非暴力溝通的讀書筆記
非暴力溝通就是突出強調這一點帶來的傷害性有多大,書中介紹了實用的溝通模式。首先,誠實地表達自己,而不是隨便地批評指責別人。以下是小編為大家整理分享的非暴力溝通的讀書筆記,歡迎閲讀參考。
非暴力溝通的讀書筆記《非暴力溝通》與其它溝通類的書籍有所不同,一般市面上溝通類型的書籍主打場合式的溝通技巧,而這本書講的是從人的情感訴求出發,説話前三思,並學會站在對方的角度上思考來進行交流的温和式溝通。
初次看到書名,我就感到疑惑,暴力溝通難道是武力解決問題嗎?相對而言,非暴力溝通就是常言道的“君子動口不動手”嗎?書中給出的答案是,暴力溝通指的'是語言暴力,説者無心聽者有意的語言傷害性往往比肢體暴力更嚴重,也更持久。書中指出,生活中大多的矛盾與衝突就是因為這些被長期忽視的語言暴力引起的,非暴力溝通告訴我們要做到的是,學會觀察對方與自己,講究內心的需求與感受,並用温和的語言表達出來。
艾提·海勒的日誌中寫道:“我不會輕易害怕。那不是我勇敢,而是我知道,他們也是人,我必須用心理解他們的行為。今天早上,那個性情粗暴的年輕蓋世太保衝我吼叫,我沒有生氣,而是關心他。我想問:‘你的童年很不開心嗎?女友拋棄你了嗎?’他看起來愁眉苦臉、躁動不安、陰沉而又虛弱。我當時就想幫助他。他那麼痛苦,一旦為所欲為,是多麼危險!”我們常常在第一眼的時候就妄自下了批判與看法,把自己的主觀想法強加在別人身上,這就往往導致雙方之間產生誤會。
非暴力溝通就是突出強調這一點帶來的傷害性有多大,書中介紹了實用的溝通模式。首先,誠實地表達自己,而不是隨便地批評指責別人。第二,關切地傾聽別人,而不是在未細心觀察上解讀為批評指責。人們容易混淆觀察與評論,傾向於聽到批評而反駁對方。比如,他是個懶惰的人。這就是評論。他是個四五天都不出門的人。這是觀察。有人認為他不經常出門就認定他是懶蟲。但未曾細想,幾天不出門的人就是懶人嗎?強加自己的價值觀念於人就是一種暴力溝通的表現。
聽到不中聽的話我們可以有四種選擇:責備對方;責備自己;體會自己的需求與感受;體會對方的需求與感受。如果我們通過批評來提出自己的見解,人們的反應常常是為自己辯駁。相反,如果直接説出我們的需求與感受,人們就比較有可能做出積極的迴應。而在提出自我需求時,要具體明確而不是抽象模糊的概念。比如,“我想要每個星期出門三天”,而不是“我想要自由”。非暴力溝通的目的,不是為了改變他人來迎合我們,而是重視每個人的需要和感受,幫助我們在傾聽同時與他人建立聯繫。
相關文章
-
《非暴力溝通》讀書筆記
品味完一本名著後,相信你一定有很多值得分享的收穫,需要寫一篇讀書筆記好好地作記錄了。到底應如何寫讀書筆記呢?下面是小編精心整理的《非暴力溝通》讀書筆記,歡迎大家分享。 《非暴力溝通》讀書筆記1教育家感言“沒 -
《非暴力溝通》讀書筆記750字
《非暴力溝通》這本書的作者是馬歇爾·盧森堡,很多心理醫生都會推薦看這本書,因為這本書的實用價值確實很不錯。讀完這本書,不僅可以用於和愛人、孩子進行親密溝通,也可以在工作、商務談判中使用。非暴力溝通是Nonviolent -
《非暴力溝通》的讀書筆記800字
學習如何表達憤怒對我來説特別重要。以前表達憤怒時,對親近的人會怒吼,因為我知道他們會包容我,他們知道我是“刀子嘴豆腐心”;對不太熟悉的同事同學,我通常會不理睬,橫豎看不慣他,也不敢表達憤怒,因為怕引起更大的衝突不好收 -
非暴力溝通讀後感
非暴力溝通讀後感作為一個遵紀守法的好人,也許我們從來沒有想過和“暴力”扯 上關係。不過如果稍微留意一下現實生活中的談話方式,並且用心體 會各種談話方式給我們的不同感受,我們一定會發現,有些話確實傷 人!言語上 -
《非暴力溝通》讀後感800字
之前有一篇流傳很廣、讓我很震撼的微信推文:“你眼中的問題,其實正是別人的解決方案”,當時覺得顛覆了我的認知,看見了自己的自以為是。大概一個多月前,讀一本《打造團隊正能量》的書,第一次沉下心去理解什麼叫“傾聽”,才認 -
讀《非暴力溝通》有感1000字左右
起牀啦!老爸!哦,來啦!爸爸伸了個懶腰,慢吞吞地走向廁所。第一迷——電腦迷爸爸一下班,連包也沒放下,就迫不及待地打開電腦,登上qq後玩鬥地主,我關心地勸道:爸爸,別玩了,歇一會兒唄!誰知爸爸沒有理睬我。唉,看來他已經完全 -
學習《非暴力溝通》有感範文
各位領導、各位嘉賓、同志們:大家好!今天我校在這裏隆重舉行xx市第七中等專業學校學前教育專業精品課程(幼兒心理學)建設項目啟動儀式,首先介紹一下今天光臨我校參加“啟動儀式”的各位領導和嘉賓:xx市xx區教育局副局長:趙xx -
溝通藝術讀書筆記
童年,是一段短暫而又美麗的時光,它記錄了我成長的點點滴滴,有歡笑的瞬間,也有落淚的片刻。還沒上學時,我經常去公園裏玩耍,跟花兒聊天,跟小草嬉戲,還能跟小夥伴們一起瘋,一起鬧,不用去管時間的早晚。步入嚮往的校園,等待我的卻是 -
溝通心理學讀書筆記
寒冬的來臨,使得許多底層魚種(如鮎魚、鱖魚)藏在深水,基本屬於停食狀態,而翹嘴、鱸魚之類的中上層魚種在天氣好的時候,方法運用得當依然會咬口,而且冬季更容易釣獲大魚,儘管如此冬季路亞想要有所收穫依然不容易,為此小編總結了 -
《溝通的藝術》的讀書筆記範文8篇
原意是指奇特而美麗的花朵,常用來比喻不同尋常的優秀文藝作品或非常出眾的人物。比喻某人(或某事物)不落世俗,個性十足。現在這個詞更多帶有調侃,指美好出眾的事物不同。也多指向一些正常人行為和思維以外的,讓人