減肥之路

開學季就這樣悄無聲息的到來，我記得我高一時就對同學説過：“我要在暑假減肥，開學瘦瞎你們的眼”。可是現在都是大二的學生了，我的這句話卻還是沒有實現過，回首我的漫漫減肥路，如果是個文采好的人足以寫成一本厚厚的書。

我最開始萌生減肥的念頭是在八年級的時候，那時我的體重就已經過百了，我現在都沒有一百斤，所以那時候我可以算是個稱職的大胖子。其實在我九歲以前我特別瘦，受到我們家裏的人都開玩笑説我是瘦猴子，可也正是因為如此。雖然那是我是很健康的，可是在大人眼裏瘦就是“有病”。所以那時對我各種補的東西都弄給我吃。毫不意外，我就這樣走上了一條胖子的不歸路。不過並沒有讓我感到肥胖有什麼不好和讓我感到不愉快。直到八年級下學期做體能測試，除了實心球外，其他的項目都挺差的，這也和我的體重有關，我開始關注減肥的雜誌。不過國中正是長身體的時候，我也沒有太控制我的食慾。只是早上跑步的時候不再偷懶，晚上不吃夜宵，改善了很多不良飲食規律。成果還是有的，我到到國中時就瘦了5斤。之後體考也跟隨着九年級的腳步，在體考之前，為了考好我們每天早上都訓練得很辛苦。國中畢業時我順利得瘦了10斤。不要看這樣的數字覺得很小，其實減肥就是這樣的，不能心急，我也一直抱着這樣的一個態度的。

九年級的暑假是我到現在減肥效果最佳的兩個月，我每天早上起來快走一個小時，傍晚也會快走一個小時。飲食方面其實我也沒有太去注意，只是我不喝牛奶了，只喝礦泉水。而且本來我一直都不喜歡吃甜食，所以在飲食方面我並沒有覺得自己有那麼的難熬，也沒有剋制自己的食慾。就這樣堅持了到了高中開學我瘦了幾乎接近二十斤。這對於自己在家健康的減肥來講已經也特別驚人的效果了。那時的`我不胖也不瘦，本以為就這樣我就要脱掉“胖子”這件外套，可是意外總是來得措手不及。

高中我認為應該把重心放在學習上面，而且我對我的體重也沒有不滿意，就沒有刻意減肥，同時除了早操和課間操意外我也沒有鍛鍊過了。就這樣肥胖説來就來，高二的時候我又體重過百了。不過高中的時候課太多，我也確實找不到鍛鍊的時間，我就冒險晚餐只吃説過，但是我不建議這樣去減肥，不但不健康而且會反彈，就連我都沒有堅持幾天。所以高中我只能假期減肥，因此我才會立下“開學要瘦下同學”這樣的豪言壯志。只不過高中減肥我還是順其自然的，所以高中減肥效果十分不理想，直到高三壓力變大時我才瘦了五斤。

大學聯考結束，我又繼續踏上了減肥的道路。這次我換了方法，我每天跳一個小時的舞蹈，在根據健身軟件鍛鍊十來分鐘，其實還真是挺累的，我以為效果會特別好，那時我幾乎每天都會稱稱自己的體重。不過抱着太大的期望總是會令人失望的。果然我一個暑假只瘦了兩斤。不過上大學後我依舊在減肥這條路上掙扎，為了使自己減肥不那麼枯燥，我大學的時候試了不少的減肥方法。比如有時會選擇在跳舞毯上減肥；有時會邊跳繩邊看電視；甚至我還嘗試過站軍姿減肥。不過我堅持最多的還是跳舞減肥，一年過了還是挺有效果的，至少我的體重沒有過百了。但是我依舊不放棄減肥的習慣，因為這樣能健康。

我這一路的減肥經歷的總結就是：健康減肥，不要中斷。