關於父親節為父親的健康把把脈作文
在我們眼裏,父親是堅強的代表。可是正因為父親堅強,對小傷小痛很少放在心上,才往往疏忽健康。因此,父親節這一天,讓我們把視線停留在那些辛勤工作的父親身上,關注一下他們的健康。老人有些健康方面的問題,或許就在不經意地交談中被發現。
問題1您最近一次體檢情況如何?
男人一過50歲,許多病就如影隨形地來了,你必須及時知道父親是否得了糖尿病、高血壓和高膽固醇。即使他的健康良好,也要繼續問一些重要數據,如膽固醇、血壓、血脂、血糖等任何可能潛藏危險的數據都不要忽視,然後交給醫生分析,以瞭解父親的健康狀況。
問題2睡眠如何?
雖然老年人的睡眠時間普遍較少,且多半易驚醒、多夢,但如果關注了睡眠要則,同樣能睡個好覺。可以看看老人用的卧具是否恰當。儘量不要使用軟墊或棕繃牀,最好能睡木板牀,以免造成老人骨關節的不適;晚上臨睡前不要大量喝水,這易引起膀胱充盈而增加起夜次數;也不要在臨睡前牽掛家事,看刺激的電視片等,否則會影響安然入眠。
提示:如果發現老人在白天有昏昏欲睡的現象,記得要注意老人的血壓是否偏高?如果老人出現晚上睡眠質量差、時間特別少,要幫助老人排除心臟、胃腸不適、神經衰弱等病症。
問題3最近胃口怎麼樣?
如果父親胃口很好,證明他目前身體狀況良好。否則要注意他是否有胃部、肝臟部位的病變。男性患胃癌的概率是女性的兩倍。胃癌是癌症中比較危險的'一種,因為它的症狀出現較晚。最初是不太明顯的腹部不舒服,然後發展為嘔吐,體重減輕。如果你父親有胃癌家族史或他的血型為A的話,則更要注意提防胃癌。
問題4心情好嗎?
平時是經常“悶”在家中還是主動與周圍老年朋友交流?是不是會因為兒女不在身邊而經常感到孤獨?事實上,不少老年性疾病的發生都與心情有關。尤其是那些身患慢性疾病的老人,除了關心他們的生理健康外,更要注意他們的心理狀況。如果你能為他們合理地安排生活,為他們提供養生方面的書籍,或根據老人的愛好選購些他們喜歡的戲劇、電影等片子,豐富他們的生活那就更好了。
提示:對患有糖尿病、高血壓等慢性疾病的老人,更要注意觀察他們對待疾病的心態,不要強求或以各種理由剝奪老人選擇生活的權利。要知道,對老人而言,尊重他們,讓他們心情舒暢,就能使之擁有健康。
問題5是否大腹便便?
腰臀比(WHR)是反映身體脂肪分佈的一個簡單指標,世界衞生組織通常用它來衡量人體是肥胖還是健康,保持臀圍和腰圍的適當比例關係,對成年人體質和健康及其壽命有着重要意義。許多研究已證明,該比值與心血管發病率有密切關係。標準的腰臀比為男性小於0.8,女性小於0.7。根據美國運動醫學學會1997年推薦的標準,男WHR>0.95和女WHR>0.86就是具有心血管疾病危險性的腰臀比數據。
提示:注意,測量時一定要採取站姿。
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