防溺水教育活動方案15篇

為了確保事情或工作有效開展，常常需要提前制定一份優秀的方案，方案是在案前得出的方法計劃。那麼你有了解過方案嗎？下面是小編幫大家整理的防溺水教育活動方案，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

防溺水教育活動方案1

隨着春去夏至，雨季到來，氣温升高，將會有一些學生來到湖邊戲水。由於-次的疏忽就可能造成難以挽回的傷害，給家庭帶來難以彌合的傷痛。為確保夏季我校師生的安全，嚴防因游泳、嬉水、惡劣天氣帶來安全事故的發生，根據上級有關文件精神，結合我校實際情況，特制定本方案，望全體師生認真貫徹執行，並熱忱希望廣大學生家長積極配合實施。

一、指導思想

堅持“以人為本、生命至上”的原則，加強學校防溺水安全教育工作，完善各項措施。積極開展防溺水安全教育一系列活動，以“零事故”為目標，確保學校財產和師生生命安全。

二、工作主題

珍愛生命，預防溺水。

三、工作內容

1、上一堂預防溺水專題教育課（使學生更多瞭解防溺水知識，進一步提高防範意識）。【由各班主任利用班會或晨會落實，須保存教育課相關記載材料】

2、節假日、暑假放假前集中開展一次安全教育。

3、組織一次預防溺水和游泳安全知識競賽或知識宣講活動。【少先隊總部負責落實】

4、在校園內掛一幅防溺水的'安全條幅，時刻提醒，警鐘長鳴。

5、印發一份防溺水告家長書。

6、辦一期防溺水安全板報，向學生宣傳防溺水的相關知識。

7、舉行一次國旗下講話集中主題教育。【少先隊總部負責安排】

8、在學生居住地所有危險水域樹安全警示牌“水深危險禁止游泳”。

9、安排教師巡湖值班表，做好假期安全巡查工作。全體教師在假期一經發現學生有私自下水玩耍或游泳的情況，要提高認識，顧全大局，及時予以制止。必要時還可以與其家長聯繫，協力做好防範工作。若發現有學生到湖邊禁止區域內玩耍，將計入校務日誌，作為班級評先的重要依據。【隨時，重點在假期；校安領導組負責】

10、組織並開展一次以“安全心中常駐，幸福生活永存”為主題的安全宣傳教育活動。

四、工作要求

1、全體教師必須高度重視此項工作，提高認識，絕不存有僥倖心理，認真紮實做好各項教育宣傳工作。

2、對遲到、缺席的學生及時查明原因及去向；不得隨意停課和提前放學，防止學生外出戲水。

3、要加強對學生的避險常識和自我保護的教育，加強教育，提高自我保護能力。

4、要嚴格信息報送制度，遇有突發事件，迅速啟動應急預案並妥善處置的同時，要及時、如實上報相關信息，不得隱瞞不報或遲報、漏報。

防溺水教育活動方案2

一、指導思想：

以構建和諧校園，“以人為本、關注生命”的教育方針，堅持對人民對學生對社會高度負責的原則，充分發揮學校的教育和管理職能，減少乃至避免防溺水事故的發生，為創建平安校園，構建和諧社會作出應有的努力。

二、工作目標：

以不發生造成人員傷亡和財產損失的溺水事故為目標，以學校周邊水域為重點，全面清查、整改學校安全隱患，杜絕傷亡事故的發生。通過開展“安全教育日”活動，進一步強化學校安全教育工作，幫助學生樹立安全意識、掌握安全知識、提高自我保護能力，動員全社會共同關注和支持學校安全工作，保證學校的教育教學工作健康有序的`開展。

三、活動主題：

珍愛生命，預防溺水

四、組織領導：

組 長：

副組長：

組 員：各班主任

五、安全教育活動重點：

面臨的安全隱患及處置對策教育，不斷提高師生防範能力。

六、活動時間：

5月-6月

七、活動安排：

（一）加強組織領導，高度重視

近幾年發生了多起溺水事故，奪去了學生、幼兒的生命，是學校安全事故的禍首，給家庭帶來了重大損失，造成了不良的社會影響。在夏季即將來臨之際，學校高度重視，從踐行科學發展觀，保安全、保穩定、保發展的大局出發，狠抓防溺水的教育管理工作，落實由校長專抓此項工作，認真分析學校防溺水教育管理的現狀以及國小生溺水事故的發生特點，結合學校實際，採取各種有效措施，有針對性地對學生進行防汛防溺水常識的教育和管理，切實增強中國小生安全意識和自我保護能力。

（二）切實加強防溺水安全常識教育，提高學生的防範意識。

學校通過國旗下講話、專題講座、開展班隊活動、觀看圖片錄像等多種形式，廣泛開展預防溺水教育活動。同時，要健全制度，堅持堵疏結合，讓預防溺水事故成為學生的自覺行動。

本週開始至學期末將在全校重點開展防溺水工作專項活動，要做好以下活動：

1、積極營造“防溺水”的安全教育氛圍，通過國旗下講話、“紅領巾”廣播站宣傳、班級宣傳欄張貼相關資料等，宣傳溺水的危害性，使學生牢固樹立憂患意識；

2、少先隊大隊部發起一次防溺水活動倡議，向學生宣讀活動倡議書。

3、進行一次“珍愛生命，預防溺水”全校師生簽名活動。

4、由教導處組織一次防溺水安全教育講話

5、召開一次防溺水安全教育大會，舉行防溺水安全知識教育講座。

6、各班進行一次以“珍愛生命，預防溺水”主題班會活動，並通過具體案例、圖片等形式，用血淋淋的事實喚起學生的安全意識；

防溺水教育活動方案3

一、活動目標：

（一）瞭解防溺水的有關知識，認識溺水的危害，提高幼兒防溺水的自覺性。

（二）引導幼兒瞭解如何改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，能夠感受生命的可貴，珍愛生命，預防溺水。

