職場沒有安全感怎樣自救
在高壓生活狀態下,不少都市白領都表示自己缺乏職業安全感,內心充滿焦慮。在這個競爭殘酷而又充滿機遇的現代社會中,職場人該如何尋找和建立安全感?
現象
激烈競爭引發廣泛不安全感
職業安全感是指一個人在職業中獲得的信心、安全和自由的感覺,特別是滿足一個人現在或將來各種需要的感覺。有調查顯示,“公司沒有發展前景”、“辦公室政治”、“工種可替代性強”、“能力與工作不匹配”、“知識、經驗、能力過分透支”等,是最令職場人感到不安全的因素。
北京易普斯諮詢心理專家餘小倩在接受本報專訪時表示,職場人缺乏安全感最重要的原因是職業市場化,甚至可以説它是職業人走向市場化的標誌。另一個重要而顯著的影響因素就是社會競爭的加劇。企業對於員工的要求越來越高,人才之間的競爭也日益白熱化。尤其是隨着社會的快速發展,年輕的大學畢業生不斷進入職場,他們擁有的知識、技能等,都不遜於前人,甚至有所超越,這更帶給職場中人強烈的危機感。
缺乏職業安全感時,往往會對工作產生恐懼和抗拒。因為安全感是人的基本需要,人只有有了安全感、歸屬感,才會全心全意地投入到工作中。餘小倩認為,員工的職業安全感並不僅僅有利於員工個人,對於企業來説也很重要。不能給予員工足夠的職業安全感,企業的員工流動率就會特別高,氣氛也會比較緊張,以致員工工作低效,業績受損,所以,企業承擔起提升員工職業安全感的任務是必要而雙贏的工作。
視點
能力不足或導致安全感低
一般來説,職場人缺乏職業安全感源於五個因素:失業恐懼、無序恐懼、缺乏歸屬感、尊嚴受到威脅,以及可能面臨失敗的不確定感。
餘小倩説,就外部原因來説,一個最直接的因素是企業內部的管理與氛圍,包括人才策略、薪資待遇、競爭機制、工作內容、管理機制、工作環境等幾個方面。“比如競爭機制,有些企業會對核心關鍵崗位設定後備人選,也稱‘人員補充計劃’,以備現任人員突然離職或者業績不佳時,可以隨時起用後備人選。還有很多公司內部建立競崗機制,這對企業來説能保持員工業績的高效,但對員工來説會感受到競爭的壓力,並造成職業安全感的`缺乏。”她説,“有些企業則因缺乏員工成長路徑和晉升渠道,使員工看不到發展前景,也會擔心自己被替代。此外,一些企業內部缺乏良好的公司文化,管理者利用人與人之間的相互監督,靠小道消息來獲取資訊,這都可能使員工缺乏歸屬感,失去職業安全感。”
對於處於不同階段的員工,不安全感的來源也不同。對於有一定工作經驗且處於瓶頸期的職場人士,不安全感主要來自於對自身未來職業發展的困惑,他們往往擔心知識結構和經驗的衰退期來得太快,晉升之路越走越窄。而對於初入職場的新人來説,不安全感主要來自對自身工作能力的擔心。
“由此看來,工作能力弱,會導致職場尊嚴和職業安全感較低。另外,社會環境、企業自身的發展、企業文化是否足夠人性化,以及員工自身的個性、品質等方面,都會對職業安全感有重要影響。”她説。
專家教路:四招提升“職業安全感”
克服負面情緒:
應該瞭解自己在能力和品質上的優點,並相信這些優點能使我們應對職業危機。此外,我們也要相信,即使真的在工作上出現了危機,自己也有足夠的心理能量去面對。每個人都具備突破危機的潛能,我們要用積極、樂觀、自信的態度去面對可能出現的職業危機。
和不安全感“和睦相處”:
如果因為些許的不安全感就每天提心吊膽、畏手畏腳,腦海裏充斥着對未來的可怕幻想,甚至杯弓蛇影,這樣會加大心理損耗,對職業發展更加不利。所以,要想辦法降低“不安全感”帶來的損害。比如,常去總結自己在工作能力和工作業績上好的方面,並且為最壞的可能性做好充分的準備,學會和不安全感“和睦相處”。
努力提升個人能力:
在社會環境、企業文化等各種外在條件已經確定的情況下,一味埋怨外在環境是沒有意義的。所以,要提升職業安全感,還需依靠個人努力,在工作上提升自己。比如通過不斷充電,更新自己的知識和技能,在工作中儘量更加踏實細緻。
積極維繫人際關係:
如果做好了本職工作,獲得他人的肯定,職業安全感自然就越來越強。另一方面,無論自己身處什麼位置,也需要表現出謙和、友好的態度,保持和諧的人際關係,贏得領導和同事的尊重,獲得堅實的人際支持,這也有助於獲得穩定感和安全感。
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