關於研究報告作文集錦十篇

在日常生活和工作中，大家逐漸認識到報告的重要性，我們在寫報告的時候要注意邏輯的合理性。那麼一般報告是怎麼寫的呢？以下是小編為大家整理的研究報告作文10篇，歡迎閲讀與收藏。

研究報告作文 篇1

一、研究的現實背景

因為傳統的作文存在以下弊端：一是學生討厭作文，缺乏寫作的興趣；二是沒有主動性，在教師的指導中被動地去寫，從而內容空乏；三是沒有教材，寫作的指導出現“天馬行空”的局面；四是教師的批改不及時，或一天兩本，或兩天三四本，時間上的拖沓，不能使學生的作文得到及時的評價，從而使學生失去習作的興趣；五是學生養成對教師和作文書的依賴。但限時作文從形式上看，是對學生的作文時間做出了限定，實際上它是在教師的指導下，涉及如何進行寫作積累，如何調整寫作心態，如何提高寫作效率等一系列問題。因此，快速限時作文之“快”的實現不在於約束，不在於規範，而在於“放”。“工夫在詩外”，想要能在限時寫出優秀篇章來，就必須長期地多讀、常悟、勤寫，“腹有詩書氣自華”……這都是前人的經驗之談，是指導我們學習的金玉良言。

二、研究的意義

作文教學牽扯學生成長的方方面面：可以培養學生健康的情感、積極的人生態度和正確的價值觀；提高學生書面表達的能力；發展學生的思維能力，包括邏輯思維和形象思維能力，激發創造潛能。限時作文它是一定時間內學生語文綜合能力的訓練，寫作過程中它既從語言文章方面訓練學生識字寫字、用詞造句、佈局謀篇、潤飾成文，發展學生的語言，提高學生的局面表達能力，又能從思想認識方面訓練學生積極思維，加深對社會生活的理解、感受，培養健康高尚的審美情趣和社會主義思想品德，樹立良好的文風。

三、研究的理論依據

1.科學的教育理論。中國最偉大的教育家孔子曾説：“學而時習之，不亦説乎。”心理學家表明：學習本來是一個伴隨終身的自娛過程，生命就是在這種自娛的過程中打開所有的器官，不斷吸取生命成長的營養。

2.學生身心發展的規律。心理學告訴我們，興趣是獲取知識和能力重要的因素。學生的作文興趣來源於“有材料可寫”，一旦有了材料，他們就會躍躍欲試，表達興趣濃厚。在這種情緒下，限時作文教學就會取得顯着的效果。

四、研究的目標

1.通過課堂上精心設計的限時作文訓練，增加學生寫作訓練次數，降低學生寫作訓練難度，激發學生寫作訓練興趣，提高學生寫作的水平，實現學生寫作易寫、樂寫、善寫的目標。

2.衝破封閉、僵化的寫作教學模式，溝通課堂內外，開展綜合性學習活動，拓寬學習的學習空間，增加學生語文實踐機會，實現寫作教學的內容創新、方法創新，為培養學生的寫作能力創設寬鬆、和諧的環境，為提高學生的道德素養和審美情趣、發展個性特長、形成健康的人格提供正確的引導和有效的幫助。

五、課題研究的內容

1.激發學生寫作的興趣。使學生在訓練過程中做到樂寫，把寫作當作一件快樂的事去體驗。

2.精心設計，正確引導，積極參與。以課堂訓練為主，充分體現教師的主導，學生的主體性。

3.訓練過程做到由淺入深，逐步提高。一步一個台階，不同時期提出不同的要求，使學生在習作訓練中，寫作能力、情感發展、認知水平得到提高。

4.運用先進的`思想，靈活的方法去訓練。傳統的作文教學中，學生處於被動接受的地位，習作氛圍呆板，沉悶，拖沓。學生討厭作文，兩節作文課，只開個頭，於是愁眉苦臉利用課下時間繼續寫，把娛樂、休息、課外閲讀的時間都擠佔而去，造成孩子學習負擔過重。

而快樂的限時作文，要求教師必須調整教學思路，改變傳統的教學理念，在靈活多樣的訓練過程中，促使孩子自主地擴大閲讀量，去體驗生活，在習作中使自己的情感得以釋放，達到提高語文素養的效果。

