心理健康廣播稿15篇

有在學校廣播站鍛鍊的學生都知道，我們廣播前都會預先準備好廣播稿，漂亮的廣播稿會帶來更好的節目效果，優秀的廣播稿都具備一些什麼特點呢？下面是小編為大家收集的心理健康廣播稿，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康廣播稿1

男、女：同學們：大家好!

男：今天的節目呢，將由我院心理健康協會為大家特別製作。

我是主持人XXX

女：我是主持人XXX

老規矩，在節目開始之前呢，先讓我們一起了解一下明天的天氣情況!(音樂)

女：當代大學生的心理素質不僅影響到自身的發展，而且也關係到全民族素質的提高，更關係到跨世紀人才的培養，一項關於當代人主要素質的調查表明，當代人的素質不能適應社會進步和發展的需要，最欠缺的是心理素質。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題。

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是説，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

男：進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式。心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理髮展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透於個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。

進行心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力。心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，並直接影響個體人格的發展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規範、行為方式、環境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構;另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響着主體人格的發展，並且在一定條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬於這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優化、健全人格的目的。

進行心理健康教育是開發學生潛能的可靠途徑。教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協調發展創造必要條件。心理健康教育通過激發受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發展對環境的適應能力，最終使潛能得到充分發展

女：進行心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力。心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，並直接影響個體人格的發展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規範、行為方式、環境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構;另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響着主體人格的發展，並且在一定條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬於這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優化、健全人格的目的。

進行心理健康教育是開發學生潛能的可靠途徑。教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協調發展創造必要條件。心理健康教育通過激發受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發展對環境的適應能力，最終使潛能得到充分發展。

男：一項關於當代人主要素質的調查表明，當代人的素質不能適應社會進步和發展的需要，最欠缺的是心理素質，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。究其原因，與教育不重視人的心理素質的培養與塑造有關。在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的願望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為;有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰;有人因人際關係不和而逃避羣體自我封閉。大量調查表明，目前我國大學生髮病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑鬱和情感危機、神經衰弱等。我校每年對新生進行心理健康狀況調查，結果表明每年有大量大學生心理素質不良，存在不同程度的障礙。土木水利學院20xx級學生入學第一年便因心理問題休學4人，他們四人分別因為：1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩定;2、長時間懷疑同學背後議論自己、鄙視自己，因而不敢面對別人;3、對生活目標喪失信心，低糜消沉，抑鬱;4、狂躁不安，行為異常。最終都不能繼續學業。常見的大學生心理問題還表現為環境應激問題、自我認識失調、人際關係障礙、情緒情感不穩、感情適應不良等。當代大學生心理問題不容忽視。

女：大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理髮展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由於心理髮展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理衝突矛盾時有發生，如理想與現實的衝突、理智與情感的衝突、獨立與依賴的衝突、自尊與自卑的衝突、求知與辨別能力差的衝突、竟爭與求穩的衝突等等。這些衝突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的大學聯考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的衝突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長着的大學生帶來的心理衝擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理髮展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

男：為了消除當代大學生的心理問題，我們建議：

1、培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悦納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，採取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。

2、養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衞生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息，使生活有規律。

3、加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛鍊意志品質，改善適應能力等。大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。

4、積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。

5、求助心理老師或心理諮詢機構，獲得心理諮詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理諮詢醫生或長期從事心理諮詢的專業人員和心理老師。

女：我們的節目已經接近尾聲，下面介紹一下院心協：

心協辦公室：大學生活動中心313室和314室

心理諮詢室：大學生活動中心315

郵箱：信箱：8166信箱解答你的疑惑和煩惱，也歡迎投稿。

心靈家園：有煩惱和困惑也可以在“心靈之約”下留言，接下來在一首動聽的旋律中結束我們今天的廣播。親愛的同學們，我們下期再見!

心理健康廣播稿2

楊：親愛的老師、同學們：又到了我們紅領巾廣播站播出的時間了，很高興與再次您相會。今天的紅領巾廣播站將給喜愛我們的聽眾，帶來一份驚喜！是的，今天，我們送給大家兩則小故事，通過這兩則故事傳遞心理健康的小知識。希望同學們能有所感悟、有所啟發。

李：第一則故事：誤會早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚後生育，他的太太因難產而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙於看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓練一隻狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬着奶瓶餵奶給孩子喝，撫養孩子。有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉村，因遇大雪，當日不能回來。第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，牀上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發現這種情形，以為狗性發作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向着狗頭一劈，把狗殺死了。之後，忽然聽到孩子的聲音，又見他從牀下爬了出來，於是抱起孩子；雖然身上有血，但並未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎麼一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一隻狼，口裏還咬着狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。

楊：誤會的事，是人往往在不瞭解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為衝動的情況之下所發生。誤會一開始，即一直只想到對方的千錯萬錯；因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發生誤會，尚且會有如此可怕嚴重的後果，這樣人與人之間的誤會，則其後果更是難以想象。

李：第二則故事：釘子有一個男孩有着很壞的脾氣，於是他的父親就給了他一袋釘子；並且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在後院的籬笆。第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。終於有一天這個男孩再也不會失去耐性亂髮脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。一天天地過去了，最後男孩告訴他的父親，他終於把所有釘子都拔出來了。父親握着他的手來到後院説：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回覆成從前。你生氣的時候説的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你説了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。

楊：人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信我（或你）一定能收到許多意想不到的結果……幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空……

李：同學們，聽了這兩個故事，你們是不是受到了一點啟發呢？有學習方面煩惱的同學，你可以通過老師、家長幫助，瞭解自己的問題出在哪兒，是學習技巧不足，還是學習情緒不穩定。找準病因對症下藥，才能解決問題。為自己記憶力不好煩惱的同學不妨學點記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，對比記憶，特徵記憶，聯想記憶，協同記憶，諧音記憶……記憶的方法不少吧。加上平時的訓練，不愁記憶力練不好。

楊：有交往方面煩惱的同學，不妨學習三個詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進步的喜悦。

李：有親子關係方面煩惱的同學一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、説法感到煩惱時，而他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時、主動地與家長交流。對於有些大人們之間我們個人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、温暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個想法，戰勝困難，也許你可以練就比別的同學更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。

楊：為自我形象煩惱的同學，我送上一個詞：自信；送上一句話：天生我材必有用。每個人都有自己的優點，也都有一定的不足，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。

