中醫養生幹物有哪些

概述

中醫養生火熱起來，通過保養、調理身體，讓身體處於健康狀態，也是需要一個過程的，那中醫養生優勢在哪?中醫養生有什麼注意事項嗎?

中醫保健與養生，必看的養生幹物！

1 第一：中醫養生保健具有豐富的理論基礎。《內經》強調“治未病”“精神內守，病安從來”“志閒而少欲、心安而不懼、形勞而不倦”等，都是中醫養生保健的理念。

2 第二：前人的經驗是我們從事中醫養生的理論基礎。現在學術界最緊迫的`任務就是將散在歷代醫著中的中醫養生思想及方法、技能進行系統歸納、整理、研究提高，以用於指導我們現在的中醫養生實踐活動。

3 第三：中醫養生保健有幾千年來形成的實踐經驗。古代醫家發明了一系列的中醫醫療方法，而且很早就把醫養結合起來，許多醫著記載的治療方法含有養生方法。

注意事項

藥膳飲食保健在中醫養生中，也具有突出的作用。中醫藥膳有着豐富內容和悠久歷史，許多中藥既是藥品又是食品。