流瑜伽適合用哪些音樂

1、流瑜伽適合用什麼音樂

《普拉提》適合練流瑜伽時播放。

2、適合練瑜伽的優美音樂

2.1、宗次郎《故鄉的原風景》

温潤的海風吹過山澗,遍野萋萋的青草微舞。陽光熱烈地擁抱着每一個生靈。天邊的白雲彷彿是對故鄉的思念輕輕地飄曳着。離家久了,開始淡忘了童年在鄉野阡陌上有過的單純的快樂,以為生活就是在一個叫城市的處所使勁跟隨別人向未知前進。而那5月時故鄉田間殘暴盛放的不知名的小野花卻隨着春的.臨近時時出現在眼前,我知道這是遠方故里對我的安慰。在雨夜,在音樂裏夢迴故鄉。

2.2、雅尼《夜鶯》

每次聽了就想掉淚,多麼美妙的音樂啊我感到像在一個只擁有亙古寂寞的處所,一個人在等候一些什麼,心裏好寂寞,卻又佈滿了期待,音樂裏似乎還有一些淚水,一直在流的淚水,有好多話想説,卻什麼也説不出來,只能坐在那裏,等候着,帶着期待的心,等帶着。明明在痛,卻有要強裝着快活。應該是下着雪的處所吧,很廣闊,但音樂很乾淨,所以應該是在雪地上吧。我想象的是在雪山頂上,一個寂寞的眼神,一個温柔的笑臉,一個期待的心。還有微風輕拂過髮絲,我想大多顏色應該是白色的吧。——風清雲淡,鳥語花香,彷彿進入仙境,那種幽雅無與倫比,此刻我想在聽的很多聽眾早已融進其中,靜靜的美。

3、瑜伽音樂的簡介

《瑜伽音樂》為CD光盤,內容:懷抱、男人與女人、永恆、傷心咖啡店、誓言、優遊自在、平衡、流寓、蘇格蘭勇士、落花、漫步人生路、心緒、搖籃曲、柔聲饋訴、偷心、日瓦戈醫生、斯卡堡集市、葉塞尼亞、再見、小夜曲、重歸蘇蓮託、失去的樂園、雨、睛夭、寫給未來的無言歌、致愛德琳和我的愛等等。

練習瑜伽最適合的yoga音樂

1、冥想音樂:

放鬆身心,激發內在潛能。讓身心在得到天人合一的相應,迅速補充新的能量,充滿自信。冥想音樂,是當前許多國家流行的一種有特點、有前途的現代音樂形式。

2、五行音樂:

根據中華醫學“五音療法”理論,運用不同的調式和音色對人體五臟的調節作用,並結合現代音樂療法而成。具有治療、保健、欣賞等功效。經常聆聽可以祛病強身、養生保健、陶冶情操,適合與我們平常練習或閒時傾聽的瑜伽音樂。

3、 梵曲音樂:

旋律優美,婉轉動聽,其寧靜、清淡、脱俗、高雅、獨特風味濃厚,其表達情感,是其他音樂所不能替代的。有些如入夢幻,聽之似入雲端有悠閒自得之感,適合靜心養性,有練氣健身之功效。有些含有看破紅塵,與事無爭,淡泊名利,樂在其中之意,這也是一種非常好的適用於瑜伽的音樂,可以陶冶我們的情操和心性。

流瑜伽的特點

1、呼吸:流瑜伽和阿斯湯伽一樣強調運動與呼吸的協調,同樣以練習為重點。但更注重體式間的連接,每個核心體式的保持時間可為3-5個完整的呼吸,而串聯體式的保持呼吸不會超過1個完整的呼吸,多為一吸或一呼之後就會變換,而當呼吸需要調整銜接的時候才會停留一個完整的呼吸。也正由於標準流瑜伽這樣的呼吸配合,所以我們需要保證在練習中對呼吸節奏的掌控,讓呼吸更深長緩慢。

2、舉例:核心體式使用:戰士一,vinyasa使用:斜板-八體投地-眼睛蛇-下犬4、連接:戰士一(右腳前)5個呼吸停留,呼氣-雙手落雙腳兩側,吸氣-抬頭右腳後撤,呼氣-曲膝曲肘胸腔觸地,吸氣-眼睛蛇,呼氣-下犬,吸氣-抬頭右腳掌踩地左腳前移,呼氣-直立身體,吸氣-手臂伸展戰士一(左腳前)。呼氣-雙手落雙腳兩側,吸氣-抬頭右腳後撤,呼氣-曲膝曲肘胸腔觸地,吸氣-眼睛蛇,呼氣-下犬。