李：同學們，每個人成長的道路都不可能一帆風順，勇敢堅強的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這麼句歌詞嗎，“不經歷風雨，怎麼見彩虹？”相信戰勝了困難我們可以看到更加美好的明天。

合：最後祝每一位同學都能在我們美麗的校園裏健康、快樂地成長！我們下期節目時間再見！

心理健康廣播稿3

微笑是人類共同的語言，人類需要微笑，每個人的生活需要微笑。若每個人都懂得微笑，學會微笑，經常真正的微笑，我們的生活會更美好，我們的世界會更美好。

在學校，學生需要微笑的老師，教師的微笑是催開蓓蕾的晶瑩甘露；教師的微笑是滋潤學生心田的春風；教師的微笑是開啟學生智慧的鑰匙；教師的微笑是温暖師生關係的陽光。教師的微笑，帶給學生的是無比温暖的關愛，是無比温馨的愜意。

同學們之間也需要微笑，你需要他的微笑，他也需要你的微笑。同學們可以通過微笑傳遞友善，熱愛，情誼；同學們可以讓微笑表達親切，豁達，包容。同學之間的微笑，先是將美好撒滿校園；同學們再將微笑帶出校園，送給每個人，讓普天下民眾，讓地球村的村民們都能感受茁壯成長的花朵的美麗。

古希臘哲學家蘇格拉底説過一句著名的話，深入淺出地説明了微笑的作用及重要。他説：在世界上，除了陽光，空氣，水和微笑，我們還需要什麼呢 是啊，人可以不要豪華的生活，奢侈的物質享受；可是人不能離開陽光，空氣和水，而微笑就象陽光，空氣和水一樣，對人不可缺少。

奇賓·當斯是美國底特律最受歡迎的電台節目主持人之一。他的節目收聽率極高，他的知音不僅遍佈底特律地區，而且遍及全美國。當問到人們為何喜歡收聽他的節目時，有的聽眾説，他的聲音帶着微笑；也有聽眾説，我們透過他的聲音看到了他的微笑。曾有聽眾要求見見當斯，想目睹他微笑的風采。結果，這位聽眾如願以償了。他興奮地説：當斯，你的微笑和我們聽到你的廣播時所想象的一模一樣。當斯則説，這份發自內心的，穿透聲音的微笑，讓他收穫了意想不到的快樂。

珍妮是個普通的美國女孩。當美國聯合航空公司招聘員工時，珍妮積極應聘了。面試時，珍妮看到主考是背對着她的，珍妮不解其意，但還是微笑着自信而又愉快地回答了所有提問。主考官很滿意地説，珍妮，你的工作是通過電話與航空旅客打交道，主考也就背對着你，來感覺，體會你的聲音是否加進了微笑，結果，我聽到了微笑。這以後，工作中的珍妮，一直用微笑陪伴旅客。

微笑是最美麗的語言，是最明朗的表白。微笑是心底發出的，美麗的心語傳遞着友誼，友情；表達着友好，友善。此時，真可謂無聲勝有聲。

微笑是温馨的太陽，是柔和的燈光。微笑發自友善的心靈，美麗的心語，表達着温和，温暖；遞送着温情，温馨。此時，才會真切感受到温煦在心田。

微笑是親切的問候，是高雅的交往。微笑因由心靈發出而美麗，美麗的心語，遞送着親情，親密；傳播着親熱，親和。此時，就能體會到心裏比蜜甜的滋味。

微笑是友善的關心，是由衷的信任。微笑從心懷釋放而顯珍貴，美麗的心語，透出的是愛撫，愛憐；顯露的是熱愛，熱情。此時，真是此情在人間，更是此情只有人間有。

微笑不是藝術，不是作秀，是發自美好心靈的直情表白，天然反映。

心理健康廣播稿4

a：敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!紅領巾廣播站又和大家見面了。我是播音員xx ，

b：我是播音員徐才雅，

a：恩格斯曾把人的心理活動譽為“地球上最美的花朵”，可見心裏健康是多麼的重要。同學們，本週一是5月25日，“525”你知道這是什麼日子嗎?對，“525，諧音‘我愛我’”，今天是中國國家大學生心裏健康日，也是許多中國小校宣傳、開展心理健康活動的日子。我們學校也在本週開展了首屆心理健康宣傳活動。

b：為什麼選擇5月25日作為心理健康宣傳日呢?因為“525我愛我”，愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用信任、友愛、寬容、尊重的態度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協力。

a：世界衞生組織關於健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應上處於很好的狀態，而不是單純的指疾病或病弱。

b：它涉及四個方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應健康。

a：聯合國預言家預言：21世紀沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們持續而深刻的痛苦。

b：心理健康有八大特徵：

a：1、具有良好的認識自己、接納自己的心態與意識;

2、能調節控制自己的情緒，使之保持愉悦、平靜;

b：3、能承受挫折;

4、能較正確的認識周圍的環境，適應環境並能改造環境;

a：5、人際關係協調，具有合羣、同情、愛心助人的精神;

6、具有健康的生活方式與生活習慣;

b：7、思維發展正常，並能激發創造力;

8、有積極的人生態度，道德觀、價值觀和良好的行為規範。

a：我們每個人在生活或學習中都會出現這樣或那樣的煩腦，面對煩惱應該有良好的心態。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時取決於我們的想法。

b：取決於我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事?

a：不信?是的，你們也許不信，請聽幾個故事：

(故事一：)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地歎了口氣。廟裏的主持見了，指着地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什麼?”他回答：“陰影。”主持大笑：“哈哈，錯了，年輕人，這是陽光啊!”年輕人似乎明白了什麼，露出了微笑。

(b)：哦，有陰影説明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。

a：是呀，再給你們講個故事。

b：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個故事：

(故事二：)有一對雙胞胎，哥哥整天愁眉不展，口頭禪是“太糟 啦!”，弟弟每天都笑容滿面，他的口頭禪是：“太好啦!”。父親看在眼裏，想試着改變一下，想讓哥哥能露出笑臉，弟弟也生一次氣。一天，父親趁兄弟二人不在家，在哥哥的房間裏，放上一盒玩具，在弟弟的房間裏放上一堆小狗的糞便。不一會兒，兄弟倆回來了。父親坐在客廳裏，等待他們的反應，猜，結果怎樣?

(a)：怎麼樣?

(b)：只見哥哥哭喪着臉跑了出來，對着父親嚷嚷起來：“太糟了!是誰進了我的房間?!”接着弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：“太好了，爸爸!我們家是不是添小動物啦?是小狗還是一匹小馬?我怎麼找不到呢?在哪兒呢?”

