心理健康的標準簡述

心理健康的人都能夠善待自己，善待他人，適應環境，情緒正常，人格和諧。心理健康的人並非沒有痛苦和煩惱，而是他們能適時地從痛苦和煩惱中解脱出來，積極地尋求改變不利現狀的新途徑。下面就是小編為大家帶來的心理健康的標準簡述，希望能夠幫到大家！

自己偏好心理學，在看問題時少不免與它掛鈎，如過去從日常口語來分析中國人為何抗拒心理治療的原因，今天從《參考消息》看到一篇報道，所述的跟我過去所分析的結果一致。

生理方面的疾病的判斷，所依據的是長久以來所積累而形成的健康標準，如血壓的高低、脈搏跳動的次數及頻率、體液的微量元素的含量等等。依據這些標準，行之有效，極少出現差錯。心理方面，沒有這種固定不變的標準可循，除去病情嚴重到生活無法自理的患者外

一般患者的心理健康情況完全依賴於心理醫生的個人氣質而定，而進行心理治療，無法避免觸及患者的個人隱私，這等於觸犯了中國人的禁忌。眾所周知，中國人非常多疑，即使是兩個非常要好的朋友，如他們合股做生意，亦容易產生矛盾，很難維持下去；另一方面，大多數中國人總以為自己的智慧高勝他人一籌，如雙方同一輩份

相互間沒有什麼經濟來往和上下級之別，兩者在聊天時，一旦就某問題產生分歧，就極難找出個統一的答案來，最後多是不了了之。其他國家的民眾是否如此，我沒有跟他們接觸過，也就無從説起。就多疑與自大這兩點來説，已是一種疾病，只是這種疾病具有普遍性，結果疾病也成為正常了；或許，可稱之為正常性疾病。

當然，以上只是對中國人抗拒心理治療的一種片面分析，最起碼，它忽略了迷信對人的心理健康亦存在積極的一面。這方面，我過去談得太多，不再贅言。

雖然一般患者的心理健康情況且取決於醫生的個人氣質，但由於一個民族的心態具有普遍性，可根據這一點來制訂一個心理健康的標準。畢竟，這種標準不同於進行治療那般具體詳細。

人與人之間的交往少不免會產生磨擦，通過這磨擦才能達成一致的看法；能達成一致，其原因來自於雙方的道德態度，甚至完全可以説，個人的道德態度就是個人的.生活態度，個人的喜怒哀樂與運氣好壞都是由個人的道德態度所引起的。

個人是整個民族的心理縮影，完全可以從個人身上發現其所屬的民族的民眾的普遍心態。故無論個人或其整個民族的心理健康，都是跟道德最為密切；亦是普遍心態的存在，才出現潮流，才反映出公眾的情傾向，才以從中體會到時代精神的變化。所以，我認為心理健康的第一個標準就是：能時時關注自己的道德態度。

人與自然的分化，令人在居住環境和心靈方面都產生巨大的變異，儘管這個變異過程是非常緩慢和無意識的。現時大多數人從自己所居住的地方放眼望去，不再是一望無際的林海，所入目皆是被某些人戲稱的“石屎森林”。林海的神祕與不規則變成單調的“石屎森林”，人的心靈空間也變得狹窄了。

久居都市的人，往往要去到郊外才能產生心曠神怡的感受，這種感受就是人與自然的和諧展現，亦是道家所説的“天人合一”。儘管現代的都市人不可能湧向深山老林，但人作為自然的一部分，從自然中汲取精神食糧仍是保持心理健康的主要手段之一。故我將第二個心理健康的標準定為：熱愛大自然，對神祕與創造有着濃厚的興趣。

第一個標準的目的在於保持良好的人際關係，達到人與人之間和諧；第二個標準的目的是破壞單調劃一的居住或工作環境對自己造成的不良影響，重新投入自然的懷抱之中，領略人與自然的和諧。可以説，人與人及人與自然的和諧構成了我們整個人生所追求的東西。