糖尿病患者的飲食建議
健康的飲食習慣,規律的體育鍛煉,和常規的藥物治療是糖尿病管理的關鍵組成部分。接下來小編為大家推薦的是糖尿病患者的飲食建議,希望對大家有所幫助,歡迎閲讀。
一、糖尿病患者適宜飲食
1、糖尿病患者要低糖飲食,因此可多吃蔬菜水果、吃高纖維食物,促進機體的糖代謝,降血糖同時又養生。因此糖尿病患者可以適當吃些、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西紅柿,還有玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。
2、糖尿病患者要重視補充維生素,尤其是維生素B和維生素C,減緩糖尿病併發症的進程,因此糖尿病患者可以適當吃些魚、奶、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
3、糖尿病患者要注意多吃含鈣、硒的飲食,缺鈣會加重糖尿病病情,而硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性,因此糖尿病患者要注意補鈣、硒。因此糖尿病患者可以多吃蝦皮、海帶、排骨香菇、芝麻、大蒜,降低血糖、改善糖尿病症狀。
二、糖尿病患者禁忌飲食
1、糖尿病患者切忌高糖飲食,如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜等甜類食品都不適合食用,避免血糖迅速升高,危害糖尿病患者健康。
2、糖尿病患者切忌飲酒。長期飲酒對肝臟不利,易引起血清甘油三脂的升高,而且少數服磺脲類降糖藥的病人,飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。因此糖尿病患者切忌飲酒。
1、糖尿病患者還應注意控制血脂,避免誘發併發症。因此糖尿病患者禁忌易使血脂升高的飲食,如牛油、羊油、豬油、黃油等。
三、糖尿病人日常吃飯原則
1、主食:每天一般控制在5-6兩左右,並儘量食用玉米、小米、蕎麥等粗糧,少吃大米、白麪等細糧。重體力勞動的病人可多吃一點,如每天6-7兩;輕體力勞動的人少吃一點,如每天吃4-5兩。病情較重的'人則要再減少食用量。
2、副食:沒有合併腎病的糖尿病人要選擇含蛋白多的食物,如大豆,每100克中含蛋白質36克,100克瘦肉中含蛋白質18克,一個雞蛋含蛋白質6克。豆類製品含蛋白質豐富,與動物蛋白如瘦肉、魚、雞、鴨、牛奶搭配起來吃最好。蛋白質在體內也會轉化為葡萄糖,但是很慢,如果在臨睡前加食這些含蛋白質的食物,還可以防止藥物引起的半夜低血糖。
3、食用油:糖尿病人適宜吃植物脂肪,如花生油、豆油、芝麻油等,而忌吃動物油,如豬油、牛油、羊油等。
其實,糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果,是因為葡萄糖、蔗糖消化吸收快,食用後使血糖升高過快,不利於餐後血糖的控制;少吃碳水化合物含量高的食物也是為了控制血糖達標。
相關文章
-
糖尿病腎病患者的飲食原則
我們知道,糖尿病腎病是糖尿病的併發症疾病,那麼,糖尿病腎病與糖尿病有區別嗎?據專家表示,糖尿病和糖尿病腎病是兩種不同的`病,很多人總是混為一談,以為兩種病其實就是一種病,統統按照糖尿病的飲食去安排,其實兩者在飲食上是有 -
糖尿病腎病患者的飲食指南
或許某些東西在一個人出生的時候就已經決定了。比如,決定了我偏愛令人感到絕望而又恐懼的黑色,決定了我乾淨利落個性裏的無畏,決定了我一雙淺灰色的眼睛,以及一頭乾燥的亂髮。一個人學騎單車,在空無一人的操場上,不停的摔倒 -
糖尿病患者的飲食食譜
導語:糖尿病人食譜及禁忌是什麼?下面小編為大家整理相關文章,歡迎大家閲讀與借鑑!1.以清淡素食、粗糧雜麪為佳,飲食保持七分飽。適當增吃食物纖維: 糖尿病人適當地增加食物纖維的進量,可以降低餐後血糖,改善葡萄糖耐量,減少 -
糖尿病患者的飲食方法
糖尿病是一種比較常見的慢性疾病,也是一種難徹底治癒的疾病,但平時合理飲食,是可以有效控制病情的,下面小編為大家介紹一下糖尿病患者控制飲食的方法有哪些? 1、水果含糖多 不能吃很多病人提起水果如談虎色變,自患病後不敢 -
糖尿病患者飲食誤區
膽小性格是這樣養成的要趕走孩子性格當中不完美的一面,就要先了解到底這樣的性格是如何養成的。孩子膽小的性格常常是生活圈子狹窄、教育方法不當、恐嚇、限制過多引起的。日常生活中責備多了,也會造成孩子不敢從嘗試與 -
糖尿病患者飲食注意
糖尿病是一種進行性發展的慢性、終身性疾病。飲食治療作為糖尿病治療的基礎,正確的飲食結構對控制血糖是很重要的。糖尿病患者的基本飲食原則就是要控制總熱量,維持合理的飲食結構,做到膳食平衡,營養均衡,品種多樣化,少量多 -
糖尿病患者飲食禁忌
11月14日是世界糖尿病日,對糖尿病患者來説,甜品基本不碰、米飯不能吃飽,水果不能吃多……那他們到底能吃什麼?營養專家為糖尿病患者開出了健康食譜。營養專家認為,首先糖尿病患者禁止吃甜食和許多種水果,因為葡萄糖、蔗糖, -
糖尿病患者飲食指導
隨着人們生活方式和飲食結構的改變,糖尿病的發病率不斷上升,已成為中老年人的常見病和多發病。那麼糖尿病患者應該如何控制自己的飲食呢?下面大家就去了解一下吧! 【降糖的重要飲食】 一、南瓜當南瓜與澱粉類食物同 -
糖尿病患者飲食指南介紹
【作者】xyxb060107【用線】美悠鋪 精梳棉120克【用針】ADD2.25 順林短直2.25,織袖子【尺寸】胸圍28cm、總長35cm、袖長35cm、掛肩至下襬21cm【編織説明】1、別線鈎根辮子,挑211針,按圖解織圓肩。我最後一次收針沒按圖 -
糖尿病患者飲食六大原則
糖尿病患者飲食六大原則糖尿病是一種營養過剩的疾病,但是無論糖尿病屬於何種類型,病情輕重緩急如何,有無糖尿病併發症,是否用胰島素或口服降糖藥物治療,都必須嚴格執行和長期堅持飲食調養。輕型病人,單純飲食調養,病情即可緩