椰子粉的功效與作用-椰子粉禁忌與副作用&食用及辨別方法

椰子粉由新鮮椰肉榨取的新鮮椰漿， 再以噴幹法制成粉狀而成的。以下是本站小編整理的椰子粉的功效與作用、椰子粉禁忌與副作用、食用及辨別方法，歡迎閲讀參考！

椰子粉的功效與作用-椰子粉禁忌與副作用&食用及辨別方法

椰子粉的功效作用

1.椰子粉有增強人體免疫力的作用

經常食用椰子粉可以均衡人體營養所需，提高人體營養攝入量，增強人體免疫力。營養豐富，椰香濃郁、純正可口、即衝即飲。冷天熱飲，熱天冰凍冷飲，鮮爽宜人。衝飲時不要加水太多，以免太淡，影響口味。

2.椰子粉有治便祕的作用

椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，適合總坐在電腦前而引起便祕的患者。

3.椰子粉有預防心臟病, 關節炎和癌症的作用

椰子粉含有抗氧化成份，在與日光接觸中發揮中和遊離基的作用，促進新陳代謝，促進血液循環，椰子粉所含的微量元素及礦物質，對預防關節炎、心臟病有一定的作用。

4.椰子粉有促進少女發育，保持女性青春活力的作用

椰子粉所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑，其所含的維生素e能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發育。

5.椰子粉有改善老年人的循環系統的作用

椰子粉中所含的鎂可改善老年人的循環系統，第4次全國人口普查，海南人的壽命之長居全國前列，據分析就是與當地人常飲椰子汁、椰子粉有關係。

6.椰子粉有減肥作用

北京醫科大學的研究人員研究表明，常飲椰子粉不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預防高血脂症，從而起到對心血管的保健作用。

7.椰子粉有殺寄生蟲的作用

椰子粉中還含有一種能殺去人體內寄生蟲的物質，可潤腸，使人令人肌膚紅潤。

8.椰子粉有延緩衰老作用

含維生素b1、b2維生素c維生素e(又名“生育酚)維生素aβ——胡蘿蔔素與vc、va。

都是天然補劑，是腦細胞代謝所不可缺少的。是促進新陳代謝，避免黑斑、雀斑生產，使肌膚美白;幫助提高人體消化、吸收能力。

促進微血管血液循環，延緩衰老;幫助清除積累的氧自由基。

禁忌與副作用

植物脂末又稱粉末油脂或奶精，主要原料是氫化植物油，葡萄糖漿，酷朊酸鈉，乳化劑等。

植物油的氫化實際上是把植物油的不飽和脂肪酸變成飽和或半飽和狀態的過程，此過程中會產生反式脂肪酸，它可以使人體血液中的低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白減少，誘發血管硬化，增加心臟病，腦血管意外的危險(血液8項指標都不正常)。因此不宜多吃。

椰子粉的辨別方法

1、 辨別加了香精的椰子粉，即產品越香，就表示加香精的可能性越大。那些香濃的.飲品含有反式脂肪酸，對人的心腦血管系統危害非常大，所以選購時建議慎選香氣過為濃烈的

2、 椰子粉的顏色:乳白色，柔滑粉質

3、 氣味:天然椰香，椰子粉為白色粉末狀，具有葉子的香味。 不含添加物或者異味

椰子粉的吃法

椰子粉還可用來烹調食品，海南有用椰子煮飯、燉雞湯、蒸雞蛋、做椰汁魚頭湯的傳統，不僅椰香誘人，還有一定滋補作用，可起到補虛益氣、美容養顏、補血活絡等功效。

椰子粉可以直接衝食飲用，只要取合適的椰子粉放入適量的熱水中就可以食用了哦。當然我們可以根據我們個人口味還調節它的濃度，當然衝食椰子粉時也可以加入其它元素，來幫助我們調節口感哦。

椰子粉的功效與作用最明顯的一點就是可以很好的養脾胃，對於生津利尿很有好處，在使用的時候，對於一些朋友來説放入砂糖效果更佳，夏季的時候可以在冰箱中冷藏一下。這樣可以讓口味更加的清爽!