大學生成“手機控”，原因何在？

現在很多大學生，一時一刻也不能離開手機，離不開虛擬信息世界，成了徹徹底底的“手機控”。到底原因何在呢？

大學生成“手機控”，熬夜刷微博患上青光眼

小C是在某名牌高校讀書，每天除了上課之外，其餘時間都生活在“微博”和“朋友圈裏，尤其是在晚上回到宿舍後，不到凌晨兩三點，不會正式睡覺。

可惜好景不長，最近小C總是感覺有點噁心，還有些頭痛。

為了找到病因，她還到了醫院做了胃鏡和CT檢查，可還是沒有任何發現。最後，醫生得知她説最近視力下降嚴重，就建議她到眼科門診做個檢查。結果發現小C是得了青光眼。經過治療後，小C的病症逐漸好轉。

大學生成“手機控”，自身與環境都是原因

1.生活背景的影響

現在在校大學生絕大多數為90後、00後，他們擁有相對優厚的物質生活條件，對於新鮮事物的接受能力很強。信息時代的產物伴隨着他們成長，他們的學習、生活無不置身於快餐文化和網絡文化的影響之下。

2.大學課堂教學模式的影響

如今，大學的公共課、選修課，甚至有些專業課都以大課的方式進行教學。這種課堂教學方式，空間大、人數多、大學生座次不固定、師生互動教學難度大，容易產生責任分散效應，導致大學生學習動機減弱、教學活動參與度降低、大學課堂秩序混亂等一系列問題。

3.教師授課態度和方式的影響

有些教師從來不抓課堂教學紀律，學生聽不聽課他根本不關心，上完課就走人；有些教師不注重教學質量，教學方法過於老舊，照本宣科，不注重創新，不與學生互動。如此授課，多次之後，學生的聽課興趣會大大降低，隨之注意力重心轉移，而手機便成為打發這無聊課堂的最佳工具。

4.學習意識的放鬆

進入大學，脱離了家長的督促，加之大學的管理又不像中學那樣所有事情都由教師大包大攬，這讓很多學生不太適應，導致其對自己未能嚴格要求。

其次，大學課程理論課較多，部分大學生覺得教師講的東西對自己幫助不是很大，沒什麼意義，所以不愛聽講，玩手機打發時間。

5.依賴成癮

大學生手機族通常有手機控的表現，整個生活都喜歡依賴手機，離開了手機就無所適從。有的大學生還會因為不能使用手機而變得煩躁不安。

拒絕成為“手機控”，我們應該怎麼辦？

1.從源頭上找準原因

要明白手機和網絡只是社交的一種手段而已。條條大路通羅馬，還有跟朋友見面聊天、直接的話語表達、與朋友相約運動等其他的'社交方法，可以增進彼此的情誼，改變自己的生活圈。

2.有計劃有步驟實行人機分開

手機只是我們生活的一個工具而已，是人在控制、使用手機，而不是手機控制人，需要則用，不需要則堅決不用。大學生應該以學業為重，專注課本，較快實現注意力轉移，人機分開。

3.學會釋放壓力

現代的大學生，學習、生活和交友壓力大。因此，在課餘生活中，應學會增加生活情趣和多樣化的娛樂活動，來釋放壓力。生活豐富多彩了，自然就不會依賴手機和網絡了。

4.學會規劃

大學生升入高校，是有十分明確的學習目標的，需要學習、掌握的專業知識與能力很多，必須學會科學規劃好自己大學的四五年黃金人生，有目標才會有動力，有規劃才會不會迷失方向，不會沉迷手機或電腦遊戲。

5.積極引導，嚴格監督

學生壓力大，除了大學生本身的原因外，社會大環境也有一定的影響，所以學校、家長、老師、朋輩之間必須將制度管理、心理關心零距離跟進，及時發現問題。

大學是鍛鍊與提升的舞台，在這樣美好的青春時光，我們更應該做一些有意義有價值的事，我們應該為我們的目標和理想負責，而不是一味地沉溺於手機。