![適合白露節氣的養生食譜]( "適合白露節氣的養生食譜")
- 白露節氣已是真正的涼爽季節的開始，很多人在調養身體時一味地強調“貼秋膘”，注重肉類等營養品的進補，其實食物的屬性中，不同的飲食有不同不同的屬性，其作用不同，適應的人羣也不同，因此，每個人都要隨着節氣的`變化而隨時調節飲食結構。現就推薦幾款適合白露節氣的食譜，供大家參考...
- 29556
![營養減肥早餐食譜大全]( "營養減肥早餐食譜大全")
- 吃早餐的好處很多，但不少人早晨都是匆匆忙忙趕着上班，沒時間吃早餐或者是隨便吃點早餐，這樣對身體十分不利，更不利於減肥。以下是小編為大家整理的關於8款簡單的'減肥早餐食譜，供大家參考!簡單的減肥早餐食譜一、冬瓜粥新鮮帶皮冬瓜100克，粳米150克。將冬瓜洗淨切碎，與粳米煮粥...
- 17947
![七款冬季養生食譜推薦]( "七款冬季養生食譜推薦")
- 七款冬季養生食譜推薦冬季養生食譜隨着時間進入冬季，陽光直射地面的時間在不斷的減少，黑夜的時間也越來越長。冬天對於人體的重要意義是不言而喻的，所以説，想要令自己的身體更加大家健康，那麼小編建議大家可以從冬至開始每天進補，這樣能夠發揮最大的效果，減少對身體的損耗。現在...
- 31065
![寒露養生食譜幫你潤肺方法]( "寒露養生食譜幫你潤肺方法")
- 寒露在二十四節氣中排列十七，於每年的十月八日至九日交節。史書記載“鬥指寒甲為寒露，斯時露寒而冷，將欲凝結，故名寒露。”“露氣寒冷，將凝結也。”由於寒露的到來，氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節。在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生，我們人...
- 24644
![14個月寶寶飲食食譜]( "14個月寶寶飲食食譜")
- 14個月寶寶飲食食譜1、魚肉豆蛋類蛋黃泥一天不超過1個。魚、肉1-1.5份豆腐1塊、豆漿1杯。肝泥魚鬆或肉鬆魚、肉、肝泥2湯匙。魚鬆或肉鬆2湯匙。2、五穀根蒸類米糊或麥糊1碗。土司麪包、稀飯任選2.5-4份中饅頭1/3個、土司麪包1片。麪條或面線稀飯1/2碗、麪條1/2碗。3、蔬...
- 19799
![簡單又營養早餐食譜大全]( "簡單又營養早餐食譜大全")
- 引導語：怎樣給家人做一份營養早餐呢？接下來是小編為你帶來收集整理的文章，歡迎閲讀！【藍莓奶香麥片粥】用料：白米粥3人份燕麥適量牛奶適量藍莓適量冰糖適量做法：1、煮3人份的白米粥；2、藍莓洗淨，煮粥的時間把它放進冰箱冷藏一下；3、牛奶適量，具體的量根據自己的接受程度而定，沒把握...
- 16109
![使女人越活越年輕的養生食譜]( "使女人越活越年輕的養生食譜")
- 女人最怕的是什麼呢?肯定是時間啦。俗話説：沒有哪個女人不怕老。如果不怕老的話，也就不必要做美容美白了，不是嗎?那如何可以延緩衰老呢?今天就來給大家介紹一些女人抗衰老美顏的養生食譜，相信大家對於這些都非常的感興趣，那不如就讓我們一起來看看吧。一、夏季女人養生食譜補...
- 28809
![寶寶十個月蔬菜食譜]( "寶寶十個月蔬菜食譜")
- 十個月的寶寶能夠吃大部分食物了，下面是小編為你帶來的寶寶十個月蔬菜食譜，歡迎閲讀。1、繽紛紅薯粥食材：白米30g、紅薯半個。做法：大米淘洗乾淨後加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮...
