綠豆蓮子湯怎麼做好吃
導語:盛夏煮一鍋綠豆蓮子湯可以起到很好的清熱和解毒的'功效,它還能夠提高我們人體的免疫功能,建議保留蓮芯,加點冰糖可以調節口感,一道簡單的養生湯 。
主料:
綠豆,蓮子
輔料:
枸杞,冰糖
温馨提示:
建議不要清除蓮子芯,去火功效極佳。
製作步驟:
1.準備食材。
2.綠豆和蓮子充分洗淨。
3.將洗過的蓮子和綠豆和水加入養生壺中。
4.啟動養生湯功能。
5.三十分鐘後,綠豆的外皮已經開始裂開,湯汁變得很濃。
6.四十分鐘時,綠豆已經完全開花。
7.在五十分鐘左右,部分綠豆沙已經燉出,這時加入冰糖。
8.再燉煮五分鐘,加入洗過的枸杞。
9.一個小時後,養生湯模式結束,自動斷電後即可飲用。
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