合同約定辭職通知期

請問僱主提出調整合同約定的.一個月辭職通知期是否合法？ 如果我要提出辭職應對此遵循什麼樣的程序可以處理得當，並且很好地保護好自己呢？ 感謝回覆，同時也謝謝關注的同仁