冬天育兒的總攻略

秋冬給寶寶穿衣的3大困擾

冬天一到，天氣寒冷，給寶寶穿少了怕着涼，穿多了又怕寶寶太熱，這讓新手爸媽犯愁不已。究竟該給寶寶穿多少，怎麼穿呢？

困擾1：冬天應該穿幾件衣服好？

如果是室內的話，穿內衣再一件外套就夠了

即使是冬天，如果家裏一直開着空調的話，還是很暖和的，所以不需要穿得太多，內衣加一件外套就夠了。柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，還能防止體熱丟失。而室外就要根據温度判斷穿幾件衣服了。基本的原則是寶寶比媽媽多穿一件，室外比室內多穿一件，運動時減少衣物，運動後再適當添加。

TIPS：寶寶的新陳代謝比大人活躍，其實比成年人更怕熱。所以穿得太多反而容易得痱子，出汗的話還會感冒。所以內衣要選擇吸汗性好，外衣不要太厚重就可以了。

困擾2：選擇什麼款式的衣服比較合適？

寶寶的衣服，質地要選擇吸濕性好、保暖性佳的棉質衣物，款式上要方便寶寶活動。如果是室內的話，小一點的寶寶建議穿能把腳趾都包裹起來的連體衣，內衣下襬的長度不要妨礙寶寶腳部的活動。到寶寶會爬了以後，建議選擇上下分開的衣服。內衣最好是皮膚部分有釦子、方便脱下換尿布的款式。

到了室外，方便穿脱的衣服是最好的選擇。疊穿幾件輕薄的衣服，可以隨時增減，不僅方便，對調節寶寶的體温也很有好處。

TIPS：不要選太複雜的款式，因為這樣會使穿衣服所用的時間加長，從而增加寶寶着涼的機會。

當進入到室內時，哪怕逗留的時間不長，也最好將寶寶最外層的.衣服脱下來防止他出汗。否則，當重新回到室外時，有濕氣的內衣會使寶寶感覺到更加寒冷，容易着涼。

温馨小貼士：適合給寶寶的秋冬衣服

連體衣：10個月以內的寶寶在室內可以選擇穿連體衣，既方便穿着又保暖。

背心：適合活潑的寶寶，便於活動又保暖，熱了也能很方便的脱掉。

前開襟的短外套：外套選擇前開襟式樣的比較好，温度稍有變化，就能馬上應對。

背心裙：揹帶裙不管在爬行期還是走路期都很容易活動，外出的時候穿上外衣和緊身褲就可以了。

披風或斗篷：穿脱非常方便，而且保暖效果也很好。

帽子：外出時應該給寶寶戴一頂帽子保暖。如果寶寶不喜歡戴帽子，可選擇連帽款式的外衣，既方便又靈活。

手套：手腳這些暴露在外的部分最容受凍，所以為寶寶戴上小手套，既可以保暖又能防止指甲抓傷皮膚。

困擾3：替換衣服的時候很冷怎麼辦？

就算是冬天，如果好動的寶寶出汗弄濕了衣服，也要馬上換掉，防止感冒。因為温度低，衣服會有點冰冰的，所以在給寶寶換衣服前，先要把衣服烘暖，放在烘箱裏或者暖器旁邊、電熱毯上加熱都可以。媽媽的手也要搓暖，這樣寶寶就會覺得很舒適了

冬天需要給寶寶戴帽子嗎？

當然需要。寒冬季節，一般父母都比較注重給孩子加衣服，至於戴帽子（除北方以外）就不太注意，認為戴不戴帽子都無所謂，其實這是一種誤解。

有人曾經做過這樣的實驗，當環境温度為15度時，處於靜止狀態下，不戴帽子的孩子從頭部散去的熱量為人體總熱量的1/3，當環境温度為-15度時佔3 /4。這説明環境温度越低，頭部的散熱量占人體總熱量的比較越大。可見在冬季，一頂小小的帽子（或女孩的頭巾）對禦寒還是很有用處的。

在冬天，有些孩子劇烈運動後馬上就把帽子脱去，這也是不對的，因為這樣散熱快、熱量散失大，孩子容易着涼感冒，容易生病。

當然，給孩子戴帽子必須戴端正，尤其要注意不能把帽檐壓得太低，以免影響孩子的視線，引起孩子討厭和反感。

冬天寶寶需不需要天天洗澡？

孩子最好每天洗個澡，尤其新生兒，但要看條件是否具備，尤其在冬天、寒冷的季節，氣温要在28度~29度洗澡，比較合適，如果不具備這個條件，可不洗或少洗或到有條件的地方去洗澡。洗後可用嬰兒專用的護膚霜。