關於情緒調節廣播稿流程

篇一：《音樂心情》電台廣播稿

分享音樂分享心情，與音樂有關的心情感悟，給你最好的心情釋放，這裏是《音樂心情》，我是XXX，和你一起分享感動你我的音樂，分享屬於你我的心情。《音樂心情》，陪伴在你成長的每一天。

不知大家是否有這樣的感覺，某一天避開暄囂的人羣，找個安靜的地方才能靜坐，即使在別人看來是多麼不和諧的一道風景，但是自己喜歡，這就足以。

其實我很喜歡這種感覺，也許我不只是靜坐，我還可以躺下，讓繁華淹沒我。 寂靜歡喜，安靜疏離！安靜的時光，是適合回憶的。在所有人事已非的景色裏，時光漫道的荒涼，總會給人一種不可逾越的感覺。再美好不過是昨天，它已隨時間風乾，被年華蹉跎成傷，如握在手中稜角分明的碎玻璃，每一憶起，都會流血都會疼。而我恰是個懷舊者，那些噬骨的疼痛，早已讓我麻木到沒心沒肺。

《擁抱着你的滋味》 自由派對

時光就這樣安靜的畫下黃昏，畫下清晨，畫下我們的年年歲歲。我只是安靜的靜默，它卻一揮手，便是匆匆一個兩年，我很不安的告訴自己，我大二了。但心卻被素指輕彈，不安的情緒便怎麼也無法平靜。如一曲忐忑，聽不懂，也猜不透，那究竟是怎樣一種撲朔迷離的感覺。

時常是一個人落寞的在校園裏遊蕩，看熟悉的風景，今日的熟悉亦是昨日的陌生，單調而繁忙的生活。青春，這是一個充滿奮發的字眼。卻為何要點綴上諸如憂傷、孤寂、頹廢這類字眼。而我得到的解釋的是，青春是一道明媚的憂傷，明媚，多麼温馨的字眼。憂傷過後，是否會許我們一個明媚的未來？那麼縱是有再多的痛，青春散場，曲終人散。 只是時光不再邁着它細碎的舞步，因為沒有人能夠在再顯的那樣從容不迫。

《還是會寂寞》 陳綺貞

歡迎回來，這裏是《音樂心情》，XXX和你分享感動你我的音樂，分享屬於你我的心情。

站在青春彷徨的我們，誰都渴望被温暖，我們不知道未來會發生什麼，畢竟單薄的青春是承受不起未來太多的悲喜與無常。與青春的打馬而過，穿過多少迷茫和無奈。我開始明白，青春看似金光閃閃，實則是鏽跡斑斑。破碎的眸子裏盛滿了各自的孤立無援。只是流年，已將我們孱（chan）弱的青春染成耀眼的素白。我們站在歲月的河邊看他流逝，那些附濯在它表面的記憶，被一點一點流淌乾淨，那些逝去的年華終將遠去，覆手而逝的青春，在生命中漸漸模糊，疼和想念卻愈來愈清晰。年華的紫色風鈴在耳間迴旋，而我們已漸次長大。

《長大》 丁當

慢慢的我們開始期待幸福，男人希望自己有份成功的事業有個愛自己理解自己的女人。女人同樣也需要一個瞭解自己懂自己的男人，可以在自己不開心想撒嬌的時候有個依靠的肩膀。其實幸福就那麼簡單。可是我經常在想幸福真的很簡單嗎？還是本身複雜的是我自己？

簡單 汪蘇瀧

時間就在我沒有絲毫準備的情況下，和我們匆匆的揮手再見了，就如同那些已經在雲層裏呆不下去的雨點兒，呼的一下就降落人間。也許不怪時間過的有多快，只是我們從來就沒有好好想過身邊的流水匆匆，時光更加的匆匆。

經過大學聯考洗禮的我們，踏着青春的步伐，進入了另一個夢想的天堂，去追尋那些所謂的人生理想。或許夢想總是那麼的夢好，反襯出的現實卻是那麼的殘酷。但是我知道開心是一天，傷心也是一天，無論怎樣，我都改變不了這個世界的主旋律。所以只能聊以，假裝我很快樂的生活。而快樂的時候，就應該記住揚起嘴角，微笑生活。不是有誰曾經説過，開心的時候，微笑是最好的裝飾，傷心的時候，微笑是最好的掩飾嗎？

《假裝》 蔡依林

記得有人曾説過，每個人身邊都有一個不會改變大小的圈，有人來，必定會有人走，有人走，並不一定會有人來，因為它的容量只有這麼大。每個人都會有不同的生活，而我是不是應該不要再去打擾你們了呢？但是那些熟悉的號碼或許在某一天也變成了空號，可是自己卻怎麼也捨不得刪除。本來想着只要站在原地不動，就能好好的看着你們究竟去哪裏了，可是在時光劃出深深的溝壑時，才突然發現你們走的太快，早已消失在人海中了。於是我又只能悲哀的回到原點，幻想着一切都可以重新開始。

《最熟悉的陌生人》 蕭亞軒

歡迎回來，這裏是《音樂心情》，XXX和你分享感動你我的音樂，分享屬於你我的心情。

大學裏的生活或許就像圓周率那樣沒有規律的往復下去。每天課堂上，永遠是那些陌生的面孔，看着他們一點熟悉的感覺都沒有，突然一下子就覺得有些傷感。怎麼説人海茫茫，相遇真的是一種難得的緣分，可是現在一個個都那麼的冷漠。

下課後走在人羣中，耳邊是熙熙攘攘的嬉笑聲，可是突然就發現自己好孤單。一個人如果站在望不到地平線的大地上，覺得人潮洶湧 卻沒有朋友，於是就會分外地感到孤單。然後一點一點的消失，。如此反覆，花開花路，春去秋來。