- 24781
![適合產後媽媽吃的兩款香菇食譜介紹]( "適合產後媽媽吃的兩款香菇食譜介紹")
- 產婦由於分娩時出血多，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補。這個時候特別要注意飲食幹稀搭配，葷素搭配，避免偏食，清淡適宜，易於消化。下面給產後的`媽媽介紹幾款香菇的做法：香菇雞粥材料：雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米100克、澱粉適量、食鹽適量、料酒...
- 27645
![女生情人節前一週食譜推薦]( "女生情人節前一週食譜推薦")
- 情人節的到來使得自己如臨大敵，這種狀態去約會男友肯定嚇跑了。如何使自己的快速瘦身，奔赴浪漫約會呢？一起學習減肥方法吧。選擇減肥食譜的時候，要看它是不是能達到營養的全面均衡，如何減肥，不要連續幾天只吃同一樣東西。還有，食譜中必須含有蛋白質。一週七天減肥食譜：第一天早餐...
- 31168
![叉燒肉食譜]( "叉燒肉食譜")
- 叉燒肉是粵菜當中非常有名的一道菜系，而且我們只有在粵菜館裏才能吃到正宗又好處的叉燒肉，如果小編説我們可以在家裏自己做好吃的叉燒肉的話大家是不是覺得這是一個非常不錯的主意呢？現在我們就來看一下美味的叉燒肉要在家裏做的話怎麼做吧。叉燒肉是很有營養的肉，而且味道鮮...
- 12971
![冬至養生的食譜推薦]( "冬至養生的食譜推薦")
- 冬至是養生的大好時機，主要是因為“氣始於冬至”。因此，此時節更應當科學地運用養生之道，調理得當。因為從冬季開始，生命活動開始由盛轉衰，由動轉靜。此時科學養生有助於保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的`。冬季飲食記住“三多三少”養生專家建議，冬至時節飲食宜多樣，...
- 12704
![2017高三營養食譜大全]( "2017高三營養食譜大全")
- 白菜、洋葱頭能緩解緊張情緒人一旦承受巨大的心理壓力，身體就會大量消耗維生素C，所以考生應適當增加富含維生素C的水果、蔬菜攝入量。如果食物中缺碘也會造成心理緊張，可以補充一些含碘的食品，如海帶、紫菜、海蝦、海魚等海產品。此外，常吃白菜能減少緊張情緒，提高學習效率;每...
- 20815
![女人營養早餐食譜]( "女人營養早餐食譜")
- 女性的早餐應該吃些什麼食物對身體會比較有營養呢？如下是精心為你挑選的.女人營養早餐食譜，歡迎大家踴躍閲讀！女人營養早餐食譜女人營養早餐食譜1：草莓燕麥粥材料燕麥100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML做法1.食材準備。2.草莓切丁。3.鍋中水燒開。4.倒入燕麥片。5.迅速攪拌。6.蓋...
- 7876
![適合貧血者吃的食譜]( "適合貧血者吃的食譜")
- 適合貧血者吃的食譜第一：芹菜炒豬肝材料：豬肝、芹菜、醬油、白糖、黃酒、濕澱粉。做法：將豬肝去除筋膜然後清洗乾淨，用刀切成薄片，然後加入澱粉、黃酒以及食鹽，攪拌均勻備用;將芹菜菜葉去除，清洗乾淨之後切段備用;在油鍋之中加入準備好的豬肝，翻炒直到變色之後取出瀝乾油;隨後加...
- 23206
![糖尿病人的食譜]( "糖尿病人的食譜")
- 糖尿病的食譜是什麼呢？糖尿病食譜是糖尿病人最關心的問題，糖尿病屬於慢性疾病，生活護理尤為重要，食譜自然是重中之重，糖尿病是由於人體對糖分的消解能力有缺陷而出現的，所以在日常的飲食中，糖尿病人要自覺少吃甚至不吃含糖分較高的食物。所以在設置糖尿病人食譜的時候尤其要注意...