(a)：同學們，聽了這二個故事，你們是不是受到了一點啟發呢?樂觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時不妨換個角度看問題，説不定從煩惱中我們還能得到意外的收穫呢!

(b)：我還補充一點，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的，不如主動去解決煩惱。就像一個結在那兒，不管再難解開，我們動手去解，都有解開的希望，如果只看着結歎氣那結就永遠在那兒。

(a)：是呀，有學習方面煩惱的同學，你可以通過老師、家長幫助，瞭解自己的問題出在哪兒，是學習技巧不足，還是學習情緒不穩定。找準病因對症下藥，才能解決問題。

(b)：有交往方面煩惱的同學，不妨學習三個詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進步的喜悦。

(a)：有親子關係方面煩惱的同學一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、説法感到煩惱時，而他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時、主動地與家長交流。對於有些大人們之間我們個人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、温暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個想法，戰勝困難，也許你可以練就比別的同學更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。

(b)：為自我形象煩惱的同學，我們送上一個詞：自信;送上一句話：天生我材必有用。每個人都有自己的優點，也都有一定的不足，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。

(a)：同學們，每個人成長的道路都不可能一帆風順，勇敢堅強的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這麼一句歌詞嗎，“陽光總在風雨後”，相信戰勝了困難我們可以看到更加美好的明天。下面就為大家帶來這首歌《陽光總在風雨後》：

(b)：請相信陽光總在風雨後!願全校同學活潑快樂，幸福成長!

(a)：好了，今天的紅領巾廣播到這要和大家説再見了，感謝大家的收聽，我們下期再見!

心理健康廣播稿5

誰都知道，我，自我，自己都是獨一無二的，要擁有真正的"自我"，就要保持自己的本色。保持本色，也迷人，也動人，也感人；保持本色就是留住真實，留住特色。

音樂王國奧地利有許多年代久遠的古堡，當地政府將這些古堡及保存在古堡中的十七，十八世紀的木器，吊燈，畫作等古物一同出售，一座古堡售價僅為一先令，約合人民幣一元。誰知道，購買古堡的人並不多。原來，購買一元錢的古堡是有條件的，就是買下古堡後，不能對古堡翻新，改造為他用，而只能修繕加固，保持古堡的原貌。所以，一元錢買下了古堡，所要承擔的維修費用是難以計數的，只有不計較金錢，樂於公益事業的人才會去做。

正是這種尊重歷史和自然，強調保持本色的理念，才使奧 地利的百年老店。千年小鎮，古樸城堡，秀美森林，清新空氣得以保存，使徜徉於其間的觀光者流連忘返。真是保持本色也迷人。

在我國召開的一個大型國際學術會議上，與會的人們大多西裝革履，尤其是日本學者更是舉止矜持，衣飾考究。惟有一位中國的女學者卻是一身簡樸的打扮，臉上也未施任何脂粉，披着一頭好看的黑髮，真誠質樸的笑容就是她唯一的裝飾。她就這樣神情自若地出入於會議廳，落落大方地用漢語與人交談。輪到她發言時，她那自由的風格和明朗的笑容，感染了到會的每個人，大家舉手發問，熱烈討論，整個會場氣氛為之一變而非常活躍。

這位中國女學者大概在三十五歲左右，這正是女士們用首飾和化粧品精心修飾，用華美服裝大加打扮的年齡。可是這位中國女學者恪守的也是"保持本色"，而顯得端莊，穩重，有精神。當時在場的一位教授由衷地讚歎："無需包裝，保持本色也動人"。

有一個飯店老闆，他的飯店並不大，談不上豪華，但格調卻很清新，飯店裏有他的攝影作品，有翠竹，荷花。店裏明淨的色調加上悠揚的音樂，給人一種安靜舒適的感覺，人們喜歡在這裏聚餐，獨飲。有人對老闆説：生意興隆，你再開幾家分店可以賺更多的錢。老闆笑笑説，我也曾經這樣想過，可是再仔細算算又覺得不償失。你看，現在我每週可以去看一次老父親，陪他喝壺茶，下下棋；每個月能讀兩三本好書，覓得精神食糧；夏天可以一家三口去海邊，名山轉轉，迴歸大自然；每年春暖花開，我還可以帶相機去各地走走……這樣的生活我才感到踏實，快樂。

"有錢的大老闆"名稱確實風光，但那不是每個人都能得到的，再説，得到它，也是需要付出，需要代價的。正如那個飯店老闆所説，要是開了分店忙起來，那不是一切的一切都要為賺錢讓路了。他不要"有錢的大老闆"名份，有了它，他會不快活；他要的是安祥，和美的生活。的確，保持本色也感人。

保持本色的人是質樸的。保持質樸本色的人，讓我們懂得，在這個追逐新潮，注重包裝的時代，我們依然可以選擇一種自然，簡約，樸素的生活。保持本色，就是留住真實，留住特色，留住自已的特色。才迷人，才動人，才感人。

追求新潮本身無可厚非。但那新潮不適合你的個性，你的本然，你的特色，追趕新潮會讓你身心疲憊，錯失許多人生歡樂。還是選擇保持本色吧。保持本色的你，可以贏來許多欣賞和羨慕的目光。

心理健康廣播稿6

一、開場曲：背景音樂《童年》

A：也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰;

B：也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草;

C：也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪;

A：於是，你很自卑。

B: 其實，人何必這樣：欣賞別人的時候，一切都好;審視自己的時候，卻總是很糟。

合: 和別人一樣，你也是一片風景，也有陽光，也有空氣，所有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵棵春草，甚至有別人未曾聽過的一陣陣蟲鳴

C: 做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發熱發光;

A: 做不了大樹，就做小草， 以自己的綠色裝點希望;

B: 做不了偉大，就做實在的自我，平凡並不可悲，做最好的自己。

C: 不必總是欣賞別人，也欣賞欣賞自己，你會發現：

合:天空一樣高遠，大地一樣廣大，自己與別人一樣活法。

走向實現，走向超越，全靠自我!走向成功，走向輝煌，全靠自我!

