![電腦族保健康的九大妙招]( "電腦族保健康的九大妙招")
- 1、保濕噴霧電腦顯示屏表面存在大量靜電，吸附了較多灰塵，並且容易轉移到乾燥的皮膚上。保濕噴霧既可拯救乾燥的皮膚，還能清醒大腦、緩解疲勞。2、綠色植物綠色植物能釋放負離子，調節電腦附近失衡的正負離子羣，防止操作者因植物神經失調而出現抑鬱等不良情緒。此外，綠色植物還能...
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![電腦族保健康的妙招講解]( "電腦族保健康的妙招講解")
- 1、保濕噴霧電腦顯示屏表面存在大量靜電，吸附了較多灰塵，並且容易轉移到乾燥的皮膚上。保濕噴霧既可拯救乾燥的皮膚，還能清醒大腦、緩解疲勞。2、綠色植物綠色植物能釋放負離子，調節電腦附近失衡的正負離子羣，防止操作者因植物神經失調而出現抑鬱等不良情緒。此外，綠色植物還能...
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![電腦族保護眼睛的攻略]( "電腦族保護眼睛的攻略")
- 電腦族如何保護眼睛？1、保持良好的工作姿勢保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視電腦屏幕，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。2、養腦明目每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎，再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50次並在小指外側用拇指和食...
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![電腦族運動保健操做法]( "電腦族運動保健操做法")
- 練習一：臉部運動1.用指尖按住頭頂部，上下輕按移動。之後再輕輕由太陽穴按摩到下顎處，食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，可以重複多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然後向前、向後各轉動3次。2.沿着面頰骨輕輕按摩眼睛周圍。由鼻孔旁向外按摩至下顎，再回到原點。沿着下顎向下按...
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![電腦族怎樣保護眼睛]( "電腦族怎樣保護眼睛")
- 眼睛是人心靈的一扇窗子，眼睛的結構是美麗的，眼神能傳達豐富的情感，那麼日常生活中吃什麼對眼睛好?尤其是小孩從小如何保護眼睛，如何保護的孩子的視力，保護視力的方法有那些。下面小編為大家介紹吃什麼對眼睛好。眼睛保養方法有哪些。一、電腦族如何保護眼睛1、增加眨眼次數，可...
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![開車族保健小竅門精選]( "開車族保健小竅門精選")
- 開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的.健康問題及預防保健方法應受到重視。頸肩痛，腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液循環不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態，便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會...
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![電腦族保養頸椎的祕籍]( "電腦族保養頸椎的祕籍")
- 請做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到痠疼、僵硬的感覺。最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，併成為名副其實的白領職業病。更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位...
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![給電腦族保護身體的建議]( "給電腦族保護身體的建議")
- 給電腦族保護身體的建議一、玩電腦雙腳別交叉坐姿應以舒服為宜。一般電腦桌下膝蓋處形成直角;大腿和後背形成直角;手臂在肘關節形成直角。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子，眼睛與屏幕的距離應在40—50釐米。此外，電腦椅高度很重要，椅座稍硬，高度以膝蓋能自然彎曲90...
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![助電腦族保護好身體]( "助電腦族保護好身體")
- 目錄第一章：電腦前身體各部位保健攻略第二章：電腦族身體保健須知第三章：電腦族如何養生保健編者按：電腦是高科技的產物是社會進步的表現，隨着生活水平的提高越來越多的人需要通過電腦來完成工作和生活。因此，也帶來很多麻煩。下面就來和小編一起盤點電腦族養生知識，揭祕電腦族保...
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![上班族買保險的話術]( "上班族買保險的話術")
- 現在好多單位效益都不太好，但有的單位卻好得離譜，那麼針對上班族,買保險的話術分享發給大家，希望對大家有幫助！一、七種不同人羣增員話術(一)大學畢業生：動搖話術：現在社會求職大都招收有工作經驗的人，大學生就業率越來越低。其實對於大學生而言，關鍵是要有在社會歷練的經驗。而...
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![電腦族保健攻略詳解]( "電腦族保健攻略詳解")
- 電腦族怎麼保衞健康1在電腦桌上旁放一杯熱水，以增加空間濕度，能夠有效減輕眼睛乾澀的症狀。2仙人掌可以用來抵抗輻射，這一點很多人都知道，能夠有效吸收輻射，減輕電腦對人體的輻射。3將電腦螢幕的亮度調低，可以減少對人眼睛的刺激，戴抗反射鍍膜鏡片的眼鏡也可以防止光線反射。4需...
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![電腦族保護眼睛的菜單]( "電腦族保護眼睛的菜單")
- 維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果中。維生素C對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液...
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![關於電腦族的保健攻略]( "關於電腦族的保健攻略")
- 1、大腦雖説大腦的潛力只開發了很少一部分，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，加上空調房裏氧氣較稀少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裏工作，疲勞感會來得更快。對策：利用好午休時間。午餐不要總是在食堂解決，走兩步離開這座大廈換家餐廳。飯後不要立刻...
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![電腦族保健的必殺技]( "電腦族保健的必殺技")
- 隨着電腦的普及，電腦族也越來越多，時間也越來越長。然而，在你快樂地與網絡親密接觸的過程中，可知道如何儘量減輕電磁輻射對肌膚潛在的傷害呢？為何原本白潔光滑的`皮膚漸漸大不如前，例如臉上開始出現色斑、黑斑或是痘痘，或是皮膚變得乾燥？其實，對女性電腦族來説，這些情形普遍存在。...
