實習階段~實習生改怎麼做？

本人未畢業，處於大學畢業前的那段實習時間，我是學廣告設計的.。剛找到實習單位，剛進來兩天，就是一直摳圖。我怕打擾他人工作多以沒有多問，但也有幾個人不錯，不時都會過來教我怎麼做。我在網上看説實習生必須主動交流溝通，但這樣似乎非常片面，每個人的性格不同，各自的行為方式也就不一樣，我比較內向，若非必要都沒怎麼跟他人交流。內向這種性格有利有弊，我也知道不跟他人溝通，是學不到什麼的。

今天總監找我談話説我作為一個實習生首先要正確的認識自己正在做的事情，認識到自己目標以及自己是否真正適合設計師這個職業，應該正確的區別工作於職業的差別。也要做好一個實習生分內的事情，而不是一整天傻傻的坐在電腦面前，做一天和尚敲一天鐘，必須在沒一天結束的時候好好總結自己今天所學。

我現在十分迷茫，希望有經驗的前輩給我一些指點。