A：大家下午好,今天是20xx年x月x日，星期五，xx中心國小紅領巾廣播站關注心理健康特別節目開始廣播了!本期節目由我們三(3)中隊主辦。

A：我是播音員

B：我是播音員

C：我是播音員

二、新聞袋袋褲 (背景音樂《命運之夜》)

A：風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳

B：家事國事天下事，事事關心

C：關注校園生活，盤點一週新聞，首先，讓我們一起走進《新聞袋袋褲》欄目。

A:上週四，我們野徐中心國小在高新區中國小廣播體操比賽中發揮出色，獲得國小組第一名。讓我們大家為野徐中心國小喝彩，也為我們每一個人的精彩表現歡呼吧!

B：上週五，我們學校的李桂芳老師在塘灣國小舉行的高新區國小英語高級段賽課活動中取得了第一名的好成績。讓我們為李老師的精彩表現鼓掌!

C：另外，我們學校網站上的內容現在越來越豐富了，大家有機會一定要經常去看看哦~ 友情提示：只要在百度裏輸入野徐中心國小就可以找到我們的網站了。

三、正文(背景音樂《和蘭花在一起》)

A：同學們,你們知道嗎?每年的10月10日是世界精神衞生日,是由世界精神病學協會在1992年發起的。

B：世界衞生組織(WHO)關於健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應上處於很好的狀態，而不是單純的指疾病或病弱。

C：它涉及四個方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應健康。

A：聯合國預言家預言：21世紀沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們持續而深刻的痛苦。

A：心理健康的標準：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評價正確，人際關係合諧，社會適應正常，心理行為符合年齡特徵。

B：心理健康有八大特徵：

C：1、具有良好的認識自己、接納自己的心態與意識;

A：2、能調節控制自己的情緒，使之保持愉悦、平靜;

B：3、能承受挫折;

C：4、能較正確的認識周圍的環境，適應環境並能改造環境;

A：5、人際關係協調，具有合羣、同情、愛心助人的精神;

B：6、具有健康的生活方式與生活習慣;

C：7、思維發展正常，並能激發創造力;

A：8、有積極的人生態度，道德觀、價值觀和良好的行為規範。

B：我們每個人在生活或學習中都會出現這樣或那樣的煩腦，面對煩惱應該有良好的心態。我們的口號是:(AB C齊)有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂。所以，請收聽我們的廣播吧，讓我們在輕鬆愉快的氣氛中自覺培養積極健康的心態，愉快地生活、學習。

C: 是呀，月有陰晴圓缺，天有不測風雲，人生在世，有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地擴大自己的煩惱。如果你有煩心事時總老想着，放不下。這個煩惱就會佔滿你的頭腦.。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時取決於我們的想法。

(A): 取決於我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事?

(C)：不信?是的，你們也許不信，請聽幾個故事：

(故事一：)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地歎了口氣。廟裏的主持見了，指着地上斑斑駁駁的樹蔭問：年輕人，這是什麼?他回答：陰影。主持大笑：哈哈，錯了，年輕人，這是陽光啊!年輕人似乎明白了什麼，露出了微笑。

(B)：哦，有陰影説明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。

四、關注其他心理問題(背景音樂《和蘭花在一起》)

(A)：是呀，有學習方面煩惱的同學，你可以通過老師、家長幫助，瞭解自己的問題出在哪兒，是學習技巧不足，還是學習情緒不穩定。找準病因對症下藥，才能解決問題。為自己記憶力不好煩惱的同學不妨學點記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，對比記憶，特徵記憶，聯想記憶，協同記憶，諧音記憶記憶的方法不少吧。加上平時的訓練，不愁記憶力練不好。

(B);有交往方面煩惱的同學，不妨學習三個詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進步的喜悦。

(C)：有親子關係方面煩惱的同學一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、説法感到煩惱時，而他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時、主動地與家長交流。對於有些大人們之間我們個人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、温暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個想法，戰勝困難，也許你可以練就比別的同學更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。

(A)：為自我形象煩惱的同學，我們送上一個詞：自信;送上一句話：天生我材必有用。每個人都有自己的優點，也都有一定的不足，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。

(B)：同學們，每個人成長的道路都不可能一帆風順，勇敢堅強的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這麼一句歌詞嗎，陽光總在風雨後，相信戰勝了困難我們可以看到更加美好的明天。 下面就為大家帶來這首歌《陽光總在風雨後》：

(播放歌曲《陽光總在風雨後》)

合：陽光總在風雨後，請相信有彩虹。三(3)班全體任課教師攜全班同學祝全體老師們身心健康、工作快樂!願全校同學活潑快樂，幸福成長!

A: 同學們，老師們，在動聽的樂曲聲中。

B: 在真誠的祝福聲中。

C：我們的節目也已經接近尾聲了。

A：交出你的真心

B：付出我的真情

合：讓我們相會在電波中;

C：傾訴我們的煩惱與歡樂，

A：描繪我們的未來與成長，

合：願紅領巾廣播伴你走過金色童年!讓我們為你獻上最後一首歌，在音樂聲中結束本期為大家特別製作的關注心理健康的廣播節目。謝謝大家的收聽，再見!

(播放歌曲 楊培安《我相信》)

心理健康廣播稿7

主題：説説心理健康的知識

甲：大家好，又和大家見面了。心理健康和我們聯繫精密，現在一起了解一下吧！

丙：我們都是獨生子女，在家裏受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關國小生的心理健康問題。請聽《國小生心理健康的標準》。

乙：根據世界心理衞生協會所提出的心理健康標準，並結合國小生心理健康發展的特點，我們把國小生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發展水平、情緒穩定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。

甲：（1）智力發展水平：雖然智力發展優秀者並不一定擁有健康的心理，但如果智力發展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的國小生，其智力發展應屬於正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

乙：（2）情緒穩定性：一個心理健康的國小生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態佔主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。

丙：（3）學習適應性：一個心理健康的國小生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕鬆；對於學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂於克服學習上遇到的困難；學習效率高。

甲：（4）自我認知的客觀化程度：心理健康的國小生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現實聯繫起來，主要從周圍環境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。

乙：（5）社會適應性：心理健康的國小生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環境下的社會生活，樂於與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規範來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人羣格格不入。

丙：（6）行為習慣：心理健康的國小生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發脾氣，也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現同他們的年齡特徵相吻合。

甲：請同學們在聽了之後結合上面的標準進行自我測試，不好的方面我們要努力改正，好的方面我們要堅持！希望大家都能有一個健康快樂的心情！

乙：親愛的同學們，我們衷心地祝願：“金色童年”紅領巾廣播站能成為你的良師益友，願它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂；願它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。為了使它辦得更好，也真誠地希望老師和同學們能給我們提出寶貴的意見和建議，我們將表示衷心的感謝。紅領巾廣播站——我們大家的朋友，讓我們一起來關心它吧！接着説説我們必備的國小生守則。