習慣的力量永遠那麼偉大，慢慢的習慣了這種生活方式，慢慢的覺得一切都變得不重要，我生活在我的世界裏，一切複雜難懂的東西都與我無關，是不是我也在這種環境下漸漸的變得冷漠？

《習慣了寂寞》 牛奶咖啡

沒有去想過，也不敢去想，生活總是那麼的殘酷，讓一個人轉眼間就變成了另一個人，但時光的雨雪一刻不停風化出更加鮮明的稜角。

是啊，就是在那個一轉眼之間，我已在這座長滿楓樹的城市裏，在這座逐步建設的校園裏，揮霍了一年的青春年華。

《飛揚的青春》

彷彿昨天我才剛剛拉着行李，步入這個城市，一下子映入眼簾的就是街道上那些繁茂的楓樹，把陽光分解得支離破碎，看不到整片的陽光。進入夢裏出現過千萬變得校園，偌大的學校，同時也是一肚子的抱怨，感歎理想與現實的差距怎麼就那樣大。把學校貶得一文不值，但只要聽見別人説一丁點的壞話，心裏就非常的鄙視那個人，説不上來這是什麼情感，或許早就承認了這個是我的學校，是世界上最美的學校吧。這個我將要生活四年的城市，學習四年的學校一下子變得那麼的親切，似乎夢中真的來過了。

大學的一半的時光就這麼的和我匆匆的揮手説再見了，就像詩歌裏寫的，輕輕的我揮一揮手，不帶走一片雲彩。

《再見了》單純 小5

《那些年》 胡夏

好了，今天的《音樂心情》就要和大家説再見，分享音樂分享心情，與音樂有關的心情感悟，給你最好的心情釋放，再見！

篇二：情緒調節廣播稿

學會控制情緒，不要輸給自己

各位同學，老師們，大家好，

現在是心理廣播時間，今天我們廣播的內容是：學會控制情緒，不要輸給自己。

心胸寬闊、心態平和的人是不可戰勝的。無論做什麼事情，只有控制好自己的情緒，保持一顆平常心，才能發揮出自己應有的水平。很多時候，我們並不是輸給別人，而是輸給自己浮躁和無法控制的情緒。

今天跟大家一起來聽1個有關情緒的故事，希望給大家帶來一點思考，在出現不良情緒的時候能夠想起這個故事，幫助你戰勝自己，調整好情緒。

1、把時間花在解決問題上

有一家電腦公司，趕了一批貨交給一家新開發的客户，交貨之後，卻遲遲等不到客户將貨款匯來。等了兩個星期後，老闆親自到客户的公司拜訪。老闆在該公司等了很長一段時間之後，得到一張可立即兑現的現金支票。

老闆拿着現金支票趕到銀行，但是櫃枱小姐告訴他，這個帳户內的存款不足，他的支票根本無法兑現。老闆明白是那個客户故意耍賴，想要刁難他，原本他想立刻衝回客户的公司和他大吵一架。但是，這個老闆一向秉持着“和氣生財”的經營原則，所以他壓下自己的怒氣，向銀行的櫃枱小姐詢問這張支票之所以無法兑現，到底差了多少錢。由於老闆的態度很誠懇，所以櫃枱小姐也很熱心地幫他查詢。查詢的結果是，户頭內只剩下9.8萬元，跟他的支票金額只差了2000元。

正如老闆所料，這個客户是存心和他過不去。老闆靈機一動，從身上拿出2000元，請櫃枱小姐幫他存到客户的帳號裏，補足支票的面額10萬元後，再將支票軋進去。這樣，他順利地領到了貨款。

其實，這位老闆完全可以理直氣壯、怒氣衝衝地跑到客户的公司去抱怨，但是他卻沒有這麼做。因為他知道，要是他這麼做的話，不但浪費自己的時間，而且也會因此永遠失去這個客户了。所以，他把時間花在解決問題上，而不用來製造新的問題。

從這個故事中我們可以得出這樣的結論：面對自己始料不及的情況時，很多人往往會失去理智並遷怒於別人，但這樣只會把問題弄得更糟。如果我們把生氣的時間花在解決問題上，那麼事情就會變得順利多了。 下面再來聽一下有哪些方法可以幫助我們調節情緒吧。

1、哭--適當的哭一場。

在悲痛欲絕時大哭一場，可使情緒平靜。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。美國專家威費雷認為，眼淚能把有機體在應激反應過程中產生的某種毒素排出去。從這個角度來講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。

2、喊--痛快地喊一回。

當受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積鬱發泄出來，也是一種方法。

3、動--進行劇烈的運動。

當一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉移，情緒就越低落，容易形成惡性循環。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。

4、找人傾訴

俗話説“快樂，友人分享，是更大的快樂；痛苦，友人分擔，就可以減輕痛苦”，不愉快的事情隱藏在心理，會增加心理負擔。如找人傾吐煩惱，心情就會頓感舒暢。還可以找心理老師諮詢進行諮詢，讓他們幫助你消解煩惱。

5、轉移注意力。

轉移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。如打球、聽音樂、讀報紙等，還可以外出旅遊，到風景優美的環境中玩一玩，這樣就可以使人從

消極情緒中解脱出來，從而激發積極、愉快的情緒反應。

6、糾正認知偏差

“人受困擾，不是由於發生的事實，而是由於對事實的觀念。”決定情緒的是人的認知，主動調整自己對事情的看法，糾正認識上的偏差，多從光明面看問題，就可減弱或消除不良情緒，變陰暗為晴朗。

培根曾説：“易激怒是一種卑賤的素質，受它擺佈的往往是生活中的弱者。”我們在要發脾氣的時候，應該做的第一件事就是儘量讓自己安靜和放鬆下來，想一想目前出現了什麼情況，而不是順其自然讓脾氣發作，被情緒牽着走。我們要學會控制自己的情緒，不輸給自己。希望我們都能成為情緒的主人，在人生的道路上勇往直前！謝謝大家的收聽！再見！

