![學生電腦族如何保護眼睛]( "學生電腦族如何保護眼睛")
- 學生電腦族如何保護眼睛1關於使用電腦：一是電腦室內光線要適宜，顯示器光線既不可太強，與不可太弱。二是操作時坐姿應正確舒適，眼睛與屏幕的距離應在40～50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。避免長時間連續操作電...
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![電腦族保護眼睛的建議]( "電腦族保護眼睛的建議")
- 常常對電腦的人眼睛的損耗特別大，而眼睛又是人類的靈魂之窗，因此我們必須要好好愛惜自己的眼睛，不要以為護眼是一件很麻煩的事，其實養護你的'眼睛也可以很簡單哦!每天經常做，你的眼睛不但能消除疲勞也能讓你的眼睛明亮過人。一、喝一杯杞菊決明子茶杞菊決明子茶：預防近視、防...
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![整天對着電腦該如何保護自己的眼睛]( "整天對着電腦該如何保護自己的眼睛")
- 現在的上班族都是整天對着電腦工作，難免會出現眼睛不適甚至是眼睛疼的問題，這樣長期下去很容易造成眼疾，以下是小編整理的一些保護眼睛的方法供大家參考。保護眼睛的電腦設置1、顯示器電腦顯示器是電腦使用者要經常面對的，所以顯示器光源的合適與否時至關重要的。因此，可依個...
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![教你保護眼睛遠離電腦眼]( "教你保護眼睛遠離電腦眼")
- 不管是學生還是上班族，每天用眼的時間都很長。眼睛的負擔越來越重，乾澀痠痛，迎風流淚。眼睛是心靈的窗户，擁有健康迷人的眼睛能幫助更好的溝通交流。對照下面5種症狀，學會保護自己的眼睛。1、視力降低原因：長期用眼或者用眼不當，使眼睛一直處於緊張疲勞狀態，導致眼睛肌肉視網膜無...
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![白領的眼睛如何來保護？]( "白領的眼睛如何來保護？")
- 上班一族一般都離不開電腦，每天八小時都要與電腦交流，然而第一個受不了的就是每位白領的眼睛了，不是第二天眼睛疼就是眼睛腫了，那麼就要用那厚厚的粧容來補救，那麼有沒有一些讓上班一族保護眼睛的.一些小妙招呢？就跟着晉康網的小編一起來看看吧白領如何護眼?防輻射眼鏡:是在眼...
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![電腦前工作怎樣保護好眼睛]( "電腦前工作怎樣保護好眼睛")
- 在眼科門診當中，時常可以聽患者訴説眼睛疲勞或是頭痛，其中電腦終端機作業員佔了大多數。大部分的患者主訴眼睛乾澀、灼熱，或是有異物感，視力不穩定或是暫時模糊，可能還會覺得眼皮沉重、眼球脹痛甚至頭痛。經由詳細的眼科檢查，還可以發現一些蛛絲馬跡，例如：結膜充血、視力下降、調...
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![這四款藥粥可以保護電腦族眼睛]( "這四款藥粥可以保護電腦族眼睛")
- 作為電腦一族，往往一天最少八個小時是在和電腦接觸的，因而眼睛所受到的健康威脅是十分巨大的。那麼我們應該如何保護眼睛呢?保護眼睛，不僅需要我們採取科學有效的方法，還需要我們通過飲食的方法進行調整，所以下面就為大家介紹四款美味的粥品，讓你能喝出明亮雙眼。1、桑椹果粥原...
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![電腦族眼睛乾澀切勿洗眼]( "電腦族眼睛乾澀切勿洗眼")
- 很多白領長期面對電腦，都會有眼睛乾澀的不適，近來更是流行一種洗眼風俗，但是經常洗眼真的對眼睛無傷害嗎？這是一個保護眼睛的好習慣嗎？初春乾燥，不少人總覺得眼睛乾澀、酸脹，而對於整天盯着電腦的白領來説，眼睛酸脹、乾澀更是常事。近來一些白領論壇上都推薦去美容院“洗眼睛，許多...
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![電腦族保護眼睛的菜單]( "電腦族保護眼睛的菜單")
- 維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果中。維生素C對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液...
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![長期看電腦要怎樣保護眼睛]( "長期看電腦要怎樣保護眼睛")
- 長期從事電腦工作，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的.食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞...
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![電腦族愛眼護眼7營養]( "電腦族愛眼護眼7營養")
- 1、維生素A(β胡蘿蔔素)維生素A是構成視網膜感光物質的重要營養素，如果缺乏維生素A容易出現夜盲症。長時間看電子屏幕，會消耗大量的維生素A。所以補充富含維生素A的食物，對保護眼睛相當重要。常見的富含維生素A的食物：動物的肝臟、胡蘿蔔、菠菜、大量的黃色水果等。2、B族維...
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![如何在使用電腦的同時保護眼睛]( "如何在使用電腦的同時保護眼睛")
- 一、使用電腦時的保養1、調節屏幕顏色：桌面-〉右鍵-〉屬性-〉外觀-〉高級-〉項目選擇（窗口）、顏色1（l）選擇（其它）將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205-〉添加到自定義顏色-〉在自定義顏色選定點確定-〉確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色。2、調整顯...
