競聘演講能輕鬆過關技巧

競聘演講中的面部表情

心理學家阿爾特·蒙荷拉比研究指出：人在交際、談話、演講中感情表達可形成下列的公式：感情表達===7%言辭+38%聲音+55%面部表情。由此可見面部感情的重要性了。

有人説“臉是人心靈的鏡子”，這話一點都不假。面部肌肉的變化表現着人的內心情感。所以，很多有影響的社會活動家，都十分注重以豐富的面部語言，表達思想感情，進而最大限度地感染、征服對手、聽眾，以充分發揮自己演講的作用。美國著名演講家羅斯福的演講魅力，很大程度來自於他的面部表情，説他“滿臉都是動人的表情”。陳毅在任外交部長、上海市長期間，在許多外交場合、羣眾場合發表講話，五官並用，喜怒哀樂，自然流露，深深地打動了聽眾。所以，今天我們在進行輔導時，就從面部表情開始。通過我們的輔導，希望您能夠學會運用面部表情來表達自己演講的內容，積極運用面部與員與評委、聽眾進行交流，讓您競聘輕鬆過關。

首先我們講一下笑。因為在面部表情中，笑是一種特別值得提倡的、特別有效的交流與交際工具。所以，演講者在演講中一般應面帶微笑，微笑是美好情感的自然流露。真誠的微笑，不僅表明自己有教養、有信心，同時也表明對聽眾的友善與信賴。所以競聘演講中，在下列場合您別忘了微笑。上台和下台時都要面帶微笑。因為這樣可以拉近您與聽眾的距離，把良好的形象留在評委聽眾心中。在演講的過程中，演講者也可以根據演講的內容、具體的語言環境不失時機地製造笑的語境。

在演講中，演講者運用面部表情表達自己的內心情感和演講內容時，應當注意以下幾點：

一要有靈敏感。要比較迅速、敏感地反映內心的情感。一般而言，這種表情應該和有聲語言所表達的情感同時產生，並同時結束，過長和過短，稍前或稍後都不好。

二要有鮮明感。演講者臉上所表達的情感不僅要準確，而且要明朗化，就是説每一點微小的變化都能讓評委和聽眾覺察到，一定要克服那種似是而非、模糊不清的表情。

三要有真誠感。請注意，你的面部表情一定要使評委和聽眾看出你的'內心，感覺出這是你心靈深處最真實的東西。如果讓評委和聽眾感到華而不實、譁眾取寵，你的面部表情再好也是失敗的，一定切記啊!

四要有分寸感。運用面部表情一定要把握好度，要做到不瘟不火，適可而止。我們以笑為例進行説明。演講者可以根據情感的變化，有時表現出“開懷大笑”，有時可以是“莞爾一笑”，有時可以是“微笑”，講到悲哀或無奈時甚至可以是“苦笑”、“愁容滿面的笑”。運用的微妙，請您自己潛心琢磨，細心體味。

競聘演講中的眼神

藝術大師達芬奇説過：“眼睛是心靈的窗户。”在面部表情中，眼睛的表情達意功能最典型，最出色。在競聘演講中，巧妙的運用眼神來表情達意能夠起到十分重要的作用。因為你站在講台上進行演講，幾乎在整個過程中，你的眼神都把你的思想感情，心理變化，甚至品德、學識、情操、性格、趣味和審美觀等都毫不掩飾地展現給了評委和聽眾。所以，你不能小視眼神的作用!在下面的時間裏，我們介紹一下競聘演講中運用眼神的幾種方法。

首先來看前視法。

演講者的視線平直向前方流轉，統攝全場。一般來説，視線的落點可在最後一排聽眾的頭頂部位。前視可使聽眾感受到演講人的指向性，認為演講人正注意着自己，從而更加積極配合，認真傾聽，也有利於演講者保持端正優美的身姿，觀察聽眾的情緒變化和現場反應。但要注意的是，平直向前的視線並不是一動不動地直視，而是要用弧形的視線兼顧全場，尤其不可忽略後排及兩側的聽眾。

環視法

演講者有意識地環顧全場的每一個評委和聽眾，從左到右，從前到後，不斷地觀察全場，與所有聽眾保持眼睛接觸，增強相互間的感情聯繫，從聽眾的各種神態變化中瞭解和掌握現場的情況。這種方法既在演講的開頭使用，也可以不斷地在演講過程中使用。開頭的環視，就是演講者一走上講台，站定之後，就環視全場。這種環視的作用，是向評委和聽眾打招呼，是尊重評委聽眾的一種表現。演講中的環視，就是每講完一個內容或一個層次，尤其講完某些重要內容或某個重要觀點時，演講者要環視全場，甚至還要做短暫的停頓。這種環視，實際上是一種短暫的現場調查，目的在於檢驗演講的效果，以便及時調整自己的演講方式和演講內容。在此特意提醒：在運用環視法的時候千萬不要眼睛滴溜溜地頻繁亂轉，這樣會使評委和聽眾感到滑稽可笑;同時呢，要注意環視到每個角度，不要冷落了坐在某一角落的評委和聽眾。

