包菜怎麼做好吃 包菜卷的做法步驟(圖)
包菜 也叫包心菜或捲心菜,原名甘藍。屬十字花科植物。中國各省農村普遍栽培。本文是本站小編精心編輯的包菜怎麼做好吃,希望能幫助到你!
包菜怎麼做好吃1、肉包菜湯:
原料:羊肉、包菜、調味品各適量。
製法:將羊肉洗淨後切成小塊,放入鍋中,再用清水將羊肉煮熟,然後放入洗淨且切碎後的包菜稍煮即可。
用法:每日1劑,可將此湯佐餐服用。
功效:温中暖胃。
適應症:脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、食少等病症。
2、肚片包菜湯:
原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各適量。
製法:將肚切成片,再用清水將其煮沸,然後放入洗淨且切碎的包菜,待菜熟後放入調味品即可。
用法:每日一次,佐餐服食。
功效:補虛止痛。
適應症:脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病症。
3、西紅柿炒包菜
1、包菜、西紅柿、蒜
2、包菜切絲,西紅柿去皮後切塊,蒜切末
3、鍋內少許油,下入西紅柿小火翻炒
4、翻炒西紅柿的時候,用鍋鏟輕輕按壓,炒至西紅柿軟爛
5、加入白糖、鹽、生抽,翻炒均勻
6、下入包菜絲繼續翻炒,加入花椒粉,炒至包菜八成熟
7、下入蒜末,炒勻出鍋
8、最後盛出擺盤
小貼士
蒜末要最後下鍋,才能呈現蒜香味。
包菜卷的做法步驟1. 首先準備好食材
胡蘿蔔和青椒都要切成小丁,很小很小那種
豆腐搗碎變成豆腐泥
雞蛋下鍋,用筷子快速攪拌,炒好的雞蛋才會很碎
2. 所有的食材混合在一起用 鹽醬油胡椒粉香油 (自己愛吃什麼味的可以自行添加調味哦)
3. 包菜焯水斷生 用擀麪杖把白色的'根莖部分擀平然後包上陷 捲起來
4. 上鍋隔水蒸
5. dangdangdang~~營養健康又美味的素包菜卷就完成啦
小貼士
目的只有一個好吃,吃飽,不胖不胖不胖
包菜的食療作用包菜是南方人的稱呼,各地方有很多名稱,捲心菜、洋白菜、圓白菜、包心菜、蓮花白(山西和陝西)等等。包菜有防衰老、抗氧化的功效,這個功效不亞於其它蔬菜的效果。包菜中含有多種人體需要的營養元素,就是性平温和的特性對脾胃有很大的保健效果,如果睡眠不足,關節疼痛,就可經常食用包菜,除此之外,對多種病症還有預防的作用。
1. 圓白菜的營養價值與大白菜相差無幾,其中維生素C的含量豐富。
2. 圓白菜富含葉酸,這是甘藍類蔬菜的一個優點。所以,懷孕的婦女、貧血患者應當多吃些圓白菜,它也是婦女的重要美容品。
3. 圓白菜中含有某種“潰瘍癒合因子”,對潰瘍有着很好的治療作用,能加速創面癒合,是胃潰瘍患者的有效食品;
3. 多吃圓白菜,可增進食慾,促進消化預防便祕。圓白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物
4. 它能提高人體免疫力,預防感冒,保護癌症患者的生活指標,在抗癌蔬菜中,圓白菜排在第5位,相當顯赫。
貼士: 新鮮的圓白菜中有殺菌消炎的作用,咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛牙痛之類都可請圓白菜幫忙。
相關文章
-