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![常用電腦如何保護眼睛]( "常用電腦如何保護眼睛")
- 常用電腦如何保護眼睛1、多吃些有營養的食物可有效保護眼睛1.1、維生素A和胡蘿蔔素缺乏維生素A,人體從亮到暗的適應能力就會下降,此外,還會導致眼睛乾燥、轉動不靈,嚴重者甚至起白斑、角膜軟化或潰瘍。補充來源:肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿蔔素可以在體內...
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![電腦族保護眼睛的妙招]( "電腦族保護眼睛的妙招")
- 長期對着電腦對我們的眼睛傷害是很大的，時常會出現乾澀、視力下降的現象，這時通過飲食來緩解視疲勞就非常好啦。下面我們就來介紹一下對眼睛有益的飲食吧。中醫認為“肝開竅於目，眼睛的好壞依賴於肝之藏血。肝臟功能正常，則兩眼有神。要想美目流盼，要多吃維生素A和胡蘿蔔素。...
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![電腦族保護眼睛的的相關內容]( "電腦族保護眼睛的的相關內容")
- 電腦族注重3個細節保護視力細節一：看電腦時眼睛度數應淺一些在電腦屏幕前工作時間長了，眼睛容易出現流淚、異物感、視物不清甚至視力下降等症狀。這主要是由於經常近距離視物，眼睛的調節度被“高頻使用，晶體、睫狀肌和懸韌帶三者長時間處於緊張狀態，引發流淚、異物感等不適感...
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![電腦族護眼花茶]( "電腦族護眼花茶")
- 1、茉莉花茶茉莉花5克，白砂糖適量。將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用。此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒、明目的功效。2、羅漢果茶羅漢果一個，羅漢果掰碎，取幾個小塊，用沸水沖泡6~10分鐘後，飲用。3、玫瑰花紅茶玫瑰花有消除疲勞，保護肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關...
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![開車族養生妙招如何保護眼睛]( "開車族養生妙招如何保護眼睛")
- １、多食用動物的肝臟開車的朋友由於要集中精力，睜大眼睛，觀察前方情況，故較費眼神，尤其是在夜間開車，更是用眼過度，易耗肝血，中醫認為肝開竅於目，目受血則能視，久視則耗傷肝血，故駕車族應多食用動物的肝臟或血，比如豬肝、羊肝、雞肝、鴨肝、豬血等，以食養方式滋補肝血，以達明目養肝之目...
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![電腦族護眼小妙招]( "電腦族護眼小妙招")
- 嶄新的一天，應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2、清晨起牀後，喝一大杯温熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。3、若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以先用冷...
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![電腦族護眼祕方]( "電腦族護眼祕方")
- 編者按：隨着電腦的普及，越來越多的人變成“電腦族，每天對着電腦，眼睛肯定會受不了，這時候就該好好地保護眼睛，那麼如何保護眼睛呢?吃什麼護眼?下面小編推薦7款護眼食物，大家一起去看看吧!電腦族護眼祕方7營養素養眼明睛平時對眼睛的保養可不能馬虎，除了飲食均衡、避免直視陽光、...
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![電腦族怎樣保護眼睛]( "電腦族怎樣保護眼睛")
- 眼睛是人心靈的一扇窗子，眼睛的結構是美麗的，眼神能傳達豐富的情感，那麼日常生活中吃什麼對眼睛好?尤其是小孩從小如何保護眼睛，如何保護的孩子的視力，保護視力的方法有那些。下面小編為大家介紹吃什麼對眼睛好。眼睛保養方法有哪些。一、電腦族如何保護眼睛1、增加眨眼次數，可...
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![電腦族眼睛的症狀]( "電腦族眼睛的症狀")
- 症狀一：眼睛疲勞電腦族總是一動不動地盯着電腦屏幕，視線集中在固定距離且範圍狹小的屏幕上。一旦集中精神進入狀況，就很難停手，導致眼睛在不知不覺中負荷過度。對策：1.長期面對電腦的人一定要注意多活動眼球，沒工作一段時間後就應該站在窗前2~3米外，雙眼依次注視窗户四角，以順時...
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![電腦族護眼妙招]( "電腦族護眼妙招")
- 當電腦改變着我們生活的同時，許多人的視力在顯示器面前也在悄悄地發生着變化。電腦傷眼已經是一個不爭的事實。據美國全國職業保健與安全研究所的一項調查證明，每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%的人眼睛有問題，表現症狀是：眼睛發乾、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中。...
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![經常用電腦怎樣保護眼睛]( "經常用電腦怎樣保護眼睛")
- 1、切忌“目不轉睛”，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜丶糧食丶魚和雞蛋。多喝水對減輕...
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![電腦族應該怎樣保護眼睛]( "電腦族應該怎樣保護眼睛")
- 現在眼睛不好的人越來越多，近視的人也越來越多，是因為各種家用電器的發展，從電腦到手機，都是會給人們視力的健康造成一定的困擾，但是，這不是電腦和手機的錯，它們只是死的物件，真正駕馭它們的是人，所以，是人們過度的依賴和不當的使用在導致會損害我們的視力。那我們是一切的主宰，健康...
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![電腦族保護眼睛的攻略]( "電腦族保護眼睛的攻略")
- 電腦族如何保護眼睛？1、保持良好的工作姿勢保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視電腦屏幕，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。2、養腦明目每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎，再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50次並在小指外側用拇指和食...
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學問谷
