯，也易釀生濕濁之邪，藴結於中焦脾胃。