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![電腦族要保重身體健康]( "電腦族要保重身體健康")
- 指擊鍵盤，鼠標移動，熒屏閃爍，網上漫遊……僅僅幾年功夫，原來覺得還遠在萬里之遙的電腦，已經進入中國的尋常百姓人家。世間萬事，有利就有弊，電腦也同樣如此。長時間操作電腦時，經常出現的眼部症狀有視疲勞、視物模糊和眩暈等。究其原因，主要應歸結於劣質的屏幕、不合宜的照明和工作...
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![電腦族身體保健的常識]( "電腦族身體保健的常識")
- 隨着資訊科技的發達，操作電腦終端機幾乎是現代人生活不可避免的一部分，當我們享受着電腦為我們帶來的種種便利之時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔63.9%，頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂...
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![對電腦族的保健建議]( "對電腦族的保健建議")
- 現今，幾乎所有的上班族們在工作中都要用到電腦。在整天呆在電腦前工作之後，很多人在晚上會感覺不是這兒疼就是那兒痛，或引發一些疾病。關於如何合理地統籌安排電腦前的工作，以避免健康出現問題，俄羅斯臨牀醫學專家提出了許多有效的建議。1、在電腦前工作是一種坐着的生活方式，...
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![電腦族眼部保養有妙方]( "電腦族眼部保養有妙方")
- 導語：電腦給我們帶來方便的同時也帶來了眾多健康問題，其中眼部問題，尤其是眼淚減少或者淚腺功能下降的現象最為普遍。有調查稱，每天在電腦前工作3小時以上的人羣中，眼睛幾乎都有問題。電腦族如何緩解眼睛乾澀，日常生活該如何養護眼睛？來聽聽專家給出的眼部保養妙方：妙方一：明眸吃...
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![上班族的交通保險如何投保？]( "上班族的交通保險如何投保？")
- 每個上班族，早晨起來上班，都是需要駕乘各式各樣的交通工具到公司，很多時候，都是面臨各種交通意外的危險，因此，上班族平時是非常注意交通安全的，交通保險，能夠給上班族提供一定的保障，好處是很大的，最好是依據實際出行情況，事先準備好。上班族的交通保險如何投保？如果經常乘坐公交車或...
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![有關電腦族的頸部保健操]( "有關電腦族的頸部保健操")
- 久坐辦公室和電腦前的人普遍患有頸椎病，嚴重時將會影響到工作和生活。因此大家要防患於未然，下面介紹兩種可以預防頸椎病的頸部保健操，長期堅持做操將幫助女性朋友們遠離頸椎病的煩惱。1.坐姿頸部保健操坐在凳子上，兩腿平放，雙手自然下垂。A。探仰頭式身體放鬆，脖子向前探，並且...
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![電腦族的眼保健常識]( "電腦族的眼保健常識")
- 長時間操作電腦會使人眼過度疲勞、乾澀、發癢、灼痛、畏光、視覺模糊和視力下降等眼病，有害健康。下面就讓小編來告訴你電腦族眼保健攻略，為了你的心靈窗户——眼睛的健康，電腦族眼保健攻略快快學起來吧。1、避免長時間連續操作電腦注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5～10分...
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![電腦族的最佳保健湯茶]( "電腦族的最佳保健湯茶")
- 蓮子紅棗湯原料：蓮藕5∞g，紅棗200g，蓮子100g，冰糖適量製作：蓮藕去皮切塊洗淨瀝乾，紅棗和蓮子用水浸泡至軟後撈起，將藕塊和紅棗、蓮子加冰糖與水煮一個半小時，至軟透即可服用。功效：可補血潤膚，是長期疲勞過度，消耗精神的藥補食品。綠豆薏仁湯原料：綠豆100g，薏仁20g，冰糖適量。製作：將綠...
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![電腦族保護眼睛的建議]( "電腦族保護眼睛的建議")
- 常常對電腦的人眼睛的損耗特別大，而眼睛又是人類的靈魂之窗，因此我們必須要好好愛惜自己的眼睛，不要以為護眼是一件很麻煩的事，其實養護你的'眼睛也可以很簡單哦!每天經常做，你的眼睛不但能消除疲勞也能讓你的眼睛明亮過人。一、喝一杯杞菊決明子茶杞菊決明子茶：預防近視、防...
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![電腦族保護眼睛的妙招]( "電腦族保護眼睛的妙招")
- 長期對着電腦對我們的眼睛傷害是很大的，時常會出現乾澀、視力下降的現象，這時通過飲食來緩解視疲勞就非常好啦。下面我們就來介紹一下對眼睛有益的飲食吧。中醫認為“肝開竅於目，眼睛的好壞依賴於肝之藏血。肝臟功能正常，則兩眼有神。要想美目流盼，要多吃維生素A和胡蘿蔔素。...
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![上班族買保險全歸納]( "上班族買保險全歸納")
- 上班族買保險全歸納上班族買保險首先要考慮意外險。其次是健康保障，醫療重疾保險有必要。然後是壽險產品，讓未來更有保障。經濟收入高的上班族，可購買份投資理財保險。此外，若經常需要出差的上班族需加強交通意外保障，而處於工作上升期的需加強重疾保障。上班族如何購買意外險...
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學問谷
