《原生家庭》讀後感

讀完一本名著以後，大家一定對生活有了新的感悟和看法，是時候靜下心來好好寫寫讀後感了。那麼你真的懂得怎麼寫讀後感嗎？以下是小編為大家收集的《原生家庭》讀後感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

《原生家庭》讀後感1

在德國與不同文化背景的人相處的半年裏，我有了一份很深的心得體會：每個人存有自己的思維盲區，因為我們拘泥、執着於自己的成長和經歷。

這也可以引申到個人的性格缺陷的認知盲區，在這個時間點遇到這本書，我紮了進去。在我推薦這本書前，我想按照書的內容邀請你來測試下你的原生家庭對你性格的影響。可能是認知盲區，值得測！

如果你的回答裏有1/3是。那麼你的原生家庭有“毒”，性格缺陷十有八九由此毒炮製。想必此刻你的心理並不能接受。沒關係，盲區本身也是一種舒適區，誰被拉出舒適區，都不會好受。

我在讀這本書前，是有一個迫切的願望的。我想了解自己的性格。我的第六感告訴我，我的性格與我的成長背景有關。可是當我絞盡腦汁去回憶我的成長經歷，發現僅靠自己這一支線，沒有其它標的物做參考，很難有什麼頭緒。於是抱着探析他人成長模式的動機，我開啟了此書。書的前半部分是許多個成長的案例。

有了對比，我才看到了自己的成長線所處的真實空間位置，以及環境對其的交互影響。這對我幫助很大，因為我意識到有很多比我成熟的靈魂，值得參照去追隨成就自我成長。

其實這個道理向來也懂，只是我之前沒有看到實際的差距和可行的發力點。於是所幸躲藏起來，憐惜一個臆想中的單純美好的自己；同時我也看到很多比我悲慘的生命，心中升起一份對生活的敬畏，由此獲得一份成長的力量感。現在我不想再在成長的道路上原地踏步了。因為更為重要的是，通過本書我意識到自己可能存在的性格缺陷，正消極影響着自己和他人。

書的後半部分給了對策和方法，來支持我找到成長的發力點。作為隱私，我不想分享自己的事例。但我想總結書的方法論。

首先，去認知原生家庭的“毒”。讀後感·這往往不易察覺和相信，因為原生家庭模式可能已經是我們的思維定式。嘗試去剖析自己看不見的，一些習以為常進而合理化的問題；去承認被自己否認的事實。

其次，去和原生家庭做對峙進而嘗試和解。當然直面問題會帶來痛苦，打破平衡會有顧慮。成長的代價哪有輕鬆的呢？但是我們仍可以尋找一些方法，讓自己的對峙更容易，追求成長的信念更堅定。而這正是我推薦本書的最大動力。

德國的生活和書裏他人的案例讓我看到了生活和成長的其它種可能。有了對比，再回頭審視自己，變得更加包容和賦有力量感。直面自己的性格缺陷，真的`不是一件容易的事。追求成長道路任重道遠，但生命那麼長，改善性格的缺陷值得付出努力，亦有可能實現。我堅信這個。

《原生家庭》讀後感2

去年冬天的一場疫情，考驗着中國的忍耐力，同樣考驗着多數中國家庭的忍耐力。在所有家庭必須自我隔離的情況下，我在宅家期間讀到了美國一位心理學家蘇珊的著作《原生家庭》。在疫情背景下，這種從未有過的家庭模式，讓我對於家庭的意義又有了更深的體會。

《原生家庭》這本書講述了多個截然不同的家庭因為家庭環境的不同對於下一代產生的影響，反映了本書的主旨——家庭與人一樣，也需要調整變化和反省。

而原生家庭是指我們出生到成年的家庭，再生家庭是我們成年後所組建的家庭，這兩個家庭之間相互聯繫，人員互動模式也會相互影響，原生家庭會決定和影響再生家庭。擁有和睦的原生家庭氛圍對於一個人的成長起着重要的作用。本書中作者不僅僅分析原生家庭對一個人的影響，而且通過一個個案例，用事實讓我們正視內心最不願意面對的事情，然後找到正確的方法去解決，重獲自信與自由。

成年後的我們，想有美滿和諧的婚姻，想做通情達理的父母，想要聽話懂事的孩子。可往往為之一生的努力，卻達不到想要的結果，這其中，不斷的反思自我、改變自身，都無濟於事，原因就在於我們的原生家庭。

我們經常説幸福的家庭都是一樣的，不幸的家庭各有各的不幸。是的，幸福的家庭，肯定是父慈子孝，兄友弟恭。而不幸的家庭，可能是有不稱職的父母、酗酒的父母、虐待的父母等。

而今正處於疫情下的中國，很多的家庭中有着這樣的情況：家庭成員之間的聯繫來到了比以往任何時候都要緊密的時刻。這便為我們反思以往家庭當中存在的情況提供了良好的契機。正如比爾·蓋茨在《新冠肺炎教會了我們什麼》當中提到的：“病毒提醒我們，家庭是如何重要，但我們卻忽視了這一點。病毒強迫我們回到我們的房子裏，所以我們可以把房子建成家庭，並建立牢固的家庭紐帶。”因此重新審視我們的家庭，發現我們平時口中的“避風港”存在的問題，修補各自存在的性格缺陷，重新定義家庭內部的關愛，建立親友之間的紐帶也同樣值得每個人的重視。

家，不僅是愛與温暖的港灣，同樣也可能是恨與傷害的通道。在家庭成員處於“抬頭不見低頭見”的微妙情況下，何不敞開各自的心扉，促膝而談，完善各自的家庭，盡力修補自己的性格缺陷，擇善除惡，迴歸人性最原始的愛與責任，構建自己自由且自信的人生。