篇三：《你知我心》廣播稿

你知我心

金：聽歌的進來，

張：給你享受的機會

金：給你感受潮流的機會

張：想秀的進來

金：沒想法的走開

張：盡在廣播站《你知我心》

金：在這裏 張：在這裏 金：讓你第一時間感受新鮮出爐的音樂

金：在這裏 張：在這裏 金：聽你想聽的 唱你想唱的

張：這裏是大學生音樂夢開始的地方

張：介紹當代音樂潮流 品讀校園音樂故事

張：北京時間下午 點 分 金：飛帆暢響廣播站《你知我心》。

金：從現在起，會給你更多的精彩。

張：現在就讓我們把心停留在這裏，把你的耳朵交給我吧，跟隨我的腳步一起開始今天的音樂之旅吧。我是今天的播音員 張佳琳

金：請大家放慢你們的腳步，聽一下我們為你們帶來的怦然心動，我們的節目永遠離不開你們的支持，我是今天的播音員 金美玲。

張：先為大家送上一首許嵩的《有何不可》，讓我們泡在音樂的海洋裏，細細品味，讓全身的細胞放鬆。

（播 有何不可）

張：讓我們一起來感受最時尚的音樂，最炫酷的節拍 送上我們我最high的love music，盡在飛帆暢響廣播站《你知我心》。

個人資料：

張：許嵩（1986.5.14－），著名作詞人、作曲人、唱片製作人、歌手，內地獨立音樂之標杆人物。

金：他的音樂自成一個世界，卻總是巧合般地與這個時代連動，吸引着越來越多 張：很多的人在聽歌；很多的歌被人聽；很多的歌一聽就知道是誰唱的；但很少的歌

金：一聽或一讀就知道是誰寫的——只有許嵩，他的個人氣息永遠濃郁，讓人過耳便可辨識。

張：音樂作品之外的他，讓人意外的謙和、有禮、冷靜、少言。

金：在鏡頭前，看不到一絲文人常有的自負和清高，或是藝人常有的玩酷或耍“範兒”，温和的像個孩子。

張：或許有內在自信的人，對外在的武裝不感興趣吧？他的由內而外的真實，音樂與為人的統一，讓人有了更多愛他的理由。

金：一位華語樂壇的新星！

（備用）（許嵩背景資料）

2006年11月13日，一首名為《飛蛾》的單曲在新浪網發佈後引發轟動，首日下載量就突破7萬次，這首歌的演唱者vae，在今年夏天還曾接到天娛公司的邀請，擔綱2006超女專輯的製作人。但這個被稱為“周杰倫的*人”的音樂少年，並非成名已久的專業音樂人，也不是哪家唱片公司正在力推的新星，他只是安徽醫科大學一名普通的大三學生，真名叫許嵩，畢業於合肥一中，現在就讀於安醫大衞生管理學院。

尚未簽約唱片公司、不靠唱歌寫歌混飯吃、極少曝光、所有歌曲獨立完成錄音混音工作——隨便百度搜一下，卻發現他擁有着海量粉絲和超高人氣。這種強烈的反差實在可以讓一些被重金力捧卻怎麼也捧不起來的職業歌手汗顏。近日，這首作詞、作曲、編曲、演唱、錄音混音全由vae一人完成的作品，在其一向人氣火爆的歌迷論壇剛剛推出，就又一次意料之中的進入tom玩樂吧等門户網站以及諸多電台的原創排行榜。這在唱片工業化、音樂商業化的今天不能不説是一個小奇蹟——無公司力捧，零投資運作，卻真正虜獲了網站編輯、電台編輯們的心。筆者嘗試聯繫vae本人未果，難怪有“歌壇小韓寒”之稱。可反過來想想，年輕人低調冷靜些，倒也不是什麼壞事。在老師和同學眼中，生活中的許嵩就是這樣：一個安靜、温和、堅持理想的大男孩。“我覺得他的道德品質非常好”，許嵩的輔導員單勇強老師評價説，“在外人眼裏，許嵩已經是一個偶像了，甚至本校的老師也來找我要他的簽名，但我覺得他和別的學生沒什麼兩樣。” 在音樂之外，許嵩也是個多才多藝的年輕人。許嵩説，他喜歡看書、寫作，還學過街舞。

許嵩從小就挺喜歡寫東西，至今已在《萌芽》、《兒童文學》、《少年文藝》等刊物上發表了大大小小作品20餘篇。高二時，他曾寫過一篇《把傷痕當酒窩》的作文，“當時只是興趣所至，就發到了個人主頁上。”但讓他沒想到的是，這篇習作後來竟被當年江蘇省大學聯考語文模擬試卷作為閲讀理解的試題。

從小培養的文字功底，為他的原創音樂打下了很好的基礎。“他們都説塵世那麼美/相守着你

愛的那個誰/白髮漁樵老月青山平平淡淡值得珍貴……”這是許嵩的原創歌曲《塵世美》的歌詞，有歌迷發帖稱，這首歌詞意境悽美，堪與著名詞作者林夕相比。

除了文字，許嵩的電腦也玩得很棒。高一時曾獲得過“迅飛”杯全國網頁設計大賽安徽區第一名，嫻熟的電腦水平也為他的音樂之路提供了莫大的幫助，“我電腦水平一直還可以，如果沒有這些技能，我也沒辦法在網上創作出那麼多歌曲。與vae一貫親密合作的內地知名詞作者海雷、sony公司製作人李毅傑紛紛在採訪中稱讚好友vae：“具備了獨當一面的能力”、“給他一台家用電腦和一支話筒，他就能創造好音樂。”

