大學生的心理健康廣播稿範文
同學們:
大家好!
又是一年一度的五月,大三又陷入了對將來工作無法預料的茫然之中。這期廣播稿院心協為大三獻上了一份大餐——《大三在校學生該如何面對就業壓力》。
大學生就業問題,首先是個心理問題,其次才是能力問題。近幾年來,在高年級大學生出現一種極為普遍的心理現象:進入大三後,同學們開始越來越多地談論畢業後的選擇。是考研、出國還是找工作?除極少數同學目標明確外,大多數同學對畢業選擇感到茫然。奇怪的是,同學們開始漸漸逃避談論這些話題,就像逃避瘟疫一樣。每當有人不經談起這個話題,或不由自主想到畢業後的去留,心裏就會出現緊張、焦慮、憂鬱、恐懼。我們把這種心理成為“就業恐懼”。經認真調查和深入溝通,就業壓力分別來自於以下七個方面的因素:
一、心態:受全球金融風暴的影響,很多學校的就業部門、老師、大四學生或多或少都在談論這些影響,再加上網絡上、報紙上等等到處都是這些新聞,讓很多學弟學妹們也都有一種就業“寒冬”來臨的感覺,所以對自己將來的就業感到特別擔憂。
二、對自身的認識還遠遠不夠:很多大三的學生朋友對自身的認識還是非常不夠,不知道自己的能力是什麼?不知道自己能做什麼?不知道想做什麼?不知道自己以後願意從事什麼職業;以後自己憑什麼核心能力求職、發展等等?其實這些早就要搞清楚的,如果自己想去哪裏都不知道,那肯定是哪裏都去不了的。要抓緊時間先弄清楚自己啊。
三、對專業的認識很模糊:這個問題其實不應該出現在這個階段。這應該是大一的時候就要解決的事情,拖到現在都還沒有解決。現在有很多這樣的大三在校學生。其中有一個學生的案例是這樣的。通信工程專業,自己不知道以後出去可以做什麼工作,他的爸爸可以將他弄到一個移動公司上班,但他又不清楚移動公司要幹啥。大家請注意,他對於自己的專業根本就不懂,完全不知道他的專業培養的是什麼人才。這是多麼可怕的事實啊,大三了,就要畢業了,還不知道學這個專業是能做什麼。怎麼辦?那就要充分利用身邊的老師、朋友、同學、網絡進行調查,寫一份關於通信工程專業的調查報告。儘快搞明白自己畢業後可以做什麼?不然的話後果不堪設想。當然,這只是就業路上的一步而己。
四、缺少執行力:很多大三的學生通過很多的渠道知道現在的壓力,知道自己要努力學習專業知識、積極鍛鍊提高自己各方面的能力,而且還滿懷信心的做了很多計劃。僅僅是計劃,很少人能夠排除萬難貫徹下去,真正按計劃執行並適時調整。所以,我們建議這些同學多與身邊的朋友交流,大家互相監督鼓勵。提高執行力,不要老是空想。
五、沒自信、不堅持:這是相當重要的一個特質,現在很多大三的學生都願意到社會上參加一些社會實踐或是兼職,但是這樣的機會也不是人人都能把握的。所以很多人遇到一些失敗後,選擇放棄。從而就一直沒有與社會有太多的接觸,沒有太多經驗,也為以後的求職設了一些障礙。
當然也有很多的對自己充滿自信,堅持不懈的人,他們經常能夠做一些力所能及的社會事務,讓自己積累人脈、經驗等等,在畢業求職時增添一些砝碼。參與社會實踐是非常重要的活動,一定要好好利用。很多學生就是利用這樣的機會解決工作問題的。在這個時期會遇到很多的困難或是阻礙,但是一定要堅持。只有堅持,才會有好的結果。
六、不積極開拓視野、瞭解環境:經常參加一些學校組織的針對學長的校園招聘會,多瞭解一些這方面的知識,看看與自己專業相關的企業或是自己感興趣的崗位的招聘情況,對比一下自身的差距,可能的話還可以利用這些機會與招聘官員聊一聊,掌握一些一線信息,讓自己接下來的努力是有方向的。