六、課題研究的過程及方法

課題研究過程：本課題的研究，擬定為一年。

第一階段：20xx 年 3 月，課題準備階段。確定課題，制訂方案，認證研究方案。

第二階段：20xx 年 4 月～20xx 年 4 月，課題實施階段。根據方案實施、探索、研究，並對方案進行修改、補充，及時調整，閲讀相關文獻，進行相關教學實踐和調查研究，確保課題研究順利進行。

第三階段：20xx 年 5 月，課題驗證和結題階段。總結課題研究的經驗，整理課題研究成果，撰寫結題報告，並請有關專家給予鑑定。

課題研究方法：

（1）文獻研究法。通過學習《義務教育語文課程標準》《國小語文新課程教材教法》等相關文獻及與本課題相關的基礎理論，為此課題奠定理論基礎，同時，瞭解同類課題研究的現狀，為本課題研究提供借鑑，為創新性研究奠定基礎，為課題提供理論依據和研究方法。

（2）調查研究法。通過觀察、問卷、訪談、案例研究等科學方法，收集研究素材，整理分析、修改後實踐，反饋研究的成效。

（3）行動研究法。根據課題的設計，對研究對象進行觀察、記錄和分析，收集有關資料，定期進行整理、分析。

（4）個案研究法。確定研究對象進行跟蹤調查，記錄備案，在理論指導下開展教學實踐活動。

在不同階段，根據研究情況使用適當方法，使多種科學研究方法靈活合理應用，以達到最佳的研究結果。

研究報告作文 篇2

一、問題的提出

長輩經常用以前的生活情況來和現在的情況做對比，告訴我們要好好學習，懂得珍惜，所以我想知道爺爺奶奶、爸爸媽媽過去的.生活是什麼樣的，就對我們家生活的變化進行了研究調查。

二、調查方法

1、詢問爸爸媽媽

2、看爸爸媽媽之前留下來的照片

三、調查情況和資料整理

1、爸爸媽媽原來只有一輛自行車；現在有一輛汽車。

2、爸爸媽媽原來住在老家，只有一棟自己動手蓋的三層的樓房；現在有了舒適的房子。

3、爸爸媽媽以前住在老家時沒有煤氣，燒飯時還要用自己砍來的柴燒飯；現在有了煤氣，可以省下不少時間和力氣，也更方便了。

4、爸爸媽媽以前小時候只有到過節、過年才能吃上雞鴨魚肉；而我們家現在天天都可以吃到大魚大肉。

5、以前爸爸小時候當寄宿生的時候，連兩毛買醬油的錢都沒有，吃的都是鹹菜蘿蔔，偶爾蒸一次芋子湯。

6、以前一個村莊才只有一台十二寸的電視機，全村的男女老少都聚在那裏看。

四、結論

以前的生活條件很差，現在的生活條件比以前好很多，以前燒飯還要用木頭燒，現在只要用煤氣就行了；現在還有電腦能為我們服務，時代變化的真快啊！

研究報告作文 篇3

我在去年的暑假去了南昌的植物園，令人念念不忘的是人心果、菩提樹、象腿樹，但我最喜歡的`還是人心果。

人心果是一種橢圓形的紅色果實。長不過２釐米，表面上看去沒有什麼神祕的地方。可聽講解員阿姨説：＂人心果的神祕之處在於它能改變人的味覺。當人食用後，再食用酸味、苦味、辣味等各種味道的食物時，會立即變為甜味，時間可持續30-50分鐘。“那天，我回到家心想：為什麼人心果吃進嘴裏，一切都會變成甜的？

後來，我問了爸爸媽媽，他們説：”可能裏面有變味的東西，具體不太明瞭。“於是我上網查看資料，才知道原來它含有一種變味白酶（又稱神祕果素），它雖然不能真正改變食物的味道，但可以改變人的味覺，使吃過的食物感覺都是甜的。所以，人們吃過神祕果後，再吃任何食物都覺得是甜的。

看來，人心果的作用真大啊！我想下次在吃藥前吃一些人心果，那該不感覺到苦啦！植物是我們的朋友，請大家不要傷害它！

研究報告作文 篇4

一、 研究目的

瞭解博物館的工作內容、工作特點、部門分工、運作過程。

二、 研究計劃和實施

20xx年10月4日10點，我和全家到達了東濠湧博物館。首先，我們參觀了博物館的展覽。接着我去採訪了一個保安和一個負責的阿姨，再到東濠湧邊玩了一會兒水。

1、 參觀：從一樓到二樓，瞭解以前的東濠湧是怎麼樣的。我看到了在東濠湧上的船家划着船賣水果，遠處也有很多船；我還看到了以前的照相機，差不多和我一樣高；以前的衣服，很漂亮，有許多花紋；以前的電話，是掛在牆上的，聽筒的形狀是喇叭型，可是我怎麼都不會用。