二、活動準備：

防溺水安全教育視頻、PPT。

三、活動過程：

（一）談話引入

1、學生，你們知道現在是什麼季節嗎？對，現在是夏季，天氣漸漸變得很熱了，你們熱了怎麼辦？可是今年有好幾個學生因為熱就悄悄去河裏、池塘裏游泳，你們想知道他們去游泳發生了什麼事嗎？

2、在這個季節裏面，我們東莞有幾個地方都好幾個小孩下河游泳或在池塘旁邊玩耍被淹死了，他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。你想知道應該怎麼做才能防止溺水嗎？

（二）防溺水教育

1、學生們，我們怎樣使自己不會發生溺水事故呢？説説日常生活中應該怎麼防範溺水事故的發生。讓幼兒討論。

2、我認為防溺水的應做到以下幾點：

（1）我們學生在週末、節假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的`水井、水坑邊等處戲水、打撈東西、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水等。

（2）學生在在來園、離園的途中千萬勿去玩河水，下池塘去游泳。

（3）我們是國小的學生，很多學生都不會游泳，如果發現有學生不慎掉進江河、水庫、池塘、水井裏等，我們不能擅自下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。

3、播放圖片或視頻，看了觀才的圖片，學生你們心裏有什麼感受？

4、這個悲慘的事實告訴我們了什麼？這幾個學生違反了哪些安全規則？我們應如何遵守安全規則。

防溺水教育活動方案4

一、指導思想

根據縣教育局轉發的市教委《20xx年9號安全預警》和《教育部辦公廳關於近期發生多起中國小生溺水事故的緊急通報》的要求，結合我校安全工作安排，決定把本週確定為“防溺水安全教育周”。目的是希望通過開展各種“防溺水”專題安全教育活動，不斷提高我校師生、家長的安全意識，真正把“防溺水”教育落到實處，杜絕溺水事件的發生。

二、活動主題及目標

（一）活動主題：珍愛生命、預防溺水。

（二）活動目標：普及學生游泳安全知識及自救、互救常識，加強對學生防溺水的安全教育，進一步密切家校聯繫，杜絕溺水事故的發生。

三、活動時間

20xx年5月24日――20xx年5月31日

四、活動內容及方法

（一）專題教育，加強學生防弱水安全教育和日常安全管理

開展一次全校性的“珍愛生命、預防溺水”教育動員大會。動員全體師生人人蔘與防溺水教育活動，人人為預防國小生溺水事故獻計獻策。

1．各班組織開展一次以“預防溺水”為主題的班會活動課，對學生進行有針對性的“防溺水”安全教育活動。讓學生講述自己學校、家庭周邊存在的易發生溺水的危險地帶、水域，發動學生分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件發生的建議，以及當發現、發生溺水事件時應如何處置、如何自救互救等。

2．各班出一期“防溺水安全教育”專題黑板報。。以預防溺水為主題，向學生宣傳防止溺水的基本常識。明確要求學生必須做到以下六個不準：不私自下水游泳；不擅自與他人結伴遊泳；不在無家長或教師帶領的情況下游泳；不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學生不擅自下水施救。

3．學校利用校訊通向家長轉發《教育部辦公廳關於近期發生多起中國小生溺水事故的緊急通報》及學校防溺水安全教育要求和學校作息時間，以此來加強家校溝通，共同做好“防溺水”工作。

4、利用校園廣播集中進行一次以“防溺水”為主題的專項安全教育。

5、組織學生收看“防溺水”安全教育視頻。

6、加強門衞管理，認真執行學生離校請假手續，防止學生擅自外出游泳。

（二）家校聯手、共同防範。

1．發一份“防溺水告家長書”。增強家長安全意識和監護人的責任意識，向家長通報學生應遵守的`事項等，請家長共同做好學生離校期間的安全監管。

2．及時提醒家長做好孩子的安全監護，特別是雙休日、節假日期間孩子的游泳安全。讓家長明確：孩子下水游泳必須由家長陪同，平時不到河邊玩耍，更不得擅自與同學結伴遊泳等。特別要教育學生遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，並立即尋求成人幫助。

五、活動要求

1.嚴格落實安全教育責任。各班要切實進一步做好防學生溺水事故教育重要性的認識，要以對生命高度敬畏的態度，認真研究和分析本班防學生溺水面臨的形勢和存在的問題。因對此項工作不重視，工作措施落實不到位而發生事故的，追究相關人員責任。

2.認真開展各項安全教育活動。各班要根據本通知要求和氣温變化，及時調整安全教育工作重心，把“防溺水”專項教育活動擺在更加突出的位置。根據通知要求，認真策劃本次活動，合理選取教育素材，採取一切可能措施，保質保量開展好各項安全教育活動，杜絕溺水事故的發生。

3.認真排查，杜絕學生在校時間私自出校門等嚴重違紀行為。各班主任要深入班級，排查學生放學後、雙休日、節假日的去處，瞭解每一位學生的課外生活，嚴防私自下水、在校時間私自出校門等重大違紀行為的發生。

防溺水專項教育時間跨度大，工作要求高，活動內容多，收到本通知後，各班要立即將本通知精神傳達到每位學生和家長，並認真抓好落實，力爭我校防溺水專項教育活動取得預期效果，盡最大努力杜絕學生溺水死亡事故的發生。

防溺水教育活動方案5

一、指導思想

根據西鄉縣教育局進一步加強學校安全工作的通知要求，針對我校的實際情況，通過開展形式多樣的安全教育活動，重點開展“防溺水”專題安全教育活動，不斷提高師生、家長的安全意識及學校安全教育的實效。形成人人講安全，個個關心安全，時時、處處繃緊安全這根弦，為把我校建成安全、文明、和諧的學習樂園而共同努力！