一、 會唱國歌、隊歌，升國旗時肅立，敬隊禮規範。

二、會用禮貌用語，尊敬師長懂禮貌，友愛同學，不欺負弱小。

三、遵守學校紀律，按時到校，不無故缺席，有事請假。

四、熱愛科學，認真學習，開動腦筋，主動尋找答案。

五、按時完成作業，書寫工整，認真做好預複習。

六、誠實勇敢，不説謊話，答應別人的事努力做到。

七、堅持鍛鍊身體，講究衞生，熱愛勞動，服裝整潔。

八、遵守活動規則，遵守公共秩序，給老弱病殘讓座。

九、節約用水，愛惜糧食，愛護花木，保護環境，熱心公益活動。

十、合理使用零花錢，自己的事情自己做，主動幫助父母做家務。

丙：本期播音員感謝大家的收聽，同學們，下次再見！

心理健康廣播稿8

中學生心理健康廣播稿 完美性格的基石

當有人表揚小梅梅是個善良，誠實的好孩子，好學生，誇獎她待人熱情，彬彬有禮時，小梅梅都會謙虛地説，我做得還不夠。這時，她就會想到父親，母親言傳身教的示範，以身作則的教誨，潛移默化的影響。

梅梅她把父親，母親教的待人接物處世的"家訓"稱為"黃金規則"。她説，"黃金規則"是爸媽生活中最重要的準則。他們讓我清楚地知道，"黃金規則"是建立完美性格的基石。

數十年的記憶一齊湧現在腦海中。朦朧中，時間會變得模糊，然而那些優秀的思想卻仍然清晰如初，感覺真切。

那是三十年前的一天，四歲的小梅梅與鄰居三歲的小園園之間發生了一場小糾紛。小園園頑皮地抓起了小梅梅喜歡的一隻小雞，不懂事的小園園掐着小雞的脖子，小雞難受地叫着。小梅梅一看，着急地大叫："不許傷害我的小雞，放下它！"

"偏不！"小園園回過頭，頑皮地回答。

"園園，放下我的小雞，不然，你會後悔的！"梅梅哭喊着。

這邊，小園園就是不放下小雞。那邊，小梅梅急得直跺腳，説："你等着，看我收拾你"。

小梅梅衝進媽媽房間，找到一枚縫衣針，拿了針，就衝到小園園身邊。她瞪着眼睛再次警告小園園：

"放下我的小雞，園園，要不我就要用針扎你。"

見小園園就是不放下心愛的小雞，小梅梅真的就用縫衣針扎向小園園的右胳膊。

小園園終於放下了小雞，哭着，喊着跑回家，一邊跑，還一邊用手捏着被縫衣針扎傷的小胳膊。

小梅梅的媽媽知道了這件事，用桃樹枝狠狠地抽打了小梅梅。媽媽是想用"以其人之道，還治其人之身"之法讓小梅梅明白，傷害他人的行為是錯誤的，以皮肉之苦來教育自己的孩子不要去傷害他人。

媽媽的做法在今天看來似乎有些過份，不近情理，太嚴厲了，可小梅梅牢記着的是——我錯了。

因為媽媽抽打小梅梅後又對小梅梅説："你用縫衣針扎園園，她會傷得很重呢！梅梅，即使別人做錯了事，你也應該尊重他，而不能傷害他。"媽媽説："我會告訴你爸爸的。"

我從沒闖過這麼大的禍，也沒想到會讓爸爸為此特別難過。梅梅回憶到這裏，仍然心裏難過。

後來，爸爸是這樣教育小梅梅的。小梅梅坐在爸爸身邊，爸爸手裏拿着縫衣針説："梅梅，你摸摸這根針的針尖，你就知道它有多尖利，來，輕輕摸一下，小心點。"

小梅梅搖着頭説不，又哭起來説："會痛的，爸爸。"

爸爸接着説："你不能用傷害別人的方式來解決問題，兩個錯誤永遠不能製造出一個正確。"爸爸説："如果我錯了，別人也同樣地錯誤待我，我會高興嗎 如果你不樂意別人這樣對你，你就不應該這樣對人"。

爸爸，媽媽教給我的第一課，也是最重要的一課，就是完美性格的建立，他們教我要寬以待人。我明白了這個道理，——你願意別人怎樣對待你，你也要怎樣對待別人。

小梅梅成長成大梅梅了，卻小能忘記爸媽的教誨。

心理健康廣播稿9

心理健康是完整健康概念的重要組成部分。國內外學者曾對心理健康的定義與內涵，從不同角度進行過多方面的闡述與探索。1946年第三屆國際心理衞生大會認為："所謂心理健康，是指在身體，智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。"實際上，我們可以從廣義和狹義兩種角度來定義心理健康。從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的，持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動過程內容完整，協調一致，即認識，情感，意志，行為，人格完整和協調，能順應社會，與社會保持同步。

中學生心理健康的標準綜合國內外專家學者的觀點，依據中學生的心理特徵，可將中學生心理健康的標準歸納為：

1.認知能力發展正常，智力水平在正常值以上。

智力是人的觀察力，注意力，記憶力，想象力和思維能力等認知能力的綜合。中學生的年齡正處於人生智力發展的關鍵時期，智力與認知能力發展正常，是中學生就學階段的重要心理條件，是中學生心理健康的重要標準。衡量中學生的智力和認知能力，關鍵在於看其能否正常發揮出效能。主要標準為：有強烈的求知慾，樂於學習；對新問題，新事物有興趣和探索精神，表現出能動性；智力各因素在活動中能夠有機結合，積極協調，正常地發揮作用。

2.情緒穩定，樂觀，心情愉快

情緒是人們對客觀事物是否符合其需要所產生的態度體驗。中學生情緒健康的內容主要有：積極情緒多於消極情緒，使自身保持樂觀，積極，向上的心態；情緒反應適度，有適當的引發原因，反應強度與引發情境相符合；能有效調節和控制情緒的質，量，度，使其能在適當時間、場合恰如其分地表達，既能剋制約束，又能適度宣泄，不過分壓抑。