- 24894
![適合清明節氣的食譜]( "適合清明節氣的食譜")
- 在清明節氣的時候吃啥比較好？其實在不同的節氣裏都是吃不同的菜的哦，吃時令菜其實也是對身體都是會有着很好的幫助的，一起來看看清明節氣適合吃什麼菜吧。1、吃苦菜在清明節氣的時候也是很多人喜歡吃苦菜，而對於苦菜其實就是我們所説的苣菜哦，而對於苦菜其實就是有着很直接的...
- 25605
![年夜飯食譜設計方案（精選11篇）]( "年夜飯食譜設計方案（精選11篇）")
- 為了確定工作或事情順利開展，通常會被要求事先制定方案，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細過程。那麼方案應該怎麼制定才合適呢？以下是小編整理的年夜飯食譜設計方案（精選11篇），希望能夠幫助到大家。年夜飯食譜設計方案（精選11篇）1團圓宴”在中國春節是必不可少的家...
- 25350
![營養瘦身早餐食譜]( "營養瘦身早餐食譜")
- 營養瘦身早餐食譜有哪些呢?下面是小編整理的營養瘦身早餐食譜，希望對你有幫助!1、水果蘇打餅乾&五穀豆奶食材：蘇打餅乾6片，香蕉1根，草莓3顆，起司1片;五穀粉1湯匙，温開水1杯，豆奶粉1湯匙;美奶滋2茶匙;作法：水果蘇打餅乾(1)草莓洗淨切對半香蕉切片起司切成6小片;(2)餅乾分別輕...
- 16946
![能有效瘦臉的食譜集錦]( "能有效瘦臉的食譜集錦")
- 瘦臉食譜一：胡蘿蔔汁+蜂蜜蜂蜜具有排毒養顏的效果，而胡蘿蔔中含有維生素和多種礦物質，兩個成份搭配在一起，就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。它的製作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿蔔汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻後便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!瘦臉食譜二：納豆...
- 8230
![4款調經補血的養生湯食譜]( "4款調經補血的養生湯食譜")
- 女人是最需要補血的動物。經期、生育、流產都會讓女人大量失血，一旦出現貧血，則會導致月經不調、容顏早衰、內分泌失調等狀況。因此，補血調經對女人來説是刻不容緩的事情。下面，為你推薦4款調經補血的'養生湯食譜。1、南瓜紅糖蜜棗湯補氣補血，適合月經不調，氣血不穩的女性，活氣...
- 9374
![解讀給中學生的特別營養食譜]( "解讀給中學生的特別營養食譜")
- 全國學生營養日黑板報資料給中學生的特別營養食譜中學時代是長知識、長身體和增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養、適當的鍛鍊和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。青春期體格發育極為迅猛，各個器官都在增大，腦、心、肝、腎等功能增強，加上學習緊張、活動...
- 29173
![推薦給電腦族的食譜]( "推薦給電腦族的食譜")
- 電腦操作者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作，身體對輻射的抵抗能力下降，就容易患病。為了防止電腦操作者患上述職業病，應注意合理膳食。早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛...
- 7920
![痛經患者應注意這些飲食食譜]( "痛經患者應注意這些飲食食譜")
- 取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。痛經的發生與淤血有着密切的關係。雞蛋具有滋陰養血的作用；益母草是醫家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用。益母草可通過鬆弛痙攣狀...
- 12921
![女性排毒養顏美白食譜]( "女性排毒養顏美白食譜")
- 每一種均提供不同的營養，滿足人體不同的需要。我們的.身體每天產生毒素，所以排毒是時常要進行的。下面是小編收集整理的女性排毒養顏美白食譜，歡迎閲讀參考!!1、土豆蘋果汁土豆1個，蘋果2個，蜂蜜少許。先把土豆和蘋果洗乾淨，然後切成塊，再用榨汁機炸成汁就完成啦，還可以加入蜂蜜攪...
- 11338
學問谷
