做一個心理健康的教師有感

教師這一職業是特殊的職業，是一種用生命感動生命，用心靈去澆灌心靈的職業，教師的行為直接影響學生人格的形成和發展。然而看着國家中國小心理健康教育課題組的這組數據，的確，老師的心理健康狀況也不容樂觀。

如何做一個心理健康的教師，在書中，大概從三個方面談論，首先，當面對問題時，得全面、辯證、積極的去看待問題，

其次是解決問題，解決心理問題最重要的渠道應該有兩個。一是進行自我的疏導。

1、合理的宣泄。將自己心中的.不滿、怨恨、悲傷等不良的情緒進行宣泄，使情緒得到緩解，達到解決心理問題的目的

2、是學會與他人的溝通。

可以選擇三類的人進行溝通。1、與很會傾聽類型的人進行溝通。如果將你的快樂説給你的朋友，你的快樂就會變成原來的兩倍，如果將你的憂傷想你的朋友訴説，你的憂傷就會變為原來的二分之一。

2、與學識比自己淵博、閲歷比自己廣的人進行溝通。將你的不痛快説與學識比自己淵博、閲歷比自己廣的人，他會幫助你分析問題的癥結，向你闡述全新的觀點，自己也許就會豁然開朗，覺得自己一直糾結的問題原來根本就不是一個問題，使得問題迎刃而解。

3、與問題的另一個當事人進行溝通。這種方法用於解決家庭矛盾會更合適。俗話説的好解鈴還須繫鈴人，不急、不燥的和另一當事人進行溝通，表達出自己真正想要表達的意思，用溝通讓雙方達成共識，使問題得到解決。快樂他人，更快樂自己，學會圓滿的解決問題，做一個心理健康的教師。

做一個心理健康教師的最好辦法應該不是當問題發生時才去想辦法解決，而是學會預防問題的發生。所以我們要想做一個心理健康的教師，最應該學會的是一些行之有效的預防心理問題出現的方法。在這本書中作者為我們介紹很多的愉悦心情的辦法，也為我們指出很多和我們生活細細相關的、利於心理健康的觀點。如：接納一個平凡的自己，不把“職業倦怠”帶回家，善待自己等。“命運就把握在你自己手上,就在你的心裏。所以，我們要讓自己有一顆健康的心。”