關於腰果的功效與作用
- 職場健康
- 關注:1.97W次
下面是本站小編整理的關於腰果的功效與作用的相關內容,歡迎閲讀和參考!
腰果的功效與作用1.腰果含有豐富的油酸和亞油酸,能有效預防高血脂、冠心病等病症,可以幫中老年人預防動脈硬化、心血管疾病、腦中風和心臟病,還可以潤腸通便,延緩衰老。因此常吃腰果有利於老人健康長壽。
2.腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用,對保護血管(下圖)、防治心血管疾病大有益處。
3.經常食用腰果可以提高機體抗病能力,促進胃液分泌,增進食慾(見下圖),使體重增加。腰果味道甘醇,還可以治療咳嗽、心煩、口渴等病症。
4.腰果中維生素B1的含量僅次於芝麻和花生,有補充體力、消除疲勞的效果,適合易疲倦的人食用。
5.腰果含有豐富的`維生素A,是優良的抗氧化劑,能使皮膚有光澤、氣色變好。對於愛美的女士而言再好不過了。
6.腰果還具有催乳的功效,有益於產後乳汁分泌不足的婦女增進乳汁分泌。
7.腰果中含有大量的蛋白酶抑制劑,而蛋白酶抑制劑是癌細胞(下圖)的巨大殺手,因此經常食用腰果能控制癌症病情。腰果裏面的錳、鉻、鎂、硒等微量元素,也有抗腫瘤作用。
標籤:
腰果
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xuewengu.com/flzc/jiankang/r62mdy.html