許嵩的歌曲共31首，許嵩的專輯10張，許嵩相關評論10條，還有許嵩圖片和許嵩資料檔案以及相關資訊等。

2006年初，許嵩是一個在醫科大學讀大二的男生。課餘時間裏，出於對音樂的愛好，他用pc電腦和耳麥錄製了一些“音樂作品”，其中大部分都只是粗糙的半成品小樣：有的是彈着鋼琴隨性創作出的，有的是翻唱、改編的，有的是和網友合寫的——但當這些凌亂而隨意的“小玩意”被他以“Vae”這個筆名傳上網絡之後，卻爆發了非常驚人的吸引力，投來的關注目光越來越多，人們開始“人肉搜索”這個唱功青澀但作品卻頗有新意的年輕人 ）

(播 半城煙沙）

張：這首《半城煙沙》則把思辯的主題落到了“戰”與“和”之上，別具禪意。 金：音樂方面，強節奏+獨門唱法已經成為招牌；

張：不愠不火、不動聲色的演繹，以慵懶的旁觀姿態靜待一場一觸即發的廝殺，金：愈加凸顯戰爭的冰冷殘酷，而作者的反戰立場也盡在歌曲中了。

張：獨特的視角、悲憫的情懷、含蓄內斂的表現手法，很難不給人留下深刻印象。

（播 煙花笑）

金：聽許嵩的音樂，總能讓人體會到前所未有的音樂靈感。

張：剛柔並濟的曲風搭配、率性灑脱的行文作詞，自居一格的演唱方式，讓人感受到一種無可拷貝的氣場。

金：夕陽近似無限好

痴玩年少之美妙

江南三月煙花笑

世事皆以變飄渺

一首《煙花笑》送給所有在廣播前的你們。

（播 如果當時）

金：《如果當時》是Vae(許嵩)首張個人專輯《自定義》繼《有何不可》後又一首主打歌曲。

張：《如果當時》又是一首構思獨特的養耳之作。

金：它與絕大多數着力於將復古歌詞與流行音樂形式結合的所謂“中國風”音樂不同的是，《如果當時》中復古華麗的唱段是作為“曲中曲”來呈現的。

張：主副歌強烈的時空對比與情感宣泄，奏着爵士音符的吉他與古韻十足的民樂交替更迭， Vae自成一派的情感表達和細膩演唱，給人以穿越時空的內心體驗。金：品味過後就會知道，這《如果當時》，絕不僅僅是對“中國風”熱潮的簡單修正主義。

（播 廬州月）

張：這首許嵩的《廬州月》把主題落在了“鄉愁”之上。

金：這首歌依然由Vae包攬詞/曲/編曲及製作。

張：化身一位仕人，鑿壁偷光，十年寒窗；

金：廬州月光下思索着功名利祿的虛妄、物是人非的淒涼；

張：懷念着當年離開時故人月光下梨花雨涼的哭泣；

金：訴説着而今故鄉、故土月光猶在，故人已不復當年模樣、不知在誰身旁的惆悵？

張：月也搖晃，人也彷徨，烏棚裏傳來一曲離殤······

金：各種細膩熔於一爐，讓全曲的立意相較於一般的中國風歌曲立刻高遠起來。 張：中慢板的穩定節奏引導出一個個章節，反拍的律動將復古旋律一層層推進，V迷最熟悉不過的假音唱法行雲流水地把你帶入情境。

金：需《清明雨上》的痛徹心扉，無需《南山憶》編曲的紛繁點綴，極簡約的大鋼琴伴奏加上兩三件民樂器，以及歌曲中間“三月一路煙霞 鶯飛草長”後的清脆的鳥叫聲，讓你順着他的佈局，一幅幅畫面自然而然清新的呈現在你眼前！

張：知道嗎？許嵩的歌按順序連起來就是一個故事，而《七號公園》，在這個故事中的角色就是這樣的。。。。。 （停頓1秒）

金：許嵩以前是一個業餘歌手， 他得不到別人的支持，他的歌無法得到別人的贊同，也沒有捧他。

張：一次他在上網，莫名其妙的加了一個好友，是個女的，這個女的很理解他，每次都和他聊天，許嵩把自己的心事告訴了這個女生，女生很心疼他，來到了許嵩住的這個城市，她和許嵩第一次見面了，女孩很漂亮，皮膚很白，長頭髮，許嵩帶她去看電影，去公園玩，他們就如情侶的一般。許嵩漸漸喜歡上那個女孩，女孩也愛上了許嵩。

金：過了一個月，女孩接到了一個電話，是媽媽，她的家人叫她快回去，她的爸

爸出事了，女孩要走了，許嵩很捨不得，當他們最後一次約會是在公園，這也是他們的第七次約會。

張：女孩要走了，女孩哭了，天漸漸黑了，女孩坐9點的火車，就在這時天下了雨，他們沒有傘，許嵩把女孩帶去躲雨，已經8點半了，女孩必須去車站了，許嵩叫女孩等她，他衝進雨裏，到傘店買了情侶雨衣，他們就這樣穿在一起。 金：這時，許嵩的電話響了，他接了是公司打來的電話，電話裏面説要和他解約，他的歌得不到支持。

張：許嵩失望了，他最心愛的女孩也要離開他，他失望之極，女孩走了，他回到家寫下了《七號公園》。

（播 送你的獨白）

金：説着送你的獨白 眼淚跟着流下來

不同於他的對待 你給的温柔猶在

安靜是明白 無聲了感慨

我是和寂寞相愛 孤獨感從沒離開

張：這是一首分手情歌。男主角和女主角本來相愛，但是後來因為有矛盾了，女主角就走了

金：（歌詞：你擅自離開 是重度傷害），

張：但是男的還捨不得他曾經的愛人，男的深夜站在女主家門外，在想他們曾經的美好，現在的紛擾，未來又該何去何從。

金：（歌詞：我站在你家的門外 思考過去現在和未來）

張：男主角的朋友認為他愛得很不值得，但男主角還沉浸在過去女主對他的温柔中，不能自拔。

金：（歌詞：朋友都笑我笑我太呆 對你投注投注太多的信賴）

張：男主角思考了很久，終於明白了，曾經他們都以為互相愛着對方，但事實上，他們都是自私的，從沒為別人考慮，“忽然發現原來每個人都深深愛着自己” 兩行淚伴着那句對不起，在漆黑的夜裏綻放。

