職場能量匱乏解救
在新入的職場中,也許你會遇到你所想象不到的狀況,遇到你之前從沒有遇到過的人,給你帶來一些困擾,注意,這裏的“困擾”,這個困擾真的是別人帶給你的嗎?還是你自己需要去擁有的呢?
也許這個問題會讓你覺得奇怪,你可能覺得我在職場中遇到讓我不可理喻的人,從事毫無頭緒的事情,當然就會有困擾啊!親愛的,我們需要了解,為什麼這個困擾會發生在我們身上,當你覺得在煎熬的時候,也正是你修煉並提高自己能量,意識到並解決自身問題的時候。
在工作上,當你感受到壓力的時候,不論是工作本身的進度難度還是人際關係上的壓力,你都需要感受到自己的存在,可以從以下的幾個方面來做調整:
1. 意識到自己的內心是有能量的,你之所以覺得能量匱乏,是因為你將自己本身的能量耗費在與他人或者與自己的對抗上,對他人有情緒和評判,對自己否定,這都需要耗費自己很大的能量。這個時候,我們需要意識到,我們的內心的能量不是沒有,而是被我們耗費掉了。所以,我們需要端正能量,將外擴的能量匯合,將能量應用到鼓勵和養育自己的內心上。當我們將負面的情緒和能量進行轉化的時候,負面的能量也會變成滋養我們心靈的營養。
2. 當我們有情緒感受出來的時候,不要急着去體會這個情緒,急着去體會易讓自己沉浸在這個情緒裏面而無法自拔,而是要意識到自己有這個情緒產生,感受並承受這個情緒的來去,而將能量依然集中在自己需要做的事情和平時的生活上,朝着自己正向的積極的能量奔去。
3. 在職業上,你需要有自己堅定的信念和目標,這是鼓勵你前進的燈塔,也是你要努力的方向。被否定以及自信心受到打擊的時候,你需要了解的是自信心是怎麼樣被打擊的。當別人否定了你的一個方面的時候,你覺得自己哪哪都不是,覺得自己好像突然什麼也不會做了,這是自己對自己的否定,這才是讓你困擾的真正的.原因,因為你認同了別人對你的否定,甚至是誇大了這一否定,並用對自己否定的眼光去看待別人對待你的一言一行,你的世界充滿了對自己的否定,這會讓你寸步難行。
你可能會説,這些我都知道,我就是不知道怎麼樣才能建立起自信,我也很想自信啊!
首先,你需要從自己的身體做起,改變自己身體上的一些習慣。比如,習慣於緊縮在某個角落,走路的時候習慣於駝背,低着頭不敢正視別人的眼睛等等,這些都可能是你不自信的不自然表現,修心需要先修身,自信的體態塑造是塑造你自信的前提和必要條件。
其次,感覺到能量匱乏的時候,多與自己的父母以及生命的源頭做聯結,感受自己生命力的存在,認識到自我的價值感。每一個生命的在傳承都是一個奇蹟,只要我們的腳還落在地上,就不要看輕了自己的價值。
最後,生活才是最重要的,工作從某種意義上來説,它只是一份工作。記得,有一部電影的名字叫《時空戀旅人》,主人公有一種特殊的能力,可以自由的穿越時空,他可以將自己做的覺得後悔的事情重新來過,然而,電影的最後告訴人們,感受生活中每一天的美好是最重要的事情。當我們以好的心態和狀態面對正視生活的時候,生活就會以好的狀態回報給我們。
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