白領睡眠:越累就越不睡
1.工作很累,回到家後卻不想早睡。看片子、玩遊戲、聊天,甚至只是刷屏發呆都好……身子很累,但每天都要11點半過後才睡。面對“越累越不睡”這樣的'現象,究竟是哪裏出了錯?我們該怎麼調節自己,改變這樣的狀態呢?
2.項目趕得正緊,要到deadline的時候,卻意外地越焦急越想玩。明明知道第二天就要交出任務來,卻在網上看小説、看新聞、刷帖子……就是不想幹活。為什麼會出現“越趕活越想玩”的現象呢?面對這樣的狀態,該怎麼調整自己?
3.現在的生活已經離不開電腦了,工作、娛樂都泡在網上。查資料上網、和朋友聊天上網、買東西上網……其實很多時候對着電腦也不知道在幹嗎,但就是癱坐在電腦前面不想挪開,覺得睡覺都是浪費時間。這到底是哪裏出了問題了?該怎麼辦呢?
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