金：這首歌表達了主角的心路歷程，先是捨不得，深思熟慮過後，明白了這段感情的本質。

張：雖然還是有些不捨，但還是説出了那句,對不起、

（播 輕音樂 - 天氣預報背景音樂）

張：合着音樂的節拍，追隨着希望的腳步，我們一起沐浴在有着温暖和愛的音樂天空，

金：一起感悟生活的美好，

張：一起聆聽晨起與夕下里的花開花落，

金：用音樂接觸着陌生與未曾相識的朋友，

張：我在用我的真誠與用心為自己和大家搭建着一個彩虹色的音樂國度，你能感覺到嗎？

金：你能體會我心靈跳動的節拍嗎？

張：這裏是《你知我心》平台，一個為你放送好音樂的夥伴，

金：我是一個你永遠都不用想起，只要記得的朋友，用音樂和你一起聆聽這世界。

篇四：音樂心情廣播稿

每一首歌都像一隻紙船，承載着一個動人心絃的故事。不同的音樂，不同的風格，演繹着不一樣的感受，帶你飛越音樂地帶，去解讀每一首歌曲背後的故事和意義。

音樂像小河裏的潺潺流水，有着清晨露珠的清澈，有着夜色般的朦朧，聽着它就會讓你進入心境如夢的境界

親愛的聽眾朋友們：

大家好！現在是（説時間），xx學校校園之聲廣播台現在為您播音，這裏是Easy music 我是某某。從現在起，我會給你更多的精彩。ok,現在就讓我們把心停留在這裏，把你的耳朵交給我吧，跟隨我的腳步一起開始今天的音樂之旅吧。

十年、或是二十年甚至是三十年以前的那些已經被歲月遺忘的經典，我們又還記的多少.但是總有那些用心的歌手們，用自己的理解，以全新的面貌展示新潮的經典?我們來聽一下那首歌

這首歌是林宥嘉的

儘管林宥嘉唱這首歌的時候距今也已經有好幾年的時光了，已經是一首翻唱老歌的老歌了，但是依然是這首被人們遺忘的歌披上了現代風格的外衣，讓我們一起聆聽這首歌?

在網上看到這樣一個真心話遊戲。。

樓主問：你相信世界上有一輩子不改變的真摯愛情嗎？

2樓朋友回答：不變的感情在50年代還是很相信的....可以説過去相信,但現在卻不一定有啦. 然後又問樓下的：你認為逝去的愛還可以重來嗎?

3樓的朋友卻是這樣的一個回答：這個要看緣分了.我想這也隨天意的安排吧..

這個時候我覺得下面這首歌已經回答了這個問題了

夢醒時分 梁靜茹 4:23

夢醒時分又是一首非常非常老的歌了，但是這首歌似乎卻從來沒有被人們遺忘，父輩們從小邊聽着這首歌度過了自己的那段青春，今天我們和梁靜茹一起唱響這首歌的同時，不應該忘記原唱者陳淑樺?

篇五---你會經營自己的情緒嗎？廣播稿

你會經營自己的情緒資本嗎？情緒是一種可以產生效益的隱性資本，好的情緒會影響一個人的工作與生活。 如果你能善於經營自己的情緒，你就會發現原本枯燥單調的工作與生活變得如此充滿情趣。我們忘不了劉翔身披國旗一躍而上領獎台時激動人心的那一刻。因為劉翔用他的情緒感染了我們，他也成為了國人爭相效仿的對象；我們還可以清晰地記得泰森在狂躁中對霍利菲爾德的驚天一咬，他成了千人所指的匹夫。

我們樂於去和那些率真純潔的、健康向上的情緒發生共鳴，而不屑於那些矯揉造作的虛誇表演，更不願屈就於妄自尊大的高權作風。2004年感動中國十大人物頒獎大典上有個叫

徐本禹的人，一個志願到山村支教的大學生，自始至終神情憂鬱，最後也是在淚水中領取了獎盃，讓我們很感動。因為他的憂鬱情緒極具儒道濟天下學子的味道，充滿大氣。那是一種成熟的美，對於這種情緒和擁有這種情緒的人，我們除了敬重，還能用語言去説什麼呢？同樣，英國某位資深教練在極端興奮之餘説出了“中國女人最醜陋”的狂囂之語，素以紳士之風見長的大英王朝也為之蒙羞，那張看似文明的嘴臉，在全世界成了真正最醜陋的。

情緒是可以產生連鎖反應的。個人的情緒可以影響周圍的許多人。有一則故事很好地説明了這個問題。故事大概是這樣的：上班前，李先生好好清理了一下自己收藏已久的珍貴古玩，很高興地出門了，結果在路上堵了車，好容易到了公司，可路上的堵車事件已經令他心煩不已了。按日常工作習慣，他叫來銷售部經理詢問經營情況，銷售部經理向他陳述了一天的情況，並作了一些解釋，李先生立刻對他的工作表示了質疑並不斷向他發難，最後揚言要炒掉他；銷售部經理很窩火，心想：我辛辛苦苦工作，竟然落到這個下場。於是把祕書叫來，質問他剛才交代的工作做完沒有，當聽説還在做時，他大為光火，狠狠訓了祕書一頓，祕書用力關上門，心中氣憤不已，這時，妻子打電話來讓他一起去給兒子買生日禮物，他恨恨地説：“你是不是很閒，閒了就去抽抽風。”妻子惱火地回到家，正看見兒子躺在沙發上看電視，很愜意的樣子，她衝上去將電視一關，“去，還不去寫你那該死的作業。”“真是莫名其妙”，小兒子一臉沮喪，這時他家的貓從一旁走來，“你這該死的貓，快滾開！”小兒子順便一腳便把這無辜的小東西踢到了一邊去，這小貓又向誰出氣？這種情緒的連環失控導致了一系列的不良的影響，直到一隻不會開口的動物才宣告結束。