二、領導機構

組長：

副組長：

組員：

三、活動主題及目標

（一）主題：關愛生命、防止溺水

（二）目標：普及學生游泳安全知識及自救、互救常識，加強與家長、社會的溝通聯繫，提高對學生的監控聯防能力，杜絕溺水事故的發生。

四、主要措施

（一）突出重點，認真開展游泳的排查和整治活動，確保校園一方平安。配合公安、水利等部門對學校周邊的'江河湖泊、溪邊、水庫等水域情況進行認真自查和整改，消除可能導致游泳的各種隱患，積極預防溺水事故的發生。同時要結合其它安全工作，開展一次全面的安全大檢查，消除各類事故隱患和不安全因素。

（二）完善制度，逐步建立標本兼治的長效機制。要針對工作中發現的具有普遍性、針對性的問題認真總結經驗和不足，規範、完善相關安全制度和安全預案，探索建立實用性和操作性強的安全管理制度和安全責任體系。同時，認真落實門衞管理和安全保衞制度，特別是節假日期間的值班保衞制度。

（三）加強宣傳，不斷提高師生安全意識。要以宣傳游泳安全常識為重點，通過主題班會、團隊活動、校園宣傳欄、標語、掛圖、致家長的一封信等多種形式，廣泛、深入地對廣大師生進行安全教育，積極宣傳，營造氛圍，進一步增強師生的安全意識。

（四）圍繞主題，開展“五個一”活動。要緊緊圍繞“珍愛生命、防止溺水”這一主題，深入開展“五個一”活動：以班為單位，開展一次安全教育報告會，使全體學生人人蔘與到教育活動中來，人人增強預防溺水事件的責任感和重要性；出一期防溺水為主要內容的黑板報，大力宣傳防止溺水的基本常識；舉行一次主題班會活動，

讓學生講述我們日常生活中存在的易發生溺水的危險地帶、水域，發動學生自己來分析應如何避免溺水現象的發生。班主任做好會議記錄和工作總結；各班舉辦一項競賽活動（如手抄報、徵文、演講等），召開一次家長會或印發致家長的一封信。

（五）加強考勤管理。各上課（輔導）教師要嚴格點名制度；各班主任必須於每天午休後（14：10）到教室清查學生人數；各公寓管理員必須於每天午休、晚休時間逐宿舍詳細清查住校生；以上對未到學生要及時查明原因並通知班主任和家長。

（六）狠抓家校管理，夯實責任。全體班主任要從重視人的生命的高度，認真開展好“珍愛生命，預防溺水”教育活動，促使廣大學生了解掌握水中遇險時的自救互救常識，促使廣大學生自覺遠離危險。同時，學校與各班主任、學生、家長共同簽訂午休期間的學生安全責任書，並向每位家長致一封信，齊抓共管，共同做好學生預防下河（塘）洗澡的管理，嚴防溺水事件的發生。

防溺水教育活動方案6

為增強師生安全意識，提高安全防範能力，預防溺水事故發生，創建平安校園，根據州膠市教育體育局《關於在全市中國小開展“防溺水安全教育月”活動的通知》，結合我校實際，特擬定《州膠市初級實驗中學“防溺水安全教育月”活動實施方案》。

一、指導思想

以構建和諧校園，以人為本、關注生命，的教育方針，堅持對人民對學生對社會高度負責的原則，充分發揮學校的教育和管理職能，減少乃至避免防溺水事故的發生，為創建平安校園，構建和諧社會作出應有的努力。

二、工作目標

分層管理，分級負責，上下協作，齊抓共管，全面清查、整改學校安全隱患，並通過防溺水安全教育與宣傳，提高學生的'安全防範意識，形成家庭、社會與學校三位一體的預防教育管理模式，避免溺水事故的發生，為學生創造一個無重大安全隱患，無重大溺水事件的教學環境。

三、活動主題：關愛生命，遠離溺水傷害

四、組織領導：

組長

副組長

組員

五、安全教育活動重點

加強防溺水安全教育與宣傳，提高師生防範和自我保護能力以及處理突發安全事故的應對能力。

六、活動時間：6月1日至6月30日

七、活動安排：此次活動分兩個階段實施。

（一）宣傳發動階段：

1、召開動員大會：

時間：20xx年6月1日（星期三）

與會人員：領導小組成員、各班班主任、七xxx年級全體同學

內容：為全面深入地推動中國小安全教育工作，加強學生的安全教育，強化安全措施，防止溺水事故的發生，切實提高學生的安全防範意識和自救自護能力，將學生意外傷亡事故降到最低，達到師生總動員，共同預防溺水傷害。