在二樓的另外一邊，我們走進了一個髒亂的地方，描述了東濠湧變髒的樣子。腳下全是黑色的、油油的東西；牆上掛着髒亂東濠湧的照片，讓人噁心；牆上的大水管流出黑色的液體，似乎散發着一陣臭味。

我們離開了噁心的地方。來到了有一個大屏幕的房間，是現在的東濠湧。一大排監控攝像擺在那，我立即跑過去，隨便點了一個數字，大屏幕上就出現了一段畫面，大概是被監控的那段湧的情況吧。我又點了好多個數字，出現了許多畫面，我們看到現在的東濠湧變得很乾淨、很漂亮。最後，我在“電子簽名”的地方，留下了我的名字。

2、採訪。我下樓後，找到了一個保安，當我説要採訪的時候，他指着一個正在打電話的阿姨説：“你去問她吧”。我等她打完電話，就走過去採訪她。我首先介紹了自己和採訪的目的，接着開始了正式的採訪。我問了她許多問題，她都一一做了回答。

3、到東濠湧邊玩水。我來到了清澈的湧邊，裏面有許多魚，有黑的，有黃的'，有紅的，在水裏歡快的游來游去。我很想抓一條，就跳到了水中的一個大石頭上，結果沒抓到。於是，我脱掉鞋，把腳伸進水裏，濺起許多水花，玩得很開心。

三、研究結果

1、博物館的工作內容

按時開關門，接待來博物館的客人。保持博物館的清潔，防止博物館的物品被拿走。

2、工作特點

東濠湧博物館是國內唯一一個以水為主題的博物館。讓人們可以看到以前和現在的東濠湧。做好宣傳，吸引人來參觀，並且把人接待好。

3、部門分工

東濠湧博物館是微型博物館，有負責開關大門的、保持清潔的、講解的，有負責整個博物館的館長。

4、運作過程

把兩棟舊別墅連起來，按“修舊如舊”改成一座博物館。博物館內的物品是居民捐贈和收集而來，圖片是收集和拍攝的，模型是專門的公司製作的。館外有可以親自觸摸的東西，比如花草、水......博物館本身沒有宣傳部，用政府的宣傳部幫助宣傳。

四、我的收穫

我發現這個博物館很特別，讓我知道東濠湧的過去是一條護城河，老廣州是什麼樣子，知道政府是怎麼樣把東濠湧改造得漂亮的。

我還知道東濠湧博物館是怎麼建成的，它的部門和人員分工是怎麼樣的。

這是我第一次進行研究報告的寫作。我知道先要做一個計劃，後要到網絡上查，再要到現場去採訪工作人員，做好記錄，回來整理，寫成幾段話，就成為研究報告。

研究報告作文 篇5

因為現在網絡比較普及，我們學生家裏大部分都有電腦。而電腦是兩面性的，有好的一面也有壞的一面。好的一面是：獲得了知識，增長了眼界。壞的一面是：因為玩兒遊戲上癮，而弄得學習成績下降。為此我做了一個關於學生上網的調查報告。

五年級中男生有百分之四十四在網吧上網，百分之三十五在學校電腦房，百分之二十一在其他地方，其中百分之四十在玩兒遊戲，百分之五十在聊天，百分之二點七在查資料，還有百分之四點三在幹別的事。女生有百分之一點二在網吧上網，百分之五十點八在學校電腦房上網，百分之四十八在家裏上網。其中百分之二十一在玩兒遊戲，百分之十五在聊天，百分之五在查資料，百分之十一在幹別的`事。

通過以上數字説明：上網對國小生來説，弊大於利。我認為每天上網不應該超過三十分鐘，只查找一些對學習有幫助的資料或是閲讀優秀的文章，來不斷提高自己的寫作水平和豐富自己的業餘生活，使自己學習天天向上。

研究報告作文 篇6

一、問題的提出：

我們班有好多人都姓王，他們經常開玩笑説：“我們一萬年前是家！”有幾次在家裏聽爸爸媽媽説：“姓氏是一種歷史文化，很值得你去研究哦！”於是，我開始了對王氏的歷史和現狀做了一次調查。