油菜怎麼做好吃 4種美味油菜家常菜做法步驟(圖)
微笑服務、學習鑽研、樂於助人是xxx公安分局文化路派出所户籍內勤xxx的真實寫照。從xxx派出所到xxx路派出所,從材料內勤到户籍內勤,從警5年來,每一個崗位、每一項工作都被xxx當成是體現人生價值、實現為黨和公安事業做貢 -
娃娃菜怎麼做好吃 3種美味娃娃菜家常菜做法步驟(圖)
品牌型號:小米 12S系統:MIUI 13 小米12S尺寸是採用6.28英寸AMOLED屏幕;長度為152.7毫米,寬度為69.9毫米,玻璃版厚度為8.16毫米、素皮版厚度為8.66毫米,玻璃版重182克、素皮版重179克。Xiaomi12S -
小白菜怎麼做好吃 3種簡單小白菜家常菜做法步驟(圖)
導語:小白菜一般人皆可食用。尤其適宜於肺熱咳嗽、便祕、丹毒、漆瘡、瘡癤等患者及缺鈣者食用。以下是本站小編整理的小白菜怎麼做好吃,歡迎閲讀參考!小白菜怎麼做好吃小白菜肉丸湯的做法步驟1. 材料;2. 肉末中加一片姜 -
圓白菜怎麼做好吃 3種美味圓白菜家常菜做法步驟(圖)
捲心菜又叫圓白菜、甘藍或大頭菜,全國各地都有種植,西方人更喜歡吃這種蔬菜,在很多的西餐裏都有捲心菜和洋葱的身影呢,捲心菜含有花青素和豐富的維生素、礦物質,常吃捲心菜可以抗癌、護膚呢。本文是本站小編精心編輯的圓白 -
酸菜魚怎麼做好吃 家常美味酸菜魚的做法步驟(圖)
酸菜魚成菜肉質細嫩,湯酸香鮮美,微辣不膩;魚片嫩黃爽滑。本文是本站小編精心收集的酸菜魚怎麼做好吃,僅供參考!酸菜魚怎麼做好吃- 準備食材 -草魚 1條酸菜 150g青紅尖椒 各1個花椒 適量幹辣椒 適量葱 適量姜 5片大蒜 1個 -
菜花怎麼做 美味家常菜菜花的做法步驟(圖)
導語:以下是本站小編整理的菜花怎麼做,歡迎閲讀參考! 菜花 別名:花菜、花椰菜、椰花菜、花甘藍、洋花菜、球花甘藍 熱量:24大卡(100克可食部分) 分類:蔬菜、菌藻、藥食, 蔬菜類 適宜人羣:一般人羣均可食用,沒有 -
魚怎麼做好吃 7種美味好吃魚家常菜做法步驟(圖)
魚要生猛鮮活,活魚清蒸最美。蒸魚講究的是原汁原味,力求鮮活,滋味最佳!本文是本站小編精心收集的魚怎麼做好吃,僅供參考!魚怎麼做好吃- 準備食材 -羅非魚 1條花椒 適量大蒜 3瓣姜 一小塊幹辣椒 6個青椒 2個香葉 2-3張桂皮 -
燉菜怎麼做 4種美味燉菜家常菜的做法步驟(圖)
客服員工年度總結一201*年本人主要負責總機工作,以下是我一年以來的工作情況彙報及明年的工作規劃:一、總機:1、負責公司所有經銷商日常訂單的接收、確認及彙總。2、客户確認單的制訂及相關催款等事宜。3、負責非標產品 -
蝦怎麼做好吃 5種美味蝦家常菜做法步驟(圖)
蝦肉主治小兒赤白遊腫,將蝦搗碎後敷貼於患部。作湯可治療包塊,託痘瘡,下乳汁。煮成汁,治風痰。搗成膏,敷蟲疽有效。本文是本站小編精心編輯的蝦怎麼做好吃,希望能幫助到你!蝦怎麼做好吃蒜蓉椒鹽蝦的做法步驟1. 蝦洗淨,去頭,開 -
魚怎麼做才好吃 經典美味魚家常菜做法步驟(圖)
家裏有小朋友的話可以買一些諸如龍利魚等魚刺較少的魚,口感更好~以下內容是本站小編為您精心整理的魚怎麼做才好吃,歡迎參考!魚怎麼做才好吃紅燒魚的做法步驟1. 魚洗淨,切好葱薑蒜2. 將鍋加熱至加熱均勻,很重要喲,一定要加