![電腦族必知：久坐容易讓頸椎受傷]( "電腦族必知：久坐容易讓頸椎受傷")
- 長期坐電腦前，腰椎受壓整體下沉縮短，身體的中軸線跟着後移，使椎間盤向後突出。疲→一天當作25小時→腰椎過度屈曲在我們的日常活動中，腰椎大多處於屈曲狀態，過度工作就等於增加腰椎屈曲的時間。統計表明，腰椎屈曲的`頻度一天中最高的可達3000~5000次。這種過多的、反覆的屈曲是...
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![關於電腦族遠離頸椎之憂]( "關於電腦族遠離頸椎之憂")
- 很多人都有頸椎的問題，如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話，不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿，糾正自己的生活習慣，防微杜漸，不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來説，預防頸椎病更是迫在眉睫的事情。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸...
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![頸椎骨質增生的治療方法及注意事項]( "頸椎骨質增生的治療方法及注意事項")
- 骨質增生是常見的生活疾病，嚴重影響着患者的生活和工作。很多患者會對骨質增生這個名字並不會感到陌生，當骨質增生出現會危害人的健康症狀，需要及時進行治療。那麼頸椎骨質增生的治療方法及注意事項分別是什麼呢，以下是本站小編蒐集並整理的有關內容，希望在閲讀之餘對大家能有...
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![黃曉明頸椎骨折痛到慘叫 帶傷錄《我們的挑戰》]( "黃曉明頸椎骨折痛到慘叫 帶傷錄《我們的挑戰》")
- 導語：事實上，黃曉明身上有着數不清的舊傷，2003年拍電影《龍票》時，因為車子在沙漠裏翻車，導致頸椎嚴重骨折，被醫生要求休息幾個月、否則可能癱瘓，但他擔心整個劇組停擺，堅持回去拍戲，從此無法安穩睡覺，頸椎常常會疼，讓粉絲們心疼不已。以下是本站小編整理的黃曉明頸椎骨折痛到慘叫帶...
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![白領頸椎保健七步走]( "白領頸椎保健七步走")
- 近年來頸椎病的發病率成上升趨勢，發病情況與人們的職業因素有着密切的關係，且表現出低齡化趨勢。這種職業因素的顯現可能與社會競爭壓力越來越大，人們每日活動時間縮短，伏案工作或學習的時間延長，加之保健意識薄弱，使頸部肌肉、韌帶長期處於緊張狀態有關。頸椎有病，輕者轉動不靈...
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![電腦頸椎的8個保養祕籍]( "電腦頸椎的8個保養祕籍")
- 亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不發生事故。這裏給你簡要介紹頸椎保養的“八祕籍”：祕籍一：早晨主動調温古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自...
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![《職場白領頸椎保健巧養生》 三八節專題講座]( "《職場白領頸椎保健巧養生》 三八節專題講座")
- 【前言】市場競爭越來越激烈，上班族的工作壓力也越來越大，很多人並沒有時間進行系統的養生導引。他們需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養生方式，這就是王珏老師所追求的養生方式。您只需要幾分鐘，做幾個簡單易行的動作就可以調整狀態、恢復精神，長期堅持可以改善健康狀...
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![白領的日常頸椎操]( "白領的日常頸椎操")
- 現在的人都有一個通病，那就是頸椎病，今天我就教大家一個頸椎操。步驟/方法1第一節-步驟1：坐在椅子或凳子上，平視前方，並完全放鬆。此時頭部會自然突出。2第一節-步驟2：緩慢且平穩地向後移動頭部，直到不能再向後為止。在做這個動作時，不要將下巴翹起。換句話説，請一直平視前方，不要...
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![白領一族春季如何順應時令保養頸椎]( "白領一族春季如何順應時令保養頸椎")
- 新泰洪強醫院，攜手健康，快樂與您分享春天，對於大自然來説是一個萬物復甦的季節，對於人類來説，也是一個保養養生的時節。在春季，我們要順應自然的變化，順應時令的保養我們的身體。在這個和風旭日的春天，白領一族們，僵硬了一個冬天的頸椎，是不是也要保養一下?。聽專家講解，白領一族春...
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![電腦族全天保養頸椎的時間表]( "電腦族全天保養頸椎的時間表")
- 很多人都有頸椎的問題，如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話，不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿，糾正自己的生活習慣，防微杜漸，不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來説，預防頸椎病更是迫在眉睫的事情。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸...
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![白領頸椎腰保健健身之方法]( "白領頸椎腰保健健身之方法")
- 由於工作的原因，長時間坐在電腦前，腰和頸椎難免有這樣那樣的毛病。我實驗了自己獨創的一套專門針對腰和頸椎的健身方法，本人感覺可以減輕和緩解腰和頸椎的疼痛，麻木，痠痛，不適的感覺。練過一段時間後，特別是早上起牀後，感覺腰沒有了以前的痠痛，發麻木的感覺了。今天藉助文章這個平...
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![職場媽媽保護頸椎的時間安排]( "職場媽媽保護頸椎的時間安排")
- 亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷後再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們精心的照顧，使其遠離病痛。如果我們每天都注意保護頸椎，是不是就沒了頸椎之憂呢？我們可以這樣按照時間表保護頸椎：7：00主動調温無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的温...