3.意志健全，有較強的行動的自覺性，果斷性，頑強性和自制力

意志是人們自覺確定目的，並根據目的去克服各種困難，實現預定目的的心理過程。意志健全主要表現為行動的知覺性，果斷性，頑強性和自制力，即：在活動中有自覺目的，而不是缺乏主見或盲目決定，一意孤行；執行決定中能及時決斷，並根據變化的外界環境隨時調整決定；能以堅韌不拔的毅力克服一切困難和挫折，實現既定的目標；同時能有效地控制，調節自身的心理活動，使之符合實現目標的要求。

4.自我觀念正確，具有健全統一的個性

自我觀念是人對自身環境以及與周圍事物關係的認識，個人總是在與現實環境，與他人的相相關係中，在自己的實踐活動認識自己的。只有樹立正確的自我觀點，才能形成健全統一的個性。其一致的標準為：對自己的認識比較接近現實，不產生自我同一性混亂；能愉快地接受自己，對自己的生活，學習，現狀和未來有一定程度的滿足感和發展感；以積極進取的人生觀作為個性的核心，把自己的需要、願望、目標和行為統一起來。

心理健康廣播稿10

中學生喜歡交朋友，珍惜與同學結下的友誼。當同學們的友誼受到傷害時，他們內心難過；當同學的友誼破裂時，他們的內心難以平靜。維繫友誼，同學們都要很關心，又要很用心。

在正常的學習生活中，同學們有時會傳播一些"小道消息"，這正是某個同學的隱私；有的同學會給別人取"外號"，嘲弄某個同學的缺陷；有的同學處於困難之中，想得到幫助，卻無人伸手。……拋開事件本身的是非不論，這至少反映了某些同學之間的友誼，並不象兄弟情意那樣堅固牢靠，維繫友誼也是掉以輕心。

泄密，嘲笑，有求無應，是友誼的三個敵人，是破壞友誼的三項不妥行為，是傷害性友誼的三種特徵。

沒有什麼比泄露某個人的隱私更傷人心的了。當你知道自己最好的朋友的個人祕密時，你可要為他保密，因為這些瑣事都是人家的個人隱私呀。如果萬一你有意無意地泄密了，把別人的祕密在外面亂説一通，這是很傷人心，很傷同學友誼的。特別是你的同學要求你為他保密，因為涉及到的是敏感話題。而你告訴了別人這些事情，顯然是不尊重同學友誼，是會失去同學信任的。

現在交朋友，要弄清楚對方是否能為你保密。可以向他聲明，希望我講的話你不要外傳。當然，如不是需要保密的事，你的朋友告訴了別人，可以不把這種行為視為背叛。

所謂嘲笑，就是用言語笑話對方。你的朋友正在努力減肥，而你卻嘲笑他臭美；你的`朋友身體上有某些缺陷，而你卻時不時嘲弄他以取樂。同樣，在公開的場合談論一些讓朋友感到不自在的逸事也是嘲諷，譏笑，也是不妥的。

友誼建立在同學互相尊重的基礎上，這很重要。人們可以對別人的議論，行為特不同的意見，但是要在尊重別人的前提下，提出自己的看法與觀點，而絕不能嘲笑，fei謗，詆譭。否則，他就會問：你公開取笑或侮辱自己的朋友，目的何在 這種事情發生一次可能問題不大；次數一多，必然傷害友誼。

友誼最基本的承諾便是：互相幫助，互相支持，互相陪伴，特別是在一方遇到困難，陷於困境時。當你遇到問題或者傷心的時候，朋友卻不來幫助，支持你，不來陪伴你。你就會認為，我們之間的友誼出現了裂痕，有了麻煩。就是説，當你的朋友需要你幫助，陪伴的時候，你得儘量趕到。

當然，有時你也不能太介意，因為你的朋友可能正有很多事情需要去做，或者離得較遠，一時難以趕到而不能陪伴你。但如果他總是有求無應，總是藉故推託，敷衍，説明他並沒有在分享你的感受和給予支持方面，投入自己的時間和精力。倘若你總是麻煩對方，叫對方幫忙的情況下，雙方關係也會不平衡。

總之，大嘴巴四處泄密，對朋友總是指指點點嘲笑，諷刺，急需要他幫助時不出現……這些現象經常出現，可能是説明同學之間的友誼並不是那樣真摯和忠實。

中學生需要建立的是互相關心，互相愛護，互相幫助的純潔同學友誼，並珍惜這種友誼，熱心維繫這種友誼。

心理健康廣播稿11

人的生理健康是有標準的，一個人的心理健康也是有標準的。不過人的心理健康的標準不及人的生理健康的標準具體與客觀。

國外學者們對心理健康的標準作了一些表述。例如英格里士認為："心理健康是指一種持續的心理情況，當事者在那種情況下能作良好適應，具有生命的活力，而能充分發展其身心的潛能；這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免於心理疾病而已"。麥靈格爾認為："心理健康是指人們對於環境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規範, 而是需要三者具備。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏鋭的智能, 適於社會環境的行為和愉快的氣質"。馬斯樂認為心理健康的人要具備下列品質：

( l)對現實具有有效率的知覺；

(2)具有自發而不流俗的思想；

(3)既能悦納本身, 也能悦納他人；

(4)在環境中能保持獨立，欣賞寧靜。

(5)注意哲學與道德的理論；

(6)對於平常事物，甚至每天的例行工作，能經常保持興趣；

(7)能與少數人建立深厚的感情，具有助人為樂的精神；

(8)具有民主態度，創造性的觀念和幽默感；

(9)能經受歡樂與受傷的體驗。

我們認為人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關係適應、反應適度、心理特點符合年齡。

瞭解與掌握心理健康的定義對於增強與維護人們的健康有很大的意義。人們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛鍊，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫，以便早期診斷與早期治療.