點視法。

點視就是指把目光集中投向某一角落、某一部分，或者個別聽眾，並輔以某種手勢或表情，這是一種最有實效、最有內涵的眼神。譬如有的聽眾面帶微笑，頻頻點頭，甚至情不自禁地鼓掌喝彩，此時，演講者要投去一絲親切的目光，表示讚許、感謝;有的聽眾輕輕搖頭，甚至在嘀咕着什麼，演講者在做了某種調整後，再盯一眼，表示徵詢、探討。

虛視法

這是演講者運用的一種轉換性目光。演講者的目光在全場不斷掃視，好象是看着每個評委聽眾的面孔，實際上誰也沒看，只是為了造成演講者與評委聽眾之間的一種交流感，以此來彌補因為環視和點視而可能使部分評委聽眾感覺受冷落的缺陷。這種眼神可以使演講者克服分神、緊張的毛病，而顯示出彬彬有禮、落落大方的神態，並把注意力集中到演講內容上來。這種方法一般適用於評委聽眾比較多，會場比較大的情形。

競聘演講中的手勢語言

手勢是演講態勢語中最重要的部分，它是演講人運用手掌、手指、拳以及手臂的變化來表情達意的一種態勢語。恰當優美的手勢有助於有聲語言的表情達意，二者相互配合，可以使演講更富有感染力，説服力和號召力。手勢還可以傳遞或加強演講的部分信息，同時可以增加演講者自身形象的美感和魅力。

首先我們來看手勢的類型：

演講中手勢是多種多樣、千變萬化的，按它的基本含義大致分為以下幾種：

(1)情意手勢

用於表達演講人的不同情感，配合有聲語言，使情感的表達更顯真切、具體、形象，從而起到較強的渲染強調作用。比如，當演講者講到令人氣憤的事情時，為了表現其怒不可遏的情感，可以用雙手握拳不斷地顫抖，再配以憤慨的面部表情，這會使聽眾很自然地受到感染。

(2)指示手勢

這種手勢具有指示具體對象的作用，它可以使聽眾看到真實的事物。如講到“我”、“這邊”或“那邊”時都可以用手指指一下。這種手勢的特點是動作簡單，表達專一，指示明確，只能指示聽眾視覺可及範圍內的事物和方向，視覺不及的，不能用這種手勢。

(3)象形手勢

主要用來比劃大小，給聽眾一個直觀形象的感覺。如講到“新款的手機只有這麼大”時，用手比劃一下，聽眾就會一目瞭然。

(4)象徵手勢

這種手勢較為抽象，如用得準確、恰當，就能引起聽眾的某種聯想，啟發聽眾的思維。比如講到“工人階級永遠跟黨走”時，演講者就可以把右手向前伸出，以表示前進的方向和不變的決心。

在手勢運用上，應該符合的幾個要求：

第一，要準確。就是説手勢和語言的內容要一致。不能讓人產生費解或誤解。

第二，要適度。演講中如果不用手勢，顯得有些呆板;如果手勢少了，需要着重表達的意義不用手勢加重，給以輔助，往往失掉了演講的感染力，不能使聽眾加深理解;但如果動作太多太碎，又會喧賓奪主，使得聽眾只注意演講者的手勢，根本沒有去聽演講，更沒有認真地去體會演講的內容。此時，您也許會問，演講中，究竟要用多少個手勢合適呢?這誰也沒法回答其中的準數。但有個原則可以告訴您，那就是：手勢必須做在點子上，該用手勢的地方就用，不太需要或根本不需要用的地方就不用。應當讓富有哲理和深情的語言與必要的手勢有機配合起來，力求用最精確恰當的手勢，獲得最鮮明的表現力，達到最好的效果。再説一下幅度。手勢的幅度要根據聽眾的多少和會場的大小而定。人數多，會場大，動作的幅度可以大一些，表現得明顯一些，使兩側及後排的聽眾也能感受到。人數少，會場小，動作的幅度要小一些，否則，會顯得虛張聲勢，分散聽眾的注意力。

第三，要簡練。就是每個手勢，都力求簡單、精練、清楚、明瞭。要做得乾淨利落、優美動人，切不可瑣碎、拖泥帶水。

第四，要自然。就是手勢不要太機械，不要太僵硬。演講者的手勢貴在自然。自然，才是感情的真實流露，自然，才能真實地表情達意，才能給人以美感。如何做到自然，下面教你幾招：一要使手勢做得舒展、大方，不動則已，動就令聽眾賞心悦目。二要變化。不要老是做一種手勢，重複一種手勢，要善於變化演講手勢，如時而用左有，時而用右手，時而兩手並用，使聽眾在得體的、富於變化的手勢中得到滿足，在腦海中留下深刻的印象，你説，他能不投你票嗎?

第五，要協調。就是手勢要與其他演講要素統一、和諧。演講中，只有將一切表演手段都調動起來，共同為總的目標服務，才能產生巨大的感染力。下面的這幾位你可不要學啊。看他，話説出來了，手勢還沒做;再看他，話已經講完了，手勢還在繼續。這兩位君的所做，就會使聽眾感到滑稽可笑。所以我要説的是：手勢固然重要，但只有和其他表演手段配合好，做到協調一致，才能收到最好的效果。