寶寶偏食怎麼辦-寶寶偏食的原因
有一些寶寶會有偏食的現象,那麼寶寶偏食主要是什麼原因呢?如何應對寶寶偏食呢?請閲讀以下文章,跟着本站小編一起來了解。
寶寶偏食怎麼辦_寶寶偏食的原因寶寶偏食的原因
1、食物的味道太強,有苦味或酸味而難下口。
2、東西看起來不好吃。
3、量太多。
4、吃飯時捱罵。
5、兄弟中有人偏食,自己也跟着學模學樣。
6、生理上無法接受(包括過敏)。
7、補鈣產品的誤選
在寶寶補鈣初期階段,媽媽們容易受一些廣告影響,認為酸酸甜甜口味的鈣劑跟符合寶寶口味。殊不知,寶寶味蕾正處在快速發育期,越接近母乳口味的食品越有助於寶寶味蕾的發育,過重的味覺刺激會導致寶寶味蕾反應遲鈍,會導致挑食偏食。 因此,給嬰幼兒準備食物,首選無味或淡奶味。補鈣選擇淡奶味,自然孩子愛吃,事半功倍。
8、受爸爸媽媽的影響
父母是寶寶的榜樣,寶寶是父母的鏡子,從寶寶的一日三餐中可以看到父母的飲食習慣,寶寶的膳食結構是否豐富、營養是否均衡搭配,那就首先需要父母做個好榜樣。
寶寶的飲食習慣受家人影響非常大,父母看似無意地評價哪種菜好吃,哪種菜不好吃,喜歡吃什麼,不喜歡吃什麼,都會被小小人兒聽到耳朵裏。當某一天幼兒園阿姨告訴你寶寶挑食,當保健醫生測量寶寶身高達不到正常值時,你的寶寶就輸在了“吃”的起跑線上。
要培養寶寶良好的飲食習慣,父母首先要以身作則,改變、調整自己的飲食習慣,最起碼在寶寶面前不要顯露出特別的飲食偏好,努力讓他吃到各種各樣的食物,以保證身體發育所需的營養。
寶寶偏食10大應對妙招
絕招1:觀察寶寶日均進食量
1~3歲的寶寶飲食量不是那麼穩定,家長們可以自己注意觀察他的進食量。發現寶寶近幾天不好好吃飯,不要心急,過幾天他會吃回來。
絕招2:態度堅決但不強迫寶寶進食
假如寶寶因為飯菜不合胃口而不吃,家長們可以把飯菜撤走,並且不給他吃零食,讓他知道好好吃飯才可填飽肚子。
絕招3:一家人一起吃飯
一家人熱熱鬧鬧的圍桌吃飯,寶寶會受到這良好就餐氣氛影響,也會跟着吃得很歡,慢慢的接受多樣化食物。
絕招4:培養寶寶新胃口
只選擇寶寶喜歡的食物給他吃,會造成他偏食。所以你可以選擇2餐做寶寶沒嘗試過的食物,來培養他的新飲食習慣。時間久了,他會養成新的飲食習慣。
絕招5:巧妙遊戲,看誰吃得快
把小餅咬成一個月牙,看誰盤子裏的豆豆少得快,這些遊戲很管用,3歲以下的寶寶很喜歡這些遊戲。
絕招6:將寶寶喜歡的'和不喜歡的食物混搭
可以把寶寶喜歡的和不喜歡的食物一塊做成美味菜餚。比如愛吃肉,不愛吃蔬菜,那就做成蔬菜肉餃子;愛喝酸奶,不愛水果,那就做酸奶水果沙拉。起初的時候,不要放太多寶寶不愛吃的食物,慢慢增加。
絕招7:給寶寶一定飯量,不要過量
別給寶寶裝滿滿一盤子的食物,看着寶寶能吃飽就行了,別過量。
絕招8:請寶寶幫忙準備食物
請寶寶來一起摘菜葉子,一起準備飯菜,給寶寶一種新體驗,增加他吃飯的樂趣。
絕招9:儘量少給寶寶吃甜食
甜食影響健康,少給寶寶吃甜食。少買甜食,或是不買。買了甜食要規定寶寶吃多少,不可毫無節制的吃。
絕招10:不要催促寶寶吃飯
有些寶寶吃飯慢,就不要一個勁頭催促。喂寶寶的時候,不要一大口讓他吞下去。
寶寶偏食5大危害
1、營養失衡
寶寶需要均衡的營養,多樣化的食物能幫助寶寶快速生長。
2、體重不達標
偏食寶寶生長髮育容易出現問題,體重偏輕,長高也會減慢。研究結果表明,偏食寶寶低體重率是飲食規律寶寶的2倍。
3、影響智力正常發育
飲食正常寶寶智力發育指數比偏食寶寶高出14分,偏食還會出現注意力不集中。
4、抵抗力差容易生病
飲食不均衡,偏食寶寶不能從食物中獲取較多的營養來提升自己的免疫力,這樣自然容易生病,還會感冒發燒。再者,偏食寶寶容易出現貧血、佝僂病等等營養不良疾病。
5、出現極端性格
營養不平衡會促使寶寶極端性格,家長如果是用威脅、責罵等方法逼着寶寶吃飯,這樣只會增加逆反心理,時間久了親子關係也緊張了。
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