心理健康廣播稿12

5·25心理健康日 20xx年5月25日，為引導學生關注自身心理健康，首屆大學生心理健康節"我愛我——給心理一片晴空"在北京師範大學拉開帷幕。活動先後得到十多所高校響應，獲得了一定的社會影響力。並經有關部門批准，確定5月25日為“北京大學生心理健康日”。“525”是“我愛我”的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。20xx年團中央學校部、全國學聯共同決定將5月25日定為全國大中學生心理健康節。

把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節。長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑑於大中學生缺乏對心理健康知識的瞭解，由此導致缺乏對自己心理問題的認識，所以，“心理健康日”活動就是要提醒大中學生珍惜生命，關愛自己。其核心內容是：關愛自我，瞭解自我，接納自我；關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質；進而關愛別人，關愛社會。

中學生對心理健康的概念很模糊，甚至有誤解，有些同學認為不到藥物治療的程度，就不是心理問題。其實不然，例如：剛剛步入中學的新生在面對新環境時容易產生適應不良和人際交往問題；中、高年級同學則以情感問題和自我成長問題為主；而畢業生主要是考試壓力等問題。所以引導中學生形成心理健康意識，提高自我調適能力具有重要意義。

我校將每年5月定為學校心理健康教育月，本屆活動月主題為：“和諧心靈，健康成長”。期間，學校將圍繞學生自我認知、社會交往、生涯發展等心理健康主題舉辦系列活動，旨在普及心理健康知識，增強學生心理健康意識，培養學生心理管理能力，引導學生身心健康發展，建設心理和諧校園。

中學生為什麼要學一點心理知識？

首先，心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以後，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規律就可以使思維開闊、更敏鋭、更富有創造性，還可以通過情緒調節，緩解考前緊張，輕鬆上考場。

其次，心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的疑難問題，從而達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以對自身的性格有所瞭解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛鍊和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己有效調節情緒、昇華情感；學習了青春期的心理問題，可以瞭解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理髮展，安全順利地度過青春發育期。

最後，學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關係有所幫助。因為在瞭解自己心理的同時，也瞭解了他人的心理，這樣便可以對不同氣

質、性格的同學採取相應的態度和交往方式，從而防止不必要的矛盾，增進與同學之間的友誼。

總之，心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生將來從事什麼樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設和社會發展需要心理素質較高的一代青年。為了我們的現在和將來，應該學習一點心理學。

心理健康與身體健康同樣重要 如果你問一位中學生"你健康嗎？"他也許會説："我當然健康，瞧，我壯得像頭小牛犢，從沒生過病。"可是健康不應只指體格健壯與否，還應包括心理健康在內。嚴格地説，只有體格健康還算不上是健康，聯合國世界衞生組織提出過一個響亮的口號："健康的一半是心理健康！"健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體、精神以及社會適應的狀態。也就是説，健康與否應從身體、精神以及社會適應三個方面來評價。現在不少中學生存在着一些心理問題，如膽小、憂鬱、孤僻、依賴、人際關係不良等。那麼，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什麼？生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。

心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在健康和極不健康中間的某一點上，而且人的心理健康狀態是動態變化的，而非靜止不動的。人的心理狀態既可以從較不健康變成健康，又可以從相對健康變得不那麼健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態，而不應認為是固定的和永遠不變的。另外，一個人偶爾出現的一些行為和心理問題，並不意味着心理一定不健康。應根據較長一段時間內持續存在的狀態，而不是一時或偶爾的現象，來斷定心理是否健康。心理健康標準是一個發展的、文化的概念，會隨着社會的發展變化而發展變化，也因不同的社會文化背景而有所差異。

中學生心理健康主要表現在以下十個方面：

1.有正確的自我概念，能瞭解自我，悦納自我，能體驗自我存在的價值。

2.樂於學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態。

3.善於與同學、老師和親友保持良好的人際關係，樂於交往，尊重友誼

4.情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態。

5.保持健全的人格。

6.面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防禦機制。

7.熱愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感。

8.心理特點、行為方式符合年齡特徵。

9.能與現實的環境保持良好的接觸與適應。

10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態。

心理健康廣播稿13

期會考試過後，不少同學只是看看考卷分數就了事，也不分析自己考試情況。看到分數高，成績好，有的心裏美滋滋的，很滿足；有的沾沾自喜，心花恕放；有的則趾高氣揚，非常得意。孰不知，一個學生在一次考試中分數再高，成績再好，也只是一個小勝。我們還要走出很遠，我們還要不斷成長成熟，走向人生成功，取得大勝。

我們的先賢説：小勝靠智，大勝靠德。

智者，智慧，才能也。古人云，知人者智，自知者明。一個人要對自己有一個真正的瞭解，才能不斷前進，進步，所以孔子曰："吾日三省吾身"，就是要我們做到這一點。

自知不是一件容易的事，而要達到明的程度更不容易。我們的同學要了解自己，就要從一件件小事入手。比如，期會考試或者月考結束了，考的好與不好，勝與敗都是平常事。就是考得好，分數高，也是小勝一樁，不要自鳴得意；考差了的同學也不是一無是處，同樣有自己的長處與優勢，無需悲觀失望。考得好的同學並不是十全十美，在分數高，成績好的後面，取得小勝的同學還可以發現自己在學科方面的不足與弱點，還可以看到自己的短處與劣勢。所以不要盲目驕傲與自滿。

新時代的中學生，僅僅知道自己姓什麼名誰，讀了幾年書，學歷如何，得了多少分，在班上排第幾，是遠遠不夠的。還必須看到自己的短處與弱點，知道自己知識結構的缺陷與不足，與優秀同學的差距，特別是未來競爭中自己的地位如何。

德，道德，德行之謂也。德是一種境界，德是一種追求；德也是一種力量，是一種震懾邪惡，淨化環境，純潔思維，吸納知識的動力。德能使自己內功強勁，不斷成長進步，走向成熟，取得人生的成功，無往而不勝。所以，大勝靠德。一個人的人生成功是與他的德行養成成正比的。一個學生要健康成長，必須注意自己的道德修養，必須把自己的道德修養搞得紮紮實實。

朱熹説："義，天理之所宜"。用我們現在的話説，可有兩種意思：一是從小處理解情誼，恩誼，人要有情有意，不能忘恩負義。二是從大處講，是"正義"，是"人之正路，是天理之所容"。要公道正派，清正廉潔，扶危濟困。而不能損人利已，巧取豪奪，傷天害理。

德，是總説，是高度濃縮之點晴，是品行的精髓。細化起來，有行事的品德，做人的道德，社會的公德。各行各業也都有其道德規範，道德遵循，而這些職業道德，都源於中國的傳統文化精髓。師有師德，醫有醫德，官有官德，商有商德，但萬變不離其宗。

大勝靠德，一定要以德潤身。中國人民的優秀道德。一直傳承至今，中華美德光芒四射。尤其在今天，人們更重視從小培養青少年學生的高尚品德。青少年學生便要從小做起，多學習，多涵養，以優秀的文化，公認的美德去 潤身，充實自己，健康茁壯地成長，穩穩立於不敗之地。

