女性掉頭髮厲害的原因有哪些以及治療方法
女性為什麼會掉很多的頭髮,如何治療,在生活中應該怎麼辦。下面是本站小編為大家推薦女性掉頭髮厲害的內容,希望能夠幫助到你,歡迎大家的閲讀參考。
女性掉頭髮厲害的原因1.內分泌紊亂
頭髮的生長和內分泌激素密不可分。當內分泌不正常的時候,就可能引起脱髮。尤其是產後荷爾蒙分泌比懷孕的時候大量減少,導致發沒有充足的成長激素,頭髮便會大量脱落。但不用擔心,這種情況只需6個月左右就能恢復正常。口服的避孕藥含有大量孕酮和雌性激素,一旦停止服藥會導致脱髮,但是隻要配合服用維生素就可以防止脱髮。
2.營養不均衡
頭髮的生長需要蛋白質、礦物質和維生素,當這些物質攝入不足,就可能引起脱髮。有的女性愛美而節食減肥,使頭髮所需的營養素減少,導致脱髮。也有的女性愛吃甜食、高脂肪食品,吸收的脂肪過多也會影響頭髮生長,嚴重的甚至引起脱髮。
3.壓力過大
現代社會生活節奏快,競爭激烈,人們時常處於高度緊張的精神狀態。壓力會引發人體機能的衰退,引起各種疾病。尤其當人長期高強度用腦時,大腦吸取了大部分營養,頭髮所得到的養分就不夠,脱髮也就產生了。
4.扎頭髮過緊
很多女性喜歡扎頭髮,例如馬尾辮、麻花辮等。橡皮筋扎得太緊會損害發根,引起脱髮。
女性掉頭髮厲害的治療方法1、要保持心情舒暢,精神愉悦。患者要積極面對生活,主動適應快節奏的生活環境,正確對待生活、工作和學習壓力。對所患的脱髮病情不要耿耿於懷,要樹立治癒疾病的信心。
2、要合理膳食。不要過多食用動物類食物,做到犖素搭配,營養豐富。
3、控制洗頭次數。一般1周1次即可,夏秋季節最多1周2次。同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗髮劑,不要使用劣質產品。
4、要有耐心。毛髮生長是一個緩慢的過程,千萬不要着急,一般需要3~6個月或更長的時間才能治好。
掉頭髮是內因外現的結果,所以應從調理身體內部着手。醫學上認為掉頭髮是身體內部失衡引起,掉髮跟身體氣血、內分泌、肝腎、神經系統等都有關係。
女性掉頭髮厲害吃什麼好1、補充碘質。婦女頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補磺能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
2、補充鐵質。根據科學家研究,禿髮婦女中,缺鐵禿髮者佔領30%,這是中年女性一種常見的禿髮症。應補充鐵質豐富的.食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等。
3、補充維生素E。因為維生素E可抵抗毛髮衰老,促進毛母細胞分裂,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
4、補充植物蛋白。有的女性,頭髮末梢裂開,形成一束細絲羽毛狀,易斷易脱,醫學上稱“頭髮縱裂症”。原因是由於頭髮中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少,而磺丙氨酸明顯上升,使頭髮質地變脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
5、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。中老年婦女容易禿髮、頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留,產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類、洋葱等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多。
6、若是出現脱髮問題,那麼首先一定要讓自己保持精神愉快。若是過於擔心、憂慮、精神緊張、晚上睡不好,這樣不僅於事無補,同時也還可能會導致惡性循環,進而就會加快頭髮的脱落。因此我們在這裏建議有脱髮問題的朋友經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等,可以有效的去世消除當天的精神疲勞,有利於保持心理健康,消除精神壓抑感。
7、還有生活中的良好的生活習慣有利於女性脱髮的治療,不吸煙,不酗酒,同時還要注意合理飲食。女性脱髮治療一般來説要常年堅持多吃穀物、蔬菜、水果。而對於脱髮者宜多食用富含蛋白質和鈣、鐵、硫等多種微量元素的食物,比如黑豆、黑芝麻、蛋等,限制油膩、糖類和辛辣刺激性食物。
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