經營好自己的情緒吧！沒有哪個人因為你的微笑而伸手打你的嘴巴。同樣，當你對他人怒目相對的時候，別人已經和你產生了對抗情緒。這和人體疾病一樣，抗體總會隨着病菌的發展而壯大，如果病菌一旦過於強大，抗體無力對抗時，這個人就會病倒甚至死去。這樣的後果很可悲，當一個人的心死之後，想和他共事，恐怕是不可能的。

讓我們學會經營自己的好情緒吧！讓自己的人生充滿樂趣！

篇六：心情廣播稿

得失心中放，心態要正常

生活，是點點滴滴加瑣碎，生活，是磕磕碰碰才平安，人生，是悲悲喜喜的苦和甜，人生，是坎坎坷坷前行路，人的一生，成就了別人，堅強了自己，活着，都是為了追求幸福，累，是想日子過的輕鬆，無累哪來財富，痛，是想日子過得開心，無痛何來美好，歲月，以它流轉的速度，更替着季節，季節，以它飄逸的姿態，輕盈着過往，人生，退無可退避無可避，我們只能一路向前，要懂得，隨遇而安，遇事而淡，若支撐不住了，就為自己譜一首心曲，唱給堅強的自己，。

人生如河，苦是轉彎，人生如葉，苦是漂泊，人生如戲，苦是相遇，思量和抉擇，得到和失去，要拿得起，要放得下，平和的.心態，平淡的活法，才是讓心情走向綠洲的法寶，人生如戲，但戲不是人生，雖然，每個人都有自己的劇本，每天在不同的心態下演繹，但是，不論你扮演什麼樣的角色，都不是隻有歡喜，鐘錶時時走，但時光不會倒流，日子天天過，但生活不會倒帶，人生的足跡，是把一切草木纏繞的情意，繁衍進平淡的朝夕，在得與失之間，重複着善惡悲喜，譜一首心曲，唱給淡然，做要堅強，學會把一些不如意悄然收起，試着把日子過成一首詩，或簡單，或精緻。

人的一生，不是得，就是失，其實就是得中有失，失中有得，在得失之間，精彩你的人生，在的現實生活中，得與失無處不在，無時不在

朋友不在多少，在於真心交往。

緣分不在萬千，在於坦誠相見，想念一個人，是温柔的疼，是流淚的幸福，想念的時候，甜蜜中夾雜着酸澀， 情到深處，如同細流行到水盡處，潛入地脈般深入骨髓，四肢，一動而牽全身，幸福和痛苦都在同一個血管裏奔流，也許，只有這種時候，才能細細揣摩愛與痛的心情，也只有這種時候，才能真正體會那句話，情到深處人孤獨。

真愛如歌，跌宕起伏，偶爾的悸動輕輕划着心瓣，牽起生生的疼，愛是永恆守候，它一直駐紮在我的心裏，像天使一樣守護着我，喜歡在有你的世界痴迷，在有你的美夢中沉睡，因愛與牽掛，痴痴地守望，成為永恆，傻傻地想你，在風起雨落的每一天，將你的一切置於心尖，於時光深處，默然歡喜。

人生路上，上了心的人，才會在用心，愛的世界，動了情的情，才會用深情，心其實很小，裝一份愛足夠，愛其實很少，陪一個人就好，真心知道，緣分牽引了兩個人，愛牽掛，陪伴眷戀了兩顆心，旅途，肯陪你一程的人會很多，人生，能陪你一生的人卻很少，誰從未走遠等待，人不能錯過再現，誰為你一直都在，心不能視而不見，情可以平平淡淡，不在你乎天長地久，愛可以轟轟烈烈，在乎你想不想擁有，能把你放在心上的人並不多，感情中最難得的，是始終如一的關愛，能一直陪你到最後，是無聲無息的陪伴，最平淡的相守很不易，珍惜那些甘願，不離不棄的才是真感情，把握那些守候，風雨同行的才是真人心，把最好的愛留在心底，相愛到老才是真情，把最好的愛留在回憶，同甘共苦才能

收藏陽光 貯存幸福。

其實陽光永遠都沒有變化，一直都始終如一，變化的是我們自己的心。悲觀的人總看見，陽光之後就是風雨，温暖之後就會有嚴寒。樂觀的人看見，風雨之後就是陽光，嚴寒之後就是温暖。真正修養好，境界高的人，是看不見風雨和嚴寒的。他們的天空永遠只有湛藍，永遠充滿陽光，一片晴朗。他們的人生只有温暖和光明，因為他們的心裏只有陽光，風雨和寒冷並不存在於他們的詞典裏。只有眼光淺，看不破，執迷不悟的人才會在風雨裏彷徨，在寒冷裏歎息。

陽光的味道，就是幸福的味道。這裏，不垢不淨。你憎她也好，辱她也罷，她就這樣靜靜地給予。因為她奉獻，從不記得失，我們只當是習慣。因為她給予，從不管你要還是不要，我們只當是自然。所以説，我們的父母就是雙親佛，就是如此。我們的父母對我們愛了一輩子，慈悲了一輩子，我們往往只當是應該的，自然而然的，也就習慣了，甚至有些麻木了。什麼是慈悲？陽光就是。什麼是佛？陽光就是。她總是不離不棄，無聲無息，無處不在，無時不在。

