打呼嚕是什麼原因-打呼嚕最佳治療方法

很多人都認為打呼嚕沒什麼，也許天生就會，也許是累的等等，但是就是意識不到打呼嚕對身體的危害。打呼嚕可能是身體的某種疾病導致，所以需要大家的重視。那麼打呼嚕最好治療方法是什麼呢?以下是本站小編蒐集並整理的有關內容，希望在閲讀之餘對大家能有所幫助!

打呼嚕是什麼原因_打呼嚕最佳治療方法

在醫學理論上，打鼾是由於以下3種原因引起：

1、中樞性方面的疾病引起

2、阻塞性方面的疾病引起

3、混合性方面的疾病引起

一般而言，大人以混合性症狀所引起的最多，小孩則以阻塞性的問題最多。

打呼嚕與身體因素：

一、扁桃體，軟齶和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉鬆弛，舌後綴等。

二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產生了。

三、呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。

四、打鼾與心血管疾病是有天然的聯繫，就在於習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升。

五、因“睡眠性呼吸暫停綜合症”而出現的打鼾的特點是，睡眠時張大嘴呼吸，會由於呼吸停止而在睡眠中反覆被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，有時還會有劇烈的頭痛等。

心理學角度解釋打呼嚕：

打鼾是人在睡夢中的語言和反應的體現。

通過考察，63%以上的人羣打鼾出現的頻率與周圍環境的影響有關。在人入睡之後，身體進入休眠狀態。但身體機能並沒有停止，依然能對外界影響做出反應。打鼾是人體進入休眠狀態後對外界聲音干擾造產生直接反應的的一種途徑。外界聲音干擾越大，打鼾的聲音也越大，打鼾的頻率越高。相對在比較安靜的環境中，打鼾的機率明顯有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。這與居住環境有直接關係。心理學上來説，打鼾是人類在睡夢中與現實世界的交談。外界的聲音對人造成的影響，而休眠中的人就用打鼾來回應外界的反應。

打呼嚕怎樣治療才能獲得好的效果?

治療打呼嚕的方法有很多種，可卻不是每一種都能給予患者好的治療，建議患者在治療時一定要慎重，只有這樣才能獲得理想的治療效果，達到徹底治癒打呼嚕的目的。

1、一般治療：減肥，肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以縮小氣道阻塞的程度。

2、輕度的打呼嚕，要調整睡眠姿勢或體位。如改仰卧為側卧，墊高或放低枕頭等。

3、藥物療法：目前國內外能治療打呼嚕的`藥物有不少，有些藥物具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治癒,容易復發。

4、傳統手術：傳統手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打呼嚕，它是目前治療打呼嚕最常用的手術方法。該療法風險大、費用高、易復發、易產生手術併發症，給患者帶來痛苦和負擔，但效果一般。

注意事項：

1，當出現打呼嚕的情況，那麼是可以準備龍膽草還有當歸，需要準備十克的量，要準備好後在水中浸泡上一個小時的時間，大火來進行燒開，之後慢火燉煮二十分鐘的時間，倒出後再用同樣的方法進行熬煮第二遍，一般兩遍的藥水混合在一起，分成兩次服用，一般三次會有很好的改善。

2，注意自己的睡姿，尤其是在睡覺的時候，避免仰卧的睡覺，選擇側卧的姿勢是可以的，這樣能夠減少延後的部位出現阻礙的情況，能夠很好的保持一個呼吸順暢，也可以準備一個墊子放一個棒球，能有效的保證自己的睡姿是側卧了。

3，在自己的卧室放一個加濕器，有很多的小孩子也會出現打呼嚕的情況，這是因為空氣比較乾燥所導致的，所以在這個時候準備一個加濕器，能夠有效的保持屋子內的空氣的濕潤，避免喉嚨乾燥，能有效的改善打呼嚕的情況的。

當出現打呼嚕的情況，那麼這些方式都是可以嘗試一下的，是有很好的改善的作用，但是要注意，一些過於肥胖的人也會出現打呼嚕的情況，所以要注意一下，保持自己的體重，不然很容易會導致睡覺的時候出現窒息的情況出現，對生命也有威脅的。