七、當然還有一些要提前準備考研的:或是有一些是要出國求學的,這些又另當別論了,不管時事如何變化,自己的事情還得自己辦,所以,不要怨天尤人,努力做好現在的自己是最重要的。加油!因此,我們為大家整理和總結了一些方法送給大家。
大學生要轉變畢業觀念,調適畢業心態 。大學生羣體是個體由青年期到成年期成長過程中一個特殊的羣體,他們集多種特殊性於一身,存在着多重價值觀、人格的再構成等心理內在原因,同時存在着環境中誘發因素的作用,使得大學生的心理健康狀況比其他羣體要低,一般的觀點認為大學生畢業期的心理問題主要有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依賴心理等。特別是挫折心理,對大學生畢業影響最大。
觀念是行動的先導。大學生要改變錯誤的自我認知和社會認知,加強自我理解與分析的能力培養,以平常心面對畢業形勢,冷靜地做出選擇;要孕育真、善、美的感受,保持良好心境;要排除諸如不滿、嫉妒、焦慮、恐懼等負性情感對正常思維、決策的干擾;要打破傳統意義上的畢業"一錘定終生"的陳舊畢業觀念,建立新型的畢業觀,強化擇業的自主意識,樹立正確的畢業觀。
應屆畢業生面對畢業形勢,迴避的應對方式雖然可以緩和焦慮程度,但作為一種消極的方式因為沒有真正解決畢業問題,長此以往是要付出較大代價的.,焦慮源並不會因此自動消失,反而會對本人糾纏不休,不定期還會出現,所以必須隨時戒備。如果我們一味地自怨自悔,只能繼續滋生失望的心理,戕殺自信心;如果我們反覆玩味挫折,咀嚼挫折帶來的痛苦,只能使自己更加心灰意冷,舉步不前。面對全新的社會環境和嚴峻的畢業形勢,心理挫折不可避免,但因噎廢食,給自己貼上失敗的標籤,徘徊在失敗的陰影中的做法不可取。 大學生要進行心理調適,克服焦慮心理,關鍵是要轉變畢業的思想觀念。應屆畢業生要打破傳統的事事求穩、事事求順的思想,樹立市場競爭的觀念。我們生活在市場經濟社會中,競爭就要伴隨自己一生。應屆畢業生求職過程就是競爭過程,即使你得到了比較理想的職業,如果缺乏競爭意識,不再繼續努力,也會失去這個工作。有競爭就會有風險,確立競爭意識,不怕風險和挫折,焦慮心理就會得到緩解。面對畢業焦慮,進行理性思考是基礎,根據情況的變化更新自己的思想觀念是關鍵。
為了更好的適應社會,走出畢業後可能遇到的心理困境,每個畢業生應該提前做好幾方面的準備:
1、認真對待角色轉變。從走出校園的那一刻起,你就不再是一個“孩子”了,所以你不能再像孩子那樣任性、為所欲為,戒掉對他人的依賴性吧。作為一個獨立的“社會人”,你要從心理上儘快成熟起來,學會獨立思考,並且儘可能在經濟上獨立起來。
2、準確為自己定位。認清自己是一件困難的事,但你必須努力去做。因為只有瞭解自己後,你才能客觀地評價自己,以一種理性的態度為自己規劃未來——這對每個人來説,都很重要。
3、做好吃苦的準備。不管你之前的路走得多麼一帆風順,這一刻起,請你做好吃苦的準備,因為生活的路,總是以曲折的姿勢向前延伸的。每個人在前行的路上,都會遇到困難和挫折,這一點你不用懷疑,你能做的,就是從信念上戰勝自己,然後迎難而上。
4、不要指望一步登天。欲速則不達,任何事情都不可能一蹴而就。每一個成功都是一個一個腳步走過來的,所以,初入社會的你,請放棄那些一步登天的幻想。腳踏實地,做好自己的事才是最重要的。
5、告訴自己:永不放棄。涉世之初,你要學習的東西很多,包括工作能力的提升、人際關係的改善等等;你要面對的東西也很多,包括生活的壓力、職場的競爭等等。不管怎樣,請你學會告訴自己,永不放棄。因為,再堅持一下,希望就會在下一個拐角出現。
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