佛也是如此。當你敞開心扉，讓心靈與天地萬物合一，你就是佛。當你緊閉心扉，心靈一片黑暗，你就是魔。幸福也如此。當你心中沒有陽光，與黑暗為伍，你就是不幸的。幸福其實很簡單，張開手。成佛其實很簡單，敞開胸。

守住寧靜的心。

我們必須學會守住一顆平和寧靜的心，做到內心平衡安寧，才能感受到生活的輕鬆快樂和人生的幸福美好。坦然面對生活中的一切幸與不幸，生活總會不緩不滿地向前行進，不會因了我們的不平靜而改變自己的行程。人們經常羨慕那些能夠拿得起放得下的人。從表面上看，那樣的人寵辱不驚、悠閒自得，其實，那泰然自若後面是長期的精神修煉。空虛憂鬱之時，守住一顆平和寧靜的心。在平淡的日子裏尋找不平淡的感覺，從沒意思的事情中尋求出它的有意思，打破現狀，超越寂寞、空虛和內在的貧乏，去體現生活的快樂和意義。

當生活的困擾襲來，請丟下負荷，仰頭遙望明麗、湛藍的天空，讓温柔的藍色映入心田。就像兒時玩得疲倦了，找一塊青青的軟軟的草地躺下，任陽光在臉上跳躍，讓微風拂過沒有褶皺的心。當你的心充滿祥和，去到哪裏都一樣歡喜自在；當你的心充滿智慧，一花一草都令你見到真理。如果心中沒有快樂，即使走遍天涯海角，也永遠不會找到樂土；心中若然滿足快樂，哪怕身在困境，一樣可以悠然自在。

守住一顆平和寧靜的心，懂得愛與感恩，懂得隨緣，才會心底寬廣，心胸坦蕩，才會看到幸福的微笑。如果説生活是一首優美的樂曲，那麼痛苦則是一個不可缺少的音符；如果説生活是一望無際的大海，那麼挫折則是其中一朵驟然翻起的浪花；如果説生活是湛藍的天空，那麼失意則是天際一朵漂浮的白雲

相交要比心，相處就憑情；

人最怕：深交後的陌生，認真後的痛苦，信任後的利用，温柔後的冷漠，情始於交往，心在於認同；好不好在來往中體現，行不行在相處間感受；莫讓虛情傷害真心，莫讓冷漠涼透温情；一份情，守候在歲月；一份愛，發自內心。情無期，只因在乎；愛有限，只因離心。對待人心，需要真心；對待感情，需要用心。

真心交換，才能讓愛延綿；真誠待人，才能讓情永遠。愛有天意，是否會眷顧自己;心有靈犀，為何總讓人無語。有些人不是不珍惜，而是覺得不值得所以放棄；有些情不是不在乎，而是滿腔關心換來吝嗇的迴應。坐在你心中最昂貴的位置，你卻卑微的無路可退；賺到你眼中最值錢的眼淚，你卻堅持的身心疲憊。最傷心的不是敷衍，而是被看輕；最難過的不是失去，而是失去後的面對。保留一份尊嚴給自己，得不到就不要，沒有依靠還有驕傲。其實敢於放棄一段感情，不但需要勇氣，更需要底氣。

時間改變着一切，一切改變着我們。原先看不慣的，如今習慣了；曾經很想要的，現在不需要了；開始很執着的，後來很灑脱了。失去產生了痛苦，也鑄就了堅強；經歷付出了代價，也錘鍊了成長。沒流淚，不代表沒眼淚；無所謂，不代表無所累。當你知道什麼是欲哭無淚，欲訴無語，欲笑無聲的時候，你成熟了！

人生是一場自我完善的修行

時光荏苒，歲月變遷，回想來時的路，也曾歡喜，僅僅為一句他人的讚揚；也曾失落，僅僅為一次失敗的考試；也曾相信，僅僅為一些勵志的文句；也曾懷疑，僅僅為一次不太滿意的自我展示；也曾徘徊歎息，也曾努力前行。失去的是光陰，不變的是這一半陰晦，一半明媚的旅程，變化的卻是自己更良好的心態，更完美的性格，無論風吹浪打，勝似閒庭信步，回首向來蕭瑟處，也無風雨也無晴。未來的路，不畏懼，不停留，不悲傷，不墮落，更從容，更堅定，且行且努力。

始終相信人生是一段充滿誘惑的旅程，有風景，但更多的是荊棘。渴望遠方之景，使你有更大的勇氣前行，經歷荊棘卻更能磨練你的意志，使你更有能力前行。所以不必畏懼挫折，也不必害怕失敗，起起落落本是人生常態，以更坦然的心境對待，以更堅毅的品質前行，終究會到達人生的彼岸。

雖然並不是每一顆種子都會發芽，並不是每一滴水都能入海，並不是每個理想都能實現，生命的成長也並不會一帆風順，但也並不會永遠受挫，快樂和痛苦總是相生相伴的，以更理智的心態來看待，不懈地努力，執着地追求，雨後終究會有晴天，黎明也終究會到來。

笑着迎接人生

生活，是一部無字的書，每個人有每個人的讀法；生活，是一道多解的題，每個人有每個人的答案；生活，是一首雋永的詩，每個人有每個人的情懷；生活，是一杯濃淡的茶，每個人有每個人的品味。不快樂的時候，就告訴自己：一切的一切，無非就是讓生活，舒心些、快樂些、幸福些人只能活一次，千萬別活得太累！如果我們能持有一顆平常心，坐看雲起雲落，花開花謝，一任滄桑，就能獲得一份雲水悠悠的好心情。做平常事，做平凡人，保持健康的心態，保持平衡的心理，如果我們能以這種最美好的心情來對待每一天，那每一天都會充滿陽光，洋溢着希望。

