![大米粥的家常做法]( "大米粥的家常做法")
- 導語：大米粥具有補脾、和胃、清肺功效，不少人在早餐時都會選擇吃碗大米粥再吃點下粥菜或雞蛋等。大米粥的做法一：材料：大米適量、瘦肉適量、皮蛋1個、水適量、鹽適量做法步驟：1、將大米以及少許糯米一起淘洗兩遍，之後加水浸泡半小時左右。2、將皮蛋去殼切成小丁。瘦肉洗乾淨切...
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![薏米大米粥的家常做法及注意事項]( "薏米大米粥的家常做法及注意事項")
- 【導讀】薏米大米粥有什麼好處呢？薏米大米粥這個做法在日常生活中還是很少見的，所以很多人對這個並不是很瞭解，而我們下面就來談談薏米大米粥究竟是有何好處，什麼人適合食用薏米大米粥。薏米大米粥的做法薏米大米粥這個做法在日常生活中其實很少見，因為很多時候大家都是將薏米...
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![黑米粥的家常做法大全]( "黑米粥的家常做法大全")
- 黑米含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，是滋養保健品。媽媽們想擁有誘人身材，不囤積脂肪，或者是生產完的媽媽們養身，可以試試下面4款黑米粥。牛奶黑米粥：原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖適量。製法：將黑米淘洗乾淨，加入適量水，放入鍋中浸泡2—3小時，然後中火煮至粥快熟時，加入牛奶、白...
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![小米粥是什麼-小米粥的食譜]( "小米粥是什麼-小米粥的食譜")
- 小米粥是對我們身體很有用的食品，以下是本站小編整理的關於小米粥的相關內容，歡迎閲讀和參考!小米粥是什麼_小米粥的食譜小米粥是什麼小米粥是傳統健康食品，可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富，但是和其它穀物一樣蛋白...
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![山藥薏米芡實粥功效 山藥薏米芡實粥的製作方法]( "山藥薏米芡實粥功效 山藥薏米芡實粥的製作方法")
- 山藥薏米芡實粥這個組方自古有之，並受到眾多知名醫家的推崇。此粥之功效:補充氣血，調和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對於氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，下面是本站小編整理的相關內容，歡迎大家閲讀...
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![家常紫薯黑米粥的做法]( "家常紫薯黑米粥的做法")
- 主料準備：紫薯200克；黑米50克。紫薯黑米粥的做法步驟：1、首先將新鮮的.紫薯用清水沖洗乾淨。將洗乾淨的紫薯切成一塊塊的紫薯小丁備用。2、將小米和黑米用清水沖洗乾淨後，放入切好的紫薯。加入800毫升的水，加入電飯鍋中開始加熱。3、等粥熬開後用勺子攪拌，然後加入適量的冰糖。...
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![紅薯玉米粥的家常做法]( "紅薯玉米粥的家常做法")
- 本文導讀：秋季乾燥，這個時候多喝點粥吧。粗糧粥對身體很有益，今天小編就教你一款粗糧粥——紅薯玉米粥的.家常做法。用料：紅薯1個（重約200克），玉米渣100克，玉米粉約10克；做法：1～2.準備好原料，將玉米渣用清水淘洗乾淨；3.鍋中放入約1500毫升的清水，燒開，然後下入玉米渣，用勺子攪動幾下以防...
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![寶寶小米粥怎麼做好吃]( "寶寶小米粥怎麼做好吃")
- 導語：小米是家家户户常吃的食物，其營養價值遠高於稻米。作為專業的兒童營養家，對小米卻產生疑問：嬰幼兒能否吃小米呢？這就給您一一道來，值得收藏。去了山西的農村之後，看到家家户户都喝小米粥，這讓從來沒有吃過小米的我大為感歎：小米也能作為主食之一？入鄉隨俗，當早晨起來，喝一碗稠稠...