二、調查方法：

1、 在網上查閲相關的.資料，來了解王姓的來源與王姓的歷史名人。

2、 通過歷史教科書、報刊來進一步瞭解王姓人口的數量情況。

三、調查情況和資料整理：

1.王氏的來源：王氏出自“姬”姓。公年前225年被秦氏所滅，其子孫四散，因為是王者之後，所以被稱為“王家”，也就是現在的“王氏”。

2.歷史上的王姓名人：有王羲之、王維、王安石、王獻之、王通、王世貞、王之渙、王昌齡、王涵……

3.王姓人口數量：經公安部治安管理局對全國户籍人口的統計信息，王姓是中國第一大姓，有9288.1萬人，佔全國人數總數的7.25％。

四、結論：

王姓來源複雜，派別甚多，但仍有一些共同點，即多以爵為氏，天子之後代多以此為姓，也有不少人是賜姓王的。王氏姓源繁多，但以源自周文王姬姓子孫的那一支名氣最大。相傳周靈王姬泄心，太子晉曾對其直諫，觸怒龍顏而被廢為庶民，主要居住在太原（今屬山西）、琅邪（今屬山東膠南縣一帶）等地，因晉及其後裔祖宗為周天子，因此人們便稱其為“王家”，以後便以王為氏了。

研究報告作文 篇7

一、問題的提出

現在我們常常可以看到，漫天飛舞的垃圾袋和漫天的黃沙。那麼，城市的'環境從來就是如此嗎？如果是，它是從什麼時候開始變成這樣的呢？如果不是，它是如何變得這樣狂躁呢？怎樣努力會使環境得到改善呢？針對這個問題，我做了一番調查。

二、調查的方法

1、走訪有關部門，採訪環保局工作人員。

2、在手機，電腦上查閲相關的資料。

三、得出的結論

1、經過調查，我發現，一八五零年到一九零零年之間的工業革命期間及之後幾年中，城市上空原本湛藍色的天空變成了灰黑色，地面視線範圍被限制在百米之內。而在這之前，天空是那樣明朗，空氣是那樣清新。

2、現在，人們環保意識不高，表現在：隨地吐痰，亂扔垃圾。有的人把垃圾袋隨手一扔，任憑它在空中飛舞。

3、中國的森林面積是世界倒數第一，可木材砍伐量卻名列前茅。科學家分析，中國所剩的樹木將在未來十年內被伐光。沒有了樹木，土地就會荒漠化。

三、提出建議

1、工業生產中的廢氣經處理後再排出。

2、請大家增強環保意識，環保就在一件件瑣碎的小事中。如：不隨地吐痰，不亂丟垃圾等。

3、多植樹，讓荒漠變成綠洲。

保護環境，人人有責。每個人都應該從我做起，從現在做起，讓我們的環境得到改善。

研究報告作文 篇8

一、課題開設目標回顧

根據《新課程標準》的基本理念，認為寫作能力的提高是促進學生語文素養的重要方面。《標準》指出,"寫作教學應貼近學生實際,讓學生易於動筆,樂於表達,應引導學生關注現實,熱愛生活,表達真情實感." "鼓勵學生寫想象中的事物,激發他們展開想象和幻想."。在這樣的理念指導下，反思我們過往的作文教學的有效性，思考、梳理一種更能體現新課程標準理念，順應我校的學生的實際情況的作文教學方式便成為我們語文教學研究的重要部分。

特級教師張化萬老師認為，由於傳統意義的作文教學，大多傾向於共性化的訓練，強調訓練目標的統一，對於學生作文的思想性的自由確立缺乏信心，因此常在學生的文章當中充塞着虛偽的情感，成人化的表達，我們在作文訓練當中，常常很想當然地要求學生去讚揚一種精神，品質，一種思想，而在實際當中，國小生是很感性的，一般不會去進行這樣的理性思考，再説，真實的生活中並不會凸現這麼多鮮明的教育性，至少，國小生不容易發現與表達生活裏藴涵的教育性。在對這段話理解中，我的觀點是：一個人在學習語文的過程，其實也就是一種個性化人文氣質被塑造和被展現的過程，這個過程是漫長的，是由一點一滴的個人感悟組成的，而作文就是展示這種感悟過程的窗口，讓學生通過作文，用心記錄他們的生活，寫真實的，熟悉的，喜歡的，一切他們感興趣的東西，在記錄當中同時深化語言文字的學習，才是作文教學應承擔的使命。

