国贸的实习报告的内容咋写阿

我是学国贸系的大一学生。
这次暑假我在农行实习了。（其实也没实习就是盖了章）

学校要求写实习内容
实习总结
还有自我总结。。。

哪位高手能帮帮我呀，。。。急，，