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![電腦族保養頸椎的祕籍]( "電腦族保養頸椎的祕籍")
- 請做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到痠疼、僵硬的感覺。最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，併成為名副其實的白領職業病。更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位...
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![電腦工作族的頸椎24小時保養法是什麼]( "電腦工作族的頸椎24小時保養法是什麼")
- 請跟着我們做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到痠疼、僵硬的感覺。最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，併成為名副其實的白領職業病。7種特徵需警惕頸椎病1.也許是常開車的緣故，最近你常常感到四肢無力，走起路來...
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![2018職場白領頸椎保健的五大訣竅]( "2018職場白領頸椎保健的五大訣竅")
- 最新調查顯示，由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，併成為名副其實的白領職業病。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊。這裏就給白領們簡要介紹頸椎保健的五大訣竅。一、要糾正不良的坐姿人長時間...
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![電腦族頸椎全天保養的攻略詳解]( "電腦族頸椎全天保養的攻略詳解")
- 很多人都有頸椎的問題，如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話，不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿，糾正自己的生活習慣，防微杜漸，不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來説，預防頸椎病更是迫在眉睫的事情。頸椎病亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其...
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![白領頸椎操、久坐一族如何保護頸椎]( "白領頸椎操、久坐一族如何保護頸椎")
- 當頸椎不適時，年輕人需警惕頸椎生理弧度的異常，這不僅使人感到不適，而且會加速頸椎退行性改變，必要時及時就醫。1、在年輕人中，頸椎病發病最常見的原因往往不是椎間盤退行性變、骨質增生、椎間盤突出，而是由於頸椎周圍和肩背部軟組織慢性勞損而造成頸椎不穩定，又在一定誘因作用...
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![經常對着電腦怎樣保護頸椎]( "經常對着電腦怎樣保護頸椎")
- 首先在坐姿上應保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接觸椅面，雙肩後展，兩肩連線與桌緣平行，脊柱正直，兩足着地。將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態，使目光平視電腦屏幕，雙肩放鬆。避免頭頸部過度前屈或過度後仰,以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞。1.坐姿正確:要預防頸椎...
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![電腦族頸椎全天保養時間表]( "電腦族頸椎全天保養時間表")
- 很多人都有頸椎的問題，如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話，不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿，糾正自己的生活習慣，防微杜漸，不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來説，預防頸椎病更是迫在眉睫的事情。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸...
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![頸椎理療儀設備創意廣告詞]( "頸椎理療儀設備創意廣告詞")
- 在學習、工作、生活中，大家對廣告詞都再熟悉不過了吧，廣告詞可以激發消費者的購買慾望，引起社會大眾的共鳴和認同。那麼什麼樣的廣告詞才更具感染力呢？以下是小編收集整理的頸椎理療儀設備創意廣告詞，僅供參考，大家一起來看看吧。1、宜品堂，用的舒心，讓你放心。2、選宜品，保健康。...
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![頸椎枕廣告語]( "頸椎枕廣告語")
- 頸椎枕廣告語11、那一彎温柔的呵護——頸椎枕。2、我們的目標：為您頸上添花——中藥頸椎枕。3、我終於找到了爸媽的禮物！4、舒心而眠，美夢相連。5、讓你的夜晚不再疼痛的寶貝——頸椎枕。6、有我，包你夜夜温馨！7、從此，我開始享受生活。8、睡出來的健康——中藥頸椎枕。9、老爸...
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![電腦族須警惕頸椎關節病]( "電腦族須警惕頸椎關節病")
- 專家提醒市民，立秋過後不要徹夜“孵”空調，以防頸椎病、腰椎病、關節炎等“秋後算賬”，貪涼得病。8成頸腰椎病因猛吹空調23歲的白領小吳最近經常覺得腰痠背痛，脖頸痠疼不已。他本以為是最近工作忙碌壓力過大所致，可沒想過了好幾天也不見好轉。到醫院一檢查，原來是因為頸腰椎受...
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![盤點電腦族保養頸椎的8大祕籍]( "盤點電腦族保養頸椎的8大祕籍")
- 請做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到痠疼、僵硬的感覺。最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，併成為名副其實的白領職業病。更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位...
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![白領保護頸椎“七”步走]( "白領保護頸椎“七”步走")
- 正視頸椎病的危害，運用科學的預防保健方法，才是保障頸椎健康的不二法門。頸椎健康七步走原則，一步一個關鍵點，哪步都不能少。方法/步驟第一步換枕頭從源遠流長的警枕、藥枕、玉石枕、茶葉枕，到現代的磁枕、頸椎修復枕等，枕頭的革命每天都在進行，小小枕頭真如此重要?是的，枕頭不僅...
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![頸椎病的最好鍛鍊方法-頸椎病症狀]( "頸椎病的最好鍛鍊方法-頸椎病症狀")
- 頸椎病是目前多發的一種疾病，在我們的生活中經常可以看到很多人受到它的困擾，這個病又被稱之為頸椎綜合症。那麼頸椎病的最好鍛鍊方法是什麼呢，以下是本站小編蒐集並整理的有關內容，希望在閲讀之餘對大家能有所幫助!頸椎病的最好鍛鍊方法_頸椎病症狀頸椎病症狀：血壓升高：頸椎的...
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