二、課題研究心得體會

（一）、在開題報告中，我們提出了“情景作文”這個概念，一開始，我們的概念還是比較模糊的，也展開過爭論，只是想通過這個詞語去説明我們的作文研究的`方向，也就是，我們希望學生能通過對“情景”的回憶，去學會記錄生活，因為當我們去回憶一件事的時候，大腦總是先浮現出印象最深刻的畫面，我們把這些畫面定義為“情景”。在經過一系列的作文教學著作研讀後，我們在張化萬老師的“生活作文”，賈志敏老師的“小品表演”作文，於永正老師的“言語交際”作文教學等理念當中尋找到了支撐點，尤其是張萬化老師的“生活作文”的概念，一是強調用各種手段讓學生通過特定的情境去回憶曾經經歷的生活，另一方面是把作文看作是生活，讓學生“開心地回憶，自由地談論，充分地交流，多向地思考，獨立地表達，輕鬆地展示”，而這個概念就能解釋與定位了我們的思考方向。

（二）、在確定研究方向後，我去用心研讀相關的資料，研究各類的教學設計，然後通過實踐去進行探討。下面結合我的一節作文交流課進行談談我們的心得與體會。

1、要堅持作文是學生真實生活的一部分這種觀念，並把這種觀念融入學生的習作指導當中。

作為語文老師，要在平時的作文教學當中，經常主動性地引領學生去回顧一些生活情景，並給某些生活情景賦予主題。在《難忘的籃球賽》作文指導課當中，便是想通過導入語，讓學生明白其實生活當中每一瞬間都有吸引人的情景，關鍵是留意與觀察，我們雖然今天寫的是“難忘的一場籃球賽，但又何嘗不是一節“難忘的作文課”呢。同時，很多一剎那的生活的場景都會引發我們的感受，但是如果我們沒有及時去表達我們的感受，就很難積累生活素材。

2、 要開發與善用現今國小語文豐富的，具有開放性的習作課程資源，給學生多方面的感官刺激，調動學生多種感官參與作文活動，激發學生的興趣。

在《難忘的籃球賽》一課中，通過多媒體視頻的協助，通過談話讓學生回顧生活情景，並讓學生明白，在自已所經歷的情景當中，主角只能是自已，打籃球的學生與作為啦啦隊員的同學的感受肯定是有所不同的。而當我們想描述一件事情時，應當以細緻描寫記憶當中所截取的情景作為手段。

在平時的作文訓練當中，我們不斷地開發能點燃學生熱情的習作資源，除了以上述的視頻開展，我也嘗試以表演的形式開展，我讓學生四人一組，表演在公交車上的一幕，通過動態表演，生活當中精采的一面便過濾了出來。我也曾帶領學生到學校的大操場上，以《我聽到了…》作為主題讓學生來想象與思考某種生活的情景。

3、讓習作技巧的的指導與學生的情感需求融為一體。

當學生愛寫作文，想寫作文，作文便成為學生心靈的一種需要。因此要解決由於過分追求寫作技巧的指導而使學生懼怕作文的矛盾。我們在情景作文指導課當中便關注了先説後寫，先從情感體驗到寫作技巧的指導原則。在《一場難忘的籃球賽》，首先讓學生通過談印象最深刻的畫面，再讓學生暢所欲言，説説為什麼印象深刻。讓學生以自已的方式進行寫作，自已去反思與品評，然後再進行寫作技巧的適可而止的指導。

4、在情景作文的指導當中，生活是情景作文素材的來源，而情景作文是生活的記錄冊，又成為作文題材的再重生。一個生活的情景，經歷了生活經驗的積累，往往感受會不一樣。我在作文指導課當中融入了這樣的環節，把學生記錄下來的生活片段進行一個賞析，例如，我把馮健明的一篇寫得不是太認真的日記的其中一段話結合了我的賞析，展示給學生，努力使學生明白，其實自已曾記錄下來的很多不經意的片段也有讓人回味的地方。同時在每次的考試前，我都會佈置他們看自已的作文，日記，等曾寫下來的文字，讓他們想想自已為什麼要寫這篇作文，使學生的作文題材能得以重生。

