百香果怎麼吃可以減肥的
跟大多數水果一樣的是,百香果也具有減肥功效,下面一起跟着小編來看下百香果怎麼吃可以減肥的。
説到能減肥的水果,真是很多很多。今天想帶大家瞭解的減肥水果是百香果。百香果對有的人來説比較常吃,可是也有很多人不是對它很瞭解。百香果有藥王之稱,那麼你知道百香果的功效與作用嗎?知道百香果怎麼吃減肥嗎?
百香果的功效與作用—減肥
經常食用百香果可以幫助減肥哦。食用百香果後會增加胃部的飽腹感,從而減少餘熱量的攝入,百香果還可以吸附膽固醇和膽汁類的有機分子,因此,能夠有效的.抑制人體對脂肪的吸收。所以,長期食用百香果有利於改善人體營養吸收結構,降低體內的脂肪,塑造一個健康優美體態。
百香果怎麼吃減肥一:直接吃
1、用刀子切開它,刮下肉和籽。
2、放入白糖或蜂蜜拌勻,然後直接吃下,咬它那個籽,很脆。
百香果怎麼吃減肥二:百香果蜂蜜茶
1、將百香果用刀對切開。
2、用勺子將裏面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裏。
3、杯子里加入少許蜂蜜,加入温開水攪拌均勻,撒上薄荷葉。
注意:不能用開水,否則蜂蜜就失去了其營養。
百香果怎麼吃減肥三:柳橙百香果醬
1、檸檬洗淨榨出果汁備用。
2、柳橙去皮去籽並剝除白色薄膜,僅留G肉備用;百香果對切後取出果肉備用。
3、將處理好的果肉全部放進耐酸的鍋子中,加入檸檬汁用中火煮滾。
4、轉成小火併加入麥芽糖繼續熬煮,熬煮時必須用木杓不停地攪拌。
5、待麥芽糖完全溶化後便可加入細砂糖,繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。
百香果怎麼吃減肥四:百香果酒
1、百香果洗淨曬乾才切開,過程別碰水,不然會發黴。
2、一瓶30度米酒,一斤百香果肉二兩冰糖。
3、一個玻璃樽,洗淨,晾乾(不能有水汽)。
4、一層百香果一層糖,一層疊一層。
5、裝到玻璃樽九分滿(留10%為發酵空間)。
6、瓶口用2-3層塑料袋蓋上綁緊再封蓋子。
7、陰涼處必須通風靜置1-2個月。
百香果減肥一天吃幾個為宜
百香果雖然好,功效也多多,但任何東西都不能無限制地吃。專家建議,一天吃3箇中型百香果是無害的,百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、懷孕可增強免疫力等神氣保健作用。
相關文章
-
百香果怎麼吃可以減肥
本文導讀:百香果是一種富含維生素C的水果,口感好深受很多美眉的喜愛,跟大多數水果一樣的是,百香果也具有減肥功效,下面一起跟着小編來看下。 百香果怎麼吃可以減肥經常食用百香果可以幫助減肥哦。食用百香果後會增加胃 -
百香果怎麼吃減肥
引導語:百香果怎麼吃減肥?下面由小編告訴你們吧,歡迎閲讀!1、百香果蜂蜜茶推薦指數:★★★★★材料:百香果1個、蜂蜜適量。做法:a、將百香果用刀對切開。b、用勺子將裏面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裏。c、杯子里加入少許 -
百香果減肥怎麼吃法
百香果也叫西番蓮,熱情果,是一種熱帶水果,果肉橙色,種子可以食用。百香果香味濃郁,有很好的鎮靜效果,可以去皮生吃或榨成鮮果汁,一杯鮮百香果汁脂肪含量低(僅1.6g),富含蛋白質(5.2g)和碳水化合物(55g),維生素C、維生素A、鉀、鐵和膳 -
百香果可以怎麼做好吃
這是百香果成熟了!變皺的百香果酸度會下降,甜度上升,這時候才是最好吃的!百香果可以怎麼做好吃香果是以汁用為主的水果,成熟果實含汁30%以上。以百香果為原料還可製成果子露、冰淇淋、果醬、果凍、果酒等加工品。選最 -
百香果的功效與作用-怎麼吃百香果
百香果籽很難從百香果裏分離出來,所以在吃果子的時候,難免會吃到果籽。其實百香果的果籽是可以吃的,而且還能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽,也不用太過擔心的。 百香果的簡介百香果又名西番蓮,能防治細胞老化、 -
怎麼吃百香果 百香果的作用
百香果又稱西番蓮,是西番蓮科西番蓮屬植物,是一種熱帶藤本攀附果樹,果實甜酸可口,風味濃郁,芳香怡人。目前已知西番蓮果實含有超過132種以上的芳香物質,是世界上已知最芳香的水果之一,有“果汁之王”的美譽。下面是本站小編 -
晚餐光吃水果可以減肥嗎 越吃越瘦的晚餐減肥食譜
生活當中,很多人都在減肥,甚至有些人晚上不吃晚飯,就吃水果,那麼晚餐只吃水果能減肥嗎?晚餐吃什麼可以減肥呢?下面大家就跟着小編一起來看看吧!需要減肥的朋友可以看看哦!晚上光吃水果就能減肥?NO中醫認為,肥胖與過多進食 -
減肥可以吃牛油果嗎
縱73.4釐米 橫20.8釐米,上海博物館藏。明代顧繡相國逍遙圖軸細節2圖片來自 松江顧繡P30。鍾馗為中國民間信仰的神祗,傳説能降妖除魔,專食各種鬼怪。此圖繡鍾馗齜牙咧嘴捉拿小鬼之狀。鍾馗頭戴巾冠,身披破衫,腳蹬朝靴,踩住一 -
飯後吃哪些水果可以減肥
導語:夏季,屬於短裙、吊帶的季節,MM在這個時候可以秀出自己的身材,可身上的肉肉多了,怎麼辦?趕快吃個水果來減減肥吧!下面是小編給大家整理的飯後吃哪些水果可以減肥的內容,希望能給你帶來幫助! 【一】飯後吃哪些水果可以 -
芒果百香果果醬怎麼做好吃
芒果百香果醬,芒果碰撞百香果,更上一層滋味。那麼芒果百香果醬是怎麼做的呢?以下是小編要與大家分享的有關芒果百香果醬的做法,供大家參考! 芒果百香果醬的食材準備 芒果百香果醬的做法步驟1.原料圖。2.芒果肉取出