明年就要實習了，英語很差，有沒有什麼好的學習方法

我基礎很差哦，詞彙量也少的得可憐，是不是沒救了啊
我還在自考本科，英語也是必考的.。哪位大師可以指導小女子下，萬分感激
以我的情況適合聽什麼樣的聽力，記什麼樣的詞彙，看什麼樣的歐美電影呢