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![玉米粥怎麼做 玉米粥的營養價值有哪些]( "玉米粥怎麼做 玉米粥的營養價值有哪些")
- 導語：玉米粥裏面含有豐富的膳食纖維，能夠令人很快又飽腹感，因此減少對食物的攝取量，從而具有瘦身的功效，而且膳食纖維還能夠潤腸通便，預防便祕。以下是本站小編整理的玉米粥怎麼做，歡迎閲讀參考！玉米粥怎麼做金沙玉米粥的做法1.先將玉米糯米糖桂花枸杞紅糖都準備好，然後將玉米和糯...
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![黑米粥的做法 黑米粥有哪些營養價值]( "黑米粥的做法 黑米粥有哪些營養價值")
- 黑米粥是以黑米、粳米、大豆等為原料熬成的粥，此粥補氣養血，保產育胎。對孕婦來説，常食此粥，有利於孕婦及胎兒的健康，尤其對胎兒的大腦發育有着特殊作用。下面是本站小編整理的相關內容，歡迎大家閲讀!功效腎調養食譜，氣血雙補食譜，補虛養身食譜，貧血食譜做法方法一製作材料主料:黑...
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![玉米粥製作小竅門]( "玉米粥製作小竅門")
- 玉米中的尼克酸不是單獨存在的，而是和其他物質結合在一起，很難被人體吸收利用。在做玉米的時候有個小竅門——加點小蘇打就能使尼克酸釋放出來，被人體充分利用。尼克酸又叫煙酸，它在蛋白質、脂肪、糖的代謝過程中起着重要作用，能幫助我們維持神經系統、消化系統和皮膚的正常功...
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![薏米小米粥的家常做法]( "薏米小米粥的家常做法")
- 在日常生活中薏米小米粥是人們長食用的粥類之一，薏米小米搭配在一起熬粥不僅美味可口，而且功效顯著，具有補中益氣、健脾養胃等多種功效。薏米小米的做法可謂五花八門，大家還可以根據個人的口味加入紅豆做成營養粥，下面我們一起來看看薏米小米粥的做法吧，有興趣的朋友趕緊行動起...
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![紅豆薏米粥五大妙用]( "紅豆薏米粥五大妙用")
- 身體有濕氣怎麼辦?總是靠拔火罐又不行，其實膳食去濕效果也很好，現在就為大家介紹一款膳食，不僅簡答容易煮，祛濕效果還很不錯，這款膳食就是紅豆薏米粥，一起了解一下吧!薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，...
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![小米黑米粥的製作方法]( "小米黑米粥的製作方法")
- 【導讀】小米，顏色淡黃，似乎很不起眼，但其實它的營養價值非常高，一般糧食中不含的胡蘿蔔素，小米也有，特別是它的維生素B1含量居所有糧食之首，所含鐵量很高、磷也豐富，是具有補血、健腦的作用。小米和黑米又能擦出什麼樣的火花呢？小米黑米粥的做法小米黑米粥的製作材料主料：黑米150...
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![小米紅棗粥的做法]( "小米紅棗粥的做法")
- 小米紅棗粥的做法1主料：紅棗-3個小米-100g輔料：水-適量麥粒-少許1.【紅棗小米粥】材料預備。2.紅棗去核切絲，小米和大麥洗淨浸泡。3.水開後放小米和大麥粒煮一小會。稍微攪拌，以免粘鍋。4.再次燒開後加入切絲的紅棗。5.煮粥鍵一小時左右，小米開花。個人口味調味即可。小米紅棗...
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![山藥大棗小米粥，開胃]( "山藥大棗小米粥，開胃")
- 這兩天感冒了，雖然不嚴重，但是看啥都不香，渾身懶洋洋的。今天嗓子又開始有點疼，想起吃飯就煩，也沒有胃口，就想喝粥吃鹹菜，看到陽台還有山藥，做個山藥小米粥吧，就點小鹹菜應該還不錯，食材食譜熱量：347(大卡)主料山藥300g小米50g輔料大棗適量清水適量方法/步驟1山藥洗乾淨，同時準備好小...