2、懸掛橫幅：關愛生命，遠離溺水傷害

（二）活動實施階段：

1、舉行“關愛生命，遠離溺水傷害”簽字儀式。

時間：20xx年6月3日

組織：政教處及七xxx年級各級部

參加人員：全體學生

2、國旗下講話：“關愛生命，遠離溺水傷害”動員講話。

時間：20xx年5月30日

組織：實驗國中團委

主講人

3、“關愛生命，遠離溺水傷害”主題班會。

時間：20xx年6月7日星期二

組織：各班主任

4、出一期“關愛生命，遠離溺水傷害”的主題板報。

時間：20xx年6月10日

組織：實驗國中團委

參加：七xxx年級各班

5、發放《“關愛生命，遠離溺水傷害”致家長一封信》；

與家長簽訂《“關愛生命，遠離溺水傷害”安全責任書》

時間：20xx年6月10日星期五

組織：政教處及七xxx年級各級部

參與人員：實驗國中全體家長

6、組織實驗國中“關愛生命，遠離溺水傷害”徵文比賽。

時間：20xx年6月13日至20xx年6月30日

組織發動：團委、下設評委會

參加人員：全體學生

獎項設立：

一等獎：6名

二等獎：12名

三等獎：24名

6、組織編寫“預防溺水，珍愛生命”知識普及學校課程。

時間：20xx年6月13日

教材編寫：教科室

學習實施：安全課程教師

八、總結階段

時間：20xx年6月30日

1、各負責部門落實各項工作實施情況。

2、對有獎徵文獲獎同學及板報評比優秀班級進行總結表彰。

3、做好假前“關愛生命，遠離溺水傷害”的後期宣傳和保障工作。

4、撰寫州膠市初級實驗中學“防溺水安全教育月”活動總結。

防溺水教育活動方案7

一、組織領導

由校長全面指導，分管安全副校長負責工作部署，以教務處、政教處、總務處、共青團、各班班主任為成員，帶領和協調全體教職員工做好本次專題教育工作。

組長：

副組長：

成員：

二、活動主題

珍愛生命，預防溺水。

三、活動時間

從4月20日起至11月20日。

四、活動對象

全校師生及家長。

五、活動安排：

（一）組織一次專題講話。學校利用週一升旗儀式，組織一次專題講話，突出“珍愛生命、預防溺水”的主題，以營造濃厚的校園防溺水宣傳教育氛圍。（5月6日，領導小組，校長主講）

（二）掛一條“珍愛生命，預防溺水”橫幅。組織一次以“珍愛生命，預防溺水”為主題的全校學生簽名活動，並將簽名橫幅在校內醒目位置長期懸掛，以時刻警示學生勿私自下水。（5月6日，領導小組，政教處負責）

（三）開展一次防溺水警示語徵集活動。要充分發動學生，在學生中徵集預防溺水警示語、兒歌、順口溜等徵集活動，並將徵集到的優秀作品在班級展示台地方長期展示，以激勵學生人人為預防溺水獻計獻策。（各年級組選送優秀作品8份在學校櫥窗集中展示）

（四）召開一次主題班會。讓學生講述自己學校、家庭周邊存在的易發生溺水的危險地帶、水域，發動學生分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件發生的建議，以及當發現、發生溺水事件時應如何處置、如何自救互救等。（各班結合防溺水教育課件和附件中的有關數據自行開展活動，電子文本和照片資料交政教處彙總）

（五）出版一期預防溺水教育的黑板報。以預防溺水為主題，向學生宣傳防止溺水的基本常識。明確要求學生必須做到以下“六不一會”：（學校團委組織，各班開闢專欄）

1、不在無家長（或監護人）帶領下私自外出游泳或戲水。

2、不擅自（未經家長許可）與同學結伴遊泳或戲水。

3、不到不熟悉的水域游泳或戲水。

4、不到無安全保障的水域游泳或戲水。

5、不到無人監管和有禁止游泳告示的江河、溪流、山塘、水庫、不明水坑邊玩耍戲水。

6、在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下，不要懼怕逃離或者冒然下水施救，要採取呼救及報警等措施。

7、會在下水游泳時使用救生衣、救生圈等自我防護措施，學會基本的應急自救、求助、報警方法。

（六）簽訂一份家校防溺水安全書。加強學校與家長的聯繫，增強家長安全意識和監護人的責任意識，通過簽訂書的形式向家長通報學生應遵守的事項等，請家長共同做好學生離校期間的安全監管。安全書一式兩份，學生及家長留存一份，學校存檔一份。書的簽訂率務求達到100％。（政教處處組織印發）

（七）開展一次以防溺水為主題的學生演講活動。在專題教育活動期間，利用國旗下的講話等形式，每週安排一位學生作1—2分鐘簡短演講，採取班級輪流制，講稿以班為單位徵集，提高學生參與率。（各年級學生參加）

（八）開展一次以“珍愛生命，預防溺水”為主題的手抄報比賽，儘可能提高學生參與面，將徵集到的優秀作品，利用展板、宣傳櫥窗，在學生上學、放學時段在校門口進行展示。（教務處）

（九）開展一次以預防溺水事故為內容的家校聯繫活動。充分利用家校通短信平台、《致家長的一封信》、家訪等形式，切實加強家校溝通聯繫，落實家長對子女的居家安全教育和監護責任，增強家長的安全防範意識，提醒家長盡到監護責任。對進城務工人員子女、留守兒童、單親家庭子女尤其要開展好這項工作，保護好兒童的生命安全。

（十）進一步健全防範中國小生溺水事故聯動工作機制。積極動員社會各方面的力量，在重點村莊、區域設立學生安全協管員，聘請熱心公益的學生家長、村委幹部、熱心的退休幹部等擔任所在村或或重點區域的學生安全協管員，及時瞭解學生安全信息，做好勸導教育和監督工作。

（十一）創造條件開設游泳課，體育老師要指導青少年學生熟練掌握游泳的技巧和自救自護方法，增強學生的安全意識和生存、生活、自防自救和遇事處置能力，降低事故的發生率。

六、工作要求

（一）提高工作意識，切實把各項安全措施落到實處。各年級各班要切實提高對做好防溺水事故重要性的認識，認真調查分析本班存在的問題，對了解到的突出問題可上報領導小組、政教處備案。

（二）加強宣傳，不斷提高學生安全意識。要以宣傳游泳安全常識為重點，通過班隊活動、放學前一分鐘教育、班級展示台、班級黑板報等多種形式，廣泛、深入地對廣大師生進行防溺水教育，積極宣傳，營造氛圍，進一步增強安全意識。

（三）突出二個重點

1、突出重點教育對象。將留守兒童和外來務工人員子女以及平時經常擅自游泳的.學生作為重點教育對象。

2、突出重點教育時段。將上（放）學、雙休日、節假日等時段以及颱風暴雨雷雨影響期間，作為重點防範教育時段。

（四）構建學校、家庭、社會三位一體安全監管網絡，家長是學生安全的第一監護人，學校要告知家長切實承擔起對孩子安全教育和管理的責任。加強與村民委員會及相關部門的聯繫，讓全社會共同監督和管理學生游泳、戲水行為，預防和減少溺水事故的發生。通過校園及周邊治安綜合治理專項組協調，督促有關部門在江河、溪流、山塘、水庫等危險水域邊樹立安全警示牌，在溺水事故多發水域設立游泳安全巡視員或義務監督管理員等，全面加強對學生游泳安全的管理。

