縮胃減肥法

減肥對於女生來説是很重要的，因為現在的社會是一個看臉，看身材的社會，沒有好的身材是很難提高自己的顏值的。但是不是任何一個想要減肥的女生都可以成功的.減肥。很多的減肥方法是要靠毅力的，沒有毅力是很難成功的，但是有一種辦法可以幫助女生，那就是按摩縮胃減肥法。

很多人看見縮胃兩個字會很害怕，其實這個按摩縮胃減肥法也是不錯的，不可怕的減肥方法，只需要女生按摩按摩就好。比如胃部按摩減肥法。女生只要按摩自己的腹部就可以達到減肥的效果，同樣按摩胃部也可以。通過按摩腹部和胃，促使腹部的脂肪運動起來，從而胃部也在運動，不停的蠕動，脂肪也就在燃燒了。這個按摩是很有講究的，在力度方面需要適中，在速度方面需要緩慢的進行。女生千萬不要為了快點減肥而粗暴的按壓腹部和肚子，這樣不但沒有效果反而會加重腹部和肚子的負擔。

或者利用中藥來收腹縮胃，這個辦法是在上面辦法的按摩腹部和胃部的基礎之上，把有減肥效果的中藥包敷在腹部，然後在進行按摩的。一般情況下是使用艾葉，決明子，荷葉等等的中藥。因為這些中藥有清熱，排毒的作用。特別是艾葉，艾葉可以把長期依附在體內的那些長期毒素排出，可以有效的治療胃寒的女生。

現在的減肥方法太多，人們不知道怎麼去選擇，不知道哪種辦法才是最好的辦法。按摩縮胃是一個很少人知道的減肥方法，所以女生不妨去試一試。這個辦法可以讓女生擁有完美身材，更何況這種方法操作簡單，每一個人都可以進行。