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![薏米粥]( "薏米粥")
- 薏米又名薏苡仁，薏米粥有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁算是?b物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也...
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![小米粥的功效與作用]( "小米粥的功效與作用")
- 以下是小編收集的小米粥的功效與作用相關文章。以供參考小米粥其實算是較為常見的餐桌美食，小米粥的烹煮方式很簡單，可以直接煮，也可以添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米的功效與作用小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效...
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![薏米綠豆粥的功效作用-薏米綠豆粥做法]( "薏米綠豆粥的功效作用-薏米綠豆粥做法")
- 薏米綠豆粥是以薏米和綠豆為主要食材的一款粥，綠豆可以抗菌抑菌抗腫瘤，薏米可以清熱解毒美容養顏。那麼，薏米綠豆粥的功效有什麼?薏米綠豆粥的做法是什麼樣的?薏米的作用又有哪些?下面，就讓我們一起來看看吧!薏米綠豆粥的功效一、美白薏米綠豆粥有美白的功效。薏仁是一種美容...
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![小米山藥粥的做法介紹]( "小米山藥粥的做法介紹")
- 早餐之小米山藥粥，一款非常補而且養胃的`粥品，做法相當的簡單哦。小孩老人孕婦吃了都是非常好的。食材食譜熱量：1790(大卡)主料小米適量鮮山藥適量輔料白糖適量材料準備階段1、將山藥清洗乾淨，去皮之後切成小塊。如果怕切山藥時候手癢的話教你一個妙招，可以用醋洗一下手然後過...
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![薏米百合粥的功效作用-薏米百合粥做法教學]( "薏米百合粥的功效作用-薏米百合粥做法教學")
- 薏米百合粥是以薏米為主食，添加少量的百合的粥。這款粥的味道清新香甜，食療作用很強，既能祛暑解渴，又能美白祛斑，是營養全面的保健食品。薏米的功效與作用1.薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的'作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品。2.經常食用...
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![紅棗薏米粥的家常做法]( "紅棗薏米粥的家常做法")
- 紅棗、薏米都是具有養生功效的食材，二者熬製成粥，可將其中的.營養成分充分被人體吸收，且味道甘甜，大人小孩都可食用。那麼，紅棗薏米粥的做法是怎樣的？紅棗薏米粥：材料：紅棗10顆，薏米100克，冰糖適量。做法：1、紅棗去核洗淨，用温水浸泡20分鐘。2、薏米洗淨後，用温水浸泡2小時。3、鍋置火...
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![煮小米粥的小竅門]( "煮小米粥的小竅門")
- 小米是傳統健康食品，可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富，但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低，可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材，既增加營養又增加口感。煮小米粥的竅門浸泡：煮粥前先將...
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![黑米粥的2種家常做法]( "黑米粥的2種家常做法")
- 黑米粥不僅是一道食療功效極佳的保健粥，其還是一道家喻户曉的養生粥。黑米粥的做法是多種多樣的.，因其是一道較傳統的粥品，所以在長期的烹飪過程中，人們也都按照自己的口味和需要自創了很多做法。因此，大家在煮黑米粥的時候也可根據自己的口味等進行創作，但切記食材不要相剋就...
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![黑米燕麥粥的家常做法]( "黑米燕麥粥的家常做法")
- 主料：黑米、燕麥、糖（冰糖或者白糖都可以，可以依照自己的口味進行調節）、芝麻以及一定量的枸杞子。做法：1、將黑米在前一晚上提前泡好（這也是我們在日常生活中也應該知道的.一些小常識，比如我們蒸黑米飯，黑米最好可以提前泡好，這樣色澤會更加鮮亮，蒸出來的飯也會更加綿軟好吃）。2、...
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學問谷