（五）及時排查整治校內及校園周邊水域存在的溺水隱患。加強學校值班人員的巡邏力度，嚴防學生在校期間私自下水游泳、戲水，預防和減少溺水事故的發生。

（六）為確保工作實效，在暑假前落實好“三個必須”必須在學生離校前進行一次再教育，必須對家長監護責任進行一次再告知，必須在暑假期間對學生進行一次再回訪。建立“兩員兩報”的信息溝通機制：班級層面設置學生安全信息員，各村設立安全協管員；班級學生信息員每週一次學生戲水情況彙報制度，村安全協管員定期向學校反饋學生居家表現制度。

（七）加強督查，嚴肅責任追究制度。加強對開展學生防溺工作進行督查。對教育責任不落實、管理措施不到位等導致學生髮生溺水事故的，要嚴肅追究相關責任人的責任。

防溺水教育活動方案8

3月29日上午，xx教委在xx國小召開預防學生溺水專項安全教育工作會議，根據會議要求，把會議精神傳達給個位老師，並就當前做好預防學生溺水專項教育，做好如下工作：

一、防溺水安全教育不鬆懈。

（1）各班要切實落實每日安全一句話，學校利用早會對學生進行專題教育，週五早會再次對學生強調教育。

（2）突出四項教育重點，強調叁項要求。

（3）LED滾動播放防溺水標語（安全第一、珍愛生命、預防溺水、從我做起）

（4）組織師生共同觀看預防溺水、安全度夏微電影《殤》。

二、安全隱患排查不馬虎

（1）人的排查：各班利用班會讓學生揭發舉報以及個別調查等方式掌握學生私自玩水游泳的情況，通告家長加強監管。

（2）危險水域的排查：本週五前填報隱患水域報送併發送，全面巡視危險水域警示牌，對字跡不清、褪色、欠缺進行增補，確保處處安插警示牌。

（3）重點時段巡查：聘請保安在雙休日、節假日每天全面巡視危險水域，並做好登記。

三、家校聯合

（1）印發預防溺水告家長書，與家長簽訂安全承諾書，收存回執。

（2）每週五（遇天熱）向家長髮送防溺水短信。

四、主題教育重深化

（1）舉辦一次《珍愛生命、預防溺水》主題隊會，重點是以案例教育。

（2）發現個別私自玩水或者游泳同學，要採取體驗式教育措施，讓其感受溺水時的.痛苦。請家長到場，打一臉盆水、讓該同學閉氣浸水。

（3）舉辦一次以“珍愛生命、預防溺水”為主題的漫畫或者温馨提示語徵集比賽活動，擇優在學校文化大道宣傳欄上展示。

防溺水教育活動方案9

近年來，溺水一直是造成學生非正常死亡的頭號殺手。溺水事故的發生，給學生家庭帶來巨大的精神傷痛和無法彌補的損失，也給學校安全工作敲響了警鐘。為切實做好我我校學生的防溺水安全教育和管理工作，有效預防學生溺水事故發生，根據上級的文件精神和我校安全工作計劃安排，決定在全校開展防溺水宣傳教育活動。

一、活動主題

珍愛生命，預防溺水。

二、活動時間

20xx年4月1日至10月31日。

三、活動對象

在校師生及家長。

四、活動內容

1.召開一次防溺水專題教育師生動員大會。要求師生參加，並作強調講話，要安排學生代表作表態發言。做好動員大會設計，力爭做到動員大會有效果。

2.懸掛防溺水宣傳教育安全警示橫幅。在宣傳教育活動期間，各校要在校園醒目處長期懸掛“珍愛生命，預防溺水”為主題的安全警示橫幅。

3.組織開展“防溺水教育”主題班會。開展一次以“珍愛生命，預防溺水”為主題的班隊活動。以近年來國內學生溺水死亡的典型事例進行教育，使學生情感上有觸動，避免空洞説教。

4.開展以防溺水為主題的學生演講活動。在專題教育活動期間，利用國旗下的講話等形式，每週安排一位學生作1～2分鐘簡短演講，可以採取班級輪流制，講稿以班級為單位徵集，提高學生參與率。

5.開展一次以“珍愛生命，預防溺水”為主題的手抄報比賽、温馨提示語徵集防溺水宣傳圖畫（歌曲、動畫等）評比活動。活動儘可能提高學生參與面，將徵集到的優秀作品通過黑板報集中展示。

6.繼續深入開展“學生安全千萬家”活動，在學生節慶放假前安排教師開展一次“防溺水家訪”活動。各班級要切實加強家校溝通聯繫，增強家長對子女的居家安全教育和監護責任，印發《至家長一封信》、家訪等形式，使此項活動家長的知曉率達到100％，增強家長的安全防範意識，提醒家長盡到監護責任。對外來務工人員子女、留守兒童、單親家庭子女尤其要開展好這項工作，保護好兒童的生命安全。

7.簽訂家校防溺水安全承諾書。安全承諾書（附件3）一式兩份，學生及家長留存一份，學校存檔一份。承諾書的簽訂率要求達到100％。

8.在豐富學生暑期生活上，教育學生不要在無家長的培同下去河邊，池塘、水庫、湖邊以及不明水域玩水、嬉水、游泳，預防溺亡的情況發生。

9.在營造社會氛圍上，學校要開設“防溺水”安全教育課程。通過發放《游泳和防溺水》宣傳手冊、張貼宣傳畫等形式營造全社會關心防範學生溺水工作的良好氛圍。

五、工作要求

（一）創新方法，講求實效

防溺教育年年做，務必避免老生常談。在做好規定動作的前提下，各班要依據我校的教育優勢與學校分佈特點，開展防溺教育教學探索，創新教育方法，尋找新的教育內容，力爭防溺教育入理入心。

