考試時怎樣提神

考試時怎樣提神？現在的生活節奏的加快，平時在工作和學習方面的壓力比較大，就會感覺自己的大腦昏昏沉沉，總是提不起精神來，這樣也會影響到自己日常的生活。

睡眠充足。

各類大考幾乎都在夏天，而夏天天氣火熱，不少考生睡不好，導致第二天精神不足。所以，在考前，可以適當的.使用如風扇，空調等電器，營造一個舒適的睡眠環境。另外，要按照平常的作息時間休息，不要因為考試而刻意早睡或者熬夜，那樣很容易導致搶眼。

飲食清淡。

不少考生家長都會犯一個嚴重的錯誤，認為孩子考試，要補充營養，但後煲這個燉那個的。這樣大量的油膩充斥考生，導致考生容易犯困。所以考試的時候儘量以清淡飲食為主。

　適當運動。

考前不可做過多的運動，但適當的運動還是可以的，例如早晨的時候進行小跑，有助於激活大腦細胞。

　補充氧氣。

大部分考生在下午考試的時候都會感到頭暈腦脹。這主要是大腦缺氧造成的，可以藉助美菱學生氧氣機，在考試前補充氧氣，精神百倍。