大學生如何面對生活中的壓力

大學是人生中一個很關鍵的階段，承載着家裏的期望，也是個人人格高速發展的關鍵時期。伴隨期望隨之而來的還有很多方面的壓力，比如，大學生活的適應，戀愛，還有就業......那麼，大學生應該如何面對大學生活中的壓力呢？

第一：學會放鬆

因為自己的心中積蓄了太多的情緒，腦海中的那根弦繃得太緊，導致壓力很大，應該學會放鬆自己的心情，找一些自己喜歡的事情去做，輕鬆一些，壓力也就隨之緩解了。

第二：學會傾訴

心事多了，都積壓在心裏，整個人會顯得很暴躁。找一個適合傾訴的人把煩惱都説出來，可以減緩壓力。因為什麼都自己一個人擔着，壓力是會很大的.，可是和別人説了之後，整個人都會輕鬆、舒服很多。

第三：解決壓力源頭

壓力都是因為某些事情不順心而導致的，那麼，找到讓你煩惱的源頭，想辦法去解決ta。有些事情自己很難解決，就需要提升自己的動手能力，這樣解決問題的時候會輕鬆不少。

第四：不要逃避

遇到事情，總是想着我忍忍，這事就會過去了，其實，逃避是解決不了問題的，只有自己勇敢去面對ta，努力跨過去這道坎，前方就是海闊天空。

第五：擁有信心

一個良好的心態對於每個人來説都是很重要的，有些人會覺得壓力大，生活下去很難，其實都是因為自己的心態不夠好，覺得前方是黑暗一片，完全喪失了前進的動力。要對自己有信心，給自己打氣，沒有什麼事是解決不了的。

作為一名大學生，發現自己面臨壓力的時候，要好好地正視它，想辦法去解決，不要藏在心裏，免得形成更大的心理問題！