夏季旅遊小常識
相信,夏天的時候,在外旅遊,一定是夏日炎炎的。準備夏季旅遊小常識是很有幫助的。歡迎閲讀下文。
夏季旅遊小常識一:夏季旅遊常備藥品
中暑:症狀有頭痛、頭昏、耳鳴、噁心、嘔吐、煩躁不安,嚴重者出現痙攣,呼吸及心臟功能障礙。
在預防上,應穿淺色衣服,儘量避免在烈日下活動,帶上遮陽帽、打傘和戴墨鏡,中午應多休息,早出或下午下午三四點鐘以後再進行旅遊活動,多喝鹽開水補充體內失掉的鹽份,從而防暑。隨身攜帶防暑用品:如清涼油、風油精、霍香正氣滴丸等。在中暑時,要用温水敷頭,然後逐步用冷水敷,有條件可採用冰袋或淋浴,擦清涼油、風油精,服藿香正氣滴丸。藿香正氣滴丸是天士力集團在中醫傳統理論的基礎上,經過多年科學實驗研製開發而成的高科技新藥劑型。藿香正氣滴丸具有生物利用度高,起效快,口感舒適,氣味淡香而不再刺鼻難聞,旅遊攜帶方便,非常適合旅行中使用。
熱痙攣:這是中暑的.一種特殊類型。在熱而濕度高的地方長時間旅遊,有時會突然臉色發青,感到頭痛、噁心、頭暈併發生痙攣,這叫熱痙攣。若對這種病如不及時處理,會進一步發展,以至於意識消失,最後死亡。輕者要迅速到陰涼通風處仰卧休息,解開衣釦,腰帶,敞開上衣,然後再喝些涼開水或鹽水。如意識喪失,痙攣劇烈,應讓患者取昏迷體位(側卧,頭向後仰),保證呼吸道暢通,同時快速通知急救中心。
夏季旅遊小常識二:溺水:溺水多發於夏秋季,尤多見青少年。溺水者自水中救出時常呈呼吸減速、不規律、呼吸困難、紫紺、咳嗽,甚至呼吸、心跳停止。溺水者常因窒息而死亡發現溺水者救治應刻不容緩,現場復甦最為重要。將溺水者救出後立即清除口腔、鼻咽腔的嘔汪物和泥沙等異物,保持呼吸道通暢,將其舌頭拉出,以免後翻堵塞呼吸道。可將溺水者腹部墊高,胸及頭下垂,或抱其雙腿,腹部放在急救者肩部走動或跳動以“倒水”。恢復溺水者呼吸是急救成功之關鍵,應立即進行人工呼吸,可採取口對口或口對鼻人工呼吸。若心跳停止,同時立即進行胸外按摩,以恢復心臟搏動。
紫外線傷害:陽光中含有大量的紫外線,它對人類和生物有很大的影響。人過多接受紫外線過度照射容易損害皮膚及眼睛,誘發皮膚癌及白內障。炎熱的夏天不宜長時間做日光浴,野外活動要塗防曬油,帶戴上遮陽帽和墨鏡。
夏季旅遊小常識三:1、夏季陽光濃烈,一定要注意防曬,否則旅行回來變“黑妞”就得不償失了,其實防曬不僅僅是防曬黑,還要防曬傷、色素沉澱、色斑生成等,防曬品最好選擇一些植物配方的,因為一些化學防曬品會加速皮膚老化,甚至有些人會有過敏反應;所以具有隔離紫外線、抗老化、並且清爽不油膩的天然植物配方的防曬品,才是最理想的選擇。
2、如果有條件,最好每天衝個澡,解除旅途中的疲憊,女性更要注意每日清潔私處,不要累了倒頭就睡,因為細菌會陪你過夜的,可以準備一些含有中草藥成份的洗液,像婦炎潔、茵花這類的,抗炎止癢、洗後清爽温和不傷害私處皮膚。還有像牙膏一樣的凝膠製劑,攜帶也方便,中草藥成份含量高,安全衞生,可以有效預防炎症。
3、旅行行李不要過多,不然會成為旅途累贅,衣服夠換洗即可,最好選擇純棉的內衣褲,寬鬆舒服,行動便捷,女性朋友最好不要穿緊身衣褲,不然天氣悶熱,出汗多會引起局部不適。
4、旅行途中要注意飲食衞生,太美味的食物也要有度,不可暴飲暴食,女性更不可貪涼,冷飲、辛辣食物要適可而止,最好隨身攜帶環保筷,做一個文明衞生的旅行者。
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