4個小竅門幫你挑好的元宵

1.別貪便宜

私人作坊的元宵價格與品牌元宵的價格相差2倍左右，看似原料差不多，但衞生條件、用料質量等無從查證。所以，選擇大品牌才有保障。

大的商家包裝上往往有生產許可證號、QS標誌、生產日期、原料等標註，讓你知道自己吃了什麼。

2.看一看元宵的外觀

看一個人的`面部都能瞭解一定的身體狀況，看元宵也可以瞭解好壞。好的元宵外表圓潤、潔白、無雜質、無黑點、沒有破裂。但如果呈現破裂、顏色暗淡、開裂、黑點等，則不合格或者受到擠壓、碎裂，煮出來也是一鍋糯米麪湯。

3.摸一下元宵

市面上出售的元宵大多經過冰凍，如果元宵發軟，説明解凍了。另外，元宵外表不圓、扁等，説明解凍後再次冰凍，不宜買。

4.嘗一下元宵

好的元宵口感甜、糯、軟。但是如果感覺到元宵口感粗糙、粘牙，甚至有顆粒感，説明其中混入了沙子。

健康吃元宵，這些禁忌你知道嗎?

首先，元宵不易多吃，尤其是老人與兒童，因為其中的糯米不易消化，吃多容易消化不良。

其次，元宵的餡，雖然煮熟之後香濃、甜蜜，甚至流出來。但是這種可以流出來的餡多參入了豬油，減肥、高血脂、肥胖、脂肪肝等人羣儘量少吃或不吃。

另外，高血糖患者還是拒絕元宵吧!