育兒寶典：寶寶貧血的食療食譜推薦

本文導讀：寶寶貧血吃什麼好呢？寶寶貧血食譜有哪些呢？

蘋果不易引起剛添加輔食的寶貝過敏，較適合做嬰兒初期添加的輔食。而南瓜粥煮好後，顏色深黃或微紅，非常好看誘人，不僅吃起來甜而不膩，還具有開胃助食的功效。

蘋果土司粥

食譜原料：

新鮮蘋果1/2個、土司1-2片。

製作方法：

先用烤箱把土司稍微烤一下，然後去掉硬邊，切條後再切成碎末；把蘋果去皮、去籽，用磨泥器磨成蘋果泥；把土司碎末與蘋果泥攪拌均勻，即做成香甜可口的.蘋果土司粥。

適合人羣：

5個月以上寶寶。

健康提示：

蘋果不易引起剛添加輔食的寶貝過敏，較適合做嬰兒初期添加的輔食。可為5個月以上的寶貝補充營養，益智健腦，並有預防貧血、佝僂病的作用。但寶貝若是便祕，暫時就不要多吃了。

香甜南瓜粥

食譜原料：

優質老南瓜、大米、白糖少許。

製作方法：

先將南瓜去皮、洗淨並切成1釐米見方的小塊;將鍋里加水置於火上燒，開鍋後先下入南瓜，待南瓜微爛再將米倒入鍋中，開鍋後改小火，45分鐘後粥有黏稠感時放少許白糖出鍋。

適合人羣：

7個月以上寶寶。

健康提示：

南瓜粥煮好後，顏色深黃或微紅，非常好看誘人，不僅吃起來甜而不膩，還具有開胃助食的功效，同時有助於訓練寶貝的咀嚼和吞嚥動作，適合7個月以上寶貝食用。不過，要注意不斷攪動鍋底，以防粥粘底。