三、研究的一些困惑與方向

在一年多的學習與研究當中，我們得到了許多的啟發，但是仍然有着許多困惑，如：我們應當如何發揮教師的主導能力，努力培養學生收集與處理生活信息的能力，才能讓學生在各種各樣的考試當中，即能寫出自已的生活，又不偏離目標。日記是情景作文的主要源泉，我們對於日記的訓練應把握怎樣的方法。

我們將會沿着我們思考的方向，繼續去研究與學習。還有待於進一步研究。

研究報告作文 篇9

一、問題的提出 這幾年來，我們班的近視人數越來越多，許多同學近視了也不戴眼鏡，有的同學連自己有沒有近視也不清楚。我想，怎麼才國小就有這麼多的近視呢？

二、調查方法 1、上網瞭解近年來國小生的`近視率。

2、調查詢問同學，瞭解近視原因。

3、通過自己的觀察，瞭解我班大致近視人數。

4、怎樣更好地保護視力，預防近視。

三、調查情況和資料整理。 我班現有近視人數大約20人左右。全國近視人數接近4億。國小生中有22.1%的近視率，國中有55.8%，高中有70.3%，大學生的近視比例高達80%。國小生的年級越高，近視不斷增加。大多數同學用眼不衞生是導致近視產生的最主要原因。

四、分析討論 現在的社會競爭非常激烈，許多同學的眼睛過度疲勞，導致近視產生，還有一大部分同學是因為玩電腦、看電視過久，同時不注意休息而引起的。另外，遺傳和環境也是近視產生的因素之一。

五、建議和措施 1、希望大家注意休息，增加睡眠。

2、課間時要多休息，做一些遠眺的動作。

3、認真做眼保健操。

4、患了近視後，要儘快診治。

5、少看電視、電腦，多多看看大自然的綠色。

眼睛是心靈的窗户，是我們最重要的器官之一。大家一定要重視近視問題。好好保護它，讓我們的生活更加五彩繽紛。

研究報告作文 篇10

眼睛是心靈的窗户，是探索萬物的工具，更是我們身體不可欠缺的一部分。可是在學校裏我發現有不少同學都變成了“四眼田雞”，鼻樑上架着一副沉甸甸的眼鏡。

通過網上查找關於近視的資料，我看到了一組觸目驚心的數據。中國近視人數全球最多，近視眼人數竟已近4億，其中青少年約為2.7億，佔世界第二位，每年新增近視眼約為6%。其中，我國學生近視發病率居世界第二，近視發病率高達50%至60%。

項目 國小生 國中生 高中生 大學生 弱視發病率 34.17% 54.96% 80.36% 87.67% 近視發病率 23% 55% 85% 76% 而我們班的許多同學也和眼鏡交上了朋友。據方老師統計，我班近視人數竟然是全校最多的。是什麼原因導致同學們近視的呢?我採取隨機採訪的方法，對同學近視作了一番調查。

同學 近視情況 產生原因 A同學 看不清黑板上的字 看書寫字喜歡趴在桌子上，還一邊看電視一邊寫作業。 B同學 成了“眯眯眼” 經常玩手機、電腦，看電視，長時期不休息。 C同學 看東西模糊 不認真做眼保健操，喜歡吃甜食。 除此之外，近視還跟父母遺傳、環境衞生、個人體質和睡眠等因素有關。但導致我們國小生近視的主要原因是過度地看電視、玩電腦手機、寫作姿勢不對、睡眠不足等不良用眼習慣有關。

眼鏡雖然是近視同學們的好朋友，但它戴久了會影響到眼睛變形，沒有神彩，鼻樑因長期被物壓導致塌陷，影響到個人五官的'發育，甚至引發各種併發症，導致嚴重眼病。

外面的世界很精彩，需要每個人用美的眼睛去發現美。擦亮眼睛，保護好心靈之窗。我們必須從自身做起，從細節出發，養成良好的生活習慣，合理飲食，多吃胡蘿蔔這樣對眼睛有益的蔬菜。剋制自己玩電腦手機、看電視的時間，每1小時休息一下，距離不要太近。看書、寫字時姿勢要端正，光線要充足，養成良好的用眼習慣。堅持鍛鍊身體，保障身心健康。每日堅持遠眺，認真做好眼保健操。定期檢查眼睛，發現有眼病及時治療。

讓我們遠離近視，摘掉眼鏡，用明亮的雙眸去迎接璀璨的明天。