（二）突出兩個重點

1.突出重點教育對象。要將國小生、農村學生、留守兒童和外來務工人員子女作為重點教育對象。

2.突出重點教育時段。要將放學後、雙休日、節慶假日、暑假等時段作為重點防範教育時段，特別是暑假時段較長，各學校、幼兒園要採取切實有效措施做好學生防溺水安全教育。

（三）明確“六不一會”要求

1.不在無家長（或監護人）帶領下私自外出游泳、戲水，捕捉魚蝦、蝌蚪等；

2.不擅自（未經家長許可）與同學結伴遊泳或戲水；

3.不到不熟悉的水域游泳或戲水；

4.不到無安全保障的.水域游泳或戲水；

5.不到無人監管和有禁止游泳告示的江河、溪流、山塘、水庫、不明水坑邊玩耍戲水；

6.在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下，不要懼怕逃離或者貿然下水施救，要採取呼救及報警等措施。

7.會在下水游泳時使用救生衣、救生圈等自我防護措施，學會基本的應急自救、求助、報警方法。

（四）構建學校、家庭、社會三位一體安全監管網絡

家長是學生安全的第一監護人，學校要告知家長切實承擔起對孩子安全教育和管理的責任。對農民工子女和農村留守兒童，各班要通過家訪將監護人的責任告知到位，要求其切實承擔起監護責任。

（五）及時排查整治校內及校園周邊水域存在的溺水隱患

各校要在日常安全隱患排查的基礎上，加大排查力度，擴大排查範圍。加強學校值班人員的巡邏力度，嚴防學生在校期間私自下水游泳、戲水，預防和減少溺水事故的發生。

（六）及時嚴格落實好“三個必須”

必須在學生離校前進行一次再教育，必須對家長監護責任進行一次再告知，必須在暑假期間對學生進行一次再回訪。班級設置學生安全信息員，班級學生信息員每週一次學生戲水情況彙報制度。

防溺水教育活動方案10

幾年來學生溺水死亡，已成為全國中國小生、幼兒非正常死亡的頭號殺手。生命只有一次，—次的疏忽就可能造成難以挽回的傷害，給家庭帶來難以彌合的傷痛。現在正值天氣轉熱時期，—些學生會禁不住酷熱而偷偷瞞着老師和家長下水游泳，這是極其危險的.。為確保學生生命安全，嚴防因游泳、嬉水、惡劣天氣帶來安全事故的發生，根據上級有關文件精神，結合我鎮實際情況，決定在4月份第一週,在全鎮各中學開展防溺水教育活動周活動,並特制定本方案。

一、指導思想

認真貫徹落實省、市、區相關文件精神，堅持“安全第一，預防為主”方針，加大學校安全管理工作，完善各項措施。利用防溺水安全活動月，開展一系列安全教育活動，確保學生生命安全。

二、工作目標

以不發生造成人員傷亡和財產損失的溺水事故為目標，以各學校周邊水域為重點，全面清查、整改學校安全隱患，杜絕傷亡事故的發生。

三、主要任務

各學校要開展以圍繞“杜絕溺水事故”為主題的預防溺水教育活動，要以學校周邊的水域為重點，切實做好以下幾項工作：

（一）加強領導，把各項安全措施落到實處。各校要切實提高對做好防溺水事故重要性的認識，認真研究和分析本項工作面臨的形勢和存在的問題。要成立相應的防範小組，制定工作方案，簽訂安全責任狀，明確具體工作責任。對因老師不重視，工作措施落實不到位而發生事故的，要追究其責任。

（二）突出重點，開展以“杜絕溺水事故”為主的各類安全隱患專項治理活動。各學校要認真開展對學生安全教育活動，消除各種隱患，以防溺水、防火、防電等一系列事故為主題。同時要結合其它安全工作，開展一次全面的安全大檢查，消除校內或活動區域安全隱患和不安全因素。

（三）完善制度，逐步建立標本兼治的長效機制。各學校要結合實際情況，制定出具體的、切實可行的防範措施，對學生進行嚴格的管理。

防溺水教育活動方案11

一、指導思想

根據市教育局轉發的《瑞安市教育局關於開展學生防溺水專項整治活動的通知》的要求，天氣逐漸轉暖，學生意外溺水事故將進入高發期。結合我校安全工作安排，決定開展“防溺水安全教育活動”。目的是希望通過開展各種“防溺水”專題安全教育活動，不斷提高我校師生、家長的安全意識，真正把“防溺水”教育落到實處，杜絕溺水事件的'發生。

二、活動主題及目標

（一）活動主題：加強游泳安全、杜絕溺水事故。

（二）活動目標：普及學生游泳安全知識及自救、互救常識，加強對學生防溺水的安全教育，進一步密切家校聯繫，杜絕溺水事故的發生。

三、活動時間

20xx年04月15日——20xx年9月31日

四、活動內容及方法

（一）專題教育，加強學生防弱水安全教育和日常安全管理

1、放學前利用校園播放防溺水安全教育音頻材料，提高教師與學生的安全意識。

2、各班組織開展一次以“預防溺水”為主題的班會活動課，對學生進行有針對性的“防溺水”安全教育活動。時間為：五月中旬。

3、各班出一期“防溺水安全教育”專題黑板報；學校出一期防溺水專題知識板報。（6月前完成）

4、在校園網醒目位置轉發《瑞安市教育局關於開展學生防溺水專項整治活動的通知》及《瑞安市汀田第三中學防溺水安全教育活動方案》，要求各班任認真學習閲讀。同時以校園網為窗口，加強家校溝通，共同做好“防溺水”工作。

5、利用國旗下的講話集中進行一次防溺水安全教育。

6、加強門衞管理，認真執行學生離校請假手續，防止學生擅自外出游泳。

7、組織一次觀看防溺水視頻講座，教育全體學生做到“六嚴禁”：嚴禁私自下水游泳，嚴禁擅自與他人結伴遊泳，嚴禁在無家長或老師帶隊的情況下游泳，嚴禁到不熟悉的水域游泳，嚴禁到無安全設施、無救護人員的水域游泳，嚴禁不會水性的學生擅自下水施救。