時光，是一條河，悄然流逝；回憶，是一場雨，淋濕心情。寂寞的天空，總有一片雲，遮擋了陽光；感情的世界，總有一些煩惱，相伴左右。時間太瘦，指縫太寬；回憶很淺，思念很深。時間的渡口，我們都是過客，有些風景，不必在意；有些誓言，不必認真。默默守着自己的一片人生，我有我的精彩，有我的美麗，不必仰望羨慕別人，給自己平添不必要的煩惱。

“你站在橋上看風景，看風景的人在樓上看你”，你就是別人眼裏最美的風景！我沒有財富，只要我還有快樂，還有追求，也許不一定成功，但是努力過，也無怨無悔，失敗也是人生財富。人生，只要有夢就有快樂！每天做做白日夢，何嘗不是一種快樂！願你的人生，如煙花綻放的美麗！沿途走過，不妨放慢你的腳步，看看美麗的風景；如果累了，不妨歇歇，再繼續前行。原來世界很美！人生很美！歲月更美天，用心微笑，用心行走，總會收穫自己的陽光和温暖。

生命的本質在於追求快樂 快樂是一本書，藴涵着深刻的哲理；快樂是一首歌，奏着高低不一的音符；快樂是一首詩，充滿着“大江東去浪淘盡”的豪情。每個人都得品嚐着人生的“酸甜苦辣鹹”；每個人都得按照“日出日落”的作息時間去度過每一天；每個人都希望自己的每一天能平安的度過，在平安中找到快樂。每個人的人生都不相同，我們的感悟也各不相同

作家畢淑敏曾説過：“人可能沒有愛情，可能沒有自由，沒有健康，沒有金錢，但我們必須有心情。”如果你渴望擁有健康和美麗，如果你想珍惜生命中每一寸光陰，如果你願意為這個世界增添歡樂與晴朗，如果你即使你跌倒也要面向太陽，就請鍛造心情。

生命是一種緣分，你刻意追求的未必能得到，你努力追尋的未必能獲取。生命中的燦爛，人生中的輝煌，往往不期而遇，盡在偶遇。我們能做的就是盡心盡力，得到是一種幸運，得不到也是一種幸運。因為盡心，我們總有收穫，因為盡力，我們總有進步。 得失是一種心境，人生就是一種緣分，無悔就行。是的，上蒼給予我們一樣的生命，我們卻選擇了不盡一樣的生活方式。我們可能活的不高貴，但我們完全可以活的高尚；我們可能無法逃避厄運或人生包含的應有棘手的問題，但我們可以從容豁達。什麼都可以缺乏，自信不能缺乏；什麼都可以不要，快樂不能不要；什麼都可以不好，心情不能不好

學會包容

雨果説：”世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈。”一個人想要獲得真正的幸福和終身的快樂，就應該選擇積極且正確的包容心態。

包容是一種至高無上的美德，是人們在生活中長期修煉得到的。它不斷洗滌着人們的心靈;包容就像海一樣寬廣而浩瀚，它能接納一切，也能化解一切，包容會帶着你跨越困難，找到新生;包容是一種無聲又強大的力量，只有能包容的人，生命才會更加飽滿;包容是一種博大且精深的意境，是友好待人的藝術，是聰明處世的經驗，是為人修養的體現。

只要人人心中多一分寬容，人類就會多一分理解，世間就會多一分真善美，生活中的那些喜怒哀樂也會變成華麗的樂章。人與人之間多一些寬容，心靈的隔膜就會薄一分;多一分寬容，人與人之間的理解就會增加一倍;多一分寬容，人與人之間的信任和友愛就增濃一些。 包容是一種寵辱不驚，萬事淡然的心態。包容是一種設身處地，心裝他人的品質。包容是一種笑面人生，樂觀忘我的境界。擁有包容，你就能夠收益一生。包容不但能夠鬆弛別人，也能撫慰自己。它會讓你變得自信和隨和，能夠讓你對人生有更多的感悟，把一些不必要的事情看得很輕，再大的不快，再激烈的衝突，都不會在擁有包容心靈的人心裏留下痕跡。他們的記裏總是快樂，輕鬆，幸福的，總是能用積極的心態去面對人生的每一件事情。 一旦你擁有寬容的美德，你將擁有一生的智慧，收穫一生的笑容。

自私到頭是愚笨

世界上一點都不自私的人大概沒有，自私得透頂的人還真不少見。自私是有輕重之分的，一般程度的自私，只要是在情理之中，大概是可以理解的。譬如對待自己的孩子，每個人都會在乎多一點，關心多一點，疼愛多一點，而對別人的孩子，大約就不會表現得那麼愛之深而疼之切了。畢竟，孩子是自己的好啊！但“幼吾幼以及人之幼”，什麼事情都是過猶不及。 人難免不自私，但太過自私，就是唯利是圖，繼而就會見利忘義，背信棄義，甚至失去了人性。一個自私自利的人，唯恐自己吃虧，處處不忘占人家的便宜，還以為自己聰明得很。 世上的事，有時是無所謂聰明，無所謂愚笨的。自私的人不可謂不聰明，但自私到了極點，就是愚笨。人們大多不喜歡自私的人，久而久之，自私的人便會沒有朋友，他老是想佔便宜，也許到頭來不是得到了，而是失去了。人是需要一點精神的，一個老想佔有卻不想付出的人，到頭來還是吃虧了。他吃虧就吃虧在因小失大，吃虧在他確實需要幫助的時候沒有人願意向他伸出援手

自私的人總是暗暗地歎賞自己的聰明，還以為別人愚笨得很，讓他佔了便宜還不知道。殊不知，自私到頭是愚笨。其實，活得累的，常常是那些自私得很的人，他無時不算計，無處不貪婪，他的一生，大概也只能為蠅頭小利而奔忙了。