心理健康廣播稿14

“關注心靈，關注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音。”親愛的同學們，大家好！這裏是由我校心理諮詢室和校廣播台聯合推出的“知心姐姐”欄目。今天我們的欄目是想和大家一起來了解一下有關心理健康的常識。有的同學不清楚什麼是心理健康。其實心理健康是一種持續的心理狀態,大致分為一般常態心理、輕度失調心理、嚴重病態心理三個等級。地完成同齡人發展水平應做的活動，具有調節情緒的能力。

一般常態心理表現為經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善於與別人相處，能較好生活中大多數人屬於一般常態心理者。

輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動進行自我調節或通過心理輔導專業人員，比如邢老師的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復到正常的狀態。

嚴重病態心理表現為嚴重的心理功能失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。

學生心理健康的標準是:智力正常；情緒穩定、意志正常；適應良好；良好的自我意識。

俊並且很聰明，但卻是個駝子，這個缺點使他非常自卑。有一天，國王請了全國最好的雕刻家，刻了一座王子的雕像。刻出來的雕像沒有駝背，背是其實説實話，當個國小生其實挺難的，每天揹着沉重的書包上學，還要經歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業、練習等等。如果考得成績好，那麼日日的辛苦就算沒有白費；如果考得不好，那情況恐怕就有點兒“慘”了：老師的批評，同學間的攀比，特別是家裏父母親的責難，就會一股腦兒地撲過來，讓你躲都沒處躲。在這種情況下，我們怎樣保持心理健康呢？今天“知心姐姐”跟大家分享一條經驗，那就是“增強自信，克服自卑”。

自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由於個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現：

1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。

2.辦起事來優柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人嘲笑。

3.常拿自己的缺點和別人的優點比。

4.做事總愛後悔，總覺辦得不如意。

同學們，如果你有三種以上的表現，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影響我們的生活、學習、交友，還影響自己對自我的認識。那怎麼克服自卑心理呢？這裏邢老師給大家講一個故事。傳説有一位王子，長得十分英直挺挺的。國王將此雕像矗立在王子的王宮前。當王子看到此雕像時，他心中產生了一種震撼。幾個月之後，百姓們説：“王子的駝背不像以前那麼嚴重了。”當王子聽到這些，他內心受到了鼓舞。終於有一天，奇蹟出現了。當王子站立時，背直挺挺了，與雕像一樣。

同學們，聽完這個故事，你有什麼感受嗎？關注自己的內心，為自己樹立明確的目標，全心關注於你所期望的目標上，並時時加以留意，終有一天你將看到自己內心所期望的成果。世界上沒有兩片完全一樣的葉子，十根手指頭也有長有短，我們每個人都是一個獨特的個體，都有自己的優點和缺點，如果你只看到自己的缺點而沒有看到自己的優點，或者拿自己的缺點去跟別人的優點做比較，那就容易陷入自卑，這樣對自己是不是很不公平呢？自卑使人意志消沉，長此下去，肯定會陷入生活的深谷，摔得慘烈，倒不如保持勇氣一搏。生活中，樹立目標，編制期望的藍圖，全心全意投入你的奮鬥目標中，你將會獲得自信與成功。

由於時間的原因，今天就和大家談到這兒，第一期的“邢老師信箱”欄目就要與大家説再見了！最後有一首歌送給大家，謝謝你們的收聽，歡迎大家繼這個續關注欄目，下週的同一時間再見！

心理健康廣播稿15

素質是什麼？素質是一個民族、一個國家綜合實力、整體實力的重要組成部分。從一定意義上來説，民族間、國家間的競爭，就是國民素質的競爭。

素質，最初是生理學的一個專門術語，指人體總的生理特點、條件和狀態，以及人體各個組成部分的心理基礎和質量。

將這一概念擴大到人的社會行為和社會屬性，就是個人或組織進 行各種活動所要憑藉的自身內在條件，是導致自我或組織優劣強弱、活動成敗得失等結果的所有內在條件或內因的總稱。人的素質也有着化學元素那樣的基本構成，主要包括：知、信、德、美、樂、健、情等。

知，是人的素質中帶有基礎性，前提性的重要方面。我們的祖先非常重視“知”，認為不知就是愚昧。一部《論語》，用到“知”字處竟達116次之多。“知”的重要，可見一斑。

信，即信仰、信念，它是人生的航標和燈塔。人是信什麼才去追求什麼，無信不成人生。“信”，對人的行為選擇、力度起着根本性的決定作用。很難設想，無信仰、無信念的人能走向成功。

德，是一種社會關係。人我關係的合理判斷和軟性規則，其中重要的就是“知尊”、“知恥”。在市場經濟日益發達的現代社會，道德也是可靠有效的一種資本。誠信便是美德。

美，是人的一種天性。美，使人類有了藝術，有了儀表，有了範式，有了約束。“愛美之心，人皆有之”，但是以何為美，則有高下之分，雅俗之別。人的相貌、儀表、手勢、風度都能給人以美的感受，若不辨美醜，也是“是非不分”。

樂，是人的一種本能。樂有“娛樂”、“愚樂”之分。樂在心神性情之上，使人健康、歡喜；樂在蠻野宣泄之上，則愚蠢無聊。快樂是一種沸騰的情緒、情感。樂看似外表顯露，其實展示內心，體現素質。樂在高雅情趣，幸福心間。

健，是指心理與身體的健康、健全。心身健康對人的思維、情感、態度、行為、精神都起着重大而根本性的作用。所以説，心身健康是一個人的本錢，是人的重要素質，也是人的基本追求。

情，是一種熱能。感情會發熱，激情能燃燒，無情則冰冷。人生的太陽會不斷變化。情感有投向問題，這一“投向”對一個人的“人生路向”、“價值取向”猶如一個自動開關。

由眾多“個體”素質的提高和影響，能夠形成一種氛圍、一種環境、一種磁場、一種引力、一種境界。這便是一個組織、一個民族，一個國家的整體素質。

黨和政府大力倡導“素質教育”，全面推進“素質教育”，明確要求“中國小要由”應試教育“轉向全面提高國民素質的軌道”。教育，就要着眼於全面提高學生的基本素質。

現代社會，乃至未來社會都是以個人素質全面發展為基礎的社會。素質，對於我們正在成長的青少年學生十分重要。我們要在成長的過程中日積月累，大力提高素質，不斷增強素質。“不積跬步，無以致千里”；“不積小流，無以成江河”；“莫以善小而不為，莫以惡小而為之”。這些都在警示我們，注重從一點一滴上去積累增強素質，去提高自己的全面素質。