（二）開展排查，消除可能造成學生溺水事故的安全隱患

1、針對我校實際情況，對校園內的池塘、河流進行安全隱患排查，在必要地段設立“安全警示牌”。

2、要求家長上放學接送孩子，對上下學期間可能遊玩戲水的學生進行教育，切實保障學生安全。

（三）家校聯手、共同防範。

1、發一份“防溺水告家長書”。利用學生回家時把“防溺水知識要點”帶回去，要求家長指導孩子認真學習，家長簽字，共同提高防範意識。

2、做好一次面對面宣傳。利用本週的家長接送孩子的時間，及時提醒家長做好孩子的安全監護，特別是雙休日、節假日期間孩子的游泳安全。要讓家長也明確：孩子下水游泳必須由家長陪同，平時不到河邊玩耍，更不得擅自與同學結伴遊泳等。

防溺水教育活動方案12

活動目標：

1、瞭解夏天裏的安全知識，知道防溺水的方法。

2、增強在生活中的自我保護意識。

活動重點：

瞭解夏天裏的安全知識，知道防溺水的.方法。

活動難點：

增強在生活中的自我保護意識。

活動準備：

各種安全圖片。

活動過程：

一、導入活動

教師：學生們，現在天慢慢變熱了，那麼在夏天你們會怎麼保護自己呢？

二、學習防溺水知識。

教師：夏天是炎熱的天氣，好多學生就喜歡去游泳，我們學了很多防溺水的知識，我想請學生來説一説，誰知道怎樣來保護自己才不會發生溺水事件。

我們來看看這些圖片上的學生做法對不對。

出示圖片一：幾個學生一起在河裏玩水，這樣對嗎？

出示圖片二：玩具掉到了河、湖、池塘裏，應該怎麼做呢？

出示圖片三：學生在河、湖、池塘、海邊玩，應該注意什麼呢？

三、教師小結：

我們知道不正確地玩水會帶來危險，我們不能在沒有大人的陪同下和學生去玩水，也不能自己去撿河裏的東西，如果學生在海邊或者游泳池上玩，一定要和大人在一起，保護好自己。

防溺水教育活動方案13

一、指導思想

“關注生命，學生為本，堅持對全校1288名學生、對社會高度負責的原則，充分發揮學校的教育和管理職能，努力避免溺水事故的發生，為構建和諧社會作出官河國小應有的努力。

二、工作目標

以不發生造成人員傷亡和財產損失的溺水事故為目標，以學校周邊水域（如：學校南邊的河）為重點，聯合鎮派出所、學校周邊四個村委會，全面清查、整改學校及周邊安全隱患，杜絕傷亡事故的發生。通過開展“安全教育周”活動，進一步強化學校安全教育工作，幫助學生牢固樹立安全意識、掌握安全知識、提高自我保護能力，動員全社會共同關注和支持學校各項安全工作，保障學生生命安全不受傷害，保證學校的教育教學工作能健康有序的開展。

三、活動主題：

珍愛生命，嚴防溺水！

四、活動組織：

組 長：王秀萍；常務副組長：顧遠波

及時傳達上級安全防溺水教育的政策，解讀有關文件精神，召集學校領導班子成員、班主任、老師代表、村委幹部等，制定本校安全活動方案，負責學校整體安全工作

副組長：李濤 具體抓好學校安全工作的落實，協調調度各班級開展好安全工作，及時向學校報告工作進展

廣播宣傳：盧濤、張彬 及時把學校防溺水方案、安全紀律向學生傳達

信息報道：劉媛 撰寫防溺水安全信息，第一時間上傳

後勤保障：閆軍 做好相關後勤工作，保障活動正常開展

組 員：各班組班主任 做好本班安全教育工作，執行好學校各項安全方案，對本班學生高度負責。

五、安全教育活動重點：

及時消除學校面臨的安全隱患，通過組織全校師生人人蔘與防溺水安全警示教育活動，對師生進行處置安全隱患的對策教育，不斷提高師生安全防範能力。

六、活動時間：

5月上旬至7月1日

七、活動內容：

我校以防溺水安全宣傳為契機，開展好如下八個活動：

1、高調宣傳，共同做好“珍愛生命，預防溺水”的宣傳教育工作；

2、召開家長會，向學生和家長宣傳《預防溺水》知識和重要性。

3、舉行一次國旗下防溺水主題教育講話。

4、開展一次學校周邊水域安全隱患排查活動，做好記錄。

5、出一期防溺水安全教育黑板報、手抄報，少先大隊部留存好資料。

6、發一份《防溺水告家長書》，讓學生及學生家長人人認真學習。

7、班級舉行一次以防溺水安全教育為主題的主題班會。

8、時刻關注學生的防溺水安全教育工作，發現問題，及時解決。

八、活動要求：

安全工作是學校的頭等大事，希望子俠國小全體師生以“防溺水安全宣傳”為契機，積極行動起來，全體教師要高度重視對學生的安全教育，在夏季即將來臨之際，對學生進行防溺水專項教育顯得尤為重要和迫切，因此，全體教師要從重視學生稚嫩生命的高度，認真開展好“珍愛生命，預防溺水”教育活動。在廣泛宣傳教育的基礎上，班主任要積極做好學生離校時與家長的`銜接工作，嚴格執行好學校作息時間，開好防溺水教育專題家長會，避免出現家校在學生管理上的空檔，在暑假前對學生進行安全教育時，每次都必須進行預防溺水的安全教育。

