今年三伏天40天

6月22日，夏至。“夏至三庚數頭伏”，專家提示説，今年的三伏天共計40天，比去年多10天。

夏至不僅是北半球白天最長、夜晚最短的一天，還決定着當年伏天的長度。中國天文學會會員、天津市天文學會理事史志成介紹説，傳統的推算方法規定，夏至後的'第三個庚日起為“初伏”，從夏至後的第四個庚日起為“中伏”，立秋後的第一個庚日起為“末伏”，總稱為“三伏”。

“由於庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。”史志成進一步介紹説，“初伏”和“末伏”都是10天，中伏天數不固定。這是因為當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天，所以“中伏”到“末伏”有時為10天，有時為20天。

具體到今年的“三伏天”來説，7月13日交“初伏”，7月23日交“中伏”，8月12日交“末伏”，8月22日“出伏”，共計40天。

“伏天和整個夏季究竟有多熱，是由多種氣象因素造成的，因此，40天的伏天的夏季不一定比30天的伏天的夏季要熱。”史志成提示説，氣温高、氣壓低、濕度大、風速小是三伏天的顯著特點。“隨着三伏天的日益臨近，公眾要注意防暑降温。”

今年伏天長達40天 專家提醒多吃苦味食物

夏至的到來，意味着一年中最熱的伏天要數着日子跟大家見面啦，今年的入伏日是7月13日，伏天距離我們只有20來天的時間，而且今年的伏天將有40天之長，需做好與炎熱高温打持久戰的準備了。營養專家提醒，夏至時節，要適當多吃些芹菜、絲瓜、苦瓜等苦味食物，能清泄暑熱，增進食慾。晝長夜短，天氣炎熱，建議每天安排短時間的午睡，以促進體力和精力的恢復。