好習慣好人生廣播稿

　　好習慣好人生廣播稿

敬愛的老師們!親愛的同學們!紅領巾廣播站又和大家見面了!我是廣播員孫嘉怡。當燦爛的晨曦暖着整個校園，採擷一縷陽光，編織七彩花環。帶走一片笑容，永遠與我們同行。我激動，我們再次在紅領巾廣播站相遇。我高興，我們又一次相聚在這美好的時刻。

同學們，天氣逐漸轉暖，我們在減少衣服時要注意飲食和衞生，因為衞生工作關係到每一個人，所以請大家在日常工作、學習、生活中積極主動做好衞生工作，保持良好正確的衞生習慣，促進健康成長。

本期的紅領巾廣播站有兩個方面的內容：一是飲食與健康、二是養成良好衞生習慣、

一、飲食與健康

飲食(又稱“膳食”)是指我們通常所吃的食物和飲料。我們應該要合理的飲食。不合理的飲食，營養過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。下面，我要告訴大家一些衞生與健康的常識。其實衞生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什麼做的，其實光是擺攤的地方就很不衞生，灰塵很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的症狀。

同學們只為了一時的享受，卻殊不知這些發出陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反覆使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。

飲食中長期營養不足，可以導致營養不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響我們智力生長髮育，人體抗病能力及勞動、工作、學習的能力下降。飲食的衞生狀況與人體健康密切相關，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒。總之，飲食得當與否，不僅對自身的健康和壽命影響很大、而且影響到後代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營養和衞生兩方面把好“病從口入”關。

二、養成良好衞生習慣

飯前便後要洗手，這也是講衞生的行為。説到健康，也許有人會説：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康並不在於多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衞生與健康是緊密相連的。不講衞生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、黴舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衞生習慣。良好的衞生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衞生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便後要洗手;經常打掃環境衞生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多麼地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衞生習慣有關。我想，這些理論上的知識在我們讀國小的時候，老師家長們曾經教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養成一個非常良好的生活習慣。

三、現在正值春季，春季是各類傳染病的高發時期，請大家做好以下幾點：

1、要養成良好的個人衞生習慣。

2、要正確洗手：飯前便後要洗手;從外面回家後也要立即洗手;肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒鐘以上;

3、不喝生水、不吃生冷食物;也不要去校門口的攤點上買一些三無零食吃。

4、每天都要打開教室的窗户通風，保證空氣的清新、流通;

5、儘量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這裏特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網吧、遊戲室等不適合我們學生去的場所。

　　好習慣好人生廣播稿

甲：敬愛的老師!

乙：親愛的同學們!

合：中午好!

甲：我是六(2)班的主持人夏澤。

乙：我是六(2)班的主持人鄧月蘭。

合：紅領巾廣播又和大家見面啦!

甲：今天播講的內容是好習慣伴我成長。

乙：同學們經常會聽到父母和老師在講習慣的問題，那麼你們是否已經知道：什麼是習慣?

甲：習慣就是長期重複的做，是逐漸養成的不自覺的行為活動。習慣涉及到我們學習、生活的方方面面，按性質可分為好習慣和壞習慣。

乙：就我們國小生來説，遵守《國小生守則》、《日常行為規範》就是好習慣，違背《守則》和《規範》就是壞習慣。

甲：培根説：“習慣是人生的主宰。”習慣即命運，成功從培養習慣開始。葉聖陶説：“教育就是培養習慣。”

乙：一位諾貝爾獎獲得者也曾説過：我的成功歸功於國小，因為國小讓我養成了良好的習慣。

甲：可見，好的習慣是多麼重要。它是人們走向成功的起點，是我們快樂成長的階梯。不管是美好的品德，還是較強的學習能力，一切都離不開良好習慣的培養。

乙：我們國小生是習慣形成的重要時期，這個時侯的'教育非常重要。那麼，我們應該培養哪些良好的行為習慣呢?我認為，我們至少要做到：愛閲讀、愛思考、愛勞動、講衞生、不睡懶覺、對人有禮貌。

甲：如果沒有這些好的習慣，那成功只能是海市蜃樓，可遠觀，而永遠無法靠近。

乙：試想，一個愛睡懶覺、生活懶散又沒有規律的人，他怎麼約束自己勤奮工作?

甲：一個不愛閲讀，不關心身外世界的人，他能有怎樣的胸襟和見識?

乙：一個自以為是，目中無人的人，他如何去和別人合作和溝通?

甲：一個雜亂無章思維混亂的人，他做起事來的效率會有多高?

乙：一個不愛獨立思考的人，人云亦云的人，他能有多大的指揮和判斷力?

甲：從我做起，從現在做起吧。你的好習慣越多，你離成功越近。

乙：是啊，習慣的力量是巨大的。如果是好習慣，則會讓你終生受益;反之，就會在不知不覺中害你一輩子。

甲：心理學家研究發現，“一個好的舉動，如果能堅持21天，就能形成受用一生的好習慣“。在這裏，我想再給同學們介紹十條受用一生的好習慣，作為大家今後努力的方向。

乙：

①見人微笑、問好，欣賞他人，重於合作。

②信守諾言，言出必行。

③愛護環境，不隨意丟棄廢物，乾淨每一天。

④遵守交通規則，橫穿馬路要小心，上下樓梯要右行。

⑤服裝樸素，乾淨整潔。

⑥愛惜物品，勤儉節約，不浪費一滴水、一分錢。

⑦按頓就餐，不吃零食，養成健康飲食的好習慣。

⑧耐心聽別人講話，公共場所不喧譁。

⑨利人利己，別人的東西不要亂動。

⑩學會感恩，主動和爸媽談心，向爸媽、親人、朋友問好

甲：同學們，我們播下一個行動，將收穫一個習慣;播下一個習慣，將收穫一個品格。讓我們積極地行動起來，養成良好的習慣——愛學習、會生活、懂文明、講衞生、常運動、能自護。這是我們一生最大的財富。

乙：讓我們從身邊的點滴小事做起，告別那些不文明習慣，管住我們的口，不隨地吐痰;管住我們的手，不亂扔垃圾;管住我們的腳，不踐踏花草。相信，經過我們全體師生的共同努力，一定會營造出一個寧靜、有序、和諧、美好的校園環境。