通過教育，使學生自覺遠離危險，同時，也使學生了解掌握水中遇險時的自救互救常識，從而減少學生溺水死亡事件的發生。

人人講安全，個個關心安全，時時、處處、事事繃緊安全這根弦，為把官河國小建成安全、文明、和諧的學習樂園而共同努力！

防溺水教育活動方案14

一、活動目的

1、增強學生安全意識，提高學生自我保護能力。

2、瞭解和掌握遊遊。

3、掌握如何預防溺水和溺水急救。

二、活動重點

1、夏天游泳如何防溺水

2、溺水急救

三、教學難點

溺水時如何自救、急救

四、活動準備：錄像

五、教學內容

1、導入：同學們，夏天來了，暑假快到了，游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動。對同學們來説，游泳不但可以鍛鍊身體，增強體質，還可以提高身體的協調性。游泳的場所除了室內室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪，但是游泳必須要注意一定的安全。為了讓同學們掌握必備的游泳安全知識，增強自救、自護意識，本週我們舉行關於游泳安全的.主題班會。

2、首先，請大家看視頻有關溺水方面的新聞

6月21日，陝西省紫陽縣發生一起5名女學生溺水死亡事故。在死亡的5名學生中，的14歲，最小的只有7歲。

6月25日，福建省福安市的三名國小生在溪畔游泳時溺水身亡。

6月29日，四川省達州市3名10歲左右的女學生在水塘玩耍時溺水身亡。

7月1日，河南省商都市3名女學生在水庫游泳時溺水身亡。

7月4日，4名16歲左右的國中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。

看了聽了這些實例，我想在座的每一位同學心裏都不會感到輕鬆。你是否感歎，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻，你在想什麼?請同學談談你的看法。

小結：人，應該珍愛生命。今天這節課我們就來學習珍愛我們的生命——防溺水教育

3、授課內容：

先向學生講幾點防溺水的知識要點：

(1)教育學生週末、節假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

(2)教育學生在來校、離校的途中千萬勿去玩水，游泳。

(3)我們是國小生，很多同學都不會游泳，如果發現有學生不慎掉進水庫、池塘、水井裏等，未成人不能冒然下水營救，應大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。

游泳安全事項要點：

(1)保持自身良好的身體狀態

下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋;飲酒不宜游泳;有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

(2)做好充足準備工作，預防抽筋

做好身體熱身準備工作;游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。不要立刻跳入水中;腹部疼痛時，應上岸，喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體温暖;營造安全游泳的環境，小心溺水，溺水自救和急救方法：

1、自救

萬一不幸遇上了溺水事件，同學們切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：

A、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜;當發生溺水時，不熟悉水性時可採取自救法：除呼救外，取仰卧位，頭部向後，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0。967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1。057，比水略重)，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快;對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止;

B、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

2、急救方法

若遇到溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其後方出手救援。當沒有把握時不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。讓落水者攀扶上岸。在救護溺水者時，可按以下方法進行急救：

A、將傷員抬出水面後，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹着手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣釦、領口，以保持呼吸道通暢，然後抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，並用手平壓背部進行倒水。

B、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為。急救者位於傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣後，往傷員嘴裏緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放鬆其鼻孔，並用一手壓其胸部以助呼氣。反覆並有節律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復呼吸為止。

C、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰卧，背部墊一塊硬板，頭低稍後仰，急救者位於傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4釐米左右，然後鬆手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原，反覆有節律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復為止。

防溺水教育活動方案15

為了切實做好20xx年預防學生溺水工作，加強校園安全教育，幫助廣大學生增強防溺水安全意識，掌握防溺水知識技能，保證學生生命安全。根據省市區20xx年防範學生溺水專項治理工作的部署，我校開展了一系列的防溺水安全教育活動：

一、20xx年4月16日，我校召開了防溺水專題治理工作會議，對防溺水正確教育活動進行了部署，並制定了相關方案。

二、4月17日，在陳副校長的主持下，我校舉行了20xx年防溺水專題治理啟動儀式，同時對學生進行了防溺水安全教育，併發放了教育司和教育局的《防溺水致家長一封信》讓學生從思想上牢牢記住“珍愛生命、謹防溺水，遠離危險、平安成長”。

三、4月18日下午，在陳副校長的帶領下，我校開展對學校周邊水域進行安全隱患排查，以便了解相關情況，從而更好地有針對性地對學生進行防溺水安全教育。

通過開展此次防溺水系列活動，讓防溺水教育深入人心，不斷提高師生、家長的安全意識及學校安全教育的實效。使每個學生意識到安全的.重要、生命的可貴!

現在正是天氣逐漸轉熱季節，暑期即將來臨，中國小生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據教育部等單位對北京、上海等10個省市的調查顯示，目前全國每年有1.6萬名中國小生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死於溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一起來看看20xx年的一組溺水事故數據。

6月21日，陝西省紫陽縣發生一起5名女學生溺水死亡事故。在死亡的5名學生中，最大的14歲，最小的只有7歲。

6月25日，福建省福安市的三名國小生在溪畔游泳時溺水身亡。

6月29日，四川省達州市3名10歲左右的女學生在水塘玩耍時溺水身亡。

7月1日，河南省商都市3名女學生在水庫游泳時溺水身亡。

7月4日，4名16歲左右的國中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。

讓我們來看看有關溺水的圖片。

老師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學心裏都不會感到輕鬆。你是否感歎，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻，你在想什麼?請同學談談你的看法。

小結：人，應該珍愛生命。今天這節課我們就來學習珍愛我們的生命——防溺水教育

2、因此，關於游泳我們要嚴格遵守“四不”：

①未經家長老師同意不去;

②沒有會游泳的成年人陪同不去;

③深水的地方不去;

④不熟悉的江溪池塘不去。(當然，也不能到河塘撈魚摸蝦)

3、發生溺水事件的客觀原因是什麼?

①不小心落入水中。

②水中滑倒無法站立或水中嬉戲難以自控。

③準備不充分，急於下水;或水中逞強，過度疲勞。

④突然嗆水，不會調整;浮具受損沉入水中。

⑤游泳技術沒掌握，碰到意外，驚慌失措。

4、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生?對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，首先應打110報警，